浅谈体育运动与大学生人际关系

大学生的人际关系问题是心理健康问题的重要方面之一.但目前大学生的人际关系状况总体上不是很理想.体育运动自身具有交往性的特点,通过体育运动可以培养大学生的人际交往能力,和谐人际关系,促进大学生健康心理的形成.     

中国瑜伽运动规范化发展趋势之研究

“瑜伽热潮”蔓延,促使印度传统文化风靡全球。面对现代生活快节奏、高压力的社会现象,瑜伽逐渐成为了全世界人们追求品质生活身心兼修的休闲运动方式。而形成鲜明对比的是当今休闲体育市场中,瑜伽教练的出身鱼龙混杂。非科学性、非规范性、非专业性等问题成为盲从追捧瑜伽热潮,忽略中国休闲体育为大众健康安全的重大隐患之一。建议创立瑜伽相关科研机构、增设高校瑜伽教育相关专业、制定统一瑜伽教程并成立瑜伽协会监管部门等,为长远发展中国瑜伽运动树立正确理念与规范为主要宗旨。汲取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵,促进休闲体育的良性发展和坚持走具有中国特色、健康、积极向上的中国瑜伽之路,以全民身心健康为最终理想。“人民对美好生活的向往．就是我们的奋斗目标。”     

瑜伽——最火的运动 最静的内心

柔软身躯，美丽纤腰，差不多是所有女人的梦想。看看风靡各大都市的健身馆，就应该知道，如今“瘦身”有多火。细心的你也许已经发现，为招揽生意，各健身馆都会开设瑜伽练习课。传统而又古老神秘的瑜伽，真的能让你有意外的收获吗?     

瑜伽教学中引入形体训练的探究

本文主要从形体训练入手,在研究其含义和特点的基础上,结合瑜伽教学的实际情况,对瑜伽教学中引入形体训练的有关方面进行了探究,供瑜伽教学者借鉴和参考。     

瑜伽教学中高职高专女生自信心的培养

当今社会飞速发展,高职高专女生承受的心理压力越来越大,有的学生出现了严重的自卑心理,影响了学生身心健康。本文从充分发挥教师的主导作用,树立学生自信心;加强学生能力培养,增强学生自信心;让学生体验成功,激发学生自信心等方面,阐述了瑜伽教学中如何培养高职高专女生的自信心。     

80岁的瑜伽教头汤又悦

有一天,汤玉到报摊买报纸,突然发现老爸上报纸了!报上说,杭州有个80岁的瑜伽教练。那个又是劈叉又是抱腿的八十老翁不是别人,正是自己的老爸!     

导引术八段锦与瑜伽养生异同对比研究

导引术八段锦与瑜伽都是亚洲较为古老的养身术,也是中印两国人民经过长期的生活实际所总结出来的养生方式。它们中所包含的养生智慧也都体现着中国和印度两大文明古国伟大的民族文化。本文之所以将两种不同的养身术进行比较研究,其目的是在于保护和发扬,并为人们如何正确选择自己所需要的养生术提供一定的理论依据。许多研究表明,导引术八段锦与瑜伽对我们人体机能的改善有着很大的促进作用,如加强血液循环、增强脏器功能、调节内分泌、陶冶情操、增加腿部力量及身体的协调性等。本文通过对比分析八段锦与瑜伽养生的共性和个性,进一步地指导人们对健康多重层面的更细致的追求,以实现八段锦和瑜伽的不同养生价值。     

瑜伽练习对大学生心理健康的影响

采用文献资料法和访问调查法,以瑜伽影响心理健康的五项指标为切入点,探讨瑜伽对大学生心理健康的影响:瑜伽这项运动不仅能够增强体质,还可以改善心理环境,增进心理健康,预防心理疾病。通过研究,为高等院校更好地开展瑜伽这项运动科学地发挥其强身、健心的功能提供理论上的参考。     

