你的荷尔蒙瘦身周期

诸多因素阻碍着我们的瘦身，为了窈窕的身姿，我们一路披荆斩棘，探索着前行的道路。女性受荷尔蒙影响，体内有着奇妙的周期变化，如果为了减肥，一味地挑战身体的极限，导致月经失调，体质每况愈下，得不偿失。把握生理上最适合瘦身的时机，在体内新陈代谢一切都正常的前提下，以健康为本，跟随身体的节奏，借鉴W-W的引导，科学地进行瘦身吧！     

瘦身热点预播

瘦身对于爱美的都市丽人来说，真是生命不息，瘦身不止。透过丽人们2003年的瘦身方略，不难发现明年的瘦身计划仍然将以健康瘦身为主，但经过一年实战，到底哪些瘦身方式能成为瘦身美眉们的热点呢？让我们来预播一下2004年瘦身热点的火爆指数。     

身体与认同:女性青少年瘦身现象研究

女性青少年瘦身是一种客观存在的社会现象,该现象的成因与认同问题具有相关性。青少年期是认同形成的关键时期,因此,女性青少年瘦身的实质即通过塑造身体以获得个体或社会的认同。对于女孩自身以及社会而言,这种获得认同的方式均存在诸多风险,理当予以重视和消解。,     

慢跑可以改变你的生活品质

美国科学家的若干研究证实：每周慢跑3小时，可以使女性患心脏病以及其他心脑血管疾病的风险降低35％。慢跑还有助于减肥瘦身，放松心情。调整情绪，甚至有助于提升智商。     

享“瘦”一夏——如何测试皮下脂肪有多厚——你该减肥吗？

天气越来越热，时尚女人的着装也越来越单薄，小赘肉再也无处藏身，爱美的女人早就开始了瘦身行动，节食，运动，抽脂，采用了各种方法和手段后，恨不得让身上所有的脂肪一夜消失。这其中，有不少女性属于盲目减肥，怎样的体形才是苗条健康的，怎样的体形才需要迈入减肥大军的行列呢？只有经过减肥测试之后，才能制定真正有效的减肥计划。     

乳房运动

女人之美，原本有多个方面．可在当今以商品经济为主导的社会里．舆论为经济服务太明显了。对美的宣传也一样。前些年，铺天盖地的是瘦身的话题．带动了无数减肥药、减肥机的销售．催生了一大批减肥中心。后来这个主题显得过时了，女人们对减肥开始有了理智的态度．钱不那么好赚了．商业连同媒体的联合体就将目光转向了女人身上另一个经济增长点——乳房。     

冬季瘦身5大雷区

都说寒冷的冬季是降低体重的天敌,但是也有越来越多的爱美女性选择了"明知山有虎,偏向虎山行"的冬日减肥。由于冬季是比较特殊的季节,所以许多人容易在错误的瘦身之路上越走越远。这里公开冬日瘦身的五大雷区,正在减肥的你要注意看啦!     

麻辣姐妹的麻辣人生

麻辣烫因其便捷和健康的饮食特点得到了广大女性的喜爱，甚至成为上班族女性必不可少的食物。俗话说，“酒香不怕巷子深”．作为最早一批来北京创业经营麻辣烫生意的女老板，雷定琼把自己的麻辣烫生意经营的红红火火。     

瘦身要讲究科学

如今，越来越多的人加入瘦身的队伍，希望让自己更年轻更健康。为了快速见效，加上缺乏有关的知识，胡乱服下一大堆药物，结果瘦身变伤身，实在得不偿失。其实，想拥有窈窕曲线、健美的体魄，应做体重管理计划，实现科学瘦身。主要包括下面几个方面：     

修身地带

正适合女性瘦身的3种冬季运动太极拳太极拳讲究松静自然,对于解除精神紧张,提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。太极拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸,     

减肥后遗症

大唐盛世一去不复返了，这个时代流行骨感美人。一块广告牌砸倒十个女人，九个在减肥，另一个刚减肥成功。也难怪有女人宣称：“如果我不在瘦身馆里，那么我一定在去瘦身馆的路上。”似乎，不瘦的女人就不时尚。减肥食品，减肥内衣，减肥器械，减肥药物，任何商家搭上减肥这趟末班车，就成功栽下一棵摇钱树。很多追求曲线美的女人，为了苗条不惜一切。其实，只有健康瘦身才真正可取，来看看盲目减肥，会产生哪些后遗症吧!     

