让心脏快乐度夏

正夏季让人慵懒,活动减少,但仍然是动不动就一身汗,脱水的风险相应升高,更需要注意保护心脏。专家从补水、饮食、锻炼等方面,给出了夏季心脏的保健方法。1.问:心脏病人在夏季的常见问题是什么?答:夏季易发充血性心力衰竭。心力不足,心脏维持体内水分平衡的难度会增大。心脏病人应留意体重变化,如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状,一定要及时就医。还应注意血压变化,避免摄入过多的盐。此外,降压药等心血管常用药     

高血压老人如何安全度夏

高血压是老年朋友的常见病,夏天炎热干燥,如果血压管理不好,合并心肌梗死、脑血管栓塞的比例还是比较高的,所以,高血压病人一定要调整好生活起居和精神情绪,平稳度夏。     

巧选附加险 让爱车安然度夏

进入6月的夏季,高温、雷雨、暴晒等天气现象在各地时有发生。在夏季,车辆往往容易发生爆胎、涉水、自燃等状况,车主行车的风险加大。如何来降低夏季行车风险?保险专家建议车主在投保车辆基本险的基础上,增加专为夏季准备的涉水损失险(附加险)、自燃损失险(附加险),转嫁夏季行车的高风险。     

慢病患者安全度夏“怎么吃”

夏季老人容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气躁等多种“苦夏”症状。专家指出：主食不过少;荤食不过量;每天一瓶奶;每天一个蛋。只有这样才能保证老年人夏季的营养均衡。     

盆花如何度夏

夏季骄阳似火,曝晒时间长,盆土水分蒸发快,导致叶面发黄,甚至枯死。如何让盆花抗暑度夏?合理浇水。摇夏季气温高,植株蒸腾作用强,盆花需要大量的水分。浇水最好用雨水,因雨水含多种杂质,有利花卉生长。如用自来水,必须沉淀1~2天,让漂白粉等氯化物挥发后再用。浇水宜在早上或傍晚进行,水温和泥温要接近,切忌在高温下浇冷水,花卉突然受冷水刺激,容易造成生理缺水,叶片焦枯,植株死亡。浇水的原则:不干不浇,浇则浇透,不要浇跑马水和半腰水。科学施肥。摇夏季盆花施肥,要掌握薄肥勤施,宁淡勿浓的原则。夏季开花的花卉,要少施或不施肥,否则造成落…     

让孩子安全

传授基本的知识有些知识孩子须尽早知道。比如孩子的全名、家庭住址、家庭电话号码、邮编和父母的全名。父母应手把手地教会孩子拨打这些电话。告诉孩子独自在家要关好门,不要在电话中透露独自在家的消息。学会拒绝如果和某人的接触使孩子感到不安全,要让孩子知道脱离的办法。熟知街道情况无论何时,孩子和朋友一起结伴玩耍,应知道避免黑暗、偏僻地区,如空地或黑暗的建筑。如果有人停车说话或问路,告诉孩子离车门远一点儿。若遇搭话,告知孩子可说“不”并走开。公共汽车上,孩子应靠近司机而生并明白到何处下车。告诉孩子不要在车上埋…     

别让药物带走营养

人们在日常生活中服用药物出现的一些不适症状,也许并不是药物的不良反应,而是药物顺手牵羊带走了营养导致的。     

让药物吸收一路畅通

生病了需要吃药,但吃下去的药被吸收了多少,您可能未曾注意过。不同药物被人体的吸收、利用程度干差万别,这与药物的性质、服药方法等有关。如果我们能为它铺平道路,清扫障碍,药物吸收会一路畅通。     

平安度夏六秘诀

夏季气温高，人体的生理活动与外界环境平衡易遭破坏，使人很容易患病。夏季最常见的疾病是中暑、痱子和肠道疾病等，甚至由此而诱发心血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病。以下六招，对你平安度夏大有好处。     

老人度夏莫忘补水

天气炎热，人在白天大量出汗，晚上睡觉又因呼吸和皮肤蒸发而失去一些水分，最容易引起体内缺水。老年人一般对口渴不太敏感，常常不能及时补充水分。还有的老年人怕外出上厕所或夜间起解麻烦，虽然口渴也不愿喝水，甚至连汤菜也不敢多喝，这更会造成体内严重缺水。缺水对老年人身体健康危害很大，尤其是患有高血压、脑血管硬化的老年人。体内缺水会使血液黏稠度增高，造成血液循环不良，甚至会形成小血栓。如果动脉已经发生粥样硬化，血管狭窄，小血栓就可能阻塞某一支脑血管而发生意外。每当盛夏时节，不少老年人会不同程度地感到头昏、胸…     

