蜂蜜好 防病抗衰老

我知道蜂蜜是一种很好的保健食品,但多次上当受骗,买的都是假蜂蜜,气得我几年没吃。1995年,我退休回到乡下老家,当时身体虽无致命疾病,却异常虚弱,连走路都感到吃力,最伤脑筋的是容易感冒,真是:冷也感冒,热也感冒,不冷不热也感冒,吃药后再感冒,一月感冒二三次是常事。吃药打针虽有些作用,但终究不能治本。医生说:易感冒是体质虚弱,须增强身体免疫力,可采取服中药与蜂产品的办法。于是我遵医嘱咐服用蜂产品一年多,体质明显增强,感冒次数减少。我有一个邻居张大妈,患上了糖尿病,我家属劝我“:不要再吃蜂蜜了,吃出糖尿病来可糟啦。”我立马走访…     

自制鱼饵效果好

包谷(即玉米)磨成细粉,鲜红薯刨丝,晒干,磨成细粉。二者混合,比例不很严格,但以5∶3的黏性最好。用温水和成面,加糖或糖精,做成小饼,蒸熟即成。此饵料原料易得,价格低廉,秋天一次备足,一年随时可用。如果生虫,火炒后仍可使用。(丁绍楚)自制鱼饵效果好@丁绍楚     

香袋送港澳百岁老人心

在江苏省如皋市 ,有一位受人尊敬的世纪老人。她１０２岁 ,穿针不用戴眼镜 ,缝得一手好香袋 ,还扎得一手好花灯。如皋城的大街小巷 ,天天有她推车叫卖自制工艺品的身影。两年前 ,德国《世界报》驻北京记者约尼·埃林寻访到此 ,惊诧之余称她为“世界上唯一一位自食其力的百岁老人”。更难能可贵的是 ,老人关心国家大事 ,有着高昂的爱国热情。１９９７年是她百岁大寿 ,欣逢香港回归祖国。在喜庆的日子里 ,她赶制了１００只香袋 ,托村干部寄赠给香港儿童。１９９９年澳门回归 ,她１０２岁了 ,又制作１０２只香袋 ,托当地领导寄给澳门的小朋友 ,…     

在教学中渗透防病意识提高学生防病能力

中等卫生学校的学生不仅应系统地学习各科知识,更应该注重提高自身对疾病的预防意识和防御能力。本文旨在探讨如何在教学中渗透防病意识,帮助学生有效预防各种感染性疾病和免疫性疾病的发生,提高学生的身体素质。     

旅游进食巧防病

旅游时 ,随带一小瓶棉球 ,棉球用７５ %的酒精浸着 ,瓶口密闭。进食前 ,从瓶内取出一束棉球 ,擦拭餐具和手。擦毕 ,趁酒精未干 ,即将棉球用火点燃 ,再对擦试过的餐具进行高温烧灼。一般来说 ,用７５ %的酒精能完全杀死肠道传染病病菌。另外 ,一切病菌（包括病毒）都有共同的致命弱点———怕热不怕冷。这样 ,一束棉球用两次（擦拭和烧灼） ,等于对餐具进行了双重的消毒杀菌 ,可以防止病从口入。旅游进食巧防病@褚双林     

搓筷子可防病

正手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。比如,人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,刺激双手这些穴区可治疗近百种疾病。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。手部穴位按摩比脚部穴位按摩的突出优点是方便易     

自制花肥

如果花卉有某种营养元素不足,就会出现病症,掌握诊断方法,就可以对症下药,补充肥料。缺氮症：植株叶色发黄甚至干枯,叶小,植株瘦小。茎细弱并有破裂,花数稀少。     

自制调料

姜汁。用鲜姜去皮切成末,加盐、醋、麻油、味精调成。可用于拌凉菜或焯熟的菜。蒜泥汁。用蒜茸加酱油、醋、麻油、味精调成,也可加上香菜(芫荽)末。可用于凉拌菜或作熟菜佐料。葱油汁。将葱白切末,浇上烧热的麻油,拌出香味后加少许水、精盐、味精调成。可浇在熟料上,也可蘸用。麻酱汁。芝麻酱加少许水化开,加酱油、醋、麻油、白糖、味精调成。用于凉拌菜或作蘸料。糖醋汁。白糖、少许生醋、少许水、酒,用文火煨浓,加上醋即离火。鱼香味汁。生醋、精盐、白糖、米醋加上泡辣椒末、肉汤(或其他原汤)调成汁。植物油烧热,加入葱、姜、蒜末和豆瓣…     

定期输液防病不可取

在季节转换时,有些心脑血管病人喜欢定期输液,目的是稀释血液,降低血液黏度,以防止心脑血管意外发生。甚至在一些老人心目中,定期输液是有病可治、无病可防的有效手段,往往主动要求输液,输了液心里就觉得踏实。其实定期输液并不可取。     

