都市女性,情迷“克隆”

花样年华的美丽倩影谁不想永远珍藏?玩过了户外摄影、主体成相,试过了婚纱照、明星照,看够了现代科技再现出来的真真切切的自我之后,都市女性们又在寻找可供观赏的新自我——“似与不似之间”的自我。     

古人养生“一至九”

一德：明代养生家吕坤说：“仁可长寿德可延年,养德尤养生之第一要也。”二字：宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安川页物之感我者轻,和则我之应物者顺。”     

夏时饮食七忌

夏天饮食不当，容易导致病从口人。因而，我们在进食时应注意七忌。     

空腹饮食七忌

空腹饮食七忌一忌吃糖。空腹吃糖或糖类制品，易引起蛋白质聚糖作用。有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。二忌喝牛奶、豆浆。因牛奶和豆浆含蛋白质，只有摄入定量淀粉食品后，方能不作为．热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。三...     

痛风患者的饮食原则

痛风是人体风酸浓度长期升高引起的疾病。从饮食中获取的嘌呤对尿酸水平影响甚大,患者应遵守的饮食原则如下：     

预防癌症的饮食原则

抗癌治疗中饮食疗法已然成为不可或缺的治疗手段。预防和治疗癌症的首要任务是正确了解和实践占所有癌症发病率68．6％的六大癌症的饮食原则。     

甲亢病人的饮食原则

甲亢病人因甲状腺激素分泌过多,会促进肠道糖的吸收,加速糖的氧化和肝糖分解,同时,还促进脂肪分解与氧化,可使人体产热散热明显增加,蛋白质代谢加速,致使患者常有疲乏无力、肌肉萎缩等症状。这些能量的消耗,使甲亢病人吃得多瘦得快,所以,甲亢病人一定要保证每日足够的热量与营养的摄人,以满足人体需要。     

“一夜七次郎”VS“质量检验员”

因为一句笑话,老公不歇气地锻炼了3个月,但还是没办法让小弟弟强大到一夜七次郎的地步。我和老公结婚已经有3年,进入了传说中的皮婚阶段,两个人上床不再有     

“痘痘”饮食箴言

尝试改变以往不良的饮食习惯,遵循以下5大饮食箴言,你的战“痘”之路就完成一大半了。贪嘴者战“痘”法—问题关键：我很贪嘴,应该选择哪些食物才既可解馋又能让肌肤健康？观点：不论是否因为战“痘”目的,营养均衡、少油、清淡口味都是最重要的原则。战“痘”箴言：a.少荤多素若可以自己做饭,不妨参考下列几项原则：1.多吃谷类;2.多吃蔬菜水果;3.适量肉类、鱼类、蛋白质;4.少吃高脂肪、高糖分。     

平江县农村社保实现“七个一”

平江县关于建立农村社会保障体系的经验，在今年的全国民政厅局长会议上受到一致好评。平江县委、县政府于1995年制订了实现农村社会保障“七个一”的规划，即每个农民手中有一个养老保险证，每个乡（镇）村有一个扶贫救灾互助储金会，每个乡（镇）有一个敬老院、一个社会福利企业、一笔救灾专项基金、一个优抚金统筹机制、一个五保老人供养金统筹机制。为使“七个一”变成现实，他们采取了如下措施：（1）县里成立“农村社会保障工作委员会”，各乡镇也相应成立领导小组。（2）将“七个一”的规划列入全县“九五”计划和Z000年发展蓝图，…     

女人应知七个“七”

我国中医经典著作《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年分为一阶段,女人则7年为一阶段——     

润燥，秋季饮食第一原则

“秋季进补正当时”，应该是大家一致同意的说法。但为什么进补，怎么补最适宜？相信没几个人能说得清。其实简单地讲，就是经过炎炎夏日，人体内的燥热还没有散尽，加之秋季风干物燥，致使肺气过盛，而肺气过盛，极易损伤肝的功能，这就是中医“秋养肺”理论的缘由。因此，我们在这多“燥”之秋，应根据“燥则润质”的原则来调整饮食结构，以达到滋阴养肺、润燥止干、清心安神的最佳效果。     

