走走 看看 写写

我退休后的生活，说起来很简单，就是：走走，看看，写写。 早先，我在乡下教书，上下班离不开自行车。退休后，随儿子进城住，开始弃车步行。这不仅为了安全，更重要的是锻炼身体。步行很有意思，自由自在，随随便便，愿意走就走，愿意停就停，眼观六路，耳听八方，城市风景，尽收眼底。     

你的家在哪里？——回家

家是什么？所谓的家是当你遭遇风雨时，它便成了一个温暖的避风港。有人说，世界上有多少个避风港，就有多少个家。构成家的最基本的要素是必须有房子，四面是墙，加个顶子，结构简单，但它能够遮挡严寒。有人说，世界上有多少间房子，就有多少个家。构成房子的要素是门，用来隔绝外面的世界，使房子里的生活更精彩。有人说，世界上有多少扇门，就有多少个家。房子里必须有男人和女人，时而吵闹，时而和谐，从此家中便有了勃勃生气。有人说，世界上有多少个男人和女人，就有多少个家。构成家的要素还有孩子，这是组成家的重要环节，也是美满之家的情感纽带。有人说，世界上有多少个孩子，就有多少个家。家中还要有灯，当夜幕降临，召唤人们回家的是灯，它给人以希望，给人以温暖。有人说，世界上有多少盏灯，就有多少个家。世界上到底有多少个家，谁也说不清楚，但也有人说，世界上只有一个家，它是避风港，房子，门，男人和女人以及孩子和灯。     

人越腐败 死得越快

反腐败战线有好消息了，卫生部专家说，“人越腐败，死得越快。”专家不是在诅咒腐败者早死，宣扬因果报应，善有善报，恶有恶报。据说，这种说法有科学根据，根据就是凡腐败者，心理压力都大，因此容易致病。专家还列举了巴西的一份调查，说明贪官比清官更容易得不治之症。只是，专家最后举的一个例子，却让人感觉这种说法，至少在中国，并不那么准确。专家说，他给“某个被‘双规’的高层官员看病，几个月前他还红光满面，很健康。可这时，他面容消瘦，精神不振，判若两人。”     

高山流水古琴台

沿湖畔绕湖而行，澄明的月湖一平如镜。碧水如锦，游人如织，杨柳依依，情侣绵绵。南端，一处林木葱茏的地方，就是古琴台。古琴台，又称伯牙台，位于武汉市汉江南岸，东临龟山，北靠月湖。春秋时期，有楚国官员伯牙乘船从汉江而下，途经汉江口时，因遇狂风暴雨受阻，停舟龟山脚下。雨过天晴，伯牙鼓琴消遣，恰逢樵夫锤子期从旁经过，被琴声吸引，便驻足静听。     

转角遇到爱

黄昏，居民楼下陆陆续续聚集了不少老人，一边摇着扇子纳凉，一边说说话唠唠嗑儿，十分热闹。 老人都是这里的住户。这是个老小区，楼房都是6层的，一二层住着的基本上都是老人，有的老人原来住的楼层高，和下面低层的年轻住户一商量，调换了房子。住在低层，对行动不便的老人来说，方便。可是，一二层的房子终归有限，住在高层的老人还是很多，住在上面的老人上下楼就很不方便。以前，经常能看到住在楼上的老人，手里拎着个小椅子下楼。椅子除了用来到楼下坐坐外，主要的功能还是上楼回家的时候用，爬一层，放下椅子，坐一会，喘口气，养足了劲，再爬一层。有的住在楼上的老人嫌费事，干脆不下楼了，成了“宅老”。     

母爱的分量

南方的冬天，绝对温度不低，但湿度大，给人的感觉，似乎比北方零下10度还要冷。商店里买的踏花被也好，水鸟被也好，盖在身上，尽管柔软，却轻飘飘的，并不怎么暖和。倒是母亲请人缝制的大棉被，虽说笨重了些，保暖功能却是一流。也因此，一到冬天，我最喜欢盖母亲做的大棉被，睡在里面，感觉温暖而踏实，很快便可进入梦乡。     

