将忧伤排出体外

人们都希望自己经常拥有快乐的心情,但坏心情总是不断前来侵扰。怎样才能赶走坏心情呢?研究人员从生理学的角度给出了答案——一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的,在大脑中,内啡肽能使人产生快感,内啡肽中最著名的5-羟色氨因此被称为“快乐荷尔蒙”;与此相反,肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”,每当人们生气或感到郁闷时,就会大量分泌肾上腺素。有趣的是,大脑的两个半球,一个专门积蓄“快乐荷尔蒙”,另一个专门储藏“痛苦荷尔蒙”:左半球负责创造性思维,它积蓄的是好心情;而右半球负责理性思维,它存储的是诸如忧郁、失望与懊恼之类的坏心情。     

特别时期特别护理

一些女孩子的皮肤平时挺好的,可是一到月经期间就特别干燥,容易出现痘痘,有没有什么方法来解决? 来月经时,身体比较虚弱,情绪会低落烦躁,肌肤的状况也会比平时稍差。在月经前、中期悉心呵护自己的肌肤是非常重要的。月经前一周:黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少,身心状况开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。解决办法:1.这个时期最重要的是保养,不要用强力洁面     

博采

男人没有更年期 国际上的一项最新研究证实:男人无更年期。这是美国一位内分泌学家的最新研究成果。 研究结果指出,年龄从45岁至52岁的女性,她们的女性荷尔蒙分泌量,在很短的时间里迅速下降,而男性的荷尔蒙分泌量,就没有经历这一个激烈的过程。但这并不是说男性48岁后荷尔蒙随着年龄的增长不会有变化,变化是肯定有的,不过是温和的,逐渐降低的,表现不明显。男士从48至70岁,荷尔蒙在这段时间约逐渐减少30％至40%。     

当孩子隐私权撞上家长知情权

正偷看孩子日记、信件,追查孩子的电话、短信,甚至把其中一些内容当作孩子"错误行为"的证据,盯梢、跟踪……家长应该怎样关心自己的孩子?如何尊重孩子的隐私权?在关心和侵害之间,如何寻找平衡?一位少女曾在日记中写下自己的性幻想,其实这只是青春期发育的正常反应,并非不正常的心理。可     

做个漂亮的准妈妈

女性:视美丽最为重要,成了家进入生育年龄的女性,多数会害怕因生了孩子腰部变粗或身体肥胖,似这类问题困扰着许多女性。正确认识和处理好生育与健美的关系,会使女性朋友生活得更轻松更愉快。 女性妊娠有80％的人脸上会出现斑点,是由于黑色素、荷尔蒙、孕激素与雌激素等的大量增加而引起的,在生产后会自然消失,一般不必担心和理会。但孕妇接触到     

学学春节礼仪让孩子人见人爱

春节就要到了。节日期间,亲朋好友常常上门拜 年。这时,父母可能会担心孩子淘气,不乖巧,万一惹长 辈生气,惹朋友讨厌怎么办呢?想要塑造一个懂礼仪、 讲礼貌、人见人爱的孩子吗?这里给你介绍几招,帮助 你和孩子一起学习春节礼仪。 不愿打招呼 春节带孩子外出,不论对亲朋好友,还是街坊邻 居,父母都希望孩子能甜甜地叫上一声。可有时孩子就 是“金口难开”。这大过年的,多让人扫兴啊。     

聊天是父母和孩子的“精神脐带”

很多家长都有这样的困惑:孩子小的时候很依赖父母、特别听父母的话,可是慢慢地孩子就变得逆反、不听话了。为什么自己和孩子的距离越来越远了,感觉快把孩子"弄丢"了呢?的确,外面的世界对孩子的诱惑很大,电视、网络、商家,时时刻刻和我们争夺着孩子的思想和欲望。家长要想不"丢失"自己的孩子,就必须和孩子建立互相联系的"精神脐带",不断给孩子输送爱的养料。这个"精神脐带"是什么?我认为应该是经常与孩子聊天,并养成与孩子聊天的习惯。父母为什么要和孩子聊天很多家长会奇怪,"聊天"还有用?在他们看     

过度教养易引起孩子负面情绪

正关于孩子的话题一直是人们热衷于讨论的话题之一。然而我们发现,孩子身上出现的问题层出不穷,过度教养成为孩子成长路上的绊脚石。那么,什么是过度教养呢?过度教养会对孩子产生哪些负面影响?大量研究证实,早期缺乏教养(被父母打骂、缺乏营养、被父母忽视)对孩子成长发展不利。然而,今天的很多父母可能走到了另一种极端,即过度教养——为了使孩子     

帮孩子走好中学生活的第一步

小春突然失眠了,这在她还是第一次。明天她就要从一个小学生变为初中生了,因而在床上翻来覆去睡不着:到新学校和谁同桌呢?老师是个什么样的人?他(她)会喜欢我吗?作业多不多?…… 孩子从小学进入中学,是他们生活道路上的一次转折。熟悉又值得留恋的一切都将过去,充满希望而又陌生的生活即将开始,兴奋、胆怯、茫然交织在一起。如何使孩子迈好这新的一步?家长对此自然很关心。 为了您能有效地帮助孩子迈好这新的一步,先来看看孩子们升入初中后会遇到哪些新问题,面临哪些新变化。     

每位婆婆都有『小瑕疵』

正一大早,朋友小莉就在微信上向我抱怨,说自己的婆婆天天给自己的儿子吃方便面,真是让人受不了。我听了笑,那是你儿子自己老吵着要吃的啊,老人不过是遂了孩子的心愿而已。小莉抢白说,孩子要就给吗?方便面能多吃吗?我无奈,论胡搅蛮缠,大人哪能抵得过孩子?其实只要大人爱孩子的心是明朗的就行了,这世间又有哪位婆婆是十全十美的呢?想起不久前也有一位朋友向我     

