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亚洲人压力普遍大于欧洲人我在亚洲旅游的时候,发现亚洲人承受的压力远远大于欧洲人,其主要原因是欧洲人更习惯于找方法去释放压力,于是我就想办法帮助亚洲人做一个小小的练习,改善心理压力。我在学生时代就接触到了太极。中国是太极之乡,但当我询问很多亚洲人是否练过太极时,他们大都遗憾地摇头。因此我慢慢想到要融合太极与所学过的心理学知识,帮助大家走出心理上的困境。中国人对数字"8"非常喜欢,于是我和同事将其命名为"八分钟练习法"。 相似文献
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终于接到了向往已久的公司的面试通知,时同定在下午4点。你精心准备了一番,兴冲冲地到达时,离约定时间还早。于是你整理好衣服,敲敲面试室的门。听到“请进”时,你推开大门,露出微笑。正准备打招呼,却听到了一个冷冰冰的声音:“现在是3点50分,你怎么来这么早?”当你碰到这样古怪的考官,问出这样的问题,你该如何作答?现在越来越多的应聘者抱怨招聘考试“古怪”越来越多,确实,由于同行竞争日趋激烈,企业越来越倾向于寻找能接受挑战、承担责任、抵抗压力的高素质人才,于是压力面试应运而生。特别是房产、贸易、咨询、传媒等行业,或者销售、客户服务、公关、外贸等一些工作压力较大、需要经常处理紧急事件或工作强度大的职位,会更多地遭遇压力面试。兵来将挡,水来土屯,压力面试自有化解妙招。 相似文献
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不管你喜不喜欢。很多人都叫你“白领”。你常在办公室里加班到深夜,你没有时间给朋友打电话。甚至忘了大学时代你最喜欢的那个欧洲乐队的名字。你把所有的心思都投入工作中。然而,渐渐地,你发现。非但工作没有大的进展,而且你的身体开始出现各种不适。你开始失眠,记忆力衰退,变得焦躁,忧虑……这一切也许只有一个原因——职场压力。 相似文献
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晓梅曾经在一家私企担任过3年多的部门主任,对“精神压力大”的体会特别深刻。她那个部门负责公司的宣传、策划工作,都是又累又细的活不说.而且工作当中的”变数”很大,日攻夜战赶出来的工作,常常要面临推倒重来的命运。工作带给她的精神压力非常大,一接到任务,就条件反射似地想到“肯定又砸了”,用“寝食难安”来比喻一点也不为过。 相似文献
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职场体验式教学通过模拟职场,让学生身处模拟或真实的情景中去体验感知,从而获取知识.这一教学方法对于英语基础薄弱的技工学校学生是非常有效的.本文从结合职场需求,整合教材资源以及设置模拟职场,开展体验式教学这两方面阐述了职场体验式教学在技工学校英语课堂中的应用. 相似文献
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在职场中,常常会遇到各种诱发心理变化的事件,而我们对这些事件的看法,决定了我们的心情以及在该种情绪下的外部行为反应。ABC理论的提出者艾利斯认为,在我们成长过程中,总会不可避免地内化和产生一些不合理信念. 相似文献
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职场奋斗,必然要承受巨大压力。但过重的压力往往带来消极情绪。那么,当消极情绪来袭时,职场一族可以使用哪些法宝自救呢? 相似文献
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身为一个职场人,上班时间玩游戏会影响工作,下班沉迷游戏无异于自毁前程。但如果说玩游戏就是玩物丧志也未免太过武断,在紧张的工作中适当地放松自己,一方面可以减轻压力,一方面也有助于提高效率。很多经典游戏其实是蕴含哲理的,只要用心去体悟,就会从小游戏中发现不少大道理,而这些启示在职场中同样适用。 相似文献
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在风云变幻的职场上,来自就业、生活、休假、结婚、加薪、维权等方面的困惑和难题在职场人土周围盘旋不停,让他们在八小时内外承受职场竞争压力的同时,也感受着社会现状对职场人就业、择业等方面的诸多冲击和影响。 相似文献
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