浅谈表象技能训练对体操训练的作用和基本条件

<正>一、表象技能训练的作用表象训练是运动员有意识地在头脑中再现或完善运动表象,从而增强运动员的心理调控能力、提高运动员的心理适应性的一种心理训练方法。表象训练又称为表象技能训练、念动训练等。表象训练有助于运动技能的掌握,提高学习的效果;表象训练可以帮助运动员减少和克服紧张、焦虑等消极情绪,充分发挥运动水平;表象训练可以提高运动员的注意能力,增强运动员的自信心。     

管窥学校田径训练应注意的问题

全面发展身体素质,掌握多种运动技能,是提高专项运动成绩的基础保证;运动负荷的安排与调节是提高专项运动成绩的重要方法和手段;重视速度训练不仅要从认识上加强,还要从方法上着手;安排女运动员例假期的训练必须要讲究科学;心理训练是运动训练和比赛不可缺少的重要环节,必须贯穿整个训练过程。     

浅论摔跤项目高原训练的基本意义与实践应用

摔跤项目高原训练的重要意义在于显著地发展有氧耐力、无氧耐力、力量耐力,有助于提高摔跤运动员低海拔平原比赛环境下的竞技能力。采用高原训练方法不仅需要精湛地掌握各种运动训练的基本方法,而且还需科学地理解进行高原训练的控制方法,深刻地认识高原训练中海拔高度、训练时间和进出时机对提高运动成绩的直接影响。     

运动员训练参赛目标设置的心理学分析

运动员在训练及赛前的目标设置得正确与否,将直接影响训练效果和比赛结果。本文运用运动心理学原理,分析了运动员训练参赛目标设置的基本定义和基本方法,指出教练员和运动员掌握目标设置这一心理技能有助于获得运动训练的成功。     

对运动竞赛中教练员心理控制的探讨

教练员的心理状态如何,对一个运动队或运动员制胜十分关键。本文就运动竞赛中教练员心理状态的心理控制实质、心理控制的意义、心理控制的措施与方法进行了探讨,以望对运动训练和竞赛有所帮助。     

论运动员赛前的心理训练

众多运动竞赛的实践都表明,运动员的心理训练对其在比赛中技战术水平的发挥都有极其重要的作用。现今心理训练也已成为运动训练中不可或缺的一个组成部分,注重比赛过程和平时训练中的心理训练,已逐渐成为教练员的共识。本文通过查阅大量的文献,综述了运动员赛前的心理训练的作用,并对赛前心理训练的方法进行了探讨,以期为运动实践提供理论依据。     

试论对篮球队员心理品质的训练

心理品质对篮球运动员在比赛中的技战术水平发挥,以及对训练中技能的掌握、提高都有不可忽视的影响.本文对心理品质的具体内涵、心理品质与技战术水平之间的联系和心理品质的训练方法进行了讨论和分析.以期提高篮球运动员的综合心理素质,取得更好的竞技成绩     

论篮球运动员心理焦虑

在篮球竞赛中,决定比赛胜负的因素除了实力,还有心理。我国篮球教练员重视对运动员的身体训练却忽视对运动员的心理训练,使得运动员在比赛中不能保持旺盛的斗志,从而败给实力弱于自己的对手。随着篮球运动的不断发展,目前对于篮球运动员心理焦虑方法的看法也有所不同,国外运动心理学家克拉蒂将焦虑调节方法分为身体焦虑调节法、表象训练法、行为矫正法和认知调整法等几类。     

以体育教学为载体 发展良好师生关系

心理训练就是有意识、有目的地对运动员心理施加影响的过程.下面就对青少年排球运动员进行发球的心理训练,谈谈个人的看法. 注意运动员的意志训练.意志是自觉的确定目的,根据目的的支配,调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的心理过程.排球运动是在激烈对抗中进行的.     

园艺疗法对高职学生积极心理品质培育的研究

积极心理品质的培育是高校大学生心理健康教育的重要内容。通过园艺疗法,学生能亲手栽培植物并参与园艺操作,观察生命的生长过程,感悟生命的意义。园艺疗法能有效调节学生心理,消除其自卑、焦虑等负面心理,对大学生积极心理品质的形成具有很好的促进作用,有助于大学生身心健康发展。基于此,本文就园艺疗法对高职学生积极心理品质的培育展开探讨研究。     

青少年排球运动员发球的心理训练

心理训练就是有意识、有目的地对运动员心理施加影响的过程.下面就对青少年排球运动员进行发球的心理训练,谈谈个人的看法. 注意运动员的意志训练.意志是自觉的确定目的,根据目的的支配,调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的心理过程.排球运动是在激烈对抗中进行的.     

