阅读——强身健脑的思维体操

21世纪，健康的主题是心理养生。因为人除了肉体疾患之外，还存在心理疾患，而心理养生是对心理疾患的治疗。 “思维体操”就是通过阅读诗文来祛除精神抑郁等心理疾病。阅读能影响人的思维能力、调整人的情绪、帮助人们理解生活的意义，从而支撑人们的精神、消除消极情绪、调节免疫功能、创造愉悦的心境。     

室内装饰中色彩对人的心理影响

室内装饰设计的根本在于色彩对人的心理影响,它对室内整体设计的空间感、舒适感、环境气氛、使用效率都有极其重要的作用。它依托于色彩,同时也是色彩的延伸,是富有感情且充满变化的,在设计中如何能把色彩的心理因素淋漓尽致的运用以达到出奇不异的效果,是我们需要潜心研究的。我们应该充分发挥和利用色彩对人的心理影响,创造出符合居住者审美观念,充满情调、和谐舒适的室内空间。人不管工作或者生活绝大部分时间是在室内度过的,因此,室内装饰色彩的选择比起其他环境具有更多的意义与作用。     

遭逢大变尚能微笑未必是坚强

微笑着而对灾难，并不是人人都能做到。“地震后家破人亡，但有些人尚能微笑面对，其实，这未必是坚强，而是心理上不能接受现实的表现。”有关专家指出，地震后很多人心理严重受创，但每个人的反应都会不一样，微笑面对的未必更坚强，号啕大哭的未必更脆弱。     

常服七味“心药” 防治心理疾病

心善 善良是心理养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是他人生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。一个乐善好施的人，必然心理稳定、平衡，神经和内分泌调节功能处于最佳状态，从而起到防止抑郁症、神经衰弱等心理性疾病发生的作用，使人健康长寿。     

需求的层次

每个人都在追求属于自己的“美好生活”，即幸福。对于每个人来说。“美好生活”的定义是不同的，但幸福说到底不过是一种心理上的满足。著名的心理学家马斯洛的需要层次理论就是对人类种种心理需求的分析。     

影响老年人心理健康的因素

角色转变 这是老年人离退休后的心理不适应之一。离退休后虽然是一种正常的角色变化，但不同职业群体的人对离退休的心理感受却不太一样。据调查工人退休前后心理感受变化不大，他（她）们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充足的时间料理家务，消遣娱乐和结交朋友，并且有够的退休金和公费医疗，所以心理比较满足，情绪比较稳定，社会适应良好。但退休干部的心理状况就不大相同了，这些老干部在退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活和重心是机关和事业，离退休后的生活重心变成了家庭琐事，     

欲长寿者应制气

人有七情六欲，不可能事事都顺心如意，碰到烦心恼人的事，也就难免要生气。生气，是人们遇到不合心意的事而产生的不愉快情绪，是一种不良的心理反应。     

坚持与放弃的智慧—解决心理冲突的六种策略

人世间少有单一角色的人，我们中的每一个人都同时兼各种角色于一身。每一个角色对人提出一种要求，而这种种要求不可避免地会时刻发生冲突。若能顺利地解决心理冲突，它可以成为人们建设性工作、甚至创造性活动的原动力。但事实上，很多心理冲突却是无益的，甚至是破坏性的，如果心理冲突持续性存在，则令人难以忍受，     

致命心机

倪妮是个30来岁的美丽少妇，因为丈夫外遇刚离了婚。为了换个环境，她去了另一个城市，并通过一家中介公司，找到了一份医院护工的工作。倪妮在医院见到了自己要护理的病人。那是一家心理康复中心，住在里面的病人八成都是抑郁症患者。他们并非精神病人，但在护理上却丝毫不能马虎，除了窗户上装有护栏和铁丝网外，差不多每一个病人都请了一位全天陪护他们的护工。     

心理养老的四大要素

世界卫生组织对健康下的定义是：从生物学角度考虑，身体没有疾患，功能正常；从心理学角度考虑，有良好的心理状态，情绪反应适度；从社会学角度考虑，有良好的社会适应能力，不存在别人公认的不健康行为。“健康的一半是心理健康”。只有心理健康的人，才能以平衡的、正常的心理状态去适应日新月异的社会环境，才能从精神上保持良好状态，保障身体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。那么，怎样才能保持心理健康呢？善良是心理养生的营养素。古今中外养生学家都把“乐善好施”视为养生的灵魂。我国明代医学家张景岳云：“欲寿…     

