智者爱脑说

人类生命的核心是大脑。人类延长生命的唯一理由就是延长大脑的使用期,所谓益寿延年,为的就是展示人生的全部才智。为此,笔者在《脑健康备忘录》采写过程中,访问过许多中年人,请他     

活动手指健脑益寿

众所周知,勤于用脑可以强身健体,延年益寿。因为,脑运动能够促进脑健康,而健康的大脑能够协调全身的生理机能,促进血液循环,从而使人健康长寿。     

您重视脑健康了吗?

中国有句俗话说"要长寿,先养脑,养脑度百岁"。据有关部门统计,目前中国的脑病患者正逐年增加,现已达400余万。为此,医学专家提醒大家,人体健康应该首先是脑健康。应该说脑健康的范围是非常广泛的,几乎所有的脑病以及神经系统引起的一些亚健康状态都属于脑健康的范畴。如今在现实生活中,因为许多人长期用脑过度、脑外伤、脑梗塞、脑血管畸形,或长期不良生活习惯如长期饱食、饮酒、吸烟,轻视早餐,睡眠不足,蒙头睡觉,少言寡语等,都十分容易引起脑部疾病。     

老年人如何保护免疫力

一、始终保持心理健康。人体免疫系统各组织器官分布有神经纤维,所有神经又受大脑指挥,大脑活动直接影响到免疫系统的功能作用。故老年人要注重心理健康,该想的想,不该想的不要想,以保持心理健康。二、日常行为要科学规范。不良的行为和习惯会刺     

养好肝胆少失误

传统中医认为,人体的脏腑是人之根本,我们的一切生命活动都得依靠脏腑的功能,当然精神、思维、意识也不例外。人要正确地决策就必须有健全的意识,包括洞察力、决断力、分析力、组织力、控制力等等,而健全的意识又离不开健康的身体作为依托。本篇我们重点说说肝胆,特别是胆,对于企业家们正确决策、减少失误所起到的重要作用。     

寿命可以预测

养生保健,首先要防止大脑功能的衰退。如果大脑功能严重衰退甚至丧失,长寿就失去了意义。全方位地健脑益智,有效地延缓大脑衰老的进程,是养生保健的一个极其重要的内容。以下是几种切实可行的方法。1.思维健脑:研究发现,大脑受到的信息刺激越多,脑细胞就越兴旺发达。勤于用脑、善于用脑,自然能够增加大脑的血流量,使大脑充满活力。用脑不仅可以增长才智,而且还可以延缓脑细胞衰老的过程,使人到老年仍然保持着健全的思维能力,人到老年,可千万不要让大脑闲着,写字学画、吟诗作对、著书立说,都有助于防止大脑功能退化。2.食物健脑:研究表明,大…     

活动双手指 防止脑中风

资料表明,近70%的脑出血患者发生在右脑半球,因人们习惯于使用右手,从而使大脑左半球得到锻炼,因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱,所以,右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。由此可见,活动双手指具有     

多彩金秋

咀嚼能增强老人记忆力日本研究人员发现,咀嚼能有效地防止老人记忆衰退,一副好的假牙能使年纪大的人避免患早老性痴呆症。人最新记住的东西是先简单地存在大脑的海马组织内,海马组织是人学习的关键部位。研究发现,咀嚼是年纪大的人保持良好记忆的最根本的方法。研     

无头人行走之谜

人类作为地球上最高等生物，神经系统集中在大脑。一旦大脑死亡，或者大脑离开躯干，我们的身体就会像一团布囊般了无生机。不过，世界上总有一些意想不到的事情发生。1538年，在德国罗德什塔特城里，人们要对一男子处以极刑。这个男子在临行前大呼冤枉，声称自己无罪。[第一段]     

鼓掌蹬足亦健身

中外医学专家研究证明:拍击手掌,不但能健脑益智,增强记忆力,消除疲劳,提高思维能力,还可以治疗末梢神经炎、手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、上肢关节炎等多种常见病。脚掌上有数不清的神经末梢连通于大脑,足底有63个与脏腑或器官相对应的反射区。医学科学把脚掌称为"人的第二心脏"。     

