脾气不好也是病

老张外号"冷面王",全家人都要看他脸色,经常被他数落不说,他的情绪还阴晴不定,说翻脸就翻脸,好像看什么都不顺眼,一点小事就大动肝火。"脾气不好"、"性格不好",这样的话在日常生活中经常听到,不少人承认自己是"脾气不好"的人。然而,根据心理医生的临床实践,这些人其实是"病"了,他们患有一种叫"心境恶劣"的情绪病。"心境恶劣"在美国称为"心     

不妨换个角度

初入职场的新人,往往都怀有成就大事业的梦想,急于将自己所学到的知识和聪明才智发挥出来。但工作不久,很多人又会觉得自己被压抑,得不到重视,抱怨的情绪油然而生,继而会选择跳槽,成了＂闪离族＂。其实,初入职场遇到这种状况很正常。当你抱怨上司埋没了你的才华时,     

关于情绪的真相

1、不懂得压抑自己的愤怒或悲伤,情绪流露得不合时宜,会被当成无礼、心理脆弱的表现。2、过分压抑情绪,会受其压迫,它以新的面目出现:恐惧症、偏头痛、嗓子堵、抑郁、贪食、酗酒……     

如何看待批评

正案例:晓娜是一家事业单位的文秘,最近心情一直很不好,甚至经常觉得人活着没意思。最近她在MSN上的签名都改成了"老被领导批评,心情很郁闷"。上周末晚上,晓娜给男朋友打电话,说工作不开心、心情不好。他马上过来和晓娜见面。晓娜性格挺外向的,平常工作不开心也会跟他说,有时候哭一场也就过去了,但那晚她一直就发呆、话很少,说来说去都是"工作不开心"那些话。男朋友起初还     

大学生行为受挫心理分析

一、探讨大学生行为受挫心理的意义人在各种需要的驱动下,为达到一定的目的,便从事各式各样的活动,但在整个活动过程中,并非一帆风顺,事事如意,时时称心。有时会成功,有时也会失败。挫折就是人在追求达到目标的过程中,所遇到的障碍或干扰。当人的需要不能满足,目标无法实现时,就会在情绪和行为上有形形色色的表现,情绪上产生不快、苦恼、懊丧、压抑、紧张等。如果不及时采取心理咨询和指导,就会导致心理异常和疾病。在行为上,有     

神奇的预测之梦

我们经常会听到有人抱怨说:"昨天做了一个不好的梦,今天一定不顺。"或者高兴地说:"昨天我做了一个好梦。"那么,什么是梦?为什么梦与人的情绪紧密相连呢?从生理上讲,当大脑进入睡眠状态之后,此时大脑还会有少部分细胞处于兴奋状态,这种状态会引起睡眠中的人出现一种无意识的思维活动,这就是梦。     

工作中警惕几种心理误区

人的活动是受意识支配的。以 错误的心理面对工作,不但会影响 工作,也会影响自己的生活。下面 几种心理误区你有过吗? 误区之一: 跳槽成瘾 一些年轻白领经常有这样的经 历,频繁跳槽,老是安定不下来。有 的人还为自己理想的工作总结了 "三要":即:一要发展、二要高薪、 三要可以随时跳槽!他们觉得这是 在为自己寻找更好的发展机会,其 实这种想法是非常主观、完全错误 的。     

老说“没意思”小心抑郁

小马是名30岁的项目经理,工作能力强,同事关系也处得好。但随着公司的发展,他感到压力越来越大,心情也经常不好。但作为经理,他担心自己的负面情绪会影响团队士气,便尽量压抑、掩饰真实情感,仍像往常一样微笑面对同事和合作伙伴。一段时间后,小     

中老年人如何消除“恐病症”

在日常生活中,常有这样一些中老年人,当看见同龄好友生病或病逝后,也觉得自己身上这痛那痛,怀疑是患了什么疾病,甚至怀疑患了癌症。虽经各种检查未发现异常,自己仍不能消除疑虑,由此产生恐惧、悲哀等消极情绪,给工作带来影响,给家庭生活带来阴影。其实,这些人不一定会有什么"病",而是产生了恐病情绪。中老年人为什么会产生恐病的情绪?第一、身体素质"自然滑坡"。部分中老年人,总是要求自己的身体状况像年轻     

谁家的孩子该学数学

正上个月,网络上先是在讨论"把英语踢出高考",但有人说,英语比数学重要,学好英语才好出国,好移民,语云,"英语记不牢,终身在天朝"。后来话题就转换成"把数学踢出高考"了。后者获得的响应比前者高。"除了数钱,一辈子没有再用到数学",这个说法很有感染力。虽然不一定真有人觉得有任何可能"把数学踢出高考",但"踢数学"本身会带来快乐,可以发泄另外的情绪。怎么会出现这样的情绪呢?说得严重一点,作为一个时代的腐朽的标志,我觉得我们已经走到了一个贬低知识,蔑视理性的境界。在成年人的世界,一本正经地面对知识已经是令人嘲讽的事情。你在公共场合偶尔会看到有成年人抱一本小说,但这种文青范也显得那么罕见。如果你发现有一个人在读数学书,仅仅是为了知识,而不是为了学位和职称,那么恭喜你,你运气好,可以去买彩票了。     

