百岁老人长寿经

“寿比南山,福如东海”八个烫金大字的牌匾挂在大同市浑源县南吴村村民屈万恒家门上,这是山西省人民政府1995年10月赠送百岁老人屈万恒的长寿匾。 屈万恒从小生活在一个贫困的农民家庭。现在他家的生活仍然在贫困线以下。为啥他能长寿,这不能不使笔者了解他健康的原因。     

百岁老人的健身秘诀

今年５月，我到山东烟台探亲时，见到了一位１０２岁的老人。他身板硬朗，头脑清醒，记忆惊人，每天坚持进行健身活动，溜达、散步要走２０００米，还练太极拳和太极剑，练功时能做到掌心触地达一两分钟。最近的一次体检表明，他的血压、血糖、血脂等项目都在正常范围。他叫罗福惠，清朝光绪二十六年（１９００年）生于北京。９６岁时从北京来到烟台的大女儿家，和儿孙们一起生活到现在。罗福惠老人为什么能长命百岁？他有长寿秘诀吗？带着这些疑问，我走访了罗老的家人和一些邻居，并多次和罗老交谈，观察了他的健身活动。通过了解，笔者认…     

百岁老人共有的长寿习惯

正即使无法居住在人烟稀少、不受污染的深山中,也能通过培养一些健康的生活习惯达到长寿的目标。波士顿大学医学人员通过研究,总结出百岁老人在长寿方面都有的一些共性:退休后别太闲在那些突然退休的人群中,肥胖症和慢性疾病的发病率会骤然增高。退休的老人可以凭借自己的工作经验和丰富的履历,从事一些社会公益事业。每天清洁牙齿口腔中的细菌会进入体内循环的血液,引发动脉炎症,增加     

中曾根的长寿秘诀

日本前首相中曾根康弘,今年已75岁高龄,但依然仪表堂堂,风度翩翩,以强健的体魄活跃于世界政治舞台,为世人所瞩目。     

丘吉尔的长寿秘诀

英国前首相丘吉尔一生并无长寿的基础,他是个先天不足的早产儿,出生时仅2500克,自幼多病;无遗传优势,父亲只活了46岁,母亲活了67岁。他后天不良：嗜好烟酒,性格暴躁,每天只睡5小时～6小时。67岁时患冠心病,71岁～91岁期间5次中风。他一生战斗在政治舞台,特别是第二次世界大战中,     

我的长寿秘诀

我今年96岁,是山西省汾阳市的一名离休干部。虽然这一大把年纪了,但身体仍然十分健康,现在除了耳朵有点背,读书看报基本不用老花镜,生活基本能自理。我的长寿秘诀就是饮食规律,坚持锻炼,心胸开阔,热爱生活。     

邓金莲的长寿秘诀

正邓金莲,今年104岁,居住在江西省崇仁县孙坊镇邹家村。这里地处孙坊河畔,山清水秀,村前村后绿树成荫。2013年重阳节前夕,笔者采访了这位百岁老人。我们一行人来到邓金莲老人的住处,正好碰到她在扫地。我们说明来意后,她非常高兴地接待了我们,和我们拉起了家常。邓金莲于1910年农历11月16日     

张学良的长寿秘诀

２００１年１０月１５日，爱国将领张学良与世长辞，病逝于美国夏威夷檀香山。享年１０１岁。张学良将军自１９３６年西安事变后就被国民党囚禁，长达五十余年，使他的身心受到极大摧残，但他却年逾百岁，成为跨世纪老人，这不能不说是个奇迹。张学良的长寿秘诀令世人关注，在众多新闻媒体竞相采访下，张将军曾自述长寿秘诀。宽阔的胸怀６５年前，在中华民族处于危亡关头，张学良怀着赤诚爱国的心，秉抗日救国之大义，和杨虎城将军毅然发动了西安事变，逼蒋抗日，为全民族抗战作出了历史性贡献。一个改变中国发展方向，改写中国历史的千古功…     

格鲁吉亚人的长寿秘诀

格鲁吉亚位于外高加索地区,是世界闻名的长寿之乡。生活在这里的安蒂莎·克维查老人出生于1880年,她直到1965年85岁时才退休。这位老太太在130岁时精神都很好,思路仍十分清晰,视力和听力也没问题。她的长寿源于格鲁吉亚的传统健康饮食。扁豆是格鲁吉亚人传统饮食中的主角。当地居民不仅吃豆,他们连豆荚也一起食用。扁豆不仅含有丰富的维生素和抗氧化剂,而且也是含有丰富的碱性元素。此外,当地人还常吃菠菜、韭菜、白菜、洋葱、红辣椒和无花果。     