论体育对智力开发的作用

体育锻炼能使人大脑组织结构和机能得到改善,增加大脑供氧量,对扩大智力容量增 加和提高脑细胞的工作强度,达到较高的智商水准是很有益的。     

体育锻炼能促进智力的全面开发

人类征服大自然,并成为地球的主人,首先应归功于高度发达的大脑。人的大脑是最复杂、完美、神奇的生命组织,它不仅调节着整个有机体内部生理生化的一切活动机能,而且是进行智力活动、产生意识决定行动的物质基础。人们只要掌握大脑的生理活动规律,并采取相应有效的体育锻炼措施,则对开发智力,提高大脑工作效率,将有着积极的意义。     

自我保健五法

(1)常梳抓头皮,祖国医学认为,“头为精明之府”、“五脏六腑精气,皆上升于头”。头皮上分布着许多穴位,这些穴位是大脑及五脏六腑功能反应于体表的特定部位。经常梳抓头皮,不但能疏通脑部气血,而且对于全身其他脏腑的功能也有协调作用。方法:用手或梳自头皮前正中依次向后向下梳抓。(2)常捏按耳朵     

心理秘笈助您铲除垃圾情绪

心情不好,找人倾诉一番有多重要？心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来,可以减弱遭遇恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应,还能激活控制情绪冲动的大脑区域,有助减轻悲伤和愤怒”。但事情未必尽如人意,当你感到痛苦却无人可倾诉,或者根本说不出口时,该怎么办？     

坏习惯让大脑加速老化

如果你刚到中年就发现自己经常丢三落四,思维也变得迟钝,不妨检视一下自己的生活习惯.日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍,一些坏习惯会增加大脑负担,加速大脑老化. ◎晚上9点后进食 晚上9点以后大脑和身体各个器官都开始进入休息模式,若此时吃东西,会令大脑继续工作,得不到休息,增加了大脑负担. ◎说人坏话 说人坏话时首先听到的就是自己.加藤俊德表示:“负面语言会令大脑钝化,要想让大脑一直保持活力,就要多发现别人的优点.”     

人们为什么爱看恐怖片

正人们为何逃避恐惧从根本上说,恐惧是一种能够感知威胁的早期预警系统,能够为人赢得逃跑时间。我们会把有些画面、声音甚至气味与危险关联起来,并储存在大脑的杏仁体中。杏仁体是位于大脑中心附近呈杏仁状的软体组织。如果杏仁体认为有危险,那么人的大脑就会启动"对抗或逃避"反应。     

电子公共大脑设计的信息组织研究

为了支持复杂非结构化群体决策过程的知识交互,在分析群体过程信息行为结构的基础上,设计了支持群体过程知识增进的"公共大脑"的信息组织结构和组织规则框架.     

专心和持久使你非凡

每个人都有一笔巨大的财富:一个会思考的大脑。美国学者玛格丽特·米德认为,人的大脑资源有95%没有开发。前苏联学者伊凡·叶夫莫雷夫指出,人的潜力之大,令人震惊。如果我们迫使大脑开足一半马力,我们能毫不费力地学会40种语言,把苏联百科全书从头到尾背下,完成几十个大学的课程。     

老年人搓麻贵有节制

适当地玩玩麻将，活动活动大脑，是无可厚非的，但是要做到适度，才能无害于健康，以下几点要注意．     

男女心理天生有别

哈佛大学的研究人员发现,掌管推理、决策等高级心理功能,以及掌管情绪反应的大脑部位,在女性大脑中所占的比例比男性大;而掌管空间处理部位的比例,则是男人更大。加拿大的研究小组发现,女性掌管听觉和语言的大脑部位神经细胞的密度和数量多于男性,所以女性平均的语言流畅性比男性好。