老人多吃鱼防中风可长寿

幸福的家庭每每相似,长寿的老人大同小异。人怎样才能健康长寿,医药专家有不少说法,但有一点是肯定一致的,那便是要经常吃鱼。老年人适当多吃一些鱼,还可以对脑中风起到预防作用。     

老人步行速度可预测其中风风险

胖大夫：我听说从老年人的步行速度中就可预测其中风风险，这一说法有无科学依据呢？李读者：老年人走路速度的确是能作为预测身体健康的指标!美国科学家最近发现，老年人的步行速度有助于预测中风风险，其准确性超过了传统的中风预测因素—糖尿病、高血压及吸烟等。     

老人应警惕宠物依赖症

宠物依赖症让老年人很受伤 “我母亲自从养了狗以后，全部心思都放在狗的身上，对别的事都不管了。”当家住郑州市金水区的刘女士见到笔者时，满腹的不满向笔者倾诉。     

老人睡觉流口水应警惕疾病信号

在很多人的印象中,流口水是非常普遍的现象。然而,常流口水、尤其是睡着觉常流口水的老年人,这或许正是某些疾病发病的信号。     

老人“暴脾气”须警惕

已步入迟暮之年的老年人给人的印象大都温和、慈祥,但有时我们也会看到一些老年朋友动起怒来丝毫不逊色于血气方刚的年轻人。如果你家里的老年人脾气越来越大,很可能是身体健康方面出现了问题。     

老人“暴脾气”需警惕

已步入迟暮之年的老年人给人的印象大都温和、慈祥,但有时我们也会看到一些老年朋友动起怒来丝毫不逊色于血气方刚的年轻人。如果你家里的老年人脾气越来越大,很可能是身体健康方面出现问题。愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的,并且有着独特的自主神经系统反应,一旦外界将这个系统打乱,人便会陷入愤怒的情绪中。而有些疾病确实会对人体的神经系统产生影响。     

警惕颈动脉斑块引发中风

羊毛被、鸭绒被、太空被……各种式样新颖的被子正占据着商场内床上用品区域的大部分空间。可对于很多老人来说,最传统的棉花似乎更受青睐。     

老人多鼓腮有助消化

人到老年,消化液减少,消化功能减弱,很容易造成消化不良、脾胃虚弱。“口漱”和“叩齿”等几个小小的鼓腮动作,就能够帮助老年人改善这些症状。     

三个小动作防中风

严重影响到老人健康的疾病,心脑血管类占了相当大的比例。尤其现在天气寒冷,屋内外的冷热刺激,更会让老人本就脆弱的血管随时接受严峻的考验。     

为老人服务要极其耐心

初到社区,我有些担心：社工不像医生那样有精密的器械协助,社工工作的工具就是自己,以自己仅仅二十余年的生活阅历如何能更好地服务于已经白发苍苍的老人们？直到现在我还清楚地记得我在初次开展社区老年人电脑兴趣小组时,一开始紧张得声音发颤,但老人们亲切的笑容、随和的语气—下子就消除了我的紧张情绪,拉近了彼此的距离。     

老人冬季保暖要得法

活动取暖莫过度。冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人来说,运动时一定要量力而行,不要选择活动量太大的运动项目,而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现头晕、头痛、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动量过大,应注意减少运动量,不良反应特别大的运动项目更应该马上停止。     

春季，老人面瘫多发

春季忽冷忽热的气候,让不少老年人连连“中招”,感冒发烧、胃肠道疾病接踵而来,尤其是面瘫更爱缠上老年人。医生指出预防面瘫,必须从防止受凉开始。     

日本老人青睐朗诵

在日本，越来越多的老年人投身于一种新颖的既健体又健心的活动——朗诵。     

老人便秘的药膳

凡排便间隔过久，每次排便量极少而干硬，排便困难，均为便秘。老年人便秘的情况比较严重。     

老人要“一碗水端平”

朋友，有远有近，儿女，有亲有疏。前者问题不大．朋友嘛，对劲儿多来往．否则少联系。对儿女可就不一样了，亲这个疏那个，就会矛盾百出，甚至影响亲子（女）关系。不可小视。     

老人手抖可能是老年性震颤

手抖是老年人的常见现象,医学上将这种抖动称为震颤。它仅是一种症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。     

老人要警惕恶性腰腿痛

老人要警惕恶性腰腿痛腰腿痛是老年人的常见病症，一般由腰椎间盘突出症、坐骨神经炎、腰肌劳损、风湿性肌炎、腰椎结核等所致。但有些腰腿痛是由于下胸推、腰椎、骨盆及臀部软组织原发或转移性肿瘤所致，医生称之为＂恶性腰腿痛＂。与一般腰腿痛相比，恶性腰腿痛有如下三...     

善待“古怪”老人

在现实生活中，有的老人脾气变得越来越“古怪”。这不是他们存心招人讨厌，而是由老年人特定的心理因素造成的。     

老人沉睡不可小觑

老年人患病,往往症状轻微,而且也不典型,特别是患病时或原有的疾病恶化时,常常表现为精神萎靡甚或沉睡。此时,人们决不能疏忽大意,而且要高度警惕是否发生了脑血管病或其他严重疾病。     

老人养生吃点酸

老年人适当地使用酸味,可刺激胃口,增加食欲,并且去腥解腻、清新爽口,对养生很有好处。酸梅汤将乌梅10克放入茶杯中,沸水冲泡,代茶饮用,有敛肺涩肠、生津止渴之功,适用于夏季疟疾症。乌梅粥取乌梅10克,煎取浓汁去渣,与粳米100克、冰糖适量煮粥,温热服食,有生津止渴、敛肺止咳、涩肠止泻之功,适用于久痢久症。