释放紧张压力

研究表明,从事不同职业的人们,几乎每个人都认为,自己正处于更大的紧张压力之下.实际上,人人都处在紧张压力之下,因为人不可能真正完全地避免这种紧张压力.……     

释放压力的好方法

随着社会的发展进步,职场竞争日益激烈,都市白领经常会感受到压力无处不在。由于不能调节自身的情绪,许多人得上抑郁症等心理疾病。其实,压力是可以被释放的。     

用房子呼吸的女人们

为自己的事业而奋斗。为自己的房子而奋斗,为自己的车子而奋斗,这本来是男人的口号。今天,女人们也扬起了这面旗帜。房子真的比男人重要吗？经历越多、阅历越多的女人似乎越能理性地回答这个问题。女人们要有自己的房子,这只是表层现象,归根到底,其实质是要求男人们给予她们心灵上独立的空间,她们能用情感上的这个属于自己的房子装入她们自由的思想和独立的人格。     

用对呼吸,跑步不累

正很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式,经常出现肌肉痉挛、岔气的情况,没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。那怎样呼吸才能让跑步变得轻松一点呢?跑步前先深呼吸。跑步前用鼻子吸入足够空气,憋气5秒钟再慢慢吐出,这样能让身体进入最佳运动状态。     

徐进:用经历定义自己 释放影响

正2011年底,一则人事变动消息炸开了广告圈。在智威汤逊北京办公室任职八年的董事总经理徐进"由于个人原因"辞职。经过两个月的"扑朔迷离期",徐进现身在灵狮(Lintas)北京办公室,出任灵狮中国合伙人兼CEO一职,与现任合伙人兼首席创意官吴捷"双A合璧(两人英文名都叫Andy)",一起打理公司。真正让业内强烈关注的不止于此。让业内惊奇感叹的是,在徐进加盟灵狮半年的时间里,     

昆明：用文化的心情做一次慢呼吸

我还年轻,我渴望上路。这是杰克·凯鲁亚克的《在路上》留给我印象最深的一句话。行走不是宣言,不是姿态,而是实实在在的用双脚丈量大地,用心感受新的旅途中动人情意的过程,是认真的生活在别处。一定要去昆明的话说了很长时间,却因种种突如其来的原因一再搁置。它成了我的一小块心病。终于抛开身边所有琐事,在这个八月踏上飞往昆明的班机时,我心里有预感:就像我一直盼望走进昆明一样,这个城市也一直在等我。     

引导与释放

所谓性压抑其实归根到底是性的需求无法获得满足。通过立法为民工提供“带薪假期”或帮助民工与其伴侣团聚是非常人性的做法,值得提倡,这具有非常长远的社会意义。但这需要一定的过程。在目前的状况下,社会也可以帮助民工群体在一定程度上缓解这种压抑造成的问题。     

压力

在MSN上跟一个做全职太太的朋友聊天,我百般劝她出来做事,连“你想想漫长的下半辈子怎么过啊”这种狠话都说出来,对方依然不为所动。聊到两家孩子都刚刚上小学,自觉性还不行,总要人盯着才写作业,我突然问她：全职在家,不怕给你女儿太大压力吗？那边默然。     

呼吸新鲜

来自瑞典的Offecct．密切与国际知名的设计师．年轻的创新力量合作,充满新鲜活力的设计反映出可持续发展的设计灵魂,Offecct的家其．无论是在公众环境还是私人住宅都致力于建立和协调充满创意的舒适环境 。     

植入趣味释放快乐

让中职政治课堂生动有趣,打造快乐课堂,让学生在乐中学、在学中乐是教师追求的方向,笔者的做法是植入趣味元素,制造轻松氛围,打造快乐课堂.打造快乐课堂从选择趣味教材开始,好的课堂导入能很快把学生的注意力吸引过来,教师还要学会处理教材,教学过程要做到互动多、参与多、动手多.     

