根据体质自制凉茶

正"每年夏天,我们的门诊中总会有病人,要求我们根据他们自身的健康状况及体质配凉茶,但更多的人还是嫌麻烦,喝的是流水线生产的凉茶。"杭州市红十字会医院中医科医生叶丽红说。她为实热、虚寒、湿热、阴虚内热、痰瘀互结等5种最常见的体质分别配     

大学生要学会做人、学会学习、学会奉献

学会做人、学会学习、学会奉献，这既是时代对大学生群体的诉求，也是大学生群体自身成长的需要。本文提出，承载着社会育人功能的大学，不仅要教会大学生学会学习，更要教会他们“学会做人”“学会奉献”。     

吃点“热”性食物也解暑

正气温一路飙升,夏日的味道渐渐浓烈,很多人自然想到靠寒凉食物来消暑、散热,冷饮、冰西瓜成了不二选择。但如果你一味"贪凉",可能会导致寒气入体,累积成疾。其实,夏季适当吃点儿"热"性食物,有利于保持体内寒热平衡。肉类:牛、羊肉夏季吹空调、喝冷饮容易使体内寒气过重,食用羊肉、牛肉等热性肉类,可以温阳散寒、补中益气,尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。很     

厦门软件职业技术学院校本课程《学会做人、学会做事、学会创新》概述

厦门软件职业技术学院创办之初便确立了"学会做人、学会做事、学会创新"的培养目标。"学会做人"强调礼仪、法纪、爱心、诚信、责任、感恩和自强七个方面内容。"学会做事"着重强调对学生加强目标、决策、时间管理、团队合作和适应环境五个方面能力的培养。"学会创新"则概括为好奇心、模仿、积累、行动、勇气和创业六个方面。     

学会避暑养生

夏天天气热，容易使肌体丢失水分，导致抵抗力下降。人们在夏天主要的不适有流汗、口渴、烦闷、精神差、食欲不振、少气无力等。     

学会赞赏学生

在新课程改革的背景下，要求我们每一位教师在教育教学工作中，要关注每一个学生。不仅要关注学生的学习成绩．同时还要关注学生的情绪生活和情感体验。因此。恰如其分的赞赏学生，包括赞赏每位学生极其微小的成绩和对教材的质疑等，都会激发学生的学习兴趣，带动课堂学习气氛。     

学会一笑而过

在平凡的人生中，要学会一笑而过。著名画家齐白石曾说：“人誉之一笑，人骂之一笑。”品味这句话，恍然明白齐老做人处世的大智慧。俗话说，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。在人生中，我们会遇到很多的人，可谓形形色色，有道德高尚者，有身际绝技者，有挑过指瑕者，有搬弄是非者……然而，他们终究是我们生命中的过客。对他人的种种，我们不妨像齐老一样，在赞誉与毁誉面前，一笑而过。     

学会感知幸福

老公跟我分居了,我很委屈,不知道自己错在哪了!他说最受不了我没完没了的唠叨、抱怨,可家里的家务都是我在打理,他也不保持,还不让说啊？老公说现在一点也感觉不到幸福,而且觉得我也不幸福,否则也不会这么多抱怨,与其这样还不如分开。可我不想分开。他怎么就不能为我改改呢？以前也没这么多臭毛病啊。我们的婚姻还有救吗？青岛：妞妞     

老人学会从怀旧中解脱

两个月以来，钟老妈经常愁眉不展。睡不好觉，吃不好饭，原因很简单：老伴在两个月前先她而去。在这一段时间内，她总是回想着他俩在一起时的点点滴滴。人老了，想想年轻时的事，似乎无可挑剔，不过，像钟老妈这样的状态却是过度怀旧。     

学会自己找乐子

初秋的一天．风和日丽，我与朋友驱车前往南部山区游玩。当行至“红叶谷”时，朋友接电话：“你好，我和朋友在红叶谷玩儿，很开心的，你也应该学会自己找快乐才行。”朋友挂了电话对我说：“这个朋友整天闷闷不乐．刚刚又跟老婆吵了一架，他说这日子没法过，烦死了。”     

