网球运动对促进老年人身心健康作用的调查分析

通过对参加辽宁省第十五届健康杯老年网球赛参赛队员进行的调查,初步研究了网球运动对老年人身心健康的影响,认为网球运动能培养老年人坚强的意志品质和成就感;能增强老年人的体育意识和丰富老年人的余暇生活;网球运动对老年人具有很好的健身价值、健心价值和社交价值。     

老人健身怎样防运动损伤

随着保健意识的增强,如今越来越多的老年人崇尚运动健身。然而,运动也是一把“双刃剑”。     

吃错药中毒的院前处理

在公园、社区里，经常可以看到一些晨练的老人拿身体的不同部位撞树来健身。对此，北京体育大学运动训练学博士王宏认为，这种健身方式属于碰撞运动，有一定的健身效果，但这种锻炼不太适合老年人。     

太极拳运动与老年人健康体适能的研究

锻炼对健康的益处，其实质是通过锻炼提高与健康相关的体适能，来改善整体健康水平并提．高生活质量。太极拳运动对老年人体适能的影响分为心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。本文对近年来太极拳的相关研究作以综述，旨在探讨太极拳在改善老年人健康体适能方面的功效，进而为指导老年人科学健身提供依据。     

老人养生 重在平衡

运动平衡适当的运动有助于老年人身体健康。但在锻炼时,首先应考虑到不可过量和疲劳。要认识到合理休息也是一种健身方法,如静坐、平卧于沙发或床上做些四肢运动,干一些力所能及的家务,也同样能起到健身的功效。在运动时注意休息,在休息时注重运动,正确调节好身体运动的平衡关系。     

门球健我身心

退休以后,我积极参加打门球的活动,经常和老年球友们切磋球艺、一起打球。经过20多年的打门球活动,我深深感到门球运动对我们老年人来说,可以称得上是健身宝、开心果,乐趣无穷。     

向老年人推荐几种国标舞

在全民健身的大潮中有一道亮丽的风景,就是老年人跳国标舞。我虽已年过古稀,但依然舞兴不减,跳了十几年,深感这项运动好处很多。在优美的舞曲中,我们可以轻松地达到健身、健美和健心的效果,从而延年益寿。国标舞（全称是＂国际标准交谊舞＂）,     

锻炼者运用运动处方情况调查研究

随着伦敦奥运会的结束,竞技体育逐渐向大众体育转移,城市居民从健康的理念出发,利用闲暇时间到俱乐部锻炼身体,但锻炼者由于缺乏科学合理的健身知识,盲目地进行健身锻炼.该文从健身锻炼者在运动处方指导下的健身现状出发,就处方的理解、锻炼者对处方的认识、满意度等方面进行研究,以期为运动处方在贵州省运动处方的应用提供理论价值与实践意义.     

佛山地区居民健身运动的实效性探讨

佛山地区居民运动时对锻炼内容和方法的选择缺乏科学认识,从而影响了运动效果,因而对健身项目的合理选择,运动强度的量化和运动时间的科学调整,可以使该地区居民健身更具有科学性、针对性和实效性。     

台球入门（上）

台球运动集休闲、娱乐、健身、竞技比赛于一体，既可丰富老年人的业余生活，增强体质，又具有巨大的吸引力．深受老年朋友的钟爱。本文将向您介绍一些台球的入门知识。     

木兰拳锻炼时的不同运动量对中老年心血管系统机能影响的研究

运用遥测心率及血压测定的方法,研究了30名木兰拳爱好者同一练习内容、不同练习时间心血管机能的变化情况.研究表明,在单个套路练习过程中,心率升高的幅度不大,两路、三路连续练下来,最大心率也稳定在120次/分钟,只是本人最大心率的75%.运动后即刻收缩压高于运动前,舒张压低于运动前.在恢复期内,收、舒压下降,到恢复期第5分钟时,各次练习的收、舒压均低于运动前水平.因此作者认为,木兰拳是一种中等强度运动,合理控制运动量,坚持锻练,能够有效提高中老年心血管系统机能.     

