瘦身热点预播

瘦身对于爱美的都市丽人来说，真是生命不息，瘦身不止。透过丽人们2003年的瘦身方略，不难发现明年的瘦身计划仍然将以健康瘦身为主，但经过一年实战，到底哪些瘦身方式能成为瘦身美眉们的热点呢？让我们来预播一下2004年瘦身热点的火爆指数。     

液体减肥法pk战

减肥，也是春天的头等大事，储藏了一冬天的脂肪，必须在入夏之前减掉。而越来越轻薄的背心、短裤，正是驱使MM们减肥瘦身的原动力。让我们加入春天减肥的行列里，成为这明媚春天的一部分吧！     

七个问题，拯救你的减肥误解

关于减肥这件事……哎!所有自爱不辍的MM都一言难尽!各种减肥商品"太有效太有效",各类减肥秘诀"太神奇太神奇",可身上的肉肉却是太难掉太难掉!是上当受骗?是方法不当?别着急,马上将回答MM们在瘦身进行中常遇到的疑问和困惑,如何真的瘦下来,相信会给大家一些满意的答案!     

5招帮你轻巧减“冬膘”

过了长长的“窝冬”季节，不少MM都对自己身上“窝”出来的肉肉很是烦恼，腰、肩、腿，捏一捏，都可以捏出来一把。为了更有针对性，更有效地帮助各位MM达到瘦身目的，我们特地请来了经验丰富的大型健身机构的教练，给大家做一些针对性强的指导。     

“女忙人”省时瘦身三妙招

正春节前漫天飞舞的细雨和冷气十足的天气让人在这个冬天食欲大开,但窈窕的身姿却在慵懒、大吃大喝的情况下开始走形。眼看各大服装品牌纷纷推出春夏装发布会,粉绸黄缎随着模特窈窕的身型漫天飞舞,MM们的瘦身欲望也开始攀升。怎么样才能尽快让身材变得窈窕,     

美、日、台：瘦身时尚逐个数

毫无疑问,减肥瘦身正慢慢变成很多女孩生活中不可或缺的一项重要内容。说起减肥瘦身,你也一定无数次听过这么一种论调:减肥秘诀无他,只要“少吃多动”即可。可问题是,怎么吃?怎么动?那么,赶快来看看时下在美国、日本、台湾等国家和地区最为流行的一些瘦身方式吧,或许从中你能找到一种最适合自己的减肥瘦身方式。     

明星瘦身绝招

爱美就是爱自己——谁也不愿意带着满身赘肉过日子，任何稍微有点爱美意识的人都会想要保持苗条体态，日日和减肥作斗争。减肥瘦身成了爱美和健康生活的标志，普通人尚且如此，而那些用容貌和外形作为抢眼招牌的明星们，更是亦步亦趋，比的就是清瘦，赛的就是骨感美，     

细盐美肤,粉嫩你的美丽红颜

夏日，酷热的太阳对MM们裸露在外的肌肤有着巨大刺激，预示着MM们的肌肤将要推动靓丽的光泽，别急，不如来学做盐美容吧！     

十字绣梦回女工时代

说如今的时尚MM不学女工，看看街头、网站流行的十字绣就知道了，MM们秀起来可真是执著，花上一年半载的时间也不在乎，再看那些精巧的小饰品，都是出自MM之手，也不由你惊叹唏嘘哦。     

天凉寒意来袭，潮型卫衣来抵

11月，秋末冬初。T恤单薄棉衫太厚，不负众望的卫衣顺利登场。MM们的衣橱里很少有服装能兼顾时尚性与功能性，但卫衣是一个例外哦。     

瑜伽体位法对瘦身美体的影响与研究

社会的进步与发展使得人们不断追求高品质的生活,在此背景下,瑜伽锻炼方式开始受到全世界各国人民的喜爱,越来越多的人为了放松心情和保持良好的健身习惯等选择学习瑜伽的各种动作。瑜伽体位通过扭转和拉伸等动作练习,能够按摩人体内的各个器官组织,从而刺激瑜伽练习者身上的腺体,不断调节内分泌系统功能。笔者根据系统化的分析和深入研究,力求严谨,指导人们正确地了解瘦身美体的健身方式。查阅瑜伽的运动特点文献,分析瑜伽的体位法,进一步明确瑜伽健身的具体作用和具体功能。     