嫉妒心理“逆袭”计划

所有的情绪都是有意义的,引导来访学生去解读情绪并做出有效应对,比单纯压抑情绪更有建设性,有效应对又反过来缓解了不良情绪的困扰。重建合理观念阶段的主要目标就是引导来访者解读嫉妒情绪里"不服输"的信息并激发积极行动。     

提高小学生作文能力的途径

习作基础不好的学生往往一见作文题就不由自主地产生一种厌烦情绪,总觉得作文是一件"苦差事"。怎样才能使学生乐于作文?怎样引导学生,才能为他们打下扎实的作文基础呢?     

给父母的四个建议

一、多称赞。少批评；多鼓励，少惩罚 如果一个孩子在批评的环境中长大，就可能会潜移默化地用批评的态度来解决沟通问题；如果孩子做得不好就要受到惩罚或被威胁，就只有压抑自己的恐惧，否定自己的情感，来换取父母的认同。这样的管教之下，孩子可能会很听话，但是也会缺乏自信，好奇心受到压抑，无法体谅他人的情绪，存在很多情感的缺陷和问题。     

戒指佩戴不当损健康

戴戒指四个坏习惯危害健康 习惯1：长年戴着戒指，从来没有摘下来过。 健康提醒：这种习惯不好，因为随着年龄增大，人的指关节会退化，并且逐渐变形变大，这时戒指就可能会摘不下来。时间久了，手指会因血液不流通而导致肿胀，诱发手指疾病。     

扭到腰了怎么办

日常生活中,不少人都有过这种经历:突然觉得腰不能挺直,不敢动弹,并且伴有比较剧烈的疼痛。这种"扭到腰"的情况尤其常见于老年人、劳动强度大的人群、久坐人群等。究其原因,很大一部分是急性腰扭伤。?为什么会出现腰扭伤腰部包括腰椎骨骼、韧带、肌肉、筋膜组织等。在注意力不集中、肌肉力量不够时,因为本身结构稳定性不好,腰部肌肉和筋膜受力过大或不均匀,就可能出现拉伤、撕裂、出血等损伤。     

如何完成你的“角色”任务

离开学校进入职场，都会碰到如何适应新环境的问题。这个问题解决得好，人际关系融洽，工作起来心情舒畅；反之，影响工作不说，人的情绪也会受到压抑。     

扩展父母的底线

正生活中,有的子女会过分在意父母到底过得好不好、快不快乐。他们在做很多事情之前,都会把父母的喜、怒、哀、乐扛在自己身上。根据我的经验和观察,这种感觉叫作"愧疚"。如果今天父母不快乐了,我会觉得愧疚,所以我要让他们快乐;如果今天父母过得不好,我会觉得愧疚,所以我一定要让他们过得     

改改这些不良生活习惯

俗话说,月满则亏,水满则溢。在日常生活中,人的压抑或者消极不满情绪集聚到一定程度的时候,必然要发泄出来。如果这些消极情绪不能及时的排除发泄,必然会影响到个人的身心健康。这是因为人们对于消极情绪的承受能力是有一定限度的,如果人长期生活在一种负性的低落情绪之中,整天     

时尚生活

中老年人退休后,在家的时间很多。而室内环境与人体健康密切相关。影响室内环境和人体健康的因素颇多,不仅有空气污染、噪声污染,还有容易被人忽视的视觉污染。心理学家认为,如果房间吊顶太低,摆满家具,空间狭小,会令人感觉压抑。而家具不配套,色调不协调,会让人感到杂乱无章。墙壁、门窗及地板涂色过于鲜艳,容易使人激动、发怒,夏天更容易急躁。而涂色过暗,不仅影响室内亮度,还易使人感到沉闷。居室内的视觉污染,不仅影响人的饮食起居,还可以造成注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝、情绪不稳定,甚至诱发心理失衡免疫力降低,有损身体健康…     

别为本命年焦虑

12岁、24岁、36岁……中国人好像历来对本命年都有一种焦虑和恐慌，觉得这是“槛儿年”，会有不吉利的事发生。所谓的本命年，就是十二年一遇的农历属相所在的年份，老百姓又称它为属相年。像明年是马年，属相是马的人明年就是他的本命年。很多年以来，人们都有这样一个观念，本命年是人命运的一个“坎儿”，这一年命犯太岁，多小人作祟，人的运气会很不好。