午休尽快入睡法

炎炎夏季,许多人都有午睡习惯。午睡给人精力,使人长寿,但怎样才能在短时间内尽快入睡呢?一、姿势。午休时一般以右侧卧     

习惯——带不走的竞争力

股神华伦·巴菲特（Warren E．Buffett）买什么赚什么,有人说他天生就是老板命,为什么他们的运气总是特别好？“你应该去看看他们有哪些习惯,一个人好习惯多,就会有好命运。”已经高龄八十岁的台湾大学心理学系荣誉教授柯永河,这么提醒着。柯永河是台湾研究“习惯”行为理论的临床大师,～辈子研究习惯,他认为习惯是一个人成功的密码,而且最好从小时候就开始培养。柯老师的观察没错,因为巴菲特早在六岁的时候就开始做生意,他用两毛五分钱买六罐可口可乐,再以每罐五分钱,卖给度假的游客。投资对他而言,是习惯,不是工作。     

并行不悖 渗透互补──关于“再现说”与“表现说”的思考

文学的本质究竟是什么?不同的人从不同的角度作了不同的回答。有人说文学是人们传达感情的手段;有人说文学是阶级斗争的工具;也有人说文学归根到底是一种信息传递;还有人认为文学艺术是人争取自由的具体方式之一,等等。又有人甚至作出了一个极端的答案:文艺不是什么。当然这更不能使人接受。那么文学的本质究竟是什么呢?马克思用一句简要的话对它进行了概括:文艺是人们“掌握世界”的一种方式。文艺这种“掌握世界”的方式,有它自己特殊的形态和规律。马克思的这种概括,不是从某一个角度,而是从总体的高度对文艺的本质作了科学的阐释。自从…     

五保老人的大孝女——记江西省万载县三兴镇敬老院院长钟春娥

她,一个普普通通的农村妇女,可是有人说她是女中豪杰,也有人说她是女强人、好闺女,但更多人说她是五保老人的大孝女。她就是江西省万载县三兴镇敬老院院长钟春娥。现年47岁的钟春娥,是1993年由该镇石蛇村妇女主任调任敬老院工作的。刚当院长时,院里的五保老人按习惯称呼她“钟院长”,而她总是笑着回答:“你们就当我是自己的闺女就是。”她是这样说的,也是这样做的。钟春娥像对待自己亲生父母一样对待五保老人。82岁的李所香。50多岁时就双目     

绿色减肥风行全球 果蔬瘦 瘦几斤你说了算

最近有个奇怪的现象:身边的很多白领朋友们,开始流行喝一种新型果蔬奶茶,每天上午整间办公室都弥漫着果蔬的清香。究其原因,她们有人婉转:果蔬奶茶比速溶咖啡好喝,很健康(其实是为了减肥保持好身材);有人坦然:一起喝一起瘦,做名副其实的"白骨精"!原来她们喝的是——果蔬瘦!     

读书也是一种幸福

读报得知:我国有50％的人几乎从不读书,有经常读书习惯的人不足5％:有的人读书仅仅是为了应付各类考试,考过之后书本就被束之高阁。专家指出:这主要是受社会上人们的浮躁和急功近利心理影响所致。难怪有人用“人欲横流”来形容当今社会。长此以往。会影响国民的整体素质的提高和社会经济文化的长远发展。这和我们正在努力构建和谐社会的目标也是背道而驰的。     

义工、社工:香港守望者

很多人对香港的了解,仅限在她四大中心的美名,很少有人注意到这个繁华都市背后人们的真实生活。香港的社会福利事业很完善,其中有两个队伍是这项事业最重要的支撑力量:一个是义工,一个是社工。     