老年人如何平安度夏

夏季,天气炎热,空气湿度大,老年人因为体质较弱,容易造成体温平衡失调,甚至诱发疾病。为了平安地度过夏季,老年人应注意以下几个问题：     

让安全永驻我心

随着人类社会的不断进步,科学技术的飞速发展,各种安全事故也时常在我们身边发生,如失火、爆炸、交通、翻船等。如果当事人操作不当或是掉以轻心、头脑不够冷静、判断失误,事故就会接踵而来,轻者伤残、重者致命,还会造成极大的财产损失。据统计我国每年有数以万计的人死于安全事故中,且绝大多数的事故是人为造成的。而这些发生安全事故的单位往往是管理不到位或者根本没有把安全当回事。     

高血压患者如何安然度夏

盛夏气温高,昼夜温差小,人体通过中枢神经系统和内分泌系统的调节使体温保持恒定。此时心脏主要通过增加心率使心输出量增多,同时内脏血管收缩、皮肤血管扩张,以促进散热。这使得肾血流量和泌尿量明显减少,而汗腺分泌旺盛,平时主要通过尿液排出的大量水分改由皮肤出汗排出,以促进肌体散热。这些因素综合作用的结果是,     

因天制宜 健康度夏

传统中医认为,“夏三月在天为热,在地为火,其性为暑”。的确,夏日气温常常在37-39度,大大超出了人体平常耐热的程度。受热时间过长、身体过于疲劳、没能及时补充水分等都会导致中暑症状出现。另外,夏季湿度普遍较高,人体容易受暑湿之邪侵袭而生病。     

毓婷让我安全度假

想起去年“十一”在海南度假，还有点惊魂未定。 去年在海南，那夜，在和他到高潮的那一瞬，我突然惊醒，今晚忘记服药了，我很想现在他身体里的“小虾米”一定正以无法阻挡的力量和速度向我身体里的“小鱼儿”奋力游去。     

心脑血管病人防暑度夏六注意

炎炎盛夏,心脑血管病人必须做好以下6个方面的保健工作。1郾关注天气变化。心脑血管疾病患者特别需要注意天气的变化,因为35摄氏度以上的高温天气,对心脑血管疾病患者危害最大。气温持续在33摄氏度以上时,就应该采取有效措施进行降温,并保证居室有良好的通风。2郾饮食清淡平衡。保证饮食营养丰富、平衡且容易消化。坚持一个“素”字,即多吃蔬菜、水果、杂粮和豆类食品;保证一个“软”字,即饭菜尽量做得烂一点、熟透一点和稀一点;避免一个“饱”字,因为过饱容易诱发心绞痛、心肌梗塞。3郾保证充足水分。炎夏,机体会大量出汗以散热,因此容易导…     

金鱼度夏“六要”

说翡翠要“养”，是不是有点新鲜？翡翠虽不是动物、植物，但它确实需要护养。大家知道，翡翠有种，种有“老”有“嫩”，种“老”的其结晶颗粒细小，晶隙细微；种“嫩”的结晶颗粒粗大，晶隙宽大，在晶隙中含有一定的水分。翡翠的生成地，地上地下水源丰富，翠石里自然含有较丰富的水分子。到北方干燥的环境里，若不养护，失水是自然的事，尤其是那些种粗的翡翠，失水就更加容易。     

老年人度夏宜“清补”

有些中老年人一到夏季,体质就会有所下降,常常是无病三分虚,一些平素阴虚体弱者更易出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸闷腹胀、体重减轻等疰夏症象,影响健康。因此,炎夏季节,老年体弱者尤应注意饮食上的调补,以健康平安度过炎炎夏日。祖国医学认为脾主长夏,暑必挟湿,故脾虚者夏令养生应以益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补为原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的食物为好。入夏应市的蔬菜水果较多,如茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、西瓜、桃子、葡萄等,可轮换配餐食用。     

老慢病度夏有学问

夏季是各种老慢病的高发期,我们常常听到、看到一些不甚乐观的例子在身边发生,例如,某某因为酷暑心梗了,某某因为空调太凉而脑中风了……那么,烈日炎炎、暑热难耐,如何能够规避风险,安然度夏呢——     

应季养生 老人度夏五件事

老年人为了平安健康地度过夏季，应做好以下五件事： 一、主动饮水。夏季气温高，老年人体内水分消耗大，应主动饮水予以补充。每天饮水总量应保持在2500毫升左右。