更年期失眠喝五味子茶

正进入更年期后,我经常出现夜眠不宁、健忘、易怒等症状。有人给了我一个方子:五味子10克,水煎代茶,频频饮用,每日1剂。连服15天后,失眠次数明显减少,其他症状也消失了。请专家点评一下这个茶。成都中医药大学中医药情报室副研究员蒲昭和点评:更年期综合征主要表现有眩晕、耳鸣、失眠、健忘、潮热汗出、烦躁     

少喝一杯酒 多喝一杯奶

我们所饮用的牛奶中 ,几乎含有人体所需的全部氨基酸 ,且消化率高达９８% ,这是其他食物无法与之相比的。牛奶还是含钙最丰富的天然食品 ,钙与蛋白质结合在一起 ,有利于人体消化吸收 ,吸收率高达４０%以上 ,而一般食物中所含钙的吸收率仅为２０%～３０%。目前 ,我国成人平均每日的钙摄入量仅达到营养学会推荐的供给量标准（ＲＤＡ）的５０%左右 ,而儿童和青少年只达到这个标准的３０ %～４０%。所有这些 ,均与国人膳食中缺少奶类食品有直接关系。除蛋白质和钙外 ,牛奶还富含各种维生素 ,尤其是含有较多的维生素Ａ和维生素Ｂ２,这两种维生素…     

不喝“茅台”喝什么

日前,茅台高管刘自力回应记者关于“三公消费禁喝茅台”提案看法时反问,“三公消、费禁止喝茅台？那么我请问你,三公消费应该喝什么酒？”原本是酒品推介会,却招来记者“三公消费禁喝茅台”的提问。     

喝什么酒

一家私企老总去洽谈业务,除随行人员外,还带着夫人和一位女秘书。一进宾馆,他就悄悄吩咐宾馆服务员,晚饭餐桌上我若说喝白酒,你就将我和夫人安排在夫妻间,我若说喝红酒,你就将我和女秘书安排住一起。晚餐桌上,服务员问老总:“先生,喝什么酒?“老总微微一笑:“喝红酒。“饭局结束,服务员对老总夫人说:“夫人,很对不起,今天夫妻间客满,     

利比亚人喝绿茶

在我国,汉族人民一般都习惯于用滚烫的开水泡绿茶喝;而北非的利比亚等国,那里的人们则习惯于煮绿茶喝. 在利比亚工作期间,我因频繁涉外,从而多次领略了利比亚煮茶的醇酣风味.虽然一些部门偶尔也送上一杯袋泡茶,但更多的时候端来的则是煮好的浓茶.在利比亚,几乎各单位都有专职煮茶人员(兼煮咖啡).现将他们的煮茶方法简要介绍如下: 一切准备工作就绪后,首先点火,然后座上茶壶,注入凉水,接着放进适量茶叶.待水开茶沸后,视火力强弱,再煮3-10分钟.在茶快煮好之前,加进新鲜的薄荷叶或者其它香料(也可将鲜薄荷叶直接入杯).茶     

喝什么水好

凉开水是最佳饮料 对人体健康而言,最理想的饮料还数凉开水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气要比一般自然水降低50%,水的分子结构会发生某些变化,水的表面张力、密度、导电率等理化性能都有所改变,其生物活性比自然水要高出4-5倍,与生物活细胞里的水十分相似,因而易于渗透细胞膜而被人体吸收,促进新陈代谢,改善免疫功能。美国学者发现,经常喝凉开水的人,体内乳酸脱氢酶的活性较高,肌肉组织中的乳酸代谢充分,故不易感到疲劳。近年来,俄罗斯学者在一份研究报告中又证实,若能经常饮用凉开水,还有预防感冒、咽喉炎和某…     

喝葡萄酒治感冒

将一小杯红葡萄酒加热,然后在酒里打一个鸡蛋,稍加搅动后停止加热,晾温后即可饮用。这种有名的鸡蛋酒是德国人医治感冒的传统方法。而法国人治疗感冒,则在加热后的红葡萄酒里放一些柠檬汁和砂糖,晾至稍温徐徐饮下。     

