掌握解压要点可缓解压力

正有关专家研究发现,持续数分钟、数小时的急性压力能强化免疫功能,但持续数周、数月、数年的长期压力则会损伤免疫机能,影响健康。专家从人体易受压的部位进行分析并提出解压要点,希望对您有用。大脑受压:易老痴研究显示,如果中年时期经历过离婚、寡居、严重疾病、失业等压力事件,日后患上认知障碍症的风险会非常高。解压要点:微笑会刺激大脑回路,多结交爱笑的朋友、观看搞笑视频、数念珠、编织衣物等具有放     

中年调养五要点

中年以后,人的身体状况开始发生变化,也容易积劳成疾.因此要注意以下几点:饮食戒陋习人到中年,身体基础代谢率呈下降趋势,所以应控制饮食,少吃甜食,适当参加运动.中年人消化系统逐渐开始衰退,故应定时定量进餐,不暴饮暴食,不偏食,不吃零食,不吃过多的精制食品,不要过多吃盐,少饮酒,多吃水果及新鲜蔬菜.     

秋季儿童保健五要点

要点一:讲卫生、防腹泻宝宝秋季突然拉肚子,大多是由于宝宝体温调节功能不完善容易着凉而引起,如果碰巧吃了不卫生的食物,尤其是沾有病菌的食物后更容易腹泻。应用抗生素能控制腹泻但对病毒性腹泻往往无效,因为抗生素只能杀灭病菌,而不能消灭病毒,所以秋季要特别注意食品清洁,尤其是瓜果,要确定洗净后再给宝宝吃,而且不能吃太多。典型的宝宝秋季寒腹泻特点是:起病较急,常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状,或有呕吐、排泄如水样便,臭气不明显时,应该让宝宝的消化道休息,可以禁食8～12小时,禁食期间喂适量淡盐水,     

防药物过敏记住五要点

正40多岁的老李,最近得了一种奇怪的病,一到晚上就高烧,而且全身出现红斑,满嘴起水疱,吃什么吐什么。到医院查才知道,老李的情况属于药物过敏,罪魁祸首是他吃的治疗痛风药,经过对症治疗后终于脱离危险。这药我已经吃了十几天,也没啥不良反应,怎么现在就成了过敏原了?老李对此不解。实际上,药物     

家庭防火“五要点”

家庭防火重在增强家庭成员的防火意识,同时,要清楚家中重要的防火点,才能做到防患于未然。概括地说,家庭防火要特别注意以下“五要点”。液化气罐装液化气在运输、使用过程中,因操作不当容易引发爆炸、火灾。预防措施●家庭在配置液化气罐及其配件时,必须购买符合国家有关规定的产品。●使用液化气时要有人照看,防止汤水沸溢,浇灭火焰,使液化气泄出。     

艺术掌握即情感掌握

艺术掌握即情感掌握庄锡华（江苏省社会科学院）艺术审美具有鲜明的情感特点，因此，在一定意义上说，人类对世界的艺术掌握也就是情感的掌握。古人云：“诗者，志之所之也，在心为志，发言为诗。情动于中而形于言，言之不足故嗟叹之，嗟叹之不足故永歌之，永歌之不足，不...     

上帝只掌握一半

自从你出生的那一刹那起,你就注定要回去。这中间的曲折磨难、顺畅欢乐便是你的命运。     

掌握方式节油驾驶

轻身出行汽车上应避免携带无用的物品.如果放置10千克无用的物品随车行驶1000千米,就会浪费约400毫升燃料.为了省油,应该定时对汽车行李箱进行清理,除了应急的工具以外,其余杂物最好“请”出去.     

教你掌握油温

掌握好油温,对菜肴的色、香、味、形均有裨益。但日常炒菜不可能用温度计去测量油的温度,只能凭经验看。 温油锅 指三四成热,温度为90—130℃。油面较平静,无青烟,无响声,当原料下锅时,周围出现少量气泡。 热油锅 指五六成热,温度为130—170℃。油面     

浅谈如何掌握英语词汇

词汇(words)是语言的基本单位。在欧美国家,一些研究部门把掌握词汇量的多少作为测定个人智商的第一条标准。但在英语学习中,当词汇量达到一定数量,想要继续扩大词汇量时,总会遇到一个“瓶颈”现象。如何突破“瓶颈”,有效地掌握新单词呢?本文从下面三个方面简单论述。     

掌握心理特征 提高教学质量

提高教学质量,不仅要有相应的专业知识,而且要有心理学、教育学等方面的修养.成人英语教学也如此,除了要具有英语专业知识,钻研教材,认真授课之外,还应注意掌握成人学习的心理特点,采用相应的教学方法,才能有效地提高英语教学水平.目前,我校成教部英语系学生生源较复杂,入学人数又有限,难以按成绩分班进行教学,因此同一班里的学生英语水平参差不齐.在这种情况下,教师更要注意根据学生的学习心理特点来进行教学,防止无的放矢,不看对象的一般化.不然,学生“吃不饱”或“吃不了”,难免挫伤学生学习的积极性.下面,根据本人的教学实践,从成年人学习英语的弱势和优势,成年人学习的共性和个性,谈一谈成年人教学中需要注意的几个问题.一、成人学习英语的弱势和优势(一)成人学习英语的弱势1、心理压力明显.由于习惯势力的影响,宣传上的偏颇,成年人学习英语首先感到的是一种心理压力,转而形成过度焦虑甚至羞愧的心理.有的同学由于基础差些,不敢出声读英语,怕别人取笑,更不用说对话了;有的同学不懂之处也不愿多问,不轻易暴露自己学习方面的弱点,不随便让人知道自己的试卷和练习中的错误,课堂纠错较被动,语言操练时动口主动性差.凡此种种,减少了语言实践和习得机会,也给教学反馈带来了困难,教师难以发现他们学     

