端午话养生

我国传统的节日端午节,又称"端阳节"。除了吃粽子、赛龙舟外,端午节也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的节日。古人把五月端午称作"卫生月",可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。     

楹联话养生

在我国博大精深的对联艺术海洋中,有许多关于养生益寿的佳联妙对,这些佳句不仅能愉情怡性,更能给人以深深的启迪。"一点浩然气;千里快哉风。"这副出自苏轼的联句,恰好说明了人若心存正气,心境就会像千里长风那样畅快。     

养生话刮痧

2001年由梁家辉和蒋雯丽主演的电影《刮痧》赚足了观众的眼泪,引发了关于文化差异冲突问题的反思,而我也在此片中第一次接触到刮痧。日后的某一天,闲逛于福州的大街上,看见与福州三宝之一的角梳同质而制的牛角刮痧板,便饶有兴致的买了一块,回来上网查了资料,研究起刮痧这门手艺。     

奇方妙法话养生

目前，国内外医学家推出了许多新型的养生妙法，老年朋友们不妨一试。冥思疗法此疗法能使人体产生某种积极的生理机能变化，如血压下降、心率减慢、血糖降低等。此法宜空腹进行，具体方法：坐式，闭目入静，想３０分钟让你高兴的事，不间断地默念毫无意义的数字约２０分钟，然后合眼静坐，想你快乐的事情８分钟。阅读疗法此疗法是通过阅读书画报刊来治病的一种方法。在“病人图书馆”里，病人往往被幽默的环境、小说的精彩情节或新鲜而有趣的故事所陶醉。于是紧张的情绪自然舒缓。此疗法对结核病、肿瘤、精神病等效果颇佳。指压疗法此疗法是…     

春游踏青话养生

一元复始，万象更新。当春风吹过大地，大自然万物无不呈现出欣欣向荣的勃勃生机。这时，到野外踏青游乐，是极富情趣和养生意义的雅事。唐朝著名诗人白居易在《春游》一诗中曰：“逢春不游乐，但恐是痴人。”这从养生的角度来说，是颇有科学道理的。常言道：一年之计在于春。在明媚的春天，芳草萋萋，繁花似锦，置身其间，对长期从事体力、脑力劳动的人消除疲惫、振奋精神会大有帮助，对因繁重劳作而引起的气机紊乱状态必然有所改善，疲乏忧愁在不知不觉中也会悄悄离去。这样，人的心理状态自然也得到充分调节，创造性灵感也可能突然间纷至…     

健康快乐话养生

我今年86岁,虽然年迈,但身体尚可,耳聪目明,头脑清晰,思维敏捷,行动自如。我的奋斗目标是:加强身心修养,争做新世纪百岁健康老人。检视我身体健康的原因,我想大概得益于以下几点:乐观,心态好。乐观情绪是身心健康的灵丹妙药。     

春日融融话养生

春天是气候多变的季节,常带给人们一些意料不到的烦恼和不便,因此,春季的养生保健有必要注意以下几个方面。 春寒宜保暖。春寒料峭,气候多变,乍热乍冷,时晴时雨,尤其初春,气温更是变化无常。春日养     

中秋时节话养生

时令中秋,随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气日盛而逐渐萧条,此时昼夜温差大,最需要保养。在五行学说中,秋属金,主收获,应于肺,因应秋天的肃杀之气,易脱水,情绪也容易受压抑,因此,秋季养生应在保养身体上注意以下几点：     

你言我语话养生

2010年，“养生热”再掀波澜。林林总总的养生观点和保健知识见诸于各类媒体。而“热”度过后，也引发了人们的深思：健康养生，该怎么做？科学养生，应有什么样的理念？期望我们编辑的这组稿件对您有所启发和帮助。     

养生健身话“拍打”

肩部活动障碍,多见于中老年人。老年人肩关节周围的血液循环本来就不好,再加上老年期植物神经系统和内分泌系统功能易紊乱,进一步使血液循环减慢,促使老年人肩关节疾病的发生。常见症状为肩部活动困难,感到疼痛,活动时疼痛加重,活动障碍,以下几种方法对肩部活动有辅助治疗作用,不妨一试。     

金秋果蔬多良药选食疗疾益养生

秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮肤干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津的功效，而且能治疗与秋燥有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。     

金秋

枫叶红透的金秋,庄稼早已长大了,成熟了。大地穿上了金黄色的毛衣。傍晚的阳光下,稻谷更加金碧辉煌,像一道道金线,为大地母亲编织着暖和的、用来遮挡初寒的大“披肩”。凉风吹来,偶尔还可以看见几棵绿色的野     

金秋即景

题记：金秋回冀中故乡，秋收秋播正繁忙，农家兄弟笑声朗，随手写下诗几行。     

遭遇金秋

稻香的光泽吹入眼中有一阵明亮,有一阵晕眩一种被切割的愉悦深植心灵俯望根茎中那无数的小道逆着期待,逆着插秧的手指和雨水,上升的是什么整整一个夏天,承受打击与凋敝     

多彩金秋

食用甜酸苦辣要适度日常饮食,不要过食太甜的食品,糖尿病是不可以吃甜食,就是一般的人,食物太甜容易产酸,胃和牙齿都会受不了。甜味太多,会使虚火上升,使人心虚气喘,胸闷,皮肤发黑,肾气失衡。不要过食太酸的东西,否则使人的肝气津润有     

多彩金秋

汤的营养和熬汤的窍门烹调得法、美味可口的汤,不仅会给您带来口福,也会促进您的健康。鸡汤可抗感冒。鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分可加快咽喉部和支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,对感冒、支气管炎等疾病有独特的防治效果。     

多彩金秋

卫生清洁小妙招梅蕾(广西)石灰清油垢先将适量熟石灰放入桶内,再加入半桶热水,反复摇动后,油垢即可清除。食醋清除铝锅黑迹被烟熏黑的铝锅,只要将食醋涂抹在烟迹上面,待30分钟后再冲洗便可去     

多彩金秋

电视机内的灰尘含致癌物日本国立环境研究所最新进行的一项研究表明,电视机内会产生高浓度溴化二恶英和其他溴系有毒物质,这些剧毒化学物主要是电视机内的阻燃物在高温时裂变、分解产生的。此项研究还发现,在电视机内的灰尘里,平均每克就能测出4.1微克溴化二恶英,同时含有230微克聚溴化二苯醚。二恶英致癌作用非常大,而且还会引发心血管     

多彩金秋

元宵七种吃法吴伟(江苏) 汤煮元宵:要掌握"滚水下,漫水煮"的要领,并用汤勺徐徐推转,使元宵在汤中旋转,不致粘锅。水沸时,可稍加凉水,保持似滚非滚状态。煮到表里发虚,即可盛入事先放好糖的碗中。如此,元宵整齐美观,软滑适口。     

金秋游桂林

去年８月下旬，秋高气爽，我们一行２０余人，踏上了桂林六日游的旅程。到达桂林，我们首先浏览了溶洞景观笋笛岩、七星岩、银子岩。笋笛岩是桂林最精美的溶洞，洞深２４０米，游程５００米。因洞口生长芦芽，可做笛子吹而得名。七星岩游程８００米，可容纳万人，据导游介绍，每天可接待游客７万。洞内无数钟乳石、石幔、石笋，有的像狮像虎，有的如瓜似菜，千姿百态，令人叹为观止。银子岩是桂林的一颗新兴明珠。洞前开阔，青山俊秀，碧水如镜，千亩桃林错落其间。时至金秋，但见硕果累累，香飘万里，真乃游湖泛舟悠闲垂钓的佳境。银子岩系…