新颖的构思 严谨的论述——《中国近代政治思想史》读后

朱日耀主编、宝成关、曾永玲撰著的《中国近代政治思想史》①,是近年来政治思想研究方面的一部独具特色的著作。该书的特色之一,是作者以前后相继的思潮勾稽成册,在体例上进行了革新。中国近代政治思想史的一个突出特点,就在于政治思想的发展是以思潮的形式出现于社会之中。这种思潮不是几个思想家、政治家的构思,而是一定历史条件下产生的群体意识。而且思潮的演进既非一江流水,也非不息的狂涛,而是一个接一个的洪峰涨落。洪峰与洪峰之间,有联系又有区别。处于思潮中的思想家个人,情况不尽相同。有人能于大潮未起时,锐敏地感到了潮音,率先呐喊:有人则在惊涛裂岸之时勇于冲入潮中一显身手。有人在一次思潮中便江郎才尽;有人则在思潮后仍余晌不绝。有人是几次思潮的要角,变化多姿,有人则是匆匆过客,昙花一现。因此,对近代政治思想的分析论述,就不能以代表人物联缀成篇,就应从思潮着眼,从宏观上把握住思潮的历史方位,掌握其特征与性质,再结合思想家个人的具体思想主张来进行考察,从思潮中分析人物思想的性质、意义,又从人物思想中透视思潮所达到     

张涵予谈收藏：真正的我,与英雄无关

张涵予拍戏时有个雷打不动的习惯,凡是到了乡村古镇,他都会凭着十几年玩老家具的经验走门串户搜罗一番,对他来说这就是人生最大的一乐。时间长了,剧组的不少人闲暇时候也会替张涵予操心去探寻＂宝贝＂,不时有人来报：＂村东头那家有张桌子……村西头那边有两把椅子……＂     

除明星一样坐飞棚

我们可以是个人未来的导演,修饰生活的编剧,却不要成为出演日常情感的演员。已经习惯了坐飞机出门,已经习惯了机场的日渐嘈杂和日益严重的晚点,已经习惯了在飞机上闷头睡觉,转机的时候随便抓个小姑娘聊天侃大山,打发无聊时光。不过那一次,从北美坐了十几个小时飞机回来,到汉城机场的时候是当地时间凌晨2点,还要等四     

国家公务人员中“混”

“混”实乃为现今社会生活中的一种“习惯”现象。在国家公务人员中也不乏其人,不仅基层有,中层有,高层也有。它们的表现形式纷繁复杂,有人概括为三大类:基层干部中有的以酒肉穿肠,醉过一天。有些人一上班便互传信息,“今天到我家去玩”,随之,召之聚来,聚之便喝,喝之便醉。一天便可在兴奋之中度过;中层中有的则以一张报纸看一天,一杯浓茶透青天,外再陪衬“侃大山”来度过     

浅谈小学一年级学习习惯的养成

教育家叶圣陶先生曾指出,简单地说,教育就是要养成习惯.我国古代就有“少年若天性,习惯如自然”的说法;英国教育家洛克说: “一切教育都可归结于养成儿童良好的习惯”.因此好的习惯一旦养成,终生受益. 小学一年级是培养学生良好学习习惯的最佳时期.     

2015元首“表情”

正国际风云瞬息万变,国际舞台永不寂寞。在2015年的国际舞台上,谁是全球最受瞩目的焦点人物?纵观2015年的国际首脑们,我们可以轻易地看出多个共同的关注点:反恐、和平、地缘政治、权力更迭……有人为和平矢志不渝,有人惟恐天下不乱;有人努力引导国家走上民主之路,有人在歌舞升平时看到流血牺牲;有人努力维护国家尊严,有人怎样也擦不去脸上的灰;有人权倾一时霸气一世,有人心怀慈悲善感天下……但无论怎样,他们都有一个共同的名字——国家元首。     

文学新潮的特征和创作道路的选择

在文学的新浪潮面前一股强大的文学新浪潮正在冲击着我们的文坛。文学创作打破了原来的格局,朝着更加多样化(有人称它为“多元化”)的方向发展; 文学观念正在发生嬗变,许多新的意识正取代人们习惯了的传统观念; 人们的欣赏习惯和审美情感正在发生着有趣的变化; 文艺理论和美学的研究追踪科学技术的发展,有人试图用科学技术语汇去阐发甚至取代传统的美学原则; ……     

