谈“选材和训练”两个铸就金牌的要素

金牌!响亮的名字,诱人的收获,无尚的荣光,是很多运动员整个运动生涯、甚至一生为之奋斗的目标,有的经过顽强奋斗实现了金牌的梦想,太多的运动员只能是梦想、一生都与之擦肩而过。有人说,金牌等于选材加训练,笔者不置可否,本文将就这一课题,以国际式摔跤为例,从体育项目选材的重要性、体育项目训练的重要性以及获取金牌在选材和训练方面应该做出的努力等三个方面入手,助推一些运动员实现金牌的梦想。     

浅论青少年运动员身体素质训练

身体素质训练始终都是训练过程的一项重要的训练内容。训练内容、方法、手段、负荷量的科学组合并与专项运动能力训练相结合,是获得身体素质训练最佳效果的关键。     

对足球运动员身体素质练习的研究

足球运动是同场非周期对抗类体育运动项目,随着现代足球运动向着高强度、高速度、强对抗的方向发展,这就要求运动员在狭窄的空间内,选择正确的途径和准觉得方式将球处理好,因而对身体素质的要求越来越高。本文力图从足球运动员身体素质训练方面的练习探究、预测未来足球运动发展在身体素质方面发展的要求。     

少年儿童跆拳道培养重点和方向初探

作为一项源远流长的民族体育项目,跆拳道具有多方位,多层次的教育功能,其功能是对青少年的道德素质,文化素质,智力发展,身心素质,青少年美育素质,爱国主义精神,意志品质等方面具有促进作用。少年儿童的跆拳道训练,应根据跆拳道的特点,结合少儿生理和心理特点,在少儿身体素质敏感期和心理品质成熟期,加强对其身体素质与心理品质两方面的训练。     

关于少年跨栏运动员训练方法的探讨

根据少年的身材、身体素质及跨栏跑的技术特点,确定少年跨栏跑的技术重点和难点,精心制订训练计划,科学运用各种训练手段,通过加强身体素质、专项素质、速度和力量的训练,解决栏间跑节奏和过栏技术,从而增强身体素质,掌握娴熟的跨栏技术,提高运动成绩。     

浅论青少年运动员身体训练的基本原则

身体训练内容、方法、手段、比重、负荷量都是随专项运动能力改善的需要而变化。人体各项身体素质之间不但存在相互促进、相互制约、相辅相成的关系,而且各项身体素质本身的改善和提高也存在着自身规律。因此,身体训练内容、方法、手段、负荷量的科学组合并与专项运动能力训练相结合,是获得身体训练最佳效果的关键。身体训练是专项训练过程中多因素的综合训练过程,必须遵循其内存的基本规律和基本原则。     

青少年网球运动员选材初探

本文对我国青少年网球运动员的选材列出了相关的 目标与要求,确定各阶段素质选材与训练的重点指标,为选拔优秀网球运动员提供了参考条件和理论依据。     

短跑运动员选材内容的思考

结合我国对于短跑运动员选材方面一些相关的文献与资料,运用文献法,本课题是主要着重于从身体形态、生理机能、运动素质等方面对优秀短跑运动员的选材思考,希望本课题的思考与分析能对广大体育教育的老师们在进行短跑运动员的选材方面提供一些借鉴意见.     

试析青少年击剑运动员专项身体素质训练

通过对击剑专项特点的分析,提出了专项身体素质在击剑运动员综合训练中的重要性,特别从速度、耐力、力量、柔韧和灵敏五大方面结合击剑专项特点论述击剑专项素质的训练方法,提出青少年击剑运动员专项素质训练的建议。     

浅析青少年柔道运动员专项身体素质训练方法

"专项身体素质"是指与运动员的比赛专项有密切关系的运动能力,是决定运动成绩优劣的直接因素。由于生理和心理特点的不同,青少年柔道运动员的专项身体素质训练与成年柔道运动员是有差别的,应该有其自己的训练体系而不应该照搬成年运动员的训练方法。     

