骨关节炎缘何“作恶多端”

骨关节炎又称骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎等，是中老年人最常见的一种慢性病。其病理特点为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化，关节边缘和软骨下骨反应性增生，骨赘形成.     

“好习惯”也会伤关节

退休后的老人,常常会去公园或在小区里锻炼身体,爬楼梯、踢毽子、打太极拳、跳舞等。然而,时间久了膝盖就会痛。骨科专家称,因为老年人膝关节软骨逐渐老化,不注意保护膝关节,长期让其负重,就会加重膝关节软骨磨损。     

老年人膝关节疼痛切勿爬山

除了关节老化之外,膝关节疼痛的重要诱因就是寒冷天气刺激和运动不当。而保暖和正确的运动方式是减少膝关节损伤的两大秘诀。     

颈腰椎 膝关节病 不想手术有“膏”招

正人过中年,上下楼、蹲起坐下,总感觉关节不灵活,因为并没有从事剧烈的体力劳动,也没有扭伤的经历,所以对此类疾病比较困惑。其实,这类疾病主要是由于关节软骨磨损、退化,引起膝关节不灵活、蹲不下站不起、上下楼疼痛费劲、走路打软腿、久坐站立时僵直迈不开步,弯曲时咔嚓作响。由于对病症不是太了解,不少人在治疗上一直找不准方法,有些人的病史甚至长达十几年。准字号【千年活骨膏2号贴】是专门针对中老年人膝关节病研制而成,以"穴位贴敷"为核心疗法,在大量临床病例的基础上不断改进,精选36味中药材,纯手工     

肩关节疼痛并非都是肩周炎

很多人对肩关节疾病缺少足够的认识,把肩关节疼痛、活动受限笼统地称为“肩周炎”。其实,并非肩关节疼痛都是“肩周炎”。肩关节由六个关节组成,分别为肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。     

秋冬之交高血压患者要防“心梗”

寒冷季节是心血管疾病的高发期,这是因为心血管功能对气温变化最为敏感,当气温骤降时,血管收缩,血流量减少,耗氧量增加,心脏负荷加重。冬季气温变化迅速,寒流到来时,温差、气压处于较大的波动状态。突然的寒冷刺激,会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。尤其是有高血压等高危因素的患者,更要预防"心梗"的发生。     

乱揉膝盖更伤骨

正会加剧软骨的摩擦,加重损伤和疼痛。很多老人都有膝盖疼的毛病,因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传,比如没事的时候揉揉膝盖。这个动作不仅无助于缓解疼痛,还会加重软骨的损伤,是完全错误的做法。膝关节退行性改变是一个不可逆的过程,而膝关节中,最早出现老化的部位是关节软骨。在下肢用力伸直的过程中,软骨会产生很大的磨擦,当磨损积累到一定程度后,不管有没有外伤或者老化,都会损伤软骨,一旦软骨出     

论膝关节表面置换术后护理要点

膝关节骨性关节炎上是以关节软骨的退行性病变为主的疾病,其显著的特征是,关节疼痛并有不同程度的功能障碍,尤其是双膝关节病变,严重的影响了患者的生活质量,成为老年人生活、娱乐的障碍。双膝人工膝关节置换术在缓解疼痛、恢复关节功能和提高生活质量是最有效的方法之一。     

耳朵大的人可能寿命更长

正科学家调查发现,百岁老人们都有一个共同的特点:要么耳朵很大,要么耳垂很长。耳朵是由软骨组成的,这些软骨也生长在人体关节处,以减少骨头之间的摩擦。软骨缺乏会导致变形性关节病,导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动。这就是说,耳朵大可能意味着软骨组织的合成频率更高,得关节病的几率更小,因此会更长寿。     

夏季防“湿”九注意

关节疼、肌肉疼、腰背疼、发热、皮疹……长期以来，风湿病只是一个模糊的概念，主要用来说明周身的酸痛和疼痛。其实，风湿病是一种以骨关节肌肉病变为主的疾病，骨、关节、肌肉，甚至关节周边的组织，每一个地方都可能会存在。     

冬天跳广场舞须谨慎

正即便是到了寒冷的秋冬季,无论早上还是晚上,在公园、小区空地上还可以经常看到老年人舞动的身影。寒冷季节跳广场舞,老人要提高警惕。避免大幅扭动天气严寒,关节更加不灵活。加之老人运动系统肌肉萎缩,运动前一定要做好准备动     

