谨防餐后低血压

问:我60岁,患高血压病多年,一直服降压药,血压控制平稳。但近一段时间,吃过饭后总感觉头昏沉沉的,连续几天测血压,发现饭后血压为110/70毫米汞柱,而平时血压多在140/80毫米汞柱左右。这算不算低血压?该怎     

心跳心悸不适缘何因

《老友》专家门诊:我今年83岁,患有高血压、冠心病、阵发性房颤,平时坚持服药尚能控制病情。近几年来,我感到心跳加重,伴有心悸,尤其在晚上睡觉时更加明显。平时服安博维、络活喜、可达龙、阿司匹林、立普妥等,有时也吃中成药。我的心率较慢,平均每分钟50多次。有时服倍他乐克,心律更慢,但感觉心跳心悸好些。心脏彩超检查左心室稍有增大。请问:我这些症状是什么原因引起的,应如何防治?     

健康文摘

高血压防治宜提早你的血压是在≥120毫米汞柱/≥80毫米汞柱的水平吗?如果是,从现在开始你就该从思想和行为上多加注意了。因为,最近发表的美国高血压预防与治疗新指南和欧洲高血压指南已把高血压的危险警戒线提前到了120-139毫米汞柱/80—89毫米汞柱。     

老人冬季保健三要点

补铁防寒冬季,许多老年人都会感到全身发冷,尤其是手、足等末梢部位。专家研究表明,老年人怕冷是与身体缺铁有关。前不久,美国健康协会选取了100位老年人作为实验研究对象,每     

中学生写作心理散记

在教学中常遇到这种情形:学生参加了一次很有趣的集体活动之后,教师让他们把自己的所见、所闻、所感写成文章,不少学生仍然叫苦不迭。勉强写来,也还是那些陈词老调。找学生谈谈:说是没啥可写。本来,事情就发生在身边,或者自己就是当事者,可是学生为什么还是感到没啥可写呢?考查其原因,主要是学生不懂得怎样对客观事物进行作文感知。他们平时的“观察”多是无意识的、盲目的,还没有进入作文思维阶段,因而文思呆滞,难以成文。     

眩晕症缘于何因

《老友》专家门诊:我今年70岁,患有眩晕症多年。眩晕发作时,感到天旋地转,并伴有怕光、全身发热、冒汗、呕吐,但睡一觉后便可慢慢恢复正常。平时站久了会摔倒,大概也是眩晕所致。我服过西比林、脑心通及一些中药,但不见好转。请问:我这种症状是什么原因造成的,应怎样治疗?泰和县刘××刘××同志:你今年70岁,患     

除口臭:降胃火是关键

中医认为,引起口臭的原因较复杂,但主要与胃火过盛有关。引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症,其中由胃热症导致者居多,此时可根据病情选用以下药物:●若平时多有饮食不节,过食肥甘辛     

五个“一点”给力健康

正退休20多年来,我的身体有3个"没有":一是体型仍然挺拔,没有弯腰驼背;二是体重常年保持在60公斤左右,没有骤升骤降;三是血压稳定在120/70毫米汞柱左右,没有大的波动。我身体的各项检测指标都在正常值范围,无门诊和住院记录。平时我步履轻松,耳不聋、眼不花,精气神都很不错。这大概得益于我退休后坚持了五个"一点"的养生之道。     

民族地区大学生英语听力障碍及对策

在大学英语B级应用能力考试中,听力被学生认为是较为难啃的“鸡肋”。学生平时对听力训练也多是感到枯燥无味,成绩难以提高,民族地区学生在这个方面表现得尤为突出。另外,对语言基础知识、文化背景知识等了解甚少,也是民族地区大学生听力难以提高的又一原因。文章在分析、探讨其成因的基础上,提出一些解决方法,从教学和实践中提高民族地区大学生的B级应试能力和实际交际能力。     

如何指导学生写好细节

一、导语同学们平时在写叙事类作文时,老师常给的评语是:内容不具体,形象不鲜明。这里有多方面的原因:比如,平时对生活的观察不多,思索不够;阅读量少,阅读面窄;审题、布局、语言等基本功还不够扎实。此外还有一个重要的原因,就是同学们没有写好细节。因此,写人没有血肉,写事只有骨架,主题只是符号。而好的文学作品通过细节描写,使读者如见其人,如临其境,如历其事,主题也因此而有了生命。     

老人早起别早吃

上午9时，72岁的高大爷突然感到心口剧痛，疼痛向肩部蔓延，随即大汗淋漓，经检查，高大爷是突发心肌梗死，经抢救，病情才渐趋平稳。近些天，医院心、脑血管病房病人比平时多了许多。     

怕冷女性吃点啥

到了寒冷季节,很多女性便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷?研究表明,耐寒能力较差的女性与男性相比,血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水平较低。铁是制造血红蛋白的重要原     

精心准备 轻松拔牙

拔牙,对本来就多病的老年人,往往是"撼动一齿,险象环生"。有观察显示,拔牙时人体会发生以下变化:血压升高拔牙过程中,许多老人血压明显升高,有的收缩压升高8千帕(60毫米汞柱),舒     

切勿忽视老年低血压

低血压,是指常人收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于6O毫米汞柱;老年人血压低于1OO/70毫米汞柱。国外有“低血压病”的报道,认为是大脑皮层血管运动中枢的一种神经     

多吃果蔬为何还便秘?

问:我今年72岁了,平时吃蔬菜、水果不断,为何还会便秘?答:老年人发生便秘的原因复杂多样,因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数。临床资料分析表明,老年人便秘与下列因素有密切关系:1.肠蠕动缓慢;2.肛肠肌肉过度收缩;3.精神体质欠佳;4.药物因素;5.体内缺水;6.饮食因素。上述6种因素可以单独引起便秘,也可以是几种因素共同作用引起便秘。老年人平时多吃蔬菜、水果仅能增加食物中的纤维素含量,促进肠蠕动,有利于排便,但不能影响和改变其他便秘因素。因此,受便秘之苦的老年人应针对便秘的原因,采取不同的治疗方法。不论何种原因引起便秘的老年人…     

好记性不如烂笔头

小学生学写作文遇到的困难莫过于没有东西写了。这是为什么呢?问题出在我们没有养成收集和积累作文材料的习惯。古人云":书到用时方恨少。"意思是,平时读书不够,等到要表达的时候,才会感到力不     

小学数学复习课教学的有效性初探

"复习课最难上"这是身边许多数学教师经常发出的感叹,如何有效地上好复习课,是大多数老师感到困惑的问题.有人说:"平时数学教学是栽活一棵树,复习过程是育好一片林."这句话,充分说明了复习的重要性.     

动物趣闻

长颈鹿"超级高血压患者"野生长颈鹿的平均血压为260/160毫米汞柱,最高达到300毫米汞柱。如果按人的平均血压120/80毫米汞柱来说,长颈鹿可谓是"超级高血压     

脉压差过大老年高血压患者多见

《老友》专家门诊:我患高血压病20年。由于我一直坚持自测血压,并根据测压结果针对性进行服药,所以血压一直控制在120~140/80~90毫米汞柱范围内。但最近有两个问题:一是早晨(6点左右)血压很高,早餐后或服了药才慢慢降了下来。二是压差越来越大,达到90毫米汞柱。     

“三缺”引起女性疲劳

据医学专家介绍,身体对疲劳的感受因人而异,女性感到疲劳者是男性的三倍。女性疲劳往往与"三缺"有关,即缺铁性疲劳、缺"碱"性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳医学研究发现,轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身