适合年轻女性的十大耗脂运动

一、12分钟的自由泳,可以消耗836卡路里的热量。对急于减掉脂肪的人来说,游泳运动是最好的选择。每周进行3次,坚持下去,效果会很显著。     

五四运动与马克思主义在中国

五四运动不仅是一次彻底的反帝反封建的革命运动,而且还是一次伟大的马克思主义的学习运动和思想解放运动。继伟大的五四运动之后,延安整风运动和党的十一届三中全会,是更加深入更加广泛的马克思主义学习运动和思想解放运动。这三次运动都极大地推动了中国革命和建设事业的迅猛发展。     

做家务也可消耗能量

手洗衣服:据测算,用手洗衣服1小时,可以消耗大约300卡路里的热量。吸尘:用吸尘器吸尘是一项很好的锻炼。吸尘时你必须弯腰前倾,双手来回运动,吸尘1小时,大约可以消耗200卡路里。熨衣物:在你看电视的时候,不妨站起来     

关于藏族寺院经济的兴衰及其实质的探讨

青藏高原上的佛教化运动一开始就以消耗巨大的人力、物力和财力为特点。这种迷恋于消耗财物的运动在“政教合一”制度下,达到了登峰造极的程度。应该肯定,这对于文化、艺术活动、手工业和贸易经济的发展无疑是一种新的持久的推动力。但是,我们又可以看到属于另一个范畴的事实:即寺院本身作为非生产部门,对土地的占有,对牲畜的占有以及寺     

运动后疲劳的诊治

机体不能维持某一预定的运动强度称为疲劳。疲劳是由于长时间运动使体内能源物质被逐渐消耗而产生的。判断疲劳的依据主要是自我感觉和某些外部表现。每个运动者都必须掌握一定的科学恢复身体机能的方法。     

从九月政治局会议到六届七中全会

延安整风运动是一次普遍的马克思列宁主义教育运动,是一次深刻的思想解放运动,是党的建设上的一个伟大创举。在延安整风运动中有一次极为重要的会议,就是毛泽东同志在《学习和时局》一文中说的:“一九四一年九月的政治局     

论延安时期学习运动对马克思主义中国化进程的影响

延安时期的学习运动既是一次党内马克思主义理论的教育运动,也是一次把马克思主义与中国实际相结合的运动.这一运动对马克思主义中国化进程产生了巨大的影响.它一方面使马克思主义中国化思想原则在全党范围内得以确立;另一方面又形成了一批马克思主义中国化的理论成果,极大地促进了马克思主义中国化的进程,为实现马克思主义中国化的第一次飞跃奠定了坚实的基础.     

伟大的马克思主义的思想教育运动

抗日战争时期,我们党开展的延安整风运动,是“五四”运动以后又一次最大的思想解放运动,是一次普遍的深刻的马克思主义的教育运动,是一次卓有成效的思想建党运动,是对马克思主义建党学说的重大贡献和发展。延安整风运动所取得的巨大成果,为中国革命在全国的胜利奠定了牢固的思想基础,它作为党的建设史上的一个伟大创举而载入史册,至今仍放射着灿烂的光辉。     

游泳与健身

游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是减肥、健美、调整心理平衡的一项运动。能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量越多，能量消耗越大。在１２℃的水中停留４分钟散发的热量相当于在陆地１个小时所散发的热量。游泳姿势不同消耗的热量也有差异。另外，游泳所消耗的热量比用相同速度的走路每米大２～９倍。游泳时在浮力的作用下，全身接近水平状态，双腿不断用力打水滑行，这样会减少大腿、臀部、腹部多余的脂肪。游泳能增强肺活量，加速血液循环，促进新陈代谢。祖国医学认为：人体五脏六腑、四肢百骸、筋脉皮骨…     

论唐、宋古文运动中的韩愈与欧阳修

唐宋古文运动是中国文学史上影响深远的文学运动,它奠定了后世散文风格的基础,同时也对其他文学形式以及古文观念有着重大影响。本文从时代背景、古文观念、文章作法等方面对韩愈、欧阳修进行全方位的比较,认为:唐代古文运动是一次偏重文学性的运动,韩愈在其中扮演的是一个集大成者的角色;北宋的古文运动则是一次儒学性的运动,欧阳修占据了不可或缺的枢纽性地位。     

