喝小米粥能不能养胃

正很多人都听说过"喝小米粥有利于养胃"。但对于不同的人,喝小米粥的效果并不相同。有人觉得喝小米粥特别舒服,解决了胃酸多的问题;但也有人一喝小米粥就会因胃酸过多而难受;有的人感觉小米粥好消化;也有些人说小米粥不易消化,会胀在胃里。这究竟是怎么回事?喝小米粥到底能不能养胃呢?事实上,"养胃"本身没有准确的定义。每个人胃肠情况不一样,体质也各有不同。比如,有的人胃酸多,有的人胃酸少,有些人患胃溃疡,有些人患萎缩     

现代家庭饮食误区种种

一、喝咖啡能使人兴奋。喝咖啡可提神醒脑,使人兴奋,但并不是每个人喝了咖啡后都会出现上面的效果。对于应付复杂工作而需要暂短记忆力的人而言,喝咖啡却会使人感到过度兴奋,随后疲惫不堪,昏昏欲睡。     

教您健康喝酸奶

正很多人不仅在吃早餐时喝酸奶,平时也喜欢喝酸奶,那怎样喝酸奶才能将酸奶的价值体现出来呢?适量饮用酸奶酸奶的营养价值高,但不能多喝。饮用酸奶过量,容易导致胃中酸度升高,pH更低,易造成反胃。平时胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。此外,有些人甚至将酸奶代替饮水,这万万不可取。研究发现,长期过量摄入乳制品,会增加IGF-1(疑为前列腺癌促进因子)的摄入量,而且影响身体的新陈代谢。对于健康的人来说,每天喝酸奶250毫升左右比较合适。此外,喝酸奶能减肥,但是     

吃涮羊肉别喝汤

冬季是吃涮羊肉的大好季节,很多人在吃完后还要习惯性地喝些汤,但有专家指出:涮羊肉汤不能喝。 不少人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食品的精华,味道鲜美而且营养丰富。其实不然,同一锅汤经过高温反复煮沸,有的营养物质不仅已经被     

如何减少你的饮酒量

嗜酒对身体的损害世人共知,但不少人却欲罢而不能。下面几招也许对嗜酒者有所帮助。 在特定场合中,给自己定一个饮酒的量,并严格遵守。 要学会说不。许多人再喝一杯,是碍于情面,并不是自己想喝。当你已经喝到自己设定的合理饮酒量时,要很有礼貌地很坚定地拒绝再喝。 缓饮细晶。不要一口喝下一杯酒。选你喜欢的酒喝,而不是选“够劲”的。每啜一口酒,含在嘴里细细品味。在喝烈酒前先将其倒人高杯中,加上水域苏打水搅拌。这样,你可在享受酒的香味的同时,也延长了喝酒的时间。     

奇妙的香油疗法

患有气管炎、肺气肿的人,如果在临睡前喝一口香油,次日晨起再喝一口,当天咳嗽就能明显减少。 香油是不饱和脂肪酸,在体内极易分解、利用和排出,能促进胆固醇代谢,能清除动脉血管壁上的沉积物。     

喝酒甭谈正事

喝酒不说正事。这一点，我有深刻体会。一次，我和弟弟、姐夫三人喝了一箱啤酒，然后有人传呼我，我出去再喝。第二场白酒喝多了，竟然记不起还喝了第三场，而且第三场酒是有人要请我办事。过了好久，这个请我办事的托人问我，事情办了没有。“什么事？”     

你会喝汤吗？

汤,家家皆做,人人都喝。然而,由于做法各异,喝法不同,喝汤的效果也大相径庭。有的人喝出了苗条和健康,有的人则喝出赘肉和疾病来。现将养生实践中之所悟与朋友交流如下：     