开心做作业

“功课做完了吗?”这几乎是每位做父母的下班回家,见到孩子的第一句话。它凝聚着父母们的许多期望,也包含着他们的许多焦虑。做家庭作业是必要的,问题是有些孩子讨厌做功课。父母监督过严,孩子就会产生逆反心理。这个头痛的问题折磨着许多父母。有的话天天说,效果未必好。如果一位厂长每天下班时都守在厂门口问工人:“你定额完成了吗?”这和一回家就问孩子功课引起的心理反感,恐怕是差不多的。为什么我们不问问:“今天你什么课上得最有意思?”“你向老师提了什么问题?”“球赛胜负如何?”“你借到了什么新     

妻子想从丈夫那里得到什么

温柔抚摸 一位年轻母亲说:“我丈夫真的很想在床上取悦我,也知道该怎样加以刺激,可惜他手劲太重了,这是男人的天性,因为他们对触觉的体会与女性有异。” 掌握周期 许多妇科医生指出,女性荷尔蒙是女人生殖功能中最重要但又最容易被忽视的。作为丈夫应该了解女性荷尔蒙与性高潮之间微妙的关系。     

让孩子快乐地成长

谁不希望自己的孩子快乐呢?可近几年来,激烈的社会竞争催生了许多"紧张型"父母,他们非常注重孩子的早期教育,一些父母为了让孩子能挤进重点学校,要求孩子学这学那,英语、奥数、钢琴、书法、舞蹈等,孩子简直成了学习的机器.正是这些望子成龙的父母,他们一方面智力投资不惜成本,另一方面对子女要求极其严格,放学迟了挨骂,成绩不好挨打,有一点空闲要练琴,作业不能写得马虎.于是,挨批评就成了这些孩子的家常便饭.殊不知,这些在兴趣班里泡大,在父母的压力下长大的孩子变成了一只缺少快乐的小羔羊.那么,要怎样才能让孩子快乐地成长呢?     

征稿令

正您还在为孩子的优秀作文没处发表而苦恼吗?您还在为孩子的精彩绘画不能展示而惋惜吗?您还在为孩子的课外活动过于单调而发愁吗?……所有这些都将不再是问题,《创意乐园》为孩子搭建了一个成长舞台,只要孩子的作品足够创意,就有机会在这个舞台上秀出精彩。为此,《创意乐园》栏目面向中小学生征集作文、美术、摄影作品,具体要求如下。     

日本的家教模式

家庭在孩子的教育中起什么作用?有了孩了后,父母应具备哪些理念与方法?日本人的《家庭教育手册》涉及教育孩子的种种细节,其观点和做法值得我们思考,现摘录一些精彩片断,与读者共飨。 孩子最大的愿望是家里人都能愉快地过日子 当问及孩子“你对家庭有什么更高的期望”时,孩子回答得最多的是“家里人都能愉快地过日子。”孩子们在企求这么理所当然的事,作为父母应该认真面对这样的现实。只要给孩子提供必要的东西。孩子就能自然地成长的时代已经过去了。现在,安宁、愉快的家庭需要全家人有意识地共同努力。为了孩子,为了自己,请对家庭进行一次再认识吧     

母爱也需回报

亲爱的孩子,今天你来跟我告别,说为了帮男友庆祝生日,要提前赶回学校去,给他挑选合适的礼物.我只不过是回了一句--你从来不记得给妈妈买生日礼物,你便生了气,说,为什么别人的妈妈从来没主动向孩子索取过礼物呢?他们疼自己的孩子还来不及呢,哪像你一样,时时地抱怨?况且,爱情怎能拿来与亲情相比呢?     

离婚最好告诉孩子

离婚男女,不管谁欠谁的,大家都是成年人,理应自己担当自己的选择,即使有怨有恨,都是自己的事情.可中间夹杂着天真的孩子,这是无奈的事情.怎么跟孩子解释父母分开的事实呢?怎么面对孩子那一天天成长的岁月呢? 有一篇文章说,一个父亲在妻子抛弃他们去国外后,为了呵护孩子的心灵,精心编织了一个美丽谎言,说妈妈被天使带走了,她在天上时刻望着宝贝呢.     

黑暗使人更健康

人们也许没有意识到,灯火通明的夜生活不仅浪费能源,而且还会影响人的健康。研究表明,当夜晚到来,人类的免疫系统只有在自然黑暗的环境下才能保持正常的运转。科学家最近发现.在真正黑暗的环境下,人体自然会分泌出一种叫麦勒托尼的荷尔蒙。而这种荷尔蒙能抑制乳腺癌等癌细胞的生长。     

怎样为孩子选配眼镜

你的孩子眼睛近视吗?孩子的眼镜如何选配?怎样才能让孩子的视力不恶化?请看专科医生、配镜专业人员提供的应对之策。 当你的孩子习惯眯眼、皱眉看东西,或者时常斜着身体,甚至跑到物体前面去看东西才看得清楚时,做父母的就要注意他的视力是不是发生问题了。目前中小学生罹患近视的比例相当高,做父母的有必要主动观察孩子的用眼习惯,在需要的时候及早为他们选配眼镜,以便进行矫正。     

让中年后的性生活更美满

为什么有的夫妇一跨入中年,性生活就淡漠起来,甚至感到索然无味,而有的夫妇却能逐渐步入更健康、更愉悦的轨道呢?美国性病治疗与研究学会主席莎莉认为:这是由于个体间的知识水平与相互理解程度不同造成的。 人步入中年后,其心理状态、身体素质、荷尔蒙,乃至控制性生活的最活跃的器官——大脑和下丘脑性中枢中某些物质都经历着从量变到质变的过程。对于中