长寿老人特点浅析

科学家为探讨提高生存质量，延长人类寿命的途径，通过对近3000例90岁以上老人的长寿原因进行了调查研究，结果发现，这些长寿老人的生活有以下特点。     

长寿老人靳极苍

从外表看,最能代表靳教授性格的恐怕是那一头白发:如银针一般光亮刚直！他身材敦实,面孔红润,说话声音不高,但极有条理。也许是当了一辈子教师的缘故,他的语调抑扬顿挫,温婉悦耳,反映出清晰、敏捷的思维。 作为一位93岁的世纪老人和享誉中外的古典文学专家,靳教授的一生就是一部跌宕起伏的历史。正如他所说:“我的一生没有10万字写不完。”笔者不才,只敢从“小处”着手,向靳教授讨教一点长寿之道。哪知他的回答令人十分意外:“我没有长寿的秘诀,只是按自己的观点处世,当然,别人的观点我也尊重。”笔者心有不甘,在交谈一个多小时后,又试着“总结”了他的3条“长寿之道”,     

米寿老人话长寿

米寿老人刘忠谋,中共党员,今年88岁,身体健康。刘老是1957年10月从福建部队转业至万年县工作的,于1983年离休。近日,笔者走访了刘老,请他谈谈寿高身健的秘诀及离休后的生活。豁达大度。刘老说,在生活中保持一份坦然、平和、善良的心态;做人宽宏大量,豁达乐观,宠辱不惊;     

云南长寿老人爱劳动

云南123岁的打兰弯老人每天喝酒、抽烟,跨越3个世纪,却从未生过大病.老人说,自己抽过的旱烟数都数不清. 打兰弯生于1893年清朝光绪年间,跨越3个世纪.现在,她生活在云南怒江州贡山县普拉底乡,过着四世同堂的生活.     

好动的老人更长寿

任何体育运动都有好处。研究表明,对70岁以上的老人而言,从事适当的体育运动比待在电视机前更有助于减少死亡的危险。尽管运动有益健康早已是老生常谈,但此前的研究大都集中于中青年人群,针对老年人的相关调查非常少。位于美国马里兰州贝塞斯达的国家老龄     

韩国老人的长寿经

韩国有一些知名的长寿地区,如全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡等。韩国一所大学的人体科学老化研究所组织了医学、食品营养、生态环境等领域的100多名专家,对上述地区进行了一次大规模的调查。总结出韩国长寿老人的一些共性。多与朋友交往调查结果显示,有38%的长寿     

张彩仙老人的长寿经

一提起张彩仙这个名字,方圆几十里的人们都会撬起大拇指,称赞她是个老寿星“福圪瘩”,这倒不光是因为她活了92岁,还腰不酸腿不疼,眼不花耳不聋,行走自如,谈笑风生,更主要的是说她这高龄来之不易,在健康长寿和高质量生活的背后还有着艰辛曲折的不幸经历。张彩仙是潞城市微子镇子南村的一个幸福老人,但她的一生并不平坦。生于1910年,由于家境贫寒,13岁就出阁当了媳妇,扛起了家里、田里的重活;青春丧夫成了全家的顶梁柱,中年丧了两个儿媳妇,既当爹又当娘,照顾了儿子还得忙孙子,里里外外一把手,花甲之年又丧了相依为命的儿子,遭受了人生中三大不幸。那么,像     

耄耋老人的长寿真谛

英国《卫报》记者安德鲁·杰克逊历时两年,到世界各地寻访了上百位饱经世纪沧桑的耄耄老人。这些人虽然年事已高,但都头脑清醒。他们谈到自己的长寿之道时,都能用一两句富有哲理、言简意赅的语言概括出来。 印度浦那有一位101岁的梵语教授德奥达尔,他认为人是大自然的产物,因此,新鲜的空气、适当的锻炼、足够的水果和蔬菜,是人类不可分割的一部分。他又说:“天人合一,     

体弱老人也能长寿

春节回家，由于到家晚，都没来得及给母亲添置一件衣服。我正惭愧的当儿，母亲微笑着说，衣服我自己都买齐了，然后从衣柜里一件一件拿给我看：褐色的羽绒袄，还带着兔毛的风雪帽子；拎在手里料子挺括的裤子；皮靴档次不高，样子却极精巧。     

老人《长寿歌》

年老是每一个人都避之不过、逃之不脱的规律。一些将“长寿”作为研究课题的学者验证:靠自己的努力改善自身健康状况,经常注意饮食习惯和生活方式,特别是开朗乐观、善于摆脱烦恼忧虑,乃是抗拒衰老的“灵丹妙药”。     

江西最长寿老人李招桂

2009年10月24日,江西省首届＂十大寿星排行榜＂评选活动揭晓：李招桂,一个身居穷乡僻壤、目不识丁的普通农村老太太,竟以112岁的高龄摘取了江西＂寿中之王＂桂冠!     