浅析色彩在服装设计中的应用

本文论述了色彩对人类视觉的心理效应,指出了着装色彩的选择与人的肤色、体型、场合等条件相关,强调了通过对色彩心理视觉规律和色彩视错觉的利用,可达到肤色、体型、场合与色彩美的整体统一,实现服装色彩的和谐美与个性化。     

如何调试爱情里的“年龄差”

在爱情里，再相爱的两个人，也总有不同，这种不同可能是显性的生理年龄不同，也可能是隐性的心理年龄不同，于是，就有了姐弟恋和兄妹恋的存在。爱上了，总不能等他或者她长大，所以，如何调试爱情的“年龄差”就成了亟需解决的问题。     

色彩邪说

色彩不与人发生作用,便没有灵魂。人借色彩伪装自己,也被色彩暴露原形。大约2000年前后,所谓色彩武装论呼呼刮来。以色彩指导别人的生活,成了一种神奇的职业。前些日子,朋友告知最后一家色彩公司关门了,回头看,虽然现在这种职业的神秘感已经荡然无存,但当初这种职业也算得上是一种创意产业。     

养生方法何其多

书法养生：生活实践证明，书法艺术对于人的健康和长寿有一定的作用。历代著名书法家人多长寿，这并非一种巧合。研究发现，书法对人体具有生理和心理两方面的作用。在生理上可使心率和呼吸频率减慢，血压降低，脑血管扩张等；在心理上能使人心情愉快，精神放松，减少紧张和焦虑，同时能提高兴趣，促进精神康复。正所谓养心莫如静心，静心莫如学书。     

工薪族家装要避免九大误区

经历过装修的人,必定对装修都有刻骨铭心的评价:有人说装修处处是“陷阱”,一不留神就栽进去再也爬不出来;也有人说装修简直就是“无底洞”,好像拿着钞票糊墙壁;还有人甚至说“要想忙一辈子就生孩子,要想气一辈子就装房子”……虽然老大哥们对装修有如此不良总结,但对于工薪层第一次拥有属于自己房子的人来说,装修仍是他们不得不经历的一步,那么借“前人”之鉴,装修过程中应注意哪些方面呢?     

工薪族家装要避免九大误区

经历过装修的人,必定对装修都有刻骨铭心的评价:有人说装修处处是"陷阱",一不留神就栽进去再也爬不出来;也有人说装修简直就是"无底洞",好像拿着钞票糊墙壁;还有人甚至说"要想忙一辈子就生孩子,要想气一辈子就装房子"…… 虽然老大哥们对装修有如此不良总结,但对于工薪层第一次拥有属于自己房子的人来说,装修仍是他们不得不经历的一步,那么借"前人"之鉴,装修过程中应注意哪些方面呢?     

兴趣——让孩子爱上“木兰拳”

夸美纽斯曾说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一。”兴趣是人们认识和探索某种事物或某种活动的心理倾向的内在动力，是一个人寻求知识、掌握某种事物并带有积极情绪色彩的心理倾向。从事任何活动都需要有兴趣作支撑，学生参加活动的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的教学效果。我班学生从二年级起开始学习木兰拳，     

爱情归宿 婚房家装5部曲

一部曲:婚房装修整体基调80后的独生子女们正在成为结婚主力军,纷纷加入买房、装修大灞。年轻人对婚房功能、布局、家具的选择、色彩上都有自己所追求的个性和要求。新房装饰以舒适为重:轻装修、重装饰是这两年流行的设计理念。婚房的整体设计要体现喜庆的气氛,局部可以有一些鲜艳、明亮的色彩。卧室作为婚房的重头戏,既要展示出两个人的个性又要营造出温馨甜蜜的氛围,可以选择颜色艳丽的床品,搭配飘逸的窗帘和朦胧的窗纱,使整个婚房甜蜜又浪漫。     

四项训练延缓心理衰退

人到老年，心理会逐渐衰退，表现为喜怒无常、自我封闭、注意力不集中、记忆减退、对新鲜事物失去好奇心。但心理衰退也有迟早之分，如果在生活中能有意识进行心理锻炼，就能有效延缓心理衰退。     

跌倒了，暂且趴下

上个世纪80年代初期，凭着一股子闯劲儿，他从乡下来到了城市。他不甘心只做一个打工者。就凑了有限的一点钱，组建了一家规模很小的建筑装修公司。虽然接的都是一些简易工房建筑、家庭装修之类的小单子，但毕竟自己的公司总算有了起色。