腰腿痛患者的衣食住行

腰腿痛是常见而复杂的疾病,引起腰腿痛的原因有腿腰部骨与关节的疾病,也有联系及维持关节稳定的肌肉、韧带等组织的疾病以及内脏器官的疾病。同时腰腿痛也是一种易复发的疾病,这就是患者觉得痛苦,医生也为难的地方,俗话说"患者腰痛,医生头痛"。因此预防和控制腰腿痛必须做长期系统的准备,尤其对于腰腿痛的患者来说,由于引起腰腿痛     

天寒地冻做做“护耳操”

冬天,一些老年人的耳轮,尤其是在右耳轮上常发生粟粒至黄豆大的硬结,且伴有显著疼痛或触痛。这是因为随着年龄的增加,人的皮肤和软骨退化变薄,耳朵容易受外界因素影响发生病变,如真皮炎症、水肿和坏死,医学上称之为结节性耳轮软骨皮炎。     

痛风能不能治疗?——痛风全新科普书籍《痛风与饮食茶疗》全国免费发放

正"痛风反复发作,剧痛、关节变形、肾脏严重损伤……"痛风病是怎么得的?研究指出:一是营养过剩造成体内尿酸生成过多,故痛风也称"酒肉病,富贵病";二是肾功能下降,尿酸排泄不畅,因此痛风中老年人居多。血尿酸长期处于高位,尿酸就会在关节、软组织沉淀,引起急性发作,产生剧痛,医学上发作时叫痛风病,不发作时就叫高尿酸血症。痛风有多可怕?痛风除了发作     

脚踝受伤的家庭治疗

韧带是关节中连接两块骨头的组织，可以保证关节在活动时的稳定性。当脚踝受伤时，韧带就有可能出现拉伤或部分撕裂，或者完全撕裂。     

练练马步,一举多得

正马步,又叫骑马蹲裆势,是武术重要的基本功。每天花几分钟时间练练蹲马步,会收获意想不到的养生效果。加固润滑关节。关节就像人体的轴承,需不断保养润滑。人老腿先老,腰腿的髋、膝关节由于长期负重,会最先出现干涩、酸软、刺痛等老化症状。蹲马步时,腰腿部关节囊和韧带得到适度牵拉,可增强其韧性;屈蹲负重可促进关节液的渗透,使关节软骨得以濡养,从而加固和润滑腰腿关节。     

以脚写字降压

一位网友在博客上介绍：“姨妈说，她的一个男性邻居已八十多岁，耳不聋，眼不花，每天最喜欢转手关节和脚关节，每天转300下。于是，我也学着转了一周，体会真是好极了。我是乙肝患者，脸上有肝斑，感觉后背沉、痛，但这几天转全部关节各300下，脸上的肝斑减少了，体感轻松了，心情也好了很多。”     

“老年肩”的自防自治

“老年肩”是肩关节周围炎的俗称,又称“凝结肩”“五十肩”“露肩风”等。这种病发病缓慢,开始时并不会引起注意,只觉得肩部活动时有点不灵便,并有轻微疼痛感,后来逐渐加重。疼痛有时一阵一阵的,有时呈持续性,严重者半夜睡觉会被疼醒,影响睡眠。在全身关节中,肩关节内只有一根肌腱通过,肩关节周围的肌肉紧贴在关节囊上,加上关节周围的血液循环较差,一旦肩关节内外结构有病变,均可导致肩关节内外发生粘连,从而表现疼痛和运动障碍。     

冬季皮肤瘙痒如何防治

不少人抱怨冬季来了皮肤干燥、痒,有时感觉似蚂蚁在爬,还有刺痛感。很多患者天天洗澡,却还是不解决问题。这便是"冬季皮肤瘙痒"症。皮肤瘙痒症的病因有很多,如糖尿病、肝胆疾病、肾病、精神紧张等;同时还与一些外界因素刺激有关,如寒冷、温热、化纤织物等。单纯冬季皮肤瘙痒则多与皮肤干燥相关     

晨起为何手指僵硬

正问:我是一位55岁的女性,近两个月来每天早上起床时手指僵硬,无法紧握拳头,这是什么问题?桂阳县曾桂芝答:像您这个年龄段的人出现晨起手指僵硬、无法紧握拳头,一般考虑,可能是有类风湿性关节炎,不知您是否还有以下症状:晨起僵硬至少1小时(超过6周);3个或3个以上关节肿大(超过6周);腕、掌指关节或近端指间关节肿大(超过6周);对称性关节肿大(超过6周);皮下结节;手X线片改变(至少有骨质稀疏和关节间隙的狭窄);类风湿因子阳性(滴度超过1∶32)。