老人言

宽容使人快乐，快乐给人健康，健康予人幸福。醴陵市王大明人生处世，应该做到大事不糊涂，小事不马虎，遇事要冷静，凡事有信心。汝城县袁善伐有容乃大，能忍则宽。炎陵县张光钧无忧无虑，吃喝玩乐，不见得就是人生的幸福。倒是不畏艰难，尽心尽力，努力为老百姓造福，才是真正踏实的快乐和幸福。湘潭市陈典尤脑要动，不动则衰；心要正，不正则歪。歪门邪道，伤天害理，摧毁人生。长沙市凌国雄滴水石穿，读书贵恒。益阳市胡启山芸芸众生，年少能成大器的少，大器晚成者也许更多。因为人生是一部教科书，看得多，看得久，才能看懂。江西省萧…     

跳华尔兹还是探戈？

在当下，全世界的人都高喊孤独。男人孤独，女人也孤独，所以，如果有一个女子想要随波逐流，放开了胡来，即使她只有三分颜色，也还是所向披靡，打遍天下无敌手的。哪怕是别人的老公，或者是自己的上司，想要就要，没有哪个男人会抗拒得了她．因为，她不过是想让自己开心。不为钱，不为情，只为了不孤独，只为了热闹好玩。     

北美探秘人参

人参，甘，微苦，平。大补元气，固脱生津，健脾养肺，宁心安神。早在两千多年前，中国人就已经认识到人参对人体具有滋补强壮、祛病延年的神奇功效，历代医家无不对其推崇备至。在从前的传说中，人参深藏于寒带冰天雪地的深山老林之中，集天地自然之精气，是仙草，是万灵药，得一株极其不易，让人感觉神奇而又神秘。现在经现代科学研究证明：人参主要含有皂苷、人参酸、挥发油、植物巢醇、维生素以及微量元素和其他成分，对人体具有抗衰老，抗氧化，增强免疫功能，减慢肿瘤生长，抑制癌细胞，调节中枢神经，平衡内分泌，促进新陈代谢，刺激骨髓造血，解肝毒，促进血液循环，皮肤再生等等作用。     

蜂产品带来的健康

我是一个多病的身体，人称“药袋子”。我60岁时因肠梗阻动了手术，手术后，时有便秘，伴有腹胀、腹痛，食欲不振症状，1987年体检又发现高血压心脏病。我儿子是医生，要我服些蜂蜜润肠保健身体。于是，我每天早上用温开水空腹冲服一汤匙，天天如此，从未间断，一段时间后，果然见效，大便通畅了。从此，我继续坚持服用，间或吃点蜂王浆，感觉良好，一身轻松。我心想，蜂产品还真管用。     

用DV点燃善良之火

63岁的汝亚峰原是安徽省太和县冷冻厂的一名职工，后调到外贸公司上班，没多久就下岗了。为了谋生，汝亚峰筹资购买了一辆货车，然而，天有不测风云，1997年，汝亚峰不幸遭遇车祸，左腿骨折，因治疗不善引发骨髓炎，从此与轮椅为伴。“为了治病，房子卖了，车也卖了，家里哈也没有了，我躺在床上，心想，还不如死了。”汝亚峰说。     

清福练习

记不清哪一年，在贵阳黄果树瀑布景区，三两知己纵步天星桥，理想的徒步理应是柳宗元教会我们的那些事，“隔篁竹，闻水声，如鸣佩环”，全身心相乐。不巧，正逢五一小长假。牺牲睡眠时间，仍赶了个晚早，天星桥下，人如蚁行。加上国人从小到大，鲜授陌生人间礼仪距离的教育，前后游人夹击，避无可避，乃至肌肤相亲。旅行，变相成了苦役。     

汊河回来话“拉花”

人老了，看什么都云淡风轻，少有好奇。 闲来无事，漫步在太平河畔。河中波光潋滟，河北岸绿茵如妆。一抬头，一组雕塑，让我情不自禁地走过去，绕像_三匝，注目不移。看清了，我看清了，是一组井陉“拉花”。好美哟!那浓浓的山沟沟味儿，那酽酽的乡亲之味儿，那醇醇的山胡桃味儿，真正地道的太行山乡里挖出来的，带着泥土的香气，灼灼逼人，让我感到醍醐灌顶，梦醉心迷。     