喝咖啡的利弊

喝咖啡成了现代人的一种生活习惯，人们不论有事无事都喜欢喝喝咖啡。喝咖啡有何利弊？且看下文分解。     

骨汤到底补不补钙

骨汤到底补不补钙？一方面老百姓依然在熬骨头汤喝,一方面专家认为靠熬制骨汤补钙,一天得喝400碗,甚至有专家直接否定骨汤补钙。倒是以下2个实验让人很感兴趣,一个是解放军309医院营养科张晔直接用高压锅来炖猪棒骨,一个是山东大学威海分校海洋学院食品与药品研究所所做的相关实验。     

趁阳光灿烂时收衣服

朋友是一个与众不同的妙人,一天她与另外几位朋友在我家喝“下午茶”,所谓“下午茶”,听起来优雅,其实就是委屈在我的狭小的客厅里喝一点好茶,谈论一些感兴趣的话题。大约下午四点多的时候,阳光刚好斜照在我的阳台上,她突然一声惊呼:“哎呀!我得回去     

骨折后,骨头汤不可多喝

骨折后当尽可能多喝些骨头汤,因为其中的钙质可帮助人体骨头再生。这是很多人对骨折后补充营养的看法和做法,其实这样做对骨折的愈合和身体健康都是徒劳无益的。     

你该喝什么饮料

烈日炎炎下,喝一杯饮料会让你清爽透凉.而在众多饮料中,该喝哪一种才会既健康又解渴呢? 碳酸饮料 健康指数: 最主要的作用是清凉解渴,没有太多的营养价值.碳酸对人的味觉略有刺激,口感好.可口可乐等饮料中,有咖啡因的成分,多喝不利健康.另外碳酸饮料里有甜味剂、碳酸、香精和色素,长期大量饮用会有副作用.     

揭秘七大不能吃的隔夜饮食

现在提倡健康饮食,晚餐不主张吃得太饱.这对做饭的人来说是个"难题",少了好像不值得做,做多了,难免会剩下.如此这般,一个新的问题又出现了隔夜的剩菜,第二天到底能不能吃?隔夜茶能不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶水中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以隔夜茶最好不要喝.     

用药材煲汤并非时间越长越好

众所周知,两广人喜欢喝＂老火靓汤＂,其特点是用文火长时间熬制。许多人都认为,煲汤时间应在3小时以上,甚至越长越好。可营养学家却不认同这种观点。     

提神醒脑好方法

正夏天,炎热的天气很容易让人犯困,可是学习、工作不能懈怠,所以很多人都会尽量提起精神来硬撑,那么有哪些方法可以快速提神醒脑呢?饮料提神喝热浓茶。茶不仅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因,它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质,使大脑兴奋。也可以喝不加糖的咖啡,薄荷水、柠檬汁、雪糕等。水果提神吃西瓜、西红柿、梨、香蕉等水果有助于提神,放在冰箱里冰过之后食用提神效果更好。水果有助于     

能顺气的食品

1.萝卜。顺气健胃、清热消痰。青萝卜效果最佳。红皮白心萝卜次之。 2.啤酒。生气后爱喝酒的人不要喝白酒,喝啤酒能顺气开胃,改变恼怒情绪。 3.玫瑰花。用玫瑰泡茶喝有顺气作用。 4.莲藕。藕能通气,还能健脾和胃、养心安神,以水     

没有卑微的爱情

他和她,算是世间卑微的男女--收入不高,工作又不轻松,朝九晚五地上班下班:一个人的薪水供着房子10年的按揭,另一个人的管吃管喝刚刚够.     

你要喝什么饮料

夏季是饮料销售的旺季。炎炎夏日,喝一杯清凉的饮料,该有多惬意啊。但饮料有许多种,有些饮料多喝对人的身体健康会有不利的影响。所以,饮料还需根据自身的情况选择。     

蚊子为何喜欢叮咬喝酒人

正美国蚊虫控制协会早在2002年就发现,喝酒的人被蚊子叮咬的可能性显著增加。这项只有13人参与的小型研究表明,那些喝了一瓶啤酒的人更有可能被蚊子叮咬。至于蚊子为何更容易被喝酒的人所吸引,原因尚不确定。