中国古代智力测验的方法与启示

中国古代智力测验方法主要有问题鉴别法、察言观行法、准情境测验法、动作测验法、连环测验法和形板测验法。中国古代智力测验方法对当代智力测验有五点启示:(1)智力测验宜适当考虑人们在日常生活情境里展现出来的才华;(2)测量方法设计要巧妙,并做到生动有趣;(3)智力测验要适当运用非文字测验;(4)宜适当拓宽智力的含义;(5)智力测验从总体上看要走融科学精神与人文精神于一体的道路。     

论素质教育与创新人才的培养

树立全面的素质教育观是培养创新人才的根本。素质教育是一种旨在提高人的自身素质的教育运动。它把人的和谐而全面的发展放在第一位,并通过人的发展促进社会的发展。素质教育主张在充分发挥教师的主导作用下,培养学生的创新意识,发展学生的创造能力和社会适应能力。素质教育是培养创新人才的前提、基础和条件,是造就跨世纪创新人才的根本。     

试论邓小平理论与人的全面发展

人的全面发展是一个社会、历史范畴的问题 ,因认识上的现实局限性 ,造成了对人的全面发展理解的非现实性。邓小平理论体现的主体能动性为正确理解人的全面发展提供了现实基础。主体能动性与人的全面发展在逻辑上有着极大的吻合性 ,二者统一在社会生产力发展这一基点上。     

美育对人全面发展的促进作用

人的全面发展表现为人各方面素质的全面提升.其中,思想道德素质是人的全面素质的灵魂;智力素质是人的全面素质的核心;身体素质是人的全面素质的基础;审美修养素质是人的全面素质的精华;劳动素质是人的全面素质的综合体现.全面提升人的思想道德素质、智力素质、身体素质、审美修养素质和劳动素质,要依靠德、智、体、美、劳全面发展的教育.其中,尤其是美育时人的教育最具全面性,它对于全面提升人的思想道德素质、智力素质、身体素质、审美修养素质和劳动素质都有促进作用.     

技术发展与人的本质表现样态之历史嬗变

技术发展既是人的本质的外化与展现,同时也内蕴着极为深刻的实践底蕴与人本诉求;在某种程度上,技术发展的过程事实上就是人的发展实现由“人的全面发展”到“人的可持续发展”再到“人的综合性发展”的过程;与此相适应,人的本质表现样态不断实现由“人的本质向个性的张扬与发展”到“人的本质向类的复归与发展”再到“人的个体本质与类本质的和谐化发展”的转变。     

论老年道德社会化

老年道德社会化是人的社会化的重要环节.正确认识并顺利进行退休期的角色转换是老年道德社会化的前提,以生养心是老年道德社会化的我向内场,养老、爱老、敬老的家风与国风是老年道德社会化的辐射外场.     

略论人的素质的形成与发展

在实施素质教育的大背景下 ,提出了如何正确理解人的素质及其素质教育 ,论述了知识、能力与素质的关系 ,对人的素质的形成和发展进行了分析 ,阐述了影响人的素质发展的基本因素     

近20年人的价值问题研究综述

对我国哲学界近20年来对于人的价值问题的研究作了全面的总结,涉及到人的价值的定义、人的价值大小的标准、人的价值的分类、人的价值的实现、市场经济与人的价值,等等.     

老年教育:解决家庭变迁中老年人问题的有效途径

随着社会的变迁和我国人口老龄化的加剧,家庭的结构和规模、家庭养老文化以及老年人在家庭中的地位等发生了巨大的变化,带来了家庭中老年人的赡养负担加重、家庭中代际矛盾深化等一系列的影响家庭发展的问题,老年教育作为一种有效的解决家庭变迁中老年人问题的途径,将在降低家庭供养压力、帮助老年人自立和调和家庭代际矛盾等方面产生巨大的作用。