澄澈的感动

修建青藏铁路时，经常有当地的孩子，来到工地上看新鲜。一次，一个筑路工人递给一个远远观望的小女孩一碗方便面。女孩惊喜地接过后，竞瑟瑟地望着手里的那碗面，作手足无措状。原来，这孩子从未吃过方便面，居然不知道怎么吃!这大大出乎工人们的意料，时间久了，工人们发现，这些高原上的孩子，虽然身上的衣服很脏，脸也很脏，好久没洗的样子，但是，他们的眼睛是纯净的，澄澈的，令人爱怜的。     

初冬温泉物语

冬季出游，温泉景区是首选。贺州地下温泉资源丰富，温泉的泉水流量大，泉水对皮肤病、风湿病、关节炎有显著疗效，并能促进血液循环，强身键体、护肤养颜。整个温泉占地300亩，共8个温泉池，水很清，很热，非常幽静。温泉三面环山，一面临溪，漫步在温泉的园林景区，可见山上林木茂密，常年郁郁葱葱，一条碧绿澄澈的小溪由东向西蜿蜒流去，逆流而上可见雄伟壮观的瀑布从天而降。山边的石缝中奔流出一股股热泉，蒸腾的气浪如烟如雾，缭绕于山窝上空，环境优雅，风景迷人。     

老人进食谨防哽噎

程女士从西安去上海，途经南京与阔别多年的老同学聚会。中午，南京的同学作东，在一家川菜馆为程女士洗尘。酒席上，阔别多年的老同学们边吃边喝，谈笑风生。突然，程女士呼吸困难，喉咙里发不出声来，只是用手指着自己的颈部，随即口唇青紫。周围的老同学都惊呆了，一时不知所措。旁桌食客见状，认为是冠心病发作，立即拨打120呼来急救车，     

愚人节的断想——那一段踏歌而行的青葱岁月

生者，年年都过愚人节，故人，岁岁都有忌日。哥哥张国荣的纵身一跳，让两段时空融为一体，像电影蒙太奇，现实跟往事，闪断交叠。是否，有没有他的提醒，我都会想起那些如梦似幻的岁月和贴近青春的声音。 我想，最终，还是有那么一天，在繁华落尽的幕间，在妆容褪尽的夜里，你也会同我一样，开始柔情似水地怀旧。看似坚硬的外壳自动脱落，柔软的内里如多孔的海绵，只轻轻一挤，那些旧旧的旋律，老老的歌词又重新浮现在眼前。     

夏季的“神养”与“居养”

炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大脑神经系统的功能，养心，调节情志为先，养生莫若养性，贵在讲究精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对身心是有害的。因此，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要。要神清气和，胸怀宽阔，思想平静下来，避免心火内生，做到“心静自然凉”。     

智斗骗子趣闻

坑骗老人之事，时有所闻。当事者悔恨交加，叙述者慷慨陈词，旁听者义愤填膺。总之，对这种以老人为猎物的恶劣行为，人人痛恨之，个个唾弃之。每当提起此类事，总像是骨鲠在喉，不吐不快。日前，在公园晨练时，偶然听到老人智斗骗子之趣闻，不论其真伪，真实还是杜撰，加工还是演绎，但确实是大快人心。哈哈大笑过后，我不敢独享此乐趣，记下来与大家分享。     

学会感恩其乐无穷

相传很久以前，在与湘黔交界的地方有一个驿站。那里是一个交通要道，过往客人很多，有对年轻人在此开了个酒店，醇酒芬芳，远近传名。一天，有个神仙来到酒店，小俩口殷勤招待，神仙很受感动，但见他们终年辛苦，便使了个法儿，把这家的水井化成酒井。井中出酒，无本生利，小俩口日子兴旺，很快发了财，扩大了门面。而后，神仙又来了，