秋冬养生多泡脚

“热水泡脚,加点中药”是我国传统医学宝库中一种十分理想的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就十分重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的事例：唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容;宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体;清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为人生的三大得意之举。     

天寒养生泡泡脚

泡脚不仅可以加速体内排寒,还可以刺激双脚上与各脏腑相对应的反射区（穴位）。这些反射区可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,具有防病治病的自我保健效果。     

温水泡脚能激发性欲

正不少女性都痴迷于买鞋。这很大程度上是"性"趣使然。因为无论男女,脑中足部反射区和阴蒂(阴茎)的反射区都是"近邻"。相关专家说,根据反射图谱,嘴唇、手、脚等部位,与性敏感神经密切相连。它们的中枢神经相临,可以分享性感资讯。此外,脚上有很多和性感受密切关联的穴位,如在第一和第二个脚趾头之间的大敦穴,受到刺激后可以让人产生快感和兴奋。     

预防老花眼的五个食谱

老花眼是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视。老花眼能治吗？很多人认为老花眼是一种正常现象,所以对之不理不睬。其实老花眼是可以预防的。那老花眼怎么预防呢？下面为大家介绍预防老花眼的几款食谱。     

热水泡脚，胜吃补药

晚上临睡前用热水泡脚是一个很好的卫生习惯,更是一项非常好的保健措施。     

骨质增生预防要注意什么

引起骨质增生的原因很多,其中最常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关,是人体内生理变化的表现,从本质上讲是不能预防的。但是,通过各种措施,人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻,出现的时间延迟,症状相对减轻,从这个意义上讲,骨质增生又是可以预防的。     

健康长寿要靠自己

老年人如何才能健康长寿？靠药补？靠食疗？靠遗传？笔者认为这些措施全是辅助的。实践证明：关键靠自己。     

冬季耳鼻喉科病高发期 做好保健预防最重要

冬季天气干燥,是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多,因此冬季做好保健预防很重要。     

如何有效预防家电辐射

现在的家庭生活已经电器化,而家电辐射对人体健康的影响也成为了大家关注的话题。不要以为,只有电脑、电视等大家电的辐射才会对人体造成不良的影响。其实,像电吹风这样小的家电的辐射更大。家里的辐射是无处不在的,如何才能有效预防家电辐射呢？     

“Lightsheer”激光，让脱毛更简单

在西欧，激光脱毛早成了一种美肤时尚，但在我国却依然是一个比较陌生的美肤概念，不少朋友有心尝试，却存有种种顾虑和疑问，为此，我们特别约请了同仁长虹医院的激光美肤专家，来解答相关问题。     

吃什么可预防老花眼过早发生

随着年龄不断增长,老年人身体各个器官的机能也在逐渐退化,老花眼就是其中比较明显的一种。老花眼发生的年龄因人而异,但大部分人会在四五十岁以后出现。年轻时,眼睛中的水晶体是柔软富有弹性的,并可以随时变厚变薄,在看远近物时都有很好的调节能力。但随着肌体不断老化,水晶体也会渐渐硬化丧失其弹性,故在看近的物体时无法准确地聚焦于视网膜上,从而会有“雾里看花”的感觉。所以说老花眼并不是病,它只是人体机能老化的一种现象。那么在日常生活的饮食方面,多吃些什么,才能够预防老花眼的过早发生呢？     

高压锅煮粥更营养

粥是一种营养又健康的食物,只是用常温小火慢煮比较费时间,老人们则说用高压锅煮粥营养会损失。到底哪一种煮法营养价值更高,保健成分保留更多呢？     

下蹲二十年,健肺又健心

我今年73岁,走路轻快,腿脚灵便,这与我坚持二十几年的下蹲锻炼密切相关。下蹲看似简单,却是一种行之有效的健身方式。你摘菜、看电视、看书的时候,都可以蹲下去,尽管有人会觉得不雅,也不一定比坐着舒服,却可能带来不可思议的健身效果。     

香蕉的养生保健功效

香蕉是人们常吃的一种水果。营养学家研究认为,香蕉具有激活免疫力的功效,虽然它在人体健康状态时提升免疫力不明显,但对于病人、老人和抵抗力差的人则很有效果。香蕉的保健功效主要有以下方面。     

酷暑之后更要防秋燥

今年(农历甲申)8月7日立秋,至11月7日立冬,是连续3个月的秋燥期。中医认为,这一期间人的身体由“肺金主令”。立秋后天气逐渐转凉,但气候干燥,易使肺、呼吸道、皮毛、肠道等脏器因燥邪太甚而致病。老年人对秋燥的耐受力弱,适应性差,因此预防秋燥比病后求医更重要。1郾肺主秋令,     

煤气中毒的预防

煤气中毒，即一氧化碳（CO）中毒。一氧化碳无色、无味，人吸入时毫无感觉，因此有“隐形杀手”之称。“煤气中毒”的悲剧每年都有发生，一方面说明人们对它的防范意识不强．另一方面是不少人还没有掌握防范的知识。因此，如何预防煤气中毒，这个话题还有必要“老生常谈”。     

10月变天我不怕！

10月份的天气总是变来变去，冷热不定，只穿一件轻薄的衣服难免会招惹感冒，怎样穿得两全其美还真是个难题。正所谓“有条件要穿，没有条件创造条件也要穿”，让我们一起分析二下10月份的搭配吧。     

按人体本能提示养生祛病

很多人都问过我,怎样才知道某一种养生方法适不适合自己呢？对于养生保健,很多人都喜欢从书本、网络、电视、报纸上去学习各式各样的保健方法,而极少注意到自己的生活中原本就存在着很多对自己特别有效的法宝。其实,您只要多留心一下自己平常生活中的许多细节,就会找到最适合自己的养生祛病法。     

浅析食品安全风险预防机制

凡事预则立,不预则废.对于食品安全风险的管理,关键在于预防.21世纪,提高食品的安全性已经成为新的食品安全目标,将食品的安全风险降到最低,从根本上预防和消除食品安全危害,才能避免食品安全事故的发生.