嘿!如今的老人们

这篇短小的习作，通过对跳舞一事的记叙，反映了老人们精神面貌的变化。 老人们跳起青年人喜欢的劲舞——开篇点明这新奇的事，自然引人注目。明月、华灯、掌声、喝彩声、人群，景物、场面的描写，渲染了热烈的气氛。老人们的表情、衣着打扮的描写细致而精彩，突出了人们生活和精神的变化。老人们跳舞的动作描写简洁明快，表现了欢乐的情怀。     

你的荷尔蒙瘦身周期

诸多因素阻碍着我们的瘦身，为了窈窕的身姿，我们一路披荆斩棘，探索着前行的道路。女性受荷尔蒙影响，体内有着奇妙的周期变化，如果为了减肥，一味地挑战身体的极限，导致月经失调，体质每况愈下，得不偿失。把握生理上最适合瘦身的时机，在体内新陈代谢一切都正常的前提下，以健康为本，跟随身体的节奏，借鉴W-W的引导，科学地进行瘦身吧！     

雪纺印花物语

一年之计在于春，各位爱美MM们的衣橱中是否已经添入新衣了吧！舒适轻盈的雪纺服饰一直是众多女生们的必胜之选，一起来看看吧!     

无“孔慌”美女的美肤妙招

夏季皮肤毛孔粗大，汗渍和污垢容易形成黑头，而且特别顽固，严重破坏了MM们的“视觉效果”，本来很清秀的面容，一点也找不到动人的感觉。如果不抓紧“反抗”，入秋之后黑头们就会在脸上彻底定居啦!     

流浪母子回家了

历历今年5岁，跟精神不正常的母亲、3条狗一起流浪生活了5年，并因此染上了狗的生活习性：模仿狗的动作，并向侵害他的动物和人进行攻击。山东省济南市救助管理站的工作人员在主动巡回救助时发现历历母子后，及时把历历母亲送到精神病院救治，把历历安置在济南市救助管理站。救助站的社工通过专业服务，消除了历历对救助管理站的不信任，培养起了他良好的生活习惯，并为他们母子找回了久违的亲人，     

“青春元素”点缀夕阳生活

如今，走进某老年大学成人芭蕾班，20多名“奶奶”、“外婆”正在练习轻微小跳、压腿，整个教室里透着优雅和活力。 芭蕾舞轻盈、优美，这些上了年纪的老人们能跳得起来吗？授课的林老师解释说，老年大学里教的，准确地说是“成人芭蕾形体”，它以芭蕾舞基本动作为训练内容，但不追求台上的翩跹起舞，而是塑造优美的身体曲线，培养气质。     

角色变换

角色变换□曹国坤角色变换，本来算是演员们的事。你看那电影、电视，特别是相声、小品，演员们一会儿是天真烂漫的少女，一会儿又成了步履蹒跚的老妪。角色变了，语言动作都得变，这是演员的基本功。“舞台小世界，世界大舞台”，其实，社会生活中的每个人，也在扮演多种...     

瘦身要讲究科学

如今，越来越多的人加入瘦身的队伍，希望让自己更年轻更健康。为了快速见效，加上缺乏有关的知识，胡乱服下一大堆药物，结果瘦身变伤身，实在得不偿失。其实，想拥有窈窕曲线、健美的体魄，应做体重管理计划，实现科学瘦身。主要包括下面几个方面：     

畅食瘦身 粗中有细

同样是在减肥．为什么有的人就能痛快饮食而越吃越瘦，而有的人却谈吃色变?其实。掌握方法．讲求饮食结构，才是饮食瘦身的重要环节。稍稍改变惯常精细的饮食．增加粗粮．粗纤维等食品的摄入。让它们帮助你清理肠道．消除脂肪．你也可以畅食瘦身。