麦时尚

由英文合成词"McFashion"翻译而来。前缀"Mc"取自快餐文化的创始者"McDonald's(麦当劳)";"Fashion"本意为"时尚、潮流",该词用来描述低价、快速、少量多     

更年期盗汗治法

正更年期盗汗者,可服用大枣银耳汤。取大枣60克,银耳20克,冰糖适量。将大枣洗净,去核,银耳用温水泡发,去掉杂质洗净,锅中倒入适量清水,放入大枣,大火烧开后去掉上面的浮沫,之后改小火煮15分钟,再加入银耳、冰糖煮5分钟即可。每日一剂,连服15日。此方可用于更年期女性出现的心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状。也可通过服用当归六黄汤来进行调治,此方能有效治疗阴虚火旺导致的     

胖大海不能经常喝

胖大海,味甘、寒,入肺、大肠经。功能清肺开音,清肠通便。主治干咳无痰,喉痛,声哑,目赤,便秘等。人们往往把它当成茶叶泡水饮用。殊不知胖大海有一定的毒副作用和过敏反应。     

夏季多喝鲜菜汁

据有关媒体报道：鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。那么,如何正确制作和饮用新鲜菜汁呢？     

喝豆浆的禁忌

1.忌冲入鸡蛋:因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆失去原有的营养价值。2.忌空腹饮豆浆:最好不要空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,这样营养成分不能被充分吸收。3.忌放红糖:红糖里有机酸较多,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。     

贫血喝鸡肝粥

贫血是小儿常见的一种综合征,分为三种:第一种是失血性贫血,如外伤,出血性疾病等;二是溶血性贫血,如免疫、化学、感染等因素导致溶血;三是生成性贫血,包括缺铁性贫血,再生障碍性贫血等.缺铁性贫血的轻型患者可以试试鸡肝芝麻粥,能补血养血,适用于一岁左右的贫血患儿.     

喝苏打水防痛风

正有人说,喝苏打水可防尿酸高,尤其适合吃海鲜比较多或有高尿酸血症、痛风的人。专家点评:这种说法是有道理的。因为苏打水呈碱性,有助于尿酸的排泄;而海鲜通常含有较多的嘌呤,嘌呤在体内代谢为尿酸,因此喝苏打水有助于防止尿酸升高。另外,现代人喜食油腻,就算不怕尿酸     

喝出来的心肌病

年仅57岁的老杨,十几岁就学会了喝酒。特别是当上农村干部后,更是几乎每天都喝酒。六年前他就开始感觉心前区闷痛,并伴有心悸、心慌、活动后气促,但并未在意。近一段时间,症状加重,他常在夜间憋醒,并出现呼吸困难、双下肢水肿。到医院就诊经过心脏超声检查,发现心脏扩大、心功能差,但心脏血管造影并没有发现冠脉血管病变,最后被诊断     

养生喝些花草茶

到了有些凉意的秋天,有什么比喝一杯热乎的花草茶,让人觉得更舒心呢？花草茶除了美味、温暖,不含咖啡因还能提神以外,还拥有愈合机体的特殊效果,同时也是维生素和矿物质的重要来源。     

牛奶不宜空腹喝

问:体检时,血液化验结果说我血液黏稠度增高,但我并无任何不适感。我该怎样看待这一检查结果?汉寿县董明答:血液黏稠度就是血液的黏滞性,它由很多因素决定,包括细胞学、凝血机制、生化、生理、病理以及血液流变学等等。近年来,临床发现,许多疾病的发生发展都与血液黏稠度异常变     

酸奶不能这么喝

酸奶是一种国际上十分推崇的营养佳品,保健价值高于纯牛奶。酸奶是由普通牛奶消毒后,加入乳酸杆菌,在适宜温度下发酵而成。在发酵过程中,会产生许多有益健康的成分,包括乳酸（可促进钙吸收）、双歧因子（调节肠道菌群）和B族维生素（改善人体代谢）等。酸奶中还含有大量的活性乳酸杆菌,它有很强的保健功效。添加果汁的酸奶,维生素C和膳食纤维素的含量还会进一步增加。酸奶口感酸甜、营养丰富、易被消化吸收,常喝酸奶有益健康,许多人都非常喜欢食用。可是,如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,还会对身体造成不利影响,需要引起重视．