延年益寿金针菇

金针菇营养丰富,每百克含有粗蛋白31克,包括16克氨基酸,其中有8种人体必需氨基酸,尤以精氨酸、赖氨酸含量极多。此外,金针菇还含有锌、钾、钙、镁、不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2等营养。老年人经常适量食金针菇,有助于调节血液酸碱平衡,降低胆固醇浓度和血黏稠度,防治动脉硬化、高血压、冠心病、溃疡等疾     

延年益寿凉开水

国外许多营养学家经研究认为,补充人们体液的最好方法是饮用凉开水,而非一般人认为的饮料。 开水在有盖的杯子里自然冷却后(20—25℃),水中的氯气比一般自然水减少1/2,而且,水表面的张力等理化特性都有所改变。因而能促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白的含量,改善免疫功能。经常喝凉开水的     

哲学社会科学研究和宣传要做到"四个坚定不移"和"八个少一点"

各级宣传部门和社科理论工作者 ,要进一步深入学习、研究和宣传“三个代表”重要思想 ,加强和改进理论宣传和研究 ,进一步端正学风 ,始终做到“四个坚定不移”、“八个少一点”。一是基本立场坚定不移。理论研究和理论宣传作为党的思想战线的重要组成部分 ,理所当然地要坚持党的基本立场 ,这就是马克思主义的立场、观点和方法。当今世界 ,各种力量处在重大的分化组合当中 ,出现了许多新的趋势和特点 ,最重要的就是冷战结束以来全球化的重大发展趋势。就国内来看 ,主要是经济体制转轨、经济结构调整、生活方式转型和思想观念转变带来的深刻变…     

甲骨文"小""少"释疑

甲骨文“少”、“小”是否同字 ,争议较大。考察所有用例 ,是解决问题的关键。“少”、“小”不是异体字 ,是一组同源字 (词 ) ,“少”是由“小”派生出来的 ,它一方面继承了“小”的所有义位 ,一方面也发展出“小”不具有的义位     

择偶仍需"门当户对"

日常生活中,恰恰是那些鸡毛蒜皮的小事反映出来的"异源文化"差异,成为夫妻关系中最难逾越的一道心理鸿沟,妨碍着双方最终的接纳、亲近、融洽. 眼下,在日趋增多的婚姻危机和家庭解体事件中,"感情不和"、"性格不合"、"缺少共同语言"、"性生活失谐"等等,经常成为当事者挂在嘴边的问题.然而,这些问题中潜在的"异源文化"冲突,不是被表面现象掩盖着,就是被当事者忽视了.其实,择偶成婚、建立与维系家庭,是人类文明社会中特有的重要文化现象,"文化同源"的规律顽强地左右着婚姻的成败.     

延年益寿注意反常现象

人的身体如同一架精密的机器,要想延长使用寿命,必须时时保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”,因此,老年人要特别注意。反常的气候春天时热时凉,风云变幻;夏天炎热,酷暑难当;秋天淫雨,天气凉爽;冬天奇冷,严寒袭人。这些变化与人体关系密切,直接影响人的感觉、心率和生理活动。     

暖胃驱寒延年益寿

不少人尤其是中老年人一遇到寒冷的天气就会感到胃疼,去医院检查,却查不出什么毛病。其实,这就是中医所说的胃寒。胃寒疼痛多由于寒凝气滞所致,食用一些对证的药膳不仅效果好,而且副作用低。     

延年益寿食酸枣

酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等,果实圆形或扁圆形、椭圆形等,果皮红色或紫红色,果肉薄而疏松,味酸甜。 酸枣的吃法以下列方式较为普遍。比如酸枣晒干后,磨制成酸枣面,是大众化的风味小食;以其沏水代茶饮,对患有心脑血管疾病的患者和老年人都大有裨益;酸枣面与米同炒,其味酸、甜、香,用作旅游食品,还有解饥渴的妙用。近年来,随着人们生活水平的提高和     

饭后"八不急"疾病少上门

不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量被吸收而损害肝、脑及心脏等。     

延年益寿的行为方式

决定人和生物长寿的因素有很多,但可以把长寿的因素简单归纳为先天遗传与后天生活方式两类。已经有无数研究结果证明,生活方式在人和生物的长寿中占60%～70%的分量,     

与邻相处的“四多四少”

时下,一些人常抱怨:邻里关系越来越难处了。邻居之间那种“鸡犬之声相闻,老死不相往来”的现象日见其多,有的甚至你觉得我别扭,我看你不顺跟,把对方看作是“眼中钉、肉中刺”。这样下去,不仅会使人与人之间的关系冷漠,而且势必会产生纠纷,影响到社会的安定。     

定期吃素可延年益寿

老年人应该定期吃素,吃素有益延年益寿。银发族的体质已经走下坡路,各种器官的功能也逐渐削弱,渐趋老化,对食物的消化代谢大不如前,很容易在体内堆积一些消耗不掉的废料．导致体内的饱和脂肪酸、坏胆固醇、三酸甘油酯等储量过多．     

农村税费配套改革需"三观"齐下

我国农村税费改革目前着重是在乡镇一级进行的 ,有些改革遇到了下改上未改的问题 ,不仅改革难以启动 ,改革措施也难以持久保持下去。因而 ,配套改革应从上到下 ,在宏观、中观和微观三个层面上同时进行 ,才能从根本上巩固农村税费改革成果 ,防止农民负担反弹     

延年益寿七种趣

情趣 老有所乐是一种情趣。老有所爱也是一种情趣,老有所学又是一种情趣,老有所为更是一种情趣。多点生活情趣,会使人的生活丰富多彩,增强生命活力,不仅有利于实现人生价值,谱写晚年华章,而且能愉悦身心,延年益寿。     

加强"四信"教育巩固"四信"意识

江泽民同志“七一”重要讲话指出：“要坚定对马克思主义的信仰，坚定对社会主义的信念，增强对改革开放和现代化建设的信心，增强对党和政府的信任。”这就是要求我们在发展社会主义文化的过程中要坚定“四信”意识。然而值得心忧的是在一些地区和部门的党员、干部和群众中，的确存在信仰迷失、信念动摇，信任不足、信心下降的问题，即“四信”问题。面对这种情况，如何加强“四信”教育，解决“四信”问题，就成了一个具有重大理论和实践意义的课题。“四信”问题属于思想问题，要重新树立和巩固人们的“四信”意识，就要坚持用马克思主义…     

西部大开发需跨越"数字鸿沟"

对于我国地区间数字鸿沟的理解,我们经常讲的是现有的差距,即因特网应用水平的差距、教育水平的差距以及人均国民生产总值差距等等.然而,这仅仅是问题的一个方面.更严重的问题是,在信息化时代,在网络经济背景下,这种差距必然由于经济的发展、财富的聚集而不断扩大,扩大的速度比原来工业化时代扩大的速度要快得多,由此造成了信息化进程中的地区马太效应.