释放成功的激素

胆怯性格——天生胆小,性格腼腆。可以多参加滑雪、拳击、游泳、滑冰、摔跤这样的运动,克服心理障碍。因为这些运动如果失败就可能导致受伤的后果,能逼迫自己战胜困难,勇敢无畏。     

释放的消费热情

消费的冲动和欲望的满足已经成为一种基本的社会驱动力,它建构了完全不同于中国以往追求宏伟的“现代化建设”的价值选择。     

释放激情 燃烧脂肪

“高温瑜伽”在美国神速滋长，赢得很多爱美者的拥护。它由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与妻子创立，此项运动有特定的环境要求．室温需要在35℃左右，通风系统要严格地与之配合．60分钟内要尽力完成26个固定的瑜伽姿势，练习初期会有一定的难度．但效果极佳，非常适合初学者或长期缺乏运动的人。     

释放你的潜能

每个人的真正自我都是有磁性的,对别人具有强大的影响力和感染力,通常说某人“个性很有魅力”,其实是指他没有压抑自我的创造性和具有表现自己的勇气。“不良个性”也可称为“被压抑个性”,其特征是不能表现内在的创造性自我,因而显得停止、避免、禁锢、束缚。受压抑的个性约束真正的自我表现,使个体总有理由拒绝表现自己、害怕成为自己,把真正的自我紧锁在内心深处。正如前面所述,每个人自身都蕴藏有无限的潜力,只是未被激发或受到压抑,对事情过于谨慎和“考虑”得太多,就会限制了个性的发挥和表现。如果你充分相信自己有能力进行任何活动,那么,你实际上就能获得成功。一且你敢于探索那些陌生的领域,     

下载压力

Working、Working、Working!曾在报上看到一幅漫画,至今印象深刻。画面是这样的:一位手提公文包,身着西装的先生,背负着无数个working匆匆前行……虽然看不清他的表情,但一个完全被Working包围的人,想必是一脸的疲惫和焦虑,咚咚的脚步声敲击出的无非是两个字“累!累!”一家权威调查公司提供了这样两个数据:41.1%的白领们面临较大的工作压力,61.4%的白领正经历着不同的心理疲劳。事实上,我国的心理过劳族正在扩大,而财富精英、职场骄子、企业领袖人物常常是心理过劳的代表。在现代社会中,由于竞争日趋激烈,生活节奏加快,各种应急事件增多,…     

压力社工

“流浪”,很多人把它当成一个浪漫的词．但对另一群人来说,流浪可能是他们心中永远,的痛——因为他们是真正的流浪者,无家可归的露宿者,社会最边缘的一群人。     

对付压力

[女人处世]对付压力,就是让自已以更轻松的姿态面对生活为压力改一个好听的名字心理学家建议人们在遇到压力时,不妨从乐观的一面去想比如把压力当作事业向前推进的讯号,或者是一个推动自己向前的挑战机会,从中学习到新的技巧和表现自己的勇气。应该告诉自己：我是可以应付这个挑战的、正确地分析压力某些压力是令人难以乐观的。专家建议你把灾难的严重性根据一至十级的程度作出评估,然后从轻微焦急到极度慌乱划分十级,评估自己的反应程度属于哪一级。假如你的反应程度超过事情的严重性,便该好好记住：下次遇到压力时不必反应过激,…     

玫瑰释放爱的感觉

被称为“花中之后”的玫瑰从古至今都流传着浪漫的故事，相传在十世纪，有一位公主在她的婚礼上，将河面洒满玫瑰，香气透过阳光的热气蒸发而出，赋有爱情意义的玫瑰精油也就从此产生。     

小身板释放大能量

<正>祝艳梅个子不高,但清秀的眉宇透出一股才气,纤柔的身体迸发着激情和活力。她是不动产登记战线的“新人”,因机构改革从住建部门划转到自然资源部门,却已取得“老道”的成绩。她有三句口头禅,那就是她自我激励、自我提升、自我追求的真实写照。