完整地掌握唯物辩证法

唯物辩证法是关于自然、社会和思维发展的一般规律的科学,是无产阶级的世界观方法论,对于我们认识世界和改造世界,具有极大的指导意义。“四人帮”是马克思主义的死敌。他们唯心主义横行、形而上学猖獗,疯狂反对唯物辩证法,肆意篡改矛盾规律,在他们控制的报刊上从来不准谈论量变质变规律,否定之否定规律和各对范畴,妄图一笔抹掉这些规律和范畴。为了拨乱反正,有必要重温马克思主义导师的有关论述,彻底批判“四人帮”的反动理论,完整地掌握唯物辩证法。     

掌握历史之舵

<正> 《邓小平文选》中除了八篇一九七五年的作品之外,收入了邓小平同志一九七七年至一九八二年九月的作品三十九篇。这段时间,正是我们党和国家的历史经历伟大转折的时期。不言而喻,掌握历史之舵在这个时期是极为重要的。这一路程我们已在党中央的领导下胜利地走了过来。一九八二年召开的党的第十二次代表大会对此已作出了系统的总结。谁都知道,胜利是来之不易的。经过十年动乱之后,党和国家的命运走向何处,如何把握历史航船之舵,这不仅是党和国家领导人的事情,而且是所有党和国家的主人翁——全体共产党人、全国人民都应该努力学会和自觉掌握的。《邓小平文选》集中反映了邓小平同志在这段历史的急剧转折关头是如何力挽狂澜掌握历史之舵、打开中     

艺术掌握方式之我见

艺术掌握方式之我见王元骧一马克思不但把艺术的一般本质界定为社会意识形态，同时也指出了艺术不同于其他意识形态的特点：它通过“艺术的”方式来掌握世界。由于这个问题只是马克思在谈到政治经济学的研究方法，亦即理论思维的特点时，将它与其他掌握方式相比较而顺便提...     

努力掌握邓小平理论科学体系

本刊评论员一个深入学习邓小平理论的新高潮正在全国兴起。邓小平理论贯通哲学、政治经济学、科学社会主义等领域,涵盖经济、政治、科技、教育、文化、民族、军事、外交、统一战线、党的建设等方面,是比较完备的科学体系。学好学懂这一理论,必须紧紧围绕十五大的主题,...     

掌握世界的方式新探

马克思是在论述政治经济学方法时提到掌握世界的方式的，马克思的原文直接针对着黑格尔《逻辑学》的最末一章《绝对理念》。黑格尔在该章专门论述了逻辑方法问题，这便是马克思原文中“从抽象上升到具体”的直接发源地。马克思原文中所使用的文字术语，例如具体总体、整体、起点等等，也都源自黑格尔该文。同样，马克思关于诸掌握方式以及关于头脑所专有的方式与其他方式不同的说法，也在该章中有其直接的参照原本，那就是绝对理念了解自身的艺术的、宗教的和哲学的方式及其与逻辑的方式之间的不同。黑格尔是这样说的：“一般说来，自然和精…     

掌握作文写作的亮点

中考作文不像平时作文那样,必须有很强的视觉冲击力,以让评卷老师在一瞬间被它吸引,被它打动。让学生明确题目与内容的关系,懂得精心命题的妙处,学会拟题的方法。好的细节描写,常常是一篇文章的闪光点,也是文章借以显示人物性格,表达主题的一种技巧。多读中国古典诗词,丰富比喻的生活之源。注意长短句式技巧的运用。     

花木修剪时间如何掌握

花木修剪的适宜时间,可以因品种和栽培目的不同而各异,一般可分为休眠期修剪和生长期修剪。 第一,休眠期修剪。多在冬季休眠期进行或早春树液刚开始流动、芽即将萌发时进行。常用于多年生木本花卉或宿根花卉。凡在当年生枝条上开花的花木,如月季、扶桑、一品红、石榴、紫薇、菊花等在休眠期重剪,可促使萌芽新梢增加开花。春季开花的品种,如碧桃、梅花、迎春等,花芽多数在上年枝条上形成,因此冬季不宜修剪,早春发芽前也不宜修剪,一般到花后才可修剪,以促使萌发新梢,形成第二年的花枝。 第二,生长期修剪。多在花木生长季节或开花之后进行,以剪梢、摘心、摘叶及剪除枯枝、病枝、徒长枝等为主,具体应根据花木长势和栽培要求适时进行。有的花木一般不需要经常修剪,如杜鹃花、茶花等为了保持树形匀称美观,可酌量剪除一部分枝条顶端,而不能强修剪。藤本花卉只要把病虫枝、密生枝、过老枝等剪除,保持通风透光即可。     

掌握科学的研究方法

本栏目发表的三篇文章,是从今年八月下旬河北省社会科学院举办的科研经验交流会上交流的成果中选出来的,旨在引起学术界探讨治学之道的兴趣,开展科研经验的交流,以推动社会科学研究事业更加蓬勃的发展.为此,本刊除继续办好“中青年治学之道”专栏以外,还渴求刊载学术界老一辈专家、学者宝贵的治学经验.本栏目三篇文章的作者:赵池为河北省社会科学院副院长,黄绮、胡如雷为该院教授.