想知道你能活多久吗？

我是一名教师,由于工作紧张,活动量少,睡眠不足,45岁后就经常患感冒,身体处于亚健康状态,这时我才感到锻炼身体是人生最大的事。我翻阅了各种保健书籍,选取了一些切实可行的保健方法,自己总结出了健身八法。经过6年的锻炼,身体各项指标正常,行动灵敏,毫无衰老表现。这健身八法是:1.梳头:起床后第一件事就是用木制梳子梳头200下。左手梳右边,右手梳左边,反复计数进行。人的头部有百会、风池等穴位,经常梳头能刺激这些穴位,促进血液循环,起到健脑益智的作用。2.饮水:晨练出门前,我坚持饮用一杯凉开水。喝凉开水的好处:一是降温降压;二是内洗涤…     

出卖女人的是形体

地址:http://blog.sina.com.cn/xtmn给一场演员选秀做评委时,其中一题是让一名20岁的女孩表演三四十岁的中年女人。她在解释她为何要这样塑造人物时说:"三四十岁的女人不会像小姑娘那样挺拔,重心是下移的,人是松垮的,像我观察我妈妈时就会发现,像我们如果要在公共场合挠痒痒我们会偷偷地动作很小地挠,而我妈妈就会动作很大很粗鲁地直接挠……"     

我能监视我的丈夫吗?

卢悦老师:我总怀疑我丈夫给我吃安眠药,然后趁我睡觉往家里带女人。好多次我都发现家里的东西被动过了。我都做了记号,结果发现冰箱里的东西都被挪了位置。现在我想在家里安装探头,可是丈夫却反对,他老说我犯疑心病。他以前就因为和同事有染闹得满城风雨,自从那次出轨事件后,我就再也不信他了。你说我该怎么办?阿芳     

吸脂减肥，想瘦哪里就瘦哪里!

我的吸脂减肥心得 我上学的时候还是很瘦的,后来开始上班,成天坐在电脑桌前,一下子就胖了20斤.健身房跳操,吃苦瓜粉,木耳粉……统统都试过,可就是瘦不下来.听朋友说,女孩结了婚后会更胖,我就开始打吸脂减肥的主意.     

吸脂减肥，想瘦哪里就瘦哪里!

我的吸脂减肥心得 我上学的时候还是很瘦的,后来开始上班,成天坐在电脑桌前,一下子就胖了20斤.健身房跳操,吃苦瓜粉,木耳粉……统统都试过,可就是瘦不下来.听朋友说,女孩结了婚后会更胖,我就开始打吸脂减肥的主意.     

产后减肥不当可导致甲亢

问：孩子断奶后，我就开始减肥，试过减肥茶和减肥药，还真瘦了一些。但同时我发现自己饭量大增，还头晕心慌。去医院检查，医生说我患了甲亢。怎么会得这个病呢？答：乱吃减肥药会引起甲状腺分泌失调。盲目相信广告减肥效果的夸大宣传，或在不正规诊所的指导下乱服药，都是很危险的。     

你想开咖啡店吗

有位大企业家曾说过,年轻人创业老是想开咖啡店.当然不是指所有人,但上班族想开咖啡店的还真不少,我就认识好多位. 刚开始上班的头几年里,身边就有几个同学和朋友很勇敢地开了店,其中有一位特别英勇的,开店才几天就发出求救信号,一问之下才知道,他筹了30万顶下一家看起来不错的店面,什么都准备好了,他只要打开门就可以做生意.     

邻居家的熊孩子来了

邻居家的熊孩子来了,说不得,凶不得,更打骂不得,怎么办?邻居家小孩巨巨是豆豆的好朋友,他特别喜欢来我家找豆豆玩,一玩就是一下午。但是,巨巨的到来让我很头疼,因为他是一个熊孩子。一到我家,他就开始翻箱倒柜,什么都往外掏,毁掉了我好多珍爱的收藏品。而且,他经常无理取闹,一遇到不满意的事情就大哭大闹,大喊大叫,弄得我特别尴尬。巨巨妈也特别不客气,把孩子往我家一送就不管了。     

醋熏治好了腱鞘炎

去年三四月份我患了腱鞘炎，右手大拇指根部肿胀疼痛，中西医都试过了，效果甚微。我的一个老同事向我介绍用醋熏法可以治愈腱鞘炎。     

白发成笔

28岁那年,一个夏日早晨,我在梳头时突然发出惊叫:"我有白头发了!"老公闻声走来,温和地说:"就一根,很正常.""还正常呢,就是跟你过这艰苦日子过出来的!"她命令他赶紧拔掉.他轻轻一拔,白发就到了手中.雪白,亮白,一点没假,我就是有了白发.一阵惊慌后郁闷出门,继续忙碌. 那天晚上,他递过来几个小圆球,说,桃仁丸子,我从医生那儿问的方子给你做的,可以防治白发.     

