老人经常犯困千万莫大意

许多上了年纪的老年人，越来越喜欢打盹了。有的老年人看着电视就会睡着，这些症状都是大脑衰老、耐氧能力下降、新陈代谢减退、身体调解能力差引起的。值得注意的是，虽然年纪大了容易犯困，但也要注意以下疾病的发生。     

别让眼睛老去

几场大风让人感到了冬天的寒意。对于老年人而言，抗病能力会逐渐减弱，往往会导致一些疾病与旧病的复发。     

失能老人的抑郁症状

随着年龄的增长，身体机能不断衰退，老年人在日常生活上会遇到多种不便。发展到一定程度后可能会影响到日常生活功能的完成，比如无法做家务劳动、无法完成一般的个人事务（洗澡、穿衣、吃饭等），甚至无法自由行动，等等；这种现象都属于日常生活能力的丧失，或者简称为“失能”。造成老年人丧失日常生活功能的原因有很多，包括自然的衰老、疾病、先天缺陷，等等。无论是哪种原因造成的失能，都会给老年人带来心理压力，长时间的心理压力使失能老人表现出有别于正常老年人的心理特点。     

眼前五彩缤纷：眼疾病的信号

寒潮南下时，降温幅度大，某些疾病的发生明显增多。老年人由于免疫功能低下，抗病力减退，机体的自我调节能力不能适应气温的突然变化，一旦寒潮迅速南下，往往引起以下几种旧病复发。     

老年人洗浴椅的选择

老年人洗澡并不只是单纯为了清洁身体，它也是一种享乐和有益于身心健康的行为。老年人洗澡要考虑其身体机能、看护能力、住宅环境、辅具的利用，提高老年人自理的能力，并减少看护者的负担。因此，充分了解浴室和相关辅具是非常重要的。     

重视细节，服药才安全

生病吃药是天经地义的事情，但是很多人常常使用错误的服药方式，反而将疾病弄得越发严重甚至需要住院治疗。据不完全统计，我国每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命。老年人平均用药量大约是青壮年人用药量的5倍以上。可老年人对药的应激能力却在下降。因此，老年发生药物不良反应的风险更大。     

“银发产业”的七条财路

我国已成为世界上老年人最多的国家，60岁以上老年人口已达1．34亿，并正以每年3％的速度急剧增长。与此同时，我国老年人购买能力总和也相当可观，老龄产业每年市场潜在消费能力高达3000亿元。     

欧洲的老人庄园

理想的老年人住所应该是允许老年人自由且独立的生活，并提供必要的协助，而不应该一切包办，否则会降低老年人的活动能力。     

第五讲 老年人需要保持心理平衡

心理平衡是健康的基础。 “平衡是根本，适度是核心，坚持是基础，细节是关键。” 生活本身充满了矛盾。老年人若是以老眼光看新问题，有些问题定然看不惯，因而生闷气，发牢骚。生气恼怒与老年人极不相宜，为了避免意外，老年人应有自控能力，学会如何保持心理平衡。     

睡前醒后一杯水

任何人都不能缺水，特别是老年人．因为老年人各种生理功能减退，储备能力降低．对缺水更为敏感。这就要求经常喝水，除上午、下午外，还要在早晨和睡前各饮一杯水。有的人担心夜晚起床小解影响睡眠，以致晚上不敢喝水．其实这是不对的。     

老年常见病多发病的防治

写在开课前的话 健康长寿是老年人的迫切愿望，也是老年大学的办学宗旨。着力办好老年卫生保健专业课程，是增长老年人防病治病知识和技能，提高老年人自我保健能力的题中之义。     

老年人冬季“十防”

一、防流感 流感对老年人的健康威胁最为严重。对于患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肾病等慢性疾病的老年人来说，流感不仅可能加速原有疾病的恶化，而且容易引发肺炎、心肌炎、支气管哮喘等，直接威胁老年人生命。     

应季养生

第一节谈谈老年人的冬令补养 冬令时节，人们常有进补的习惯，可是老年人的进补有一定讲究，现就老年人的补养问题，作一介绍。 人到老年，机体各脏器功能逐渐降低，新陈代谢减弱，首先是因气血耗损而虚弱，进而出现皮肤干燥，头晕眼花，心慌失眠，记忆力下降，抗病能力减低。在此时期根据个人体质，适当补益气血，是很必要的。     

老年人力资源的特殊性及其实现途径

老年人力资源是指老年群体中具有劳动能力的人口之和，也指老年人群体所拥有的能够被社会所用，且对价值创造起贡献作用的教育、能力、技能、经验、体力等的总称。     

基于职业能力的老年人服务礼仪课程标准设计

本文就如何进行基于职业能力的老年人服务礼仪课程标准设计进行探索.老年人服务礼仪课程标准设计以职业能力需求为基础,建立知识目标、能力目标、职业情感目标三位一体的教学目标,以项目驱动教学法设计课程内容,并在教学方法、考核评价等方面进行实践探索.     

老年饭桌发展的有效路径

随着家庭小型化趋势的增强，老年人独自生活居住的比例在不断提高。这种情况意味着老年人自身经济支持能力的增强，同时也意味着身边照料的人力资源在减戮虽然说老年人在低龄、身体健康时独立居住是有利于自己生活的，但是在晚年、自理能力下降时问题就会凸显出来。当子女不能提供生活照料时，需要向社会寻求更多的帮助。     

做好社区为老服务提高老年人的生活质量

如何做好社区医疗保健，提高老年人生存质量，是当前大家所最为关注的问题。由于老年人的健康不仅是指躯体有无疾病，而且涉及到心理、社会等各个方面。就从老年人患病而言，由于老年性的疾病起病隐袭、病程缠     

浅议失能老人的界定标准

失能老人是社会中的一个弱势群体。本文简要分析了对失能老人的认定标准，对量表的适用性、内容以及措辞等作了探讨，指出应构建适宜中国国情的老年人日常生活能力界定标准。     

实现老年医疗服务与福利服务的整合

与年轻人相比，老年人更易患各种慢性疾病。由于慢性病一般都具有病程长、难治愈、易复发等特点，再加之老年人本身的生理、心理老化特征，使得老年慢性疾病呈现出症状和体征不典型、病程长、病程重、恢复慢、并发症多、对治疗反应差等特点。老年慢性疾病又进一步导致老年人机体功能受损，     

老年人的心理护理

目前，我国导致老年人死亡的前三种疾病：脑血管疾病、恶性肿瘤和冠状动脉粥样硬化性心脏病，其致病原因多与社会心理因素有关，因此，社区护士对老年人的心理护理及对老年人的心理卫生健康教育就显得尤为重要。具体措施如下：