猫式瘦身操,窈窕好身材

猫咪们的一些生活习性、行为形态以及动作特点和MM们平日的生活何其相似，它们许多习性、形态和动作都可以被模仿和借鉴。据研究动物行为的一份报告说，猫具有令人惊异地完全放松身体的能力，学会这套方法能对MM起到良好地瘦身效果，在家也能向猫学瘦身。     

美、日、台：瘦身时尚逐个数

毫无疑问,减肥瘦身正慢慢变成很多女孩生活中不可或缺的一项重要内容。说起减肥瘦身,你也一定无数次听过这么一种论调:减肥秘诀无他,只要“少吃多动”即可。可问题是,怎么吃?怎么动?那么,赶快来看看时下在美国、日本、台湾等国家和地区最为流行的一些瘦身方式吧,或许从中你能找到一种最适合自己的减肥瘦身方式。     

你永远高不过天花板

生活中你会看到，一个单位的中层聚集了一批女性，但是到了高层，女性却极为罕见；一家外企的上层总是金发碧眼的外籍人士，国人就算再有能力，也会在某一个职位上止步：还有，一些单位在晋升的当口，总会让你觉得有一种隐性的东西，阻碍了那些“具备同样资格”的人升迁……     

减肥不当易引发妇科病

正问:我听说减肥不当容易得妇科病,是这样的吗?答:减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性,甚至是已经很苗条的女性,都希望使自己更加苗条,成为所谓的骨感美女。但减肥不当,不但不能达到减肥的效果,还容易引发妇科病,你知道吗?案例一:运动不当引发妇科病汪兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期后,就迫不及待地开始做减肥运动了。其结     

多吃海带 帮你保护乳房

研究发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。为保护乳腺,除常食用海带外,女性还应多吃豆类、小麦、玉米     

自制瘦身美食吃出魔鬼身材

减肥瘦身永远是女人的一个经典话题，为此不惜“流血牺牲”，然而常常付出努力却很难得到回报。 看着餐桌上的大鱼大肉却不能大快朵颐，真是—种折磨啊!其实不必太苦自己，自己动手做好吃的瘦身美食吧。     

与柚子的亲密接触

在市场上,常能看到柚子“笨重”的身影。因为皮厚,白瓤又略带苦涩,它并不像“本家”橘子,或者柠檬那样抢手。不过柚子可是个好东西,尤其对女性来说,美容瘦身,亮肤样样都是拿手好戏呢。一、亮白美肤——蜂蜜柚子茶亮白原理:柚子体内丰富的VC对女性的皮肤有着滋润和亮白的作用,能     

男人的审美胃口

在当今女性的审美出现严重偏差的时候,男人们有责任起来纠正她们诸如"瘦身"的偏执倾向。男人本质上是欣赏丰满的女人的,也就是有肉感的,所谓时髦的"性感就是骨感"的说法,一定是个瘦瘦的女性先提出来自我安慰的,后来媒体觉得新鲜就大玩这个自欺欺人的新概     

浅析元代杂剧的女性意识

元代是一个儒教思想稍有削弱、各种思想混杂的朝代,儒士的地位低,他们为当时处于不公平地位的女子代言,塑造了一批有女性意识的女性形象,她们反抗强权和夫权,维护自己的人格尊严,这些女性形象的出现是文学史上值得关注的现象。