试论田径运动员的心理素质

田径运动员在比赛中难以发挥出训练时的高水平,很大程度上是与运动员的心理因素有密切的联系。因此针对影响运动员比赛成绩不佳的心理因素进行分析、研究,要采用具体的,有效的措施对其进行系统科学的培养,提高心理品质以使他们主动有效的以最佳的心理状态投入比赛,发挥出自己的最高水平从而保证在比赛中取得较好成绩。     

浅谈古典式摔跤战术训练的内容与方法

<正>战术训练与技术训练、运动素质训练以及心理训练一样的重要,是整个训练过程中一个重要的组成部分,必须贯穿运动训练的始终。一、战术训练的目的和主要内容1.战术训练的目的。战术训练的目的,就是通过训练使运动员掌握各种战术,提高战术能力,在比赛中,根据不同的对手和在千变万化的情况下,施展不同的战术,战胜对手,获得胜利。战术训练的主要内容。     

浅论足球运动员体能特点及其训练方法

该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的体能特点进行了分析,并对足球运动员体能水平构成因素分析,探讨符合足球运动的体能训练方法。对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。其中,体能训练是技术、战术训练的基础。要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。     

试析运动员运动损伤的心理治疗方法

运动损伤在给运动员带来身体伤害的同时,也给运动员带来心理的伤害。本文通过多年运动训练的实践经验,结合心理学有关知识,指出目标设置、社会支持、应激控制以及掌握有效的心理技能等心理学方法不但可以帮助受伤运动员尽快地恢复,还可以保持原有的竞技水平。     

柔道赛前训练的意义及安排

<正>一、大赛前训练的意义和问题赛前训练不是一个独立的训练单元,它是全年训练计划的一个有机组成部分。高水平的柔道运动员,赛前绝大多数都存在降体重问题,降体重会导致各种运动素质都不同程度地降低,如速度减慢、力量下降等,运动员各机能系统也都有些反应,如有的运动员心率增加、血色素降低等,甚至有些队员出现脱水反应,产生心情急躁、失眠等现象。这     

谈儿童少年举重运动员训练兴趣的培养与训练动机的激发

<正>儿童少年举重运动员的训练兴趣与动机同他们的需要、情感体验以及训练水平有关。因此,培养和激发运动员的训练兴趣与动机就应从以下几个方面着手:一、了解运动员的需要,激发适当的运动动机由于每名运动员参加举重运动的动机和需要不同,因此,作为教练员了解每名运动员的不同需要并满足这些需要是一件重要的工作。教     

青少年乒乓球运动员心理素质训练的特点与方法

本文结合现代乒乓球运动发展的特征以及我省青少年乒乓球运动员训练竞赛的实际状况,特别指出,必须对青少年乒乓球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。在青少年乒乓球运动员训练竞赛所需要的心理素质训练方面论述了其目的、作用,并且就青少年乒乓球运动员的身体训练、技战术训练的心理特点及其训练方法、注意事项做了详细的阐述。     

试析青少年拳击运动员力量素质训练

拳击运动发展的实践证明,青少年拳击运动员早期身体训练,尤其是早期科学的力量训练,是其尽早掌握拳击专项运动技术的基础,是运动成绩稳定提高的关键。青少年运动员正处在生长发育期,肌肉力量练习练习应符合其生长发育规则,青少年阶段应该全面发展人体各肌肉群的力量素质,按照拳击运动项目特点,在训练过程中,有计划、有目的、按比例发展各种身体素质,为形成合理的专项运动技术创造有利条件。     

乒乓球运动员表象与注意技能的作用及训练方法

乒乓球运动员赛前如何控制紧张应激并有效地进行这方面的心理技能训练是非常重要的。表象技能与注意技能是运动心理训练中最基本也是最重要的两种方法,本文对其基本作用和练习方法作简要阐述。