如何看待中性化焦虑

最近几年,社会上出现了一种“中性化焦虑”,即担心人们会变得男人不像男人、女人不像女人这样一种焦虑。尤其是在社会选秀活动中,出现了中性化打扮的参赛者频频胜出的局面,更加剧了这种焦虑。     

对浙江省第十四届大运会运动员竞赛焦虑的研究——以温州大学运动员为例

本文运用文献资料法、数理统计法等方法,对参加浙江省第十四届大学生运动会的不同项目运动员竞赛焦虑进行了分析。结果表明:温州大学代表队男女运动员的特质焦虑没有显著性差异;不同项目运动员赛前竞赛焦虑没有显著性差异;男女运动员对于担心比赛失误所引起的焦虑具有显著性差异。     

儿童焦虑障碍研究综述

儿童焦虑障碍是指个体由于不能达到目标或者不能克服障碍导致过分担心,紧张甚至恐惧的负性情绪状态。本文主要对近年来有关儿童焦虑障碍的研究进展、病因、治疗等方面进行探讨,以期望能为一些研究学者提供参考依据。     

学生考试焦虑的相关因素研究综述

考试焦虑是指个体面对考试情境产生的以担心、紧张或忧虑为基本特征的复杂的情绪反应状态.它是由多种因素相互作用形成的,其焦虑水平也受多方面因素的制约.影响学生考试焦虑的相关因素主要包括自身、家庭和学校等方面.本文旨在对这些方面的研究成果做一综述,为维护和增进学生心理健康提供科学依据.     

老人常做心理体操

很多老人由于身体和经济的原因，常常很紧张，有很多方面的担心和顾虑，这样对自己身心健康非常不利。有专家教老人一个心理体操，有心慌、失眠、焦虑、情绪低落等情况的老人不妨试试。     

做个优雅“睡美人”

"我快疯了,肯定疯了。"依竹急促敲开门,可怜兮兮要求搬来住几天。她眼睛浮肿,面色惨白、虚脱,整个人嘴唇发白,老出虚汗,显得毫无力气。我真担心,问她,才知道是忙碌导致的焦虑。公司接到一笔大订单,依竹是主设计师,平时她在设计方面小有名气。接到单子,就开始收集资料,一边准备,却一边担心。担心设计的作品没人认可、担心偏离设计理念、担心客户不满意、担心无法超越同类产品创意……吃不下饭,睡不着觉,甚至想找借口推掉工作,内心却想挑战。于是每天忙碌着设计,强忍着睡意,喝着浓咖啡,深夜才上床,却翻来覆去睡不着,听着闹钟滴答滴答更烦闷,尝…     

职场中，别做＂完美强迫症＂

如果你对完美主义的追求变成一种痴迷，渐渐的，你会拒绝接受任何不够完美的事情，有一天，你突然发现，你容易忧郁、生气、焦虑、担心，你和家人、伴侣、朋友、同事之间的关系也变得剑拔弩张。     

击败焦虑有七招

在15～40岁的中青年人中，“焦虑症”居多种心理症之首，且其中女性多于男性，一个人从进入青春期始，随着年龄的增长，焦虑的事因大致为：考试、考工前的紧张焦虑；怕与异性接触及性心理生理所引起的焦虑；怕见陌生人的焦虑；怕向上级领导汇报工作的焦虑；怕生病的焦虑；等待某事出结果时的焦虑等等。那么，如何克服以上焦虑呢？心理专家指出：不同的焦虑应有不同的对策，但其基本的一条是：首先要能深刻地认识自己，接受自己与现实。具体的对策与方法，大致有以下七种：一、自我暗示法焦虑的一大主要原因是缺乏自信。如学生在高考前担心自…     

七十三、八十四不是一道坎

因为进入老年期后,老人各项功能都开始衰退,患多种疾病的几率会逐渐增加,大部分人在身体不好的情况下,担心到了73岁、84岁时自己挺不过去,就会更加心烦焦虑,这种心理暗示会加重原有病情,甚至危及生命。     

育儿的上乘功夫在于对生命的本质认识

给孩子报培训班、训练营,父母不断地听各种专家讲座、看各种育儿视频,到最后,孩子疲于应付,而父母也焦虑不堪,这已经成了当今社会的普遍现象。这个现象的背后,潜藏着很多父母"不希望孩子输在起跑线上"的想法,同时,也有不少父母担心"未来将是人工智能时代","绝大部分孩子毕业就失业,未来竞争将更加激烈,现在不努力未来就会被社会淘汰"。在这些信息的影响下,父母产生了集体焦虑与恐慌。     

＂宝黛美容院＂

＂宝黛美容院＂关于化妆品和皮肤当然是了解得越多越好九项禁忌是关于皮肤的──１．一天到晚处在焦虑、悲观的心境之中，总是担心自己无法靠美容来改善自己。２．整天都不敢晒太阳。３．吃零食。４．对于肌肤的保养缺乏耐心和恒心。５．保养过度或不合理的保养。６．熬夜...     