我学会了吹泡泡糖

从师范学校刚毕业的那一年，正是泡泡糖最流行的时候。你挤在汽车上，逛在公园里，走在大街上，坐在电影院里……只要有人的地方，几乎都能看到吹泡泡糖的。 你看他们，嘴里不停地咀嚼着，然后用嘴唇一抿，泡泡糖就被拉成薄薄的一层。再用力一吹，一个大大的泡泡就从嘴里慢慢地钻出来。过了一会儿，嘴巴一张，泡泡就倏地缩回去，嘴巴又一次有力地咀嚼起来。     

学会感恩其乐无穷

相传很久以前，在与湘黔交界的地方有一个驿站。那里是一个交通要道，过往客人很多，有对年轻人在此开了个酒店，醇酒芬芳，远近传名。一天，有个神仙来到酒店，小俩口殷勤招待，神仙很受感动，但见他们终年辛苦，便使了个法儿，把这家的水井化成酒井。井中出酒，无本生利，小俩口日子兴旺，很快发了财，扩大了门面。而后，神仙又来了，     

学会讲故事

在西方企业管理界，斯蒂芬·丹宁享有“故事大王”的美誉，他不仅善于讲故事，而且极力推崇领导者应通过讲故事的方法提高领导力。在其新作《松鼠公司》中，丹宁讲述了一个松鼠公司运用讲故事而获得成功的寓言。     

人生应学会舍弃

很多人都有恋旧的习惯,常常把一些有用的或无用的东西堆放在有限的空间里,天长日久,让自己生活和心灵的空间变得越来越窄。     

让爱恶搞的儿子学会宽容

下班回家,遇到儿子小哲的同学刘珊,她告诉我说:"你家小哲开吴老师的玩笑,被留下来'喝茶'了." 原来,今天语文老师兼班主任吴老师,批改到了儿子的作文,非常生气.因为吴老师脸上长了一些雀斑,儿子竟然故意把作文标题写成<我的"斑"主任>,讥讽老师.     

学会慈善，也学会感恩

感恩节也是“扶贫节” 每年11月的第四个星期四是美国著名的节日——感恩节（Thanksgiving Day），我们从电视屏幕上不仅可以看到美国人过感恩节的热闹场面，也会看到布什总统赦免火鸡的有趣画面。感恩节是美国独创的一个古老节日，据说跟“五月花”号载着102名清教徒到达美同之后的生活经历有关，他们在饥寒交迫的时候得到了印第安人的帮助，     

学会拒绝衰老的诱导

人常说．“人老先老腿”。这是从人的肌体角度讲的。其实,人的衰老首先从心理暗示开始的。当我们还处在准老年时,便频繁接受这种暗示,一旦被它左右,受其支配,无形之中加速了衰老的进程,使原本活力旺盛的生命日渐走向凋零。     

要学会换位思考

要做人就必须学会瞻前顾后，正确看待自己，正确看待别人。使自己的行为既对自己有利，又不伤害别人的利益，让自己生活在一个和谐的环境中。学会全面地看问题。一件事办得再好也有不足之处；一件事办得不好，也有它有利的方面。从前，有个哭婆有两个女儿，大女儿卖鞋，小女儿卖伞。哭婆雨天到鞋摊哭，下雨鞋卖不出去可怎么活啊；晴天到小女儿伞摊哭，老是晴天，谁买伞啊？     

家长要学会“口下留情”

孩子们总会制造出一些突发场面,令你一时乱了方寸,口不择言,你试过用正确的方法来hold住场面吗？下面来看看有效的方法。一：相信孩子事例：姥姥看到客厅里洒了一地的饼干,虽然微笑着却用不可置疑地口气问：＂丁丁,是你扔了一地吧？＂丁丁赶紧解释：＂不是,是我打开包装时,它自己蹦出来的。＂姥姥不相信地坚持着：＂净瞎说,它怎么会蹦出来,肯定是你洒的。＂     

养生十经验 学会享百年

一、活动养身：生命在于运动。人到老年应“以动为纲”，量力而行，持之以恒。或郊游览胜，或爬山登高，或练拳做操，或散步慢跑，或打球舞剑，或游泳垂钓等，既能使人体气血通畅，郁滞疏散，防病于未然，又可畅达心胸、怡情养性，增强体质。