谨防尿路感染“从头再来”——“三金片”健康解答

冬季,气候干燥,人们身体各部分组织都会水分不足。气候干燥易伤人阴津,使皮肤黏膜水分加速蒸发;加上人体免疫功能亦处于调适过程,抵抗力下降,尿路感染容易在此时高发。     

加湿器不能对着嘴和鼻子吹

冬季室内干燥,不少人选择购买加湿器来增加空气湿度。     

冬季耳鼻喉科病高发期 做好保健预防最重要

冬季天气干燥，是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多，因此冬季做好保健预防很重要。     

揪揪额头，缓解鼻干鼻塞

北方冬季天气干燥，很容易引起鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。揪额头的方法不仅可以有效缓解鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。     

“老慢支”病人的冬季保健

慢性支气管炎简称慢支炎，因为多见于中老年人，所以又有“老慢支”之称，是冬季老年人的常见病。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”病情复发，轻则咳嗽咳痰，重则发生心力衰竭，甚至危及生命。     

冬日白菜美食，美肤又抗癌

大白菜是冬季餐桌上必不可少的一道美疏，冬季的干燥空气和凛冽寒风都对皮肤伤害很大，大白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃大白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，所以有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”之说。     

冬季跨越温差的护肤方案

室内：20℃，在干燥中煎熬的暖肌肤 冬季保湿，不仅要补充肌肤所需的水分，更要注重长效锁水，增强保湿时间和保湿效果。     

女性冬季养颜有方

冬季风沙多,皮肤易干燥,平时要多喝水,保持体内水分。晚上临睡前一定要用洗面奶清洁脸部,并适当进行3-5分钟的轻柔按摩,加速面部血液循环     

治便秘，先分清类型

为什么冬季人体易于发生便秘呢？首先因为冬天外部环境干燥。冬天天气干燥，雨水少了，而且空气对流比较强烈。同时，我们每个人的体内环境也发生了变化，常常感觉到皮肤开始丢失水分，口也容易渴了。由于体内水分减少，所以大便就比较干，不太容易排出。     

冬季健身防“意外”

冬季空气湿度低，鼻黏膜的水分蒸发很快，容易干燥。因此，毛细血管壁弹性降低，变得很脆。参加体育锻炼时，如果血管受到强烈震动，比较容易破裂出血。     

防止小静电,免出大麻烦

提起静电,无人不头痛。冬季干燥,人体经常受静电袭扰。静电闪现的一瞬,很多人都会觉得恐慌和抗拒,甚至会情绪失常、失眠、烦躁不安。静电是危害家电的隐形杀手,不可小觑。     

怕冷吃什么？

冬季，天气寒冷，气候干燥，是一些老年病的高发期。此时，如能适当选食一些具有“温补”作用的食品，对增强体质，抵御风寒，祛病保健，养生益寿大有裨益。     

如何减轻“暖气病”?

正"暖气病"主要是指冬季供暖后,因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力下降,导致出现不同程度的内热外寒症状。"暖气病"一般最先发生在肺系:屋子很热,外边很冷的时候,人体因为过度保温容易出现嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶。干燥温暖的环境无异于给病菌的生长提供了温床,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感     

冬日里的雪莲花

萧瑟的秋季渐渐隐去,萧凉的冬季来了。在周舟的心里,北方冬季的天永远是那么灰暗。风带着干燥的气息,掠过校园里的每一棵光秃的树,也掠过周舟寂静的皮肤。这个季节出生的周舟,骨子里总有股挥不去的愁思,诗意的季节赋予了她如流水般细腻的情感。     

冬日保湿小常识

冬季护肤最重要的一个环节就是保湿。干燥会导敛皱纹、暗沉的出现,因为冬季皮脂少,容易产生色素沉淀,皮肤的水分极易被户外空气所吸收,使新陈代谢变得缓慢。想拥有好肤质,保养绝不能马虎,持之以恒的呵护,才能让肌肤水润动人。1.清洁。每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁时用中指及无名指的指腹,     

肿瘤患者过冬四注意

肠癌、肺癌患者多喝水冬季气候干燥，人体水分易流失，导致大便秘结、痰液稠厚，这对大肠癌和肺癌患者康复很不利，这两类肿瘤患者应及时补充水分，多喝水、多吃蔬菜和水果等。     

“冬燥”,光补水远远不够

正从冬季到初春,空气特别干燥,这时喝水自然很重要。不过,有不少人表示,喝水根本不能解决干渴的问题。这时候就要分一分情况,看看干燥到底是什么原因造成的(疾病状态造成的身体干燥不在本文讨论之列)。喝水不妨加点料如果身体干燥只是单纯因为缺水,那么就要考虑调整补水的方式。纯水的补水效果并不是最好的,因为它会很快地通过消化道,进入血液中,然后从肾脏排出去,滋润身体的时间很短。相比而言,含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压,就能起到补充水分的作用。     

干燥冬季不脱妆

干燥的冬季，皮肤可能会脱皮．也可能一方面出油．一方面还觉得很紧绷．种种情况．都增加了妆效持久的难度。有时候到了下午发现镜子里的自己脸上甚至是斑驳的迹象．真是有些难堪呢？不知道别人是否也看到这一切．真是有些不好意思呢。可是冬天就是这么干燥．房间里的空调更像是肌肤的抽水机，真不知道如何在这个季节能让妆效更持久？     

种盆芦荟益处多

我十年前就患上脚跟皲裂症。一到冬季，脚跟干燥，与鞋袜接触摩擦后，皮肤变得厚硬，又无弹性，加之脚跟活动张力过大，就引起皲裂。有的裂缝过深过大，裂口处就会出血，站立或走路时疼痛难忍。     

白萝卜煎青果,润喉防霾

正白萝卜500克,青果10个,煎熬后当茶饮,可治疗咽喉疼痛。常言道"十一月萝卜赛人参"。进入冬季,气候干燥,尤其是北方,家里有暖气,使得屋里燥热,这个季节大家又爱吃火锅,燥上加燥,难免会出现咽喉发干、疼痛的症状。