反法西斯抵抗运动与民族解放

反法西斯抵抗运动是一次伟大的民族解放运动,其意义非常重大。本文将这场伟大的民族解放运动按欧、亚、非三个地区分别加以详细论述,并作一综述和总结,是目前此领域研究中较全面而又概括的一次论述。     

试析毛泽东的大跃进情结

“大跃进”运动是建国以来经济领域的一次大规模、急于求成、狂热冒进的运动,是我国在探索社会主义建设道路上的一次重大失误。发动大跃进的原因是多方面的,但毛泽东的赶超思想、心理与现实的反差、自力更生的信心与不平衡的认识论对大跃进运动的发动起了非常重要的作用。     

浅析文艺复兴对宗教改革的影响

文艺复兴运动是人类历史上一次伟大的思想解放运动;发端于德国的宗教改革运动是欧洲资产阶级反对封建制度的“第一次大决战”。从时间上看,宗教改革运动发生在文艺复兴运动过程中,因而两者必然有着不可分割的内在联系。文艺复兴运动以摆脱宗教束缚,解放思想和精神文明的创新为特征,并由此从宗教生活世俗化、领导者的培养及新教教义的形成等各方面,推动和促进了欧洲宗教改革运动的发生和发展。     

读懂运动减肥“潜规则”

运动减肥也搞“潜规则”。对于那些不得减肥要领的人来说,不懂行,就被广告宣传语骗得团团转,只知道要运动,却不知道该怎么运动、选什么运动!潜规则就是要消耗脂肪,所以不要浪费时间在那些所谓的能减肥的运动上了。     

关于感觉本质问题的探讨

人类的认识运动,同其它事物的运动一样,也是有规律的。在实践基础上的认识运动,是从感性认识发展到理性认识,再从理性认识回到实践,这样循环往复,以至无穷。而每一次循环,都是一次发展,一次升华。在感性认识阶段,又经历一个从感觉、知觉到表象这样一个发展过程。所以,感觉是感性认识的起点,也是整个认识运动的起点。人类的一切知     

揭穿健康医学的八大谎言

美国新一期《生活信息》杂志报道，在当今的健康医学领域，有一些说法曾被奉为“真理”，但最新的研究证实，这些说法其实都是站不住脚的谎言。 谎言1空腹运动有损健康 人们总是担心空腹运动危险，因为空腹运动时，体内储存的糖原大量消耗，有发生低血糖的危险，不适宜减肥。其实，事实并非如此。美国达拉斯健美运动中心研究发现，健康人群饭前一两个小时（即空腹）进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪，减肥效果明显。     

抗战时期两次文学“下乡”运动比较

抗战的初期和后期分别有两次文学“下乡”运动 ,这两次运动都是文艺大众化的进一步发展和深化 ,但二者又有本质的不同。前一次以国统区为主 ,后一次是在解放区。这种区别主要体现在“下乡”的目的不同 ,对旧有的文艺形式的利用不同 ,文学创作的主题不同以及文学创作的思想不同     

步行上班一年减重22斤

英国《每日邮报》近日报道，英国维珍公司完成的一项最新研究发现，每天走路上班可消耗更多热量，其锻炼效果相当于在跑步机上运动20-30分钟。     

济南市某大型综合办公楼秋冬季能源消耗状况分析

以济南东部新城CBD区内某大型综合办公楼为研究对象,对建筑能源消耗数据进行整理分析,得到单位建筑面积水耗指标、单位人员桶装水消耗指标、日均燃气消耗指标、单位建筑面积冬季空调热力消耗指标、单位建筑面积耗电指标以及单位建筑面积一次总能耗指标,并提出相应的节能改造建议．     

试述美国历史上的两次抵制日货运动

美国历史上的两次抵制日货运动,第一次发生在20世纪30年代,第二次发生在20世纪70年代中期到90年代初。通过比较分析,可以发现:第一次抵制日货运动以抗议日本侵略中国为主题,是在亚洲与世界和平受到日本军国主义严重威胁的情况下爆发的一场正义群众斗争;与此相反,第二次"抵制日货"运动却有着一定的盲目性,也带有美国种族主义的痕迹。