秋游梨木台

初秋时节,携学友赴蓟县梨木台秋游,游景爬山,放松心情,身心大振。     

由博士沦为乞丐而引发的教育思考

闲暇时读书看报本是件休闲放松之事,但是当我看到南京一博士沦为乞丐的报道后心情却备感沉重。     

这束鲜花来得不算晚

今天是周四，下午没课，总算可以让自己轻松一下，当我带着一份稍放松的心情走进办公室，桌上一束鲜花吸引着我的视线，强烈的好奇心驱使我摸摸、闻闻。没有署名，莫非是谁放错了？当时，一种淡漠的念头一闪而过，在我的内心之湖激不起任何的涟漪。这束花肯定是放错了……     

养生要简单和生活化

养生要开心不生气 在北京中医药大学副教授曲黎敏看来,养生最重要的是养心。就是开心,不生气。生气是拿别人的错误惩罚自己。把心情放松,“我从来不失眠,天大的事儿明儿再说。”曲黎敏觉得很多人学养生陷入了一个误区：急功近利。只想解决当下的问题,不想是什么原因造成的,只想求秘方。“这个世界哪有秘方？不要去求秘方,要求自然、求心灵的解放。”     

小岛变成我的家

工作压力大,刘立红常常急得头痛失眠。丈夫蔡小亮看在眼里,急在心中。2006年国庆长假,为了让妻子放松心情,蔡小亮带着她回万州武陵镇老家。武陵镇小石桥村东南边有个小岛,三面环水,一面靠山,岛上草木与农田交映,满目青翠。初到岛上,看到一位慈祥的老妈妈正在自家地里眯着眼放小鸭,刘立红惊呆了,＂农妇山泉有点田＂,这不正是自己从小的梦想吗？她当即跟老公撒娇：＂我真想在这小岛上过自由的生活。＂蔡小亮听了,眼睛一亮：＂我们何不租下小岛当我们的后花园呢？＂     

长假不长，别在路上

随着经济社会的发展，人们对物质的强烈需求开始转化为精神、身心的放松。小长假，成了越来越多上班族在庸碌的生活中翘首企盼的休闲时光。人们开始寻找各种方式来舒缓工作压力，放松心情。要么读书，要么旅行，身体和灵魂，要有一个在路上。于是，更多的人选择了远方。不论是长途跋涉，还是短途游玩，旅行总是能让人看到不一样的世界，寻找到另一个自己。然而现实的情况是，在短暂的旅行途中，每个人都要面临交通拥堵、人头攒动、景区爆棚的场面。本来想要放松的心情变得更加焦虑和烦躁。小长假，如此匆匆而过。     

颈椎保健操

预备式 双脚分开与肩同宽,松静自然（松是指整个身体和精神要放松：静是指减少杂念;自然是指心情、动作和呼吸要自然）站立。     

让你健康的“坏习惯”

正人们常说好习惯可以让你长寿,但在大家眼里的某些坏习惯,也可以使你更加长寿!1.自说自话:这样可以让自己心情放松,有安全感,调节紊乱的精神系统,特别在压力大、紧张时自说自话,可以让你感觉放松很多。2.随口唱,麦霸:唱歌可保     

“热点话题”期待您的参与

又是一年春节到。在欢天喜地过大年的同时,不少老年人也有着或多或少的困惑:该不该给孩子们发红包?要不要为儿孙置办年夜饭?是走出户外放松心情还是在家里欣享久违了的团圆和亲     

研究显示:上班族一生抱怨106天!

<正>据英国《每日邮报》报道,英国家具连锁店DFS在对2000名上班族进行调查后发现,45%的人比一年前更难放松心情。他们下班回家后,平均要花14.5分钟的时间向朋友和家人倾吐郁闷心情,相当于一生中要花106天发牢骚。英格兰东北地区的上班族情绪缓解状况更差,他们平均每天花23.5分钟时间诉说工作中的不愉快,相当于一生中有170天     

放松的8个好处

假期带上相机,到公园散散步,呼吸下新鲜空气;下班回家,打开音响,听几首喜欢的歌曲;闲暇时,拿起电话,与亲朋好友叙叙旧;周末约上几个人,一起看场轻松的电影……放松心情,能让人摆脱学习、工作     

光环后的辛劳

录音师高举着几斤重的录音话筒,杆子拉到最长,跟着演员一路走,很辛苦。一天下来,胳膊酸疼难忍,吃饭时拿筷子都费劲。另外,美不胜收的花海并不能让演职员完全放松心情,经过大片的花卉时一定要小心,不能踩踏。     

温州地区驴行攻略

现如今的交通发展是一日千里,但许多人似乎更青睐于原始的步行。登山(驴行)作为一项既能锻炼身体又能放松心情的运动,受到越来越多人的钟爱。本文特收集一批温州地区的经典步行路线,以供读者选用。     

精致花艺打造美好生活

伴随社会的进步，人们的生活逐渐变得多姿多彩，许多人把养花，种花当做一种放松心情、缓解压力的好方法，也有不少人对艺术插花情有独钟，他们常常把鲜花“摆弄”成各式各样的造型，既舒解，心情，又起到了陶冶情操的作用。如今这门古老而高雅的艺术在不断追求生活品位的都市人群中成了一种新时尚。     

试试这样做家务

在家庭主妇身上,也许都发生过因为生活、工作中事情太多,而心烦气躁的情况。不平静的心情、烦乱的思绪,不仅会影响女士们对待丈夫、孩子的态度,破坏亲人间和谐甜蜜的关系,而且还会损害自己的心理健康,进而损害身体健康。 有关专家经过研究发现,专心地去做一件家务其实是让心情平静下来。放松情绪的好办法。 也许你也曾体验过,专心地洗洗     

法式音乐之旅放松忙碌身心

喜欢法国电影的感觉，时常会有点滴的温暖荡漾在心头；喜欢法式音乐，仿佛在倾听感人的故事，婉转曼妙又别有一番滋味。周六的午后，放松心情，法式风情在绿地售楼处弥漫开来，法式音乐之旅在这里启程。     

人为什么会抑郁

你知不知道，人类为什么会有快乐心情？而这种快乐心情又是靠什么来驾驭的？原来，人的大脑具有和天气一样的“春夏秋冬”特性，它能够反映人类”喜怒哀乐”各种不同的情绪，因为大脑中存在的一种被称之为荷尔蒙的特殊物质正是掌控人类快乐的“主管”。     

记一次体验活动

大手牵小手 每时每刻，我们都在体验着生活带给我们的百般滋味。你经历过怎样难忘的生命历程？又有过怎样的生活体验？是怎样的心情？有怎样的收获……     

小岛变成我的家

工作压力大，刘立红常常急得头痛失眠，丈夫蔡小亮看在眼里，急在心中。2006年国庆长假．为了让妻子放松心情，蔡小亮带着她回万州武陵镇老家。武陵镇小石桥村东南边有个小岛，三面环水，一面靠山，岛上草木与农田交映，     

漂泊

我们知道：阅读是写作的基础，作文是衡量阅读能力的主要标志。如果说阅读是吸收，写作就是输出了。因此我们应该在阅读读中学习写作。在阅读文章时，你能说出哪一部分印象比较深刻？作者为什么能写得这么好？好在哪里？能比较准确地说出来，说明你阅读有了一定的效果，这必然能促进自己的写作。下面我们就来试一试。