科学理解“饮食抗癌”

肿瘤是目前社会关注的焦点。2012年4月15~21日是今年第十八届全国肿瘤防治宣传周,今年的主题是饮食与癌症。吃什么,怎样吃可以不得癌症,食疗的抗癌作用到底有多大?这些问题一直为大众所关注。(一)不能被数字饮食框死每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来,随着人们对防癌的重视,渐渐地出现了许多牢记数字密码的防癌者。单靠吃什么、吃多少,是不能完全彻底     

“放牧式”饮食法

一种化整为零的无定时进食方法，被人们称作“放牧式”饮食法，近年来为国外老年人所倡导、奉行，并认为是最健康长寿的饮食方法之一。 从胃、肠的消化来看，这种少吃多餐的饮食方法，可大大地促进胃、肠的蠕动，同时又不至于因过饱而让胃、肠负担过重，并可保证血流的畅通，让血液中的血糖、血脂乃至所有的养分都不会急剧下降或升高，可有效预防“富贵病”的发生。     

健康饮食有“六度”

广度。饮食提倡广度,实则是强调食物多样化,指的是吃进种类丰富的天然食物。一般来说,每天吃够以下5类食物比较完美。第一类是谷类、杂豆、薯类等提供淀粉的主食;第二类是蔬菜、水果和菌类等提供膳食纤维和维生素的食物;第三类是肉类、水产品、蛋类等提供优质蛋白质的动物性食物;第四类是奶类、豆制品等提供蛋白并补钙的食物;第五类是种子、坚果等富含蛋白质和健康脂肪的食物。     

第五讲 健康的饮食原则

你有没有想过,在若干年之后,医生所开的处方不再是青霉素、阿司匹林等,而是苹果、胡萝卜、大豆等可食性食物。科学家曾做过一个大胆的预测,未来的医学将不再使用会产生副作用的药物,而转向用食物中的营养物质来改善人体的化学环境。由此一来,医学好像又回到了原点,重新开始接受希波克拉底的观点：让食物成为药物。     

称呼别人的七个原则

在与人交谈时，一般情况下首先要称呼别人，这就要有一个能让对方接受的恰当的称呼，因为，这是启开交谈之门的一把钥匙。可是，在现实生活里，我们有一些同志却忽视了这一点，这些同志尽管出发点是好的，但由于一开口称呼别人就不得体，无意识地伤害了对方，导致交谈失败的结果。所以，我们每个人在待人接物中开口称呼别人时，一定要认真对待，要讲究方式方法，把握好称呼应用中的一些特点，就会给双方进一步的交谈奠定了一个良好的开端。具体讲称呼的特点主要体现在七个万面：1、准确性。称呼别人时要准确、得体，否则对方认为你在恶作剧…     

糖尿病的饮食“手”则

正粮谷(碳水化合物):每天2拳头合理控制能量摄入是糖尿病营养治疗的首要原则,最佳状态是使能量消耗和能量摄入平衡。肥胖的糖尿病患者需要减轻体重,但是不建议以长期极低能量摄入的方式减肥;消瘦的糖尿病患者需要合理安排饮食,使体重达标并维持理想体重水平。1克碳水化合物能提供4千卡热量,每天摄入的碳水化合物量应占总热能的50%～60%。所以,粮谷类每天摄入量相当于2个拳头大小就差不多了,而且要粗细搭配,干稀搭配。     

世界杯“健康熬夜”饮食法

四年一度的世界杯来了!这是球迷狂欢的节日。可与南非的6个小时时差,不得不熬夜,看球变成了“痛并快乐着”,如何能够弥补睡眠不足带来的危害呢,我们为您准备了——     

饮食进补巧清“湿热”

自立春以来，天气就日渐转暖，但人们在迎来春天的同时也迎来了多风多沙的季节，以至于不时能听到周；围有这样的抱怨：“唉，嘴角烂了一个多星期了，什么东西都不敢吃。”“喉咙又发炎了，又红又肿，难受死了。”而在各家医院，因为上火而引发咽痛、口腔溃疡、流鼻血、便秘的患者也络绎不绝。