训练中长跑运动员的方法认识

训练中长跑运动员的技术方法,选材、训练、效果的对比分析,中长跑专门性练习方法的认识。     

浅议羽毛球运动中的身体素质训练

笔者从事羽毛球教学训练工作四年,带学生参加了两届重庆市青少年羽毛球锦标赛,2008年获得女子甲组单打第四名、男子乙组单打第五名、男子甲组双打第六名;2009年获得男子甲组双打第四名、男子乙组单打第五名、男子甲组单打第七名。通过这些比赛,笔者深刻地体会到身体素质训练在羽毛球中的重要性,就如何进行身体素质训练,笔者谈一些方法和经验,供大家参考。     

浅析户外运动中身体素质训练方法

在户外运动训练课程实践过程中,由于受自然环境条件复杂多样所制约,对身体素质有较高的要求。具备了较高的身体素质还要掌握了必要的专项技术动作,才能完成各种户外生存、生活的训练内容。     

高校体育教学中的心理训练实践及启示

体育教学以身体素质和技巧训练为主要标志,学生在动态与静态的交替中进行身体各部分的练习,必须承受一定的生理负荷和危险性。因此,体育教学存在着产生心理障碍的内在可能性。随着体育教学改革的不断深入和发展,单纯的研究身体素质、技术、体能等还远远不够。心理训练在高校体育教学中的作用越来越大,它直接影响学生对体育认识、情感体验、意志品质等心理过程。为了更大程度地揭示高校体育教学中各种因素的影响,本文试从学生厌学体育现象的不良心理的诊断入手,探讨高校体育教育过程的心理训练对体育教学的影响。     

浅谈围棋对儿童的素质教育

素质教育就是要全面的提高学生的思想,文化,道德和身体素质。围棋诞生在中国,兼具智力和心理乃至身体方面的训练,是素质教育的最好载体之一。     

浅议羽毛球运动中的身体素质训练

笔者从事羽毛球教学训练工作四年,带学生参加了两届重庆市青少年羽毛球锦标赛,2008年获得女子甲组单打第四名、男子乙组单打第五名、男子甲组双打第六名:2009年获得男子甲组双打第四名、男子乙组单打第五名、男子甲组单打第七名.通过这些比赛,笔者深刻地体会到身体素质训练在羽毛球中的重要性,就如何进行身体素质训练,笔者谈一些方法和经验,供大家参考.     

浅谈围棋对儿童的素质教育

素质教育就是要全面的提高学生的思想,文化,道德和身体素质.围棋诞生在中国,兼具智力和心理乃至身体方面的训练,是素质教育的最好载体之一.     

青少年排球运动员训练探讨

如何根据青少年的身体结构特征和心理特点制定合理的训练计划和正确的训练方法,是关系到能否培养出有水平的排球后备人才的关键。本文从基本功,战术意识,心理素质等方面进行了分析,以提高青少年排球运动员的综合身体素质,为培养出更多更优秀的排球运动员打下基本。     

浅谈少年儿童的身体素质训练

身体素质的发展水平决定人体运动能力的高低,特别是儿童,少年时期身体素质的发展水平是达到高水平运动成绩的基础。因此,少儿身体素质的训练一直是各基层教练员迫切关心的问题。本文持自己多年的经验体会阐述仅供参考。     

浅析青少年乒乓球运动员各专项体能素质训练

目前在青少年乒乓球训练中普遍存在重技术轻体能的现象,直接影响了青少年运动员身体素质的提高,大大降低了比赛中的攻击力。本文在分析青少年乒乓球运动员各体能素质训练特点的基础上,就青少年乒乓球运动员体能训练的内容(各专项素质)与方法进行基本阐述和研究,以期能在青少年乒乓球运动员体能训练这个薄弱环节上有所突破,提高乒乓球运动训练的综合化水平。