不请自来的“股病”

苏扬是个老股民，自诩在风狂雨骤的中国股市里炼就了—副金刚不坏的心理防线。但是最近，他发现自己越来越神经质，一天不看股市行情就像植物没有吸收阳光和水分，整天萎靡不振；看了股市行情又比恋爱那候还颠狂，跌也怕，涨也怕，成天担心大震荡，就像教徒担心末日审判一样。以前是盼双休，绷紧的神经能松弛一下。现在是怕双休。股市休息，茫然若失，忧心忡忡。疲劳、失眠、噩梦、焦虑、短暂失忆症这些他认为和自己八杆子打不着的症状。都像鬼魂附体似的跟了来。     

如何治疗转行焦虑症

职场人最怕选错行.如果有人厌倦自己的行业,或是发愁行业整体工资水平不高,往往会萌生改行的念头.但是,一想到那句"隔行如隔山"的老话,这些渴望转行的职场人心中又非常焦虑,担心自己转行不成功.其实,准备转行的人只要做好以下几点,就能彻底治疗转行焦虑症.     

其实我没有那么忙

父母要去外地探望一个远房亲戚,考虑到他们平日也不经常出远门,临出发前,我再三叮嘱,要记得多给我打几个电话报报平安.父母听着频频点头,可明明答应得好好的,眨眼大半天过去,我却是一个电话没等来,担心焦虑,趁着午休赶紧拨了电话过去.     

病毒流行季节的三个营养叮咛

正最近很多朋友都高度关注新型冠状病毒引起的病毒性肺炎,甚至出现了焦虑和紧张的情绪,有的不敢出门购买食物;有的抢购食物;有的半夜刷新闻睡不着觉;有的因为不能回家团聚,三餐总是凑合吃……这是很让人担心的。这种情况下,一定要更加注意饮食营养,才能保持良好的抗病力。有关饮食,要给大家三个重要叮咛。     

从压力中营救自己的10妙招

你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的、家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧!1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对1 66名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱     

大学生就业前的心理准备

在就业情形日益严峻的现实下,面对就业,大学生常常表现出矛盾困惑的心理:一方面为自己将走向社会,实现自己的人生价值而感到由衷的高兴;另一方面又为是否能找到理想的工作,能否适应竞争激烈的职场生活而焦虑和担心。因此,调整好择业心态,做好充分的心理准备,在就业过程中是非常重要的。具体来说,大学生在就业前应做好以下心理准备。     

“脱敏疗法”的切身经历

前不久，我因为在没有心理准备的情况下突然看到一位乳癌病友破损的伤口，接连几个晚上都在梦中惊醒。事后几天我才尝试跟同事提起，同事们有的陪我回家住，有的为我做面谈辅导，使我惊恐焦虑的情绪缓解了不兜但大家还是担心那件事对我的负面影响会持续，便告诉了督导。     

怎样在公众场合放松自己

怎样在公众场合放松自己□陈慧我们时常会为自己处在紧张状态中而感到焦虑。比如，在重要场合怕自己会突然做出不得体的事情；在演讲时担心会结结巴巴或者完全失语；进入考场的瞬间头脑中会一片空白，根本看不清卷子上写的是什么；怕见陌生人，不善于在公众场合发言等等。...     

送给孩子九条命

<正>比起成功,教会孩子珍惜和保护生命更重要。别的母亲只给孩子一条命,我却给了儿子九条命……和很多焦虑的父母一样,我总是担心孩子会输在起跑线上,时常教育他:"要努力奋斗,才能实现自我的价值。"但去年夏天发生的一件事却改变了我的看法。一位同事的孩子,因为在中考中发挥失常,居然背着父母悄悄割腕自杀。幸好同事提前下班半个小时,及时发现,才避