喻育之的长寿秘诀

辛亥老人喻育之,已做过百岁大寿。10多年前,在他90初度时,曾编过一首顺口溜:“不答三七二十一,活到一百一;如果嫌长了,少活两年也可以。”虽然他的寿龄离这个目标还差少许,但看来已是垂成在望。     

干活的比享福的更硬朗——百岁老人的“另类”长寿秘诀

一个广东文友,他父亲活了103岁,母亲年近九旬,几乎都是无疾而终。你以为他们家庭幸福美满,那就大错了。他老爸是跨世纪的人,生于光绪年间,靠一根扁担挑起一家生活,挑担行走一二百里路是常事,     

百岁老人单水英的长寿经

单水英祖籍江西临川。1910年出生,今年101岁。‘她是历经晚清、民国、新中国3个时期的高寿女性。她身体健康,耳不聋,眼不花,口齿清楚,头脑清醒,步履稳健,生活仍能自理。前不久,当过中学校长的儿子在县城一家有名的酒店为她举办生日宴,县里领导、邻县贵宾、亲朋好友共400多人前来祝寿。在寿庆宴会上,她还介绍了长寿的心得和养生秘诀。     

10位百岁老人的长寿法则

正1.华裔建筑师贝聿铭:不发愁贝聿铭(1917年-)是享誉全球的著名华裔建筑师,被誉为现代建筑的最后大师。曾有媒体问其健康长寿秘笈,他笑答:不发愁,快乐。贝聿铭一生精力充沛,九旬高龄时,仍旧不知疲倦地工作,设计了苏州博物馆。工作对于他来说,大约也是一种快乐。他笑称自己是劳碌命,人到苏州,就每天埋头工地,有时忙碌至凌晨,待在     

卡尔基太太长寿的秘诀

吉娜·卡尔基1875年2月21日出生于法国阿尔勒镇的一个小康之家,是全世界有正式记录的最长寿的老人。她把自己高寿的原因归纳为崇尚简朴生活,什么都能放得下。卡尔基太太在121岁接受记者采访时,讲述了一个真实的故事,为她的长寿秘诀提供了一个很有说服力的佐证。     

世界各地女人的长寿秘诀

谈到长寿和养生，我们会发现，欧洲的一些国家有着独到的经验，而日本和冰岛的健康意识已将我们远远抛在了身后。当女人们将眼光投向世界各地，她们能获得多少关于长寿的灵感呢？     

汉语拼音创立者的长寿秘诀

中国语言文字学家、汉语拼音的创立者周有光（原名周耀平）出生于1906年1月,已经是一位年过百岁的老人。见过他的人,都会为他那健康的身体感到惊讶和赞叹。是什么原因使老人如此高寿？周老把自己的养生经分为精神和物质两个部分。     

长寿文人的养生秘诀

中国古人的平均寿命普遍偏低,但中国古代的文人似乎算是一个特例.他们中活到八九十岁甚至逾百岁的寿星不乏其人,孔子、庄子、孟子、墨子,都是当时的寿星. 而在现代,文坛亦不乏长寿文人,无论是去世的季羡林、冰心,还是依然健在的金庸、文洁若等,是宁静致远的平和性格所致,还是有独家秘方? 巴金:禁烟酒,被批斗的时候也运动 巴金是中国文学史上为数不多的百岁作家.其长寿之道在养精. 巴金1927年23岁在巴黎开始创作,在《回忆》一文记有:我每天上午到卢森堡公园里散步.他这种运动生活,一直持续到中年和老年.即使在1967年9月18日,他被红卫兵非法揪到上海江湾,在《随想录·五十五·赵丹同志》记有:“准备26日开批斗大会一两天,我晚饭后照例在门前散步”.     

饶宗颐的长寿养生秘诀

正现年97岁的国学大师饶宗颐,前不久获得首届全球华人国学终身成就奖。无论是北钱(钟书)南饶也好,还是北季(羡林)南饶也罢,饶宗颐稳镇南国,蜚声海外,演绎出一个将近百年的文化传奇。当今世界,能集经学、佛学、史学、考古、文学、书画、音律、梵语于一身而扬名海内外,堪称大师中的大师者,唯有饶宗颐。除了学问,其长寿养生秘诀,也值得我们借鉴。饶宗颐养生重在修心。他现居住在香港,步履稳健、耳聪目明、精神矍铄。每每有人问及养生之道,饶宗颐仅一句话:坐在葫     

走近长寿之乡巴马的百岁老人们

广西壮族自治区巴马瑶族自治县,是著名的＂世界长寿之乡＂、＂中国长寿之乡＂,这里的百岁老人是全世界最密集的。这些老人的家庭,一般都十分贫困,生活也十分简单。春节前夕,记者随深圳市福利基金会走访巴马,慰问这些百年人瑞。     

哈佛大学公开百岁长寿秘诀

美国哈佛大学医学院以英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，得出了百岁长寿秘诀。