把身体叫醒

初春的夜,仍然凉意渗人,紧一紧身上的被子,还是觉得冷.书房里亮着灯光,苏生仍在不知疲倦地玩着他的电脑游戏.我盯着床头的闹钟看,每一分每一秒,夜这样静静地默默地深了去.心里头渐渐涌上来许多哀伤,从什么时候开始,他不再纠缠着我,讨我的好,吻我的耳垂,挠我的痒,皱着眉对我说,不抱着你我睡不着.     

误听的歌词

好多歌曲,因为歌手或者歌本身的原因,根本就听不清楚歌词,有好多时候我们又把本来挺不错的歌词误听。小时候听《信天游》:“我低头,向山沟”,总觉得是“我的头,像山沟”。“千年等一回,等一回——”有人听成:“千年的女鬼,的女鬼——”当年综艺大观的结束曲:“再见,再见,相会在     

乞丐是失去帽子的天使

我带着儿子一起去邮局取汇款单,儿子调皮,一会儿在人群中打滚,一会儿与一些陌生人搭话,这让我很头疼,我有心出去拦阻,可是好不容易才排到了前面,一旦走出去便会前功尽弃,只好忍着,不停地提醒他不要乱跑. 在办理完手续后,蓦地回头,才发现他不见了.     

赤脚跳治愈麻木症

人岁数大了，一些毛病也就不知不觉缠上了身，特别是骨质增生引起的双腿麻木折磨得我够呛，吃药、打针、民间偏方我都试过，可就是不见好转。     

新一代女性居家生活对话录

关于洗碗先生:一会儿你洗碗?莞尔:好。先生:那怎么还不动啊?莞尔:我头疼。先生:懒死了,不让你洗碗你也不头疼。莞尔:真的!一想到要洗碗我就头疼。     

只有医生知道的防脱发妙招

头发就像细胞一样，每天都会进行新陈代谢。所以，我们平时在梳头的时候，或多或少掉一些是正常的，但如果您在梳头时发现掉头发的数量达到50根以上（差不多可见的一大撮儿），就可能是患上了脱发。建议您一定要去医院检查一下，及时辨明脱发原因，并为自己和家人掌握一些防脱发的小窍门。     

梳头也能保健

梳头健身古已有之，但当今沿用者很少。虽满街满巷都是“头部按摩”的招牌，但多是“挂羊头卖狗肉”，不比我一梳在手乐悠悠。对梳头，古代诗人陆游颇有心得：“客稀门每闭，意闷发重梳”，“破裘寒思补，残发短犹梳”；“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”。可见，他经常梳头，受益良多。梳头之妙，我比陆翁体会更深。１９９４年，我因脑动脉硬化、颈脊骨质增生引起晕眩，住院治疗９０天尚不能痊愈。尔后只能徐步而行，遇坡地则需躬身慢步。一好友见状，甚是同情，力荐以木梳梳头健身，他指导我，由前额向脑勺后梳，闭目静心，缓急有度，每…     

母亲的语录

"人穷水不穷" 我妈爱说这话,与她从小受苦的经历有关.我妈出生在1934年,抗战时期,一家人住在巴东县城的陈家码头.我外公生得俊秀清朗,而外婆是江那边有名的许家桡夫子的大姑娘,嫁到城里来时,一头黑油油的青丝让小城的姑娘们艳羡不已,过了好多年,还记得许姑娘的辫子.     

止痛药量加倍效果并不加倍

王女士偶有头疼，以前她吃布洛芬后，过两小时就能缓解。一次出游时她的头疼病又犯了，为了玩得尽兴，她一次吃了平常两倍的量，但效果并没有加倍。     

打腰鼓治好了我的肩周炎

我今年65岁,退休前是苏北大丰市原国营纱厂的保管员。10多年前退休后,为了消磨时间,我整天迷恋在牌桌上与几位老姐妹们打麻将,一天,我起床后感到右肩部酸疼不适,我以为是睡觉姿势不对给压的,不想自此后疼痛加重,到第三天晚上痛得我怎么也睡不着,牌不但打不成了,就连梳头、洗脸、端碗用筷子以及穿衣提裤都只能靠左手帮忙,