睡前按摩防病又益寿

木瓜鲩鱼尾汤用料：青木瓜1个,鲩鱼尾100克。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。     

手捻葫芦 防病养生

正我在自家院子里种小葫芦已十多年了,退休后我常把玩小葫芦,来达到防病养生的目的。小葫芦也称手捻葫芦。在花鸟鱼虫市场上,有专门卖手捻小葫芦的摊位,摆满了各式各样的小葫芦,最便宜的只要几元钱。城里许多崇尚养生的中老年人,往往口袋里装一只手捻葫芦,这东西便宜、小巧、可爱、健身、环保,不怕摔,又吉祥。     

防病健体22点经

杜品华，出生于1886年4月22日．家住四川省乐山市五通桥区辉山镇。2002年时，老人117岁，成为当时世界上最长寿的人。这一年6月18日，上海大世界吉尼斯总部授予老人“大世界吉尼斯之最一最长寿的人”称号。     

莫信花言巧语 防病更要防骗

“吃老广告”摸准老年人心理 安享晚年是老人和子女的共同愿望．可是人老了，病痛总是难免。老年人求医问药的迫切心态．恰好被一些不法商家“看在眼里．喜在心上”：为老人生产药品．为老人做广告．千方百计为老人提供“方便”：一些老人难免为之心动，想试一试；不仅买药，医疗仪器也买了一大堆。     

自制按摩袜

我很相信赤脚踩卵石的健身效果。一九九五年夏天,我用木板做了个桌面大的盘子,里面铺一层李子大小的卵石,时常赤脚踩练。这样试了两个夏天,觉得踩的时间还是太少,不过瘾。　　一九九七年初,我又试着搞了个新办法：用两双旧短袜,在袜底部围绕涌泉穴处钉三五粒凸度较大的扣子,凸面对脚掌。平时,两双钉扣子的袜子轮流换洗。这样一来,一天到晚,除了睡觉,其余时间都在踩“石头”,一直坚持到现在。　　我体会到,这种办法对于老年人锻炼脚劲,防止衰老,效果明显。我今年七十岁,前不久我和几个晚辈到一个住五楼的侄儿家玩,爬上五楼…     

完备的自制

一个智敏的人,应当是知道自己短处的人,他不让自己的脾气与心情来统治自己,只依着坚决的信条行动着。 人生免不了升迁沉浮高潮低谷、得志与失宠。当你处于孤苦伶仃四面楚歌黑暗遮空而见不到光明的时候,那正是流露你的精神气概,显示你是     

自制山楂膏

山楂膏开胃又解馋,尤其是吃了油腻的东西,胃肠不舒服,甚至难以消化,冲杯山楂膏喝下去,就会收到事半功倍的效果。虽然大小超市都有山楂膏卖,我还是喜欢自己动手做山楂膏,经济实惠不说,质量也用不着担心,朋友来了,教教他们,生活也会快乐起来。     

自制简易花架

正盆栽的爬藤植物需要花架,买来的花架不好控制尺寸,而且物流成本高,价格也不便宜,所以小编建议你备一些简单的材料,有需要的时候自己动手DIY,根据花盆和植物量身定制,便宜又好用。首先准备材料:准备两根一样长的园艺用白色包塑铁丝,铁丝的长度可以根据自己的花盆和植物的大小来决定。这两根铁丝是起主要的支撑作用的,所以需要有一定的硬度。一般花架可以用两根长度1米、直径4毫米的铁丝。还需要准备一卷比较细的铁丝用作盘线,硬     

“快步行”强身防病

日常没运动习惯的人,快步走是一项简单、容易、安全的运动。很多人低估步行的运动功效。过去10年有限多研究证实,步行能有效预防慢性病,保持身体健康和充沛的精力。其中有项研究证实,每天步行少于0．25公里与每天步行多于2公里的老年人相比,前者患老年痴呆的概率要比后者高1．8倍。还有研究显示,坚持8个星期的步行锻炼,可以令俗称“坏怛固醇”的低密度脂蛋白胆固醇下降7．7％。没运动习惯的办公室一族,每天走路不会超过3000～4000步。所以,这类人体能较差。如果要开展一项运动锻炼,快步行是首选。     

防病健体的六转健身操

很多保健小动作看似简单易做,随时随地都可进行,但只要长期坚持,也会取得相当不错的养生功效。下面这套可以运动各个关节的六转健身操,您不妨一试。转腰:双脚分开与肩同宽,双手叉腰,向前弯腰,先按顺时针转动10圈,再按逆时针方向转动10圈。     

脑血管名医的家用防病术

正有一种说法是,人老了总会有脑血管问题,脑溢血、脑梗阻等等……难道人老了就活该得病?当然不是!谈到脑血管病,北京宣武医院教授凌锋教授骄傲的说:我父亲95岁,母亲85岁,两个人都没有脑血管病。凌锋教授的父母是怎么做到的?她公开了《防脑血管病生活三法则》,这就是她父母远离脑血管