瑜伽在中国流行的心理因素分析

文中试图从瑜伽在中国流行的心理因素分析进行论述,以期更好的认识瑜伽及了解它在中国流行的原因。     

办公室里的瑜伽美眉

什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽;什么人最需要做瑜伽——处于高压状态又想保持良好身心状态的OL(上班族女性);如果没时间去健身馆做瑜伽怎么办——就在办公室里做!从欧美迅速流传开来的办公室瑜伽已经让越来越多的美眉体会到了边工作边运动、修身、减压的乐趣,相信也一定能让你着迷。跟随下面几位办公室瑜伽美眉行动起来,学学她们如何在接电话、上网、乘电梯时秘密修练瑜伽。办公室瑜伽对抗OL健康顽敌——颈肩疲劳李美纯24岁客服中心职员我一天到晚坐在椅子上,颈椎越来越硬、小腹上的肉越积越多,这样下去,估计到35岁就得成老太…     

对陕西省高校开设瑜伽课程的可行性分析与研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,对陕西省高校开设瑜伽课程的可行性进行分析与研究。     

高校学生体育运动与心理健康的相关研究

本文旨在了解河北普通高校大学生体育锻炼、自我评价、心理健康情况以及它们之间关系,并在此基础上进一步探讨如何能更好地保持和提高在校大学生的心理健康水平,为在校大学生科学地进行体育锻炼,高校心理健康教育开展和评估体系的建立提供科学依据。在体育教学中,除了要达到增强体质,增进身体健康的基本要求,同时也要注意对学生心理健康的培养。     

普通高校开展瑜伽课程教学方法初探

笔者运用文献资料调研、问卷调查方法对江西中医药高等专科学校瑜伽教学的开展进行了系统的分析,结果表明:高校瑜伽教学的开展是有必要的,为进一步开展应加强师资队伍的建设、运动场所的完善等。     

论体育运动的益处

体育运动是人类社会所特有的社会现象,带有浓厚的社会属性。体育运动与人际关系有着相辅相成的互动关系,文中简单介绍体育运动的促进作用,值得参考。     

练高温瑜伽小心副作用

高温瑜伽在减肥和排毒方面特别有效果,但它也有一些需要注意的问题。如温度比较高,空气湿度很小等,所以希望大家结合自己的特点来选择高温瑜伽。     

浅析在体育运动中怎样加强思想教育

体育不仅是人的健康之本,而且是人的活力能够充分的发挥的基础所在。因此,重视体育、注重发展,将是我们需要认真对待的问题,因为体育最直接的目的在于增强人的体能、激发人的活力、调动人的激情,创造人的极限。     

瑜伽体位法对瘦身美体的影响与研究

社会的进步与发展使得人们不断追求高品质的生活,在此背景下,瑜伽锻炼方式开始受到全世界各国人民的喜爱,越来越多的人为了放松心情和保持良好的健身习惯等选择学习瑜伽的各种动作。瑜伽体位通过扭转和拉伸等动作练习,能够按摩人体内的各个器官组织,从而刺激瑜伽练习者身上的腺体,不断调节内分泌系统功能。笔者根据系统化的分析和深入研究,力求严谨,指导人们正确地了解瘦身美体的健身方式。查阅瑜伽的运动特点文献,分析瑜伽的体位法,进一步明确瑜伽健身的具体作用和具体功能。     

瑜伽老太

瑜伽,是一种对身体柔韧性要求相当高的运动,就是身强力壮的年轻人练习起来都有一定的难度。然而在澳大利亚的墨尔本却有一位人称“超级瑜伽祖母”的老太太,名叫贝蒂·卡尔曼,今年83岁,如今仍然是瑜伽运动的推崇者和热心瑜伽功夫的练习者。     

肌肤也要做瑜伽

为什么我的肌肤总是干燥、粗糙、晦暗？ 用了许多产品还是没有根本改善！ 知道吗？ 其实疲倦、成熟的肌肤如同重重压力下的身体一样，需要借助于瑜珈，由内而外地深层调理！ 那么肌肤如何做瑜珈？！ 答案很简单，让肌肤的瑜珈教练——“艾文莉药精水”，进入肌肤深层，细细胞带来健康循环代谢的环境，排除污浊，纳入新鲜，使你的肌肤透明澄澈，焕然一新！