119岁长寿老人的养生之道

在湖南省凤凰古城,有一位远近闻名的世纪老人,她就是119岁高龄的土家族老太太田龙玉。田龙玉在2008年被评为“全国十大寿星”,也是湖南省唯一入选“全国十大寿星”的百岁老人。在2010年全国寿星排行榜中,田龙玉老人名列第九位．     

113岁老人的长寿经

在湖南省益阳市资阳区张家寨乡合兴村,有一位身体硬朗的老寿星名叫皮润秀。她虽然已是113岁高龄,但腿脚灵活,行动自如,生活起居无需他人照料。能打毛衣。自采草药皮润秀老人出生于1901年,生育了8个儿女,最小的孩子现在已经60多岁了。近日,笔者亲眼见证了这位老寿星健康安逸的晚年生活。见有客人来,老人连忙端茶,请我坐下,接着,她一边打毛衣,一边和我聊了起来。那麻利的动作、敏捷的思维,让人难以想象,眼前的这位老人已有113岁高龄。     

白石老人的长寿之道

我国著名的国画大师齐白石,1864年生于湖南省湘潭县,自幼家境贫寒,12岁学木匠,15岁学雕花木工。他的帅傅曾预言“此子它日必为班门之巧匠”。非但如此,更由巧匠成了举世知名的大画家。57岁时任北京艺术专科学校教授,解放后曾获“人民杰出艺术家”光荣称号。后又获1955年度“国际和平奖金”。 白石老人一生创作甚丰、成就卓著,在我国美术界享有崇高的威望,在海内外也享有盛名。曾任中国美术家协会主席,北京中国画院名誉院长。     

韩国长寿老人的养生方法

年少的时候，总是幻想能拥有一所属于自己的房子，无需多大的面积，却要有一个足够奢华的浴池。于薄凉的夜晚，放一池温润的清水，滴几滴玫瑰精油，或切几片柠檬入内，任舒展的身体如莲花绽放。     

行走速度快的老人更长寿

一项新的研究发现,行走速度快的老人比行走速度慢的老人更长寿。美国匹兹堡大学的研究人员最近对492名65岁以上的老年人进行了10年的跟踪研究后发现,那些行走速度较快的老人的确要比行走速度慢的老人长寿。     

儿女孝顺是老人长寿的关键

闻听好友说我是“大美人”，狂喜。可为表谦虚之意，便惺惺作态重新注释一遍其含义：“大”——我的个子大；“美”——心灵美；“人”字自不必说。这样显得好听点。     

传奇老人张学良的长寿之道

张学良先生是一位具有传奇色彩、经历极不平凡的政治人物。尤其是其被幽居50多年中所受的磨难,不是一般人能承受得了的,但他却能在多种不利因素中健康长寿,不能不说是一种     

广西红水河流域长寿老人遗传特征分析

目的了解长寿老人的遗传表型指标分布和长寿家族史。方法入户收集245位长寿老人的家族长寿史、健康与疾病史、女性的妊娠和生育史等,同时进行体格检查。采用 SPSS软件进行数量性状表型的相关分析和显著性检验。结果 1.长寿老人遗传特征和表型指标分布特征:245位长寿老人年龄范围90岁～104岁,平均年龄(95±4.9)岁,心率平均78次/分,血压平均(85～146)mmHg,身高较矮平均为143cm,WHR0.89,牙齿失落数约90%。女性长寿者平均育有子女4人,末次妊娠年龄平均在41岁。2.长寿老人遗传特征和表型指标的两两相关分析:共计对9项指标进行了 Pearson 相关系数(R~2)两两指标的相关计算。其中年龄增长与牙齿失落数有极其显著的相关性(R~2=0.18,P<0.01),收缩压和舒张压有极显著的相关性(R~2=0.66,P<0.01),身高与牙齿失落数有显著的负相关(R~2=0.16,P<0.05)。年龄增长与女性末次妊娠年龄有极其显著性相关(R~2=0.35,P<0.01)。女性末次妊娠年龄与收缩压(R~2=0.16,P<0.05)、女性末次妊娠年龄与牙齿失落数(R~2=0.44,P<0.05)、女性末次妊娠年龄与生育子女数(R~2=0.35,P<0.01)均有显著性相关。WHR 和身高(R~2=0.14,P<0.05)与收缩血压和身高(R~2=0.24,P<0.01)均呈显著的负相关。3.有无长寿家族史对长寿老人遗传特征和表型指标影响按有否长寿家族史将长寿老人分为2组,有长寿父/母组,无长寿父/母组分别计算各组长寿老人的表型指标后进行比较分析。两组数值 t 检验,除心率数有显著性差别(P<0.05)之外,其余各项指标均未见有显著性差别。4.长寿者家庭长寿现象分析:同时对245户有>90岁长寿老人的家庭进行长寿家族史询问,长寿老人家庭中每户现有人口5～20人属多元家系。这些家庭世居当地,无外来迁入迁出史。对90岁以上老人有长寿家族史者进行分析,其中祖父寿命超过70岁的占29%,祖母寿命>70岁者占38%,他们父母寿命>70岁者分别为41%和37%。结论长寿有明显的遗传倾向,如家族聚集性的特点;其次是女性末次妊娠和生育子女人数与长寿有强相关性。