流量生意黑白灰

正流量生意不过是数字游戏,但每个数字的背后却是一个个真实的人。因此,每一种关于人性的解读,就会诞生一门新的流量生意。互联网生意,本质上是流量的生意,而流量生意的核心是人。每当有人链接互联网,虚拟世界里,基于这个人的一门流量生意就悄悄触发。归结起来,流量江湖有三个派别:刷单生意,平台生意,工具生意。你无法简单评判,哪一种生意光明,哪一种阴暗。他们因需求而生,因需求而变。有人说,生意即人性。在流量江湖,尤其如此。     

后现代精神和后现代社会

本文打算讨论一下,从现代精神和现代社会转变为后现代精神和后现代社会将是一种怎样的变化。精神这个字是有点宗教意义的。它指的是人生活中所必然赖以寄托的终极价值和意义。每个人都拥有一种精神,并从这一精神出发来评价生活;有些精神是假的精神,如有人提倡虚无主义精神或享乐主义精神。个人的精神,一方面,由于个人不得不接受社会习惯和法律的制约和影响,因而它的形成大都(当然不是完全)取决于社会的本性;但另一方面,由于人总是根据自己的精神来安     

美国社会近年来出现不流动现象

美国《商业周刊》1981年7月号发表文章,报道美国社会新出现的一种不流动现象。文章指出: 从传统习惯上看,美国每年5个人当中就有1个人要易地而居。可是今年夏天,住房前的草坪上,“本屋待售”的字牌和路上搬家的卡车已经少见。这一历史性的变化,几乎在不知不觉问出现了:美国这一人所皆知的“流动的社会”正开始稳定下来。在四分之一世纪的时间里,美国有20%的人口每年都要改变他们的住址。但人口局在     

小议小学语文低年级写字教学

小学阶段是学生学习基本技能,养成基本习惯的关键时期,作为小学语文教师要注重语文学习能力的培养,让学生能够从小学就具有一定的良好学习习惯,能够有正确的、规范的写字习惯让学生一生受用,学生的握笔姿势,写字习惯都是在低年级就已经形成的。作为小学低年级教师要从小处着手,认真带动学生的学习品质,多关注学生的一些细小动作,多叮嘱,多纠正,让学生在一开始就能够形成正确的书写姿势和正确的书写习惯。     

“逆反心理”勿滥用

心理学作为一门科学,在中国终于有了一席之地。并且展示了一个良好的发展前景,这当然是十分可喜的。但是也确有不如人意、令人遗憾的地方。比如对“逆反心理”的滥用就是一个方面。先举两个例子:一是蒋佩玲、徐根宝包庇案公布于世之后,社会上有不少人非但不憎恨蒋、徐二人,反而十分同情他们,甚至说什么“找老婆就要找蒋佩玲、交朋友就要交徐根宝”,于是有人把这种现象归于一种“逆反心理”再一例子是:《步鑫生沉浮录》发表之后,不少人写信给步鑫生,希望他振作精神,东山再起;一个出差在外地的海盐人说:“以前到这里,听到说步鑫生不好的多,这次来反倒好话多了”于是又有人把这种情绪归到“逆反心理”一边。事实上,在人们的日常社会生活中,一些人喜欢劝不动就把某些事、某种现象归为“逆反心理”的例子是不胜枚举的,这就有必要作一番分析     

社会学的布谷鸟正在布谷

布谷鸟不筑巢,不定居,到处飞来飞去吃害虫,可以认为是属于“解放牌”的。中国社会学是邓小平从冷宫里拉出来的,是从明层地狱里抢救出来的,一句话是思想解放出来的。ZO年来,每一门课程的开设,每一分支学科的建立都是社会学者思想解放的产物。大家都会记得,1983年底有人一口气点了社会学的好几个“论”,把社会学ABC说成“资产阶级自由化”。大家还会记得,在邓小平提出恢复社会学10年以后,有人质问：“是谁提出恢复社会学的？”还有一阵子有人要社会学停止招生。社会学20年的艰难历程是思想解放的历程。没有思想解放,便不可能有…