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如今,喜欢吃鱼的人越来越多,但如何烧好一条鱼,确保营养和好味道,大有讲究。1.蒸鱼用开水。蒸鱼时先将锅内水烧开,然后将鱼放在盆子里隔水蒸,切忌用冷水蒸,这是因为鱼在突遇高温时,外部组织凝固,可锁住内部鲜汁。如果有条件的话,蒸前最好在鱼身上放一些鸡油或猪油,可使鱼肉更加滑嫩。 相似文献
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文于康 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(3)
正橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。橘子烤热吃,既能享受美味,又不容易引起上火。具体做法是:首先将1~2个橘子洗干净,在40~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(9)
正我有多年的老胃病。久病成医,我有个方子,病友可以试试。制作方法:将1斤白面放在蒸笼上,大火蒸20分钟后,取出晾干。将其放在干燥的炒锅内,放文火上翻动着干炒7~10分钟,然后放入红糖继续翻炒。约2分钟后,红糖和白面就渐渐融合在一起,此时出锅即可食用。每天食用红糖炒 相似文献
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现如今,在白领和许多考生中,服维生素C泡腾片盛行。很多人有点感冒发烧,或者有些疲劳的时候就会把维生素C泡腾片放一片在杯中,缓解疲劳和发热,有些人甚至把这当成一种习惯。 相似文献
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B族维生素易洗掉B族维生素包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12,它们都是水溶性的,所以最容易被洗掉。淘米、切菜流失最多。以维生素B1为例,主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,大米用水浸泡或反复搓洗会损失维生素B1; 相似文献
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李再贵 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(3)
正市场上的大米种类越来越多,价格不同的它们有啥区别?从营养上看,蒸谷米的营养价值最高,因为它不但完整保留了糙米的营养,而且还在蒸谷过程中吸收了稻壳中的一些营养成分;糙米的营养也不错,膳食纤维、矿物质和维生素含量均明显高于普通大米。发芽米和胚芽米都保留了胚芽,含有较丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。抛光米和免淘米 相似文献
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王桂真 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(4):40
正冬季是吃地瓜的季节,除了蒸烤地瓜,地瓜干也是美味。市场上常看到黄灿灿的地瓜干,非常诱人。其实天然的地瓜干颜色是发白发暗的。地瓜经过蒸熟、切片、晒干成为地瓜干。和地瓜相比,地瓜干营养价值更为丰富。除了拥有地瓜中丰富的膳食纤维、维生素C和维生素B1,胡萝卜素的含量更高。这是由于地瓜晒干以后,重量减轻,水分含量降低,每百克的营养物质含量增加。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(9)
正茄子的4种少油烹调方案:1.蒸软(微波炉蒸亦可)后加调料拌,或蒸后在勾芡的热调料汁里翻一下。2.小火少油(或不加油)烤软,再撒上调料。3.无油烤到半干,然后加少量油 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(12)
正一些天然植物,如迷迭香、白千层、刺桧木、丝柏等都有治疗头皮屑的作用。头皮产生皮屑的同时还常伴随发痒及发炎,而鼠尾草等植物萃取成分,有抗炎止痒的功效。材料:迷迭香3株,鼠尾草1株,白醋1瓶(约600毫升)。做法:香草洗净晾干后,浸在白醋中约1个月,然后把这种香草醋倒入热水中,浸泡头部并同时按摩头皮。除了使用香草治疗之外,还应多摄取各种矿物质与维生素A、维生素B 2、维生素B 6等,同时要注意睡眠质量和保持精神愉快。 相似文献
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十名老人死亡的蹊跷湖南耒阳市哲桥镇西元村,本是一个山青水秀的好地方,然而到了2001年5月,这里向来的宁静和安详被突然打破了,这以后的8个月里全村竟有10名老人莫名其妙地暴亡。最先死去的是西元村二组69岁的李昌乾。2001年5月2日下午,他从地里干活回家,老伴谢冬英拿出一瓶收藏已久的蜂蜜,蒸了一碗蜂蜜蛋送到他的面前。李昌乾吃完不一会儿,突然说自己头昏,接着口吐白沫,手脚抽搐,不能说话。谢冬英急忙喊来四儿子李黄生,把他送进了医院。医生诊断李昌乾为脑血栓,抢救了两天不见好转,家里人又把他抬回了家。半个月后,李昌乾死… 相似文献