春季养肝正当时

春天，老年人在公园里散步、锻炼的时候，会欣喜地发现树木都冒出了新芽。其实，从中医来讲，我们的肝脏正好对应着五行中的“木”，春天正是养肝的好时机。春季肝木当令，要注意肝病复发进入春天后，阳气渐盛。中医认为，肝属木，喜条达，与升发的阳气相应。     

歌唱者是最美丽的

闲暇之时，我常到公园走走，散散心，欣喜地发现，团聚在一起唱歌的中老年人越来越多了。中老年人在公园里娱乐、健身，比较传统的是唱唱京戏、打打拳，或者跳跳舞，唱歌应该算是一个新兴的活动项目了。     

将生命锤炼成诗

初春的一天，我这个“懒人”忽然心血来潮，起大早赶到公园，加入晨练一族。我发现公园里老人特别多，满目皆是苍老的面容、蹒跚的身姿和迟缓的举止，有人拄着拐杖，有人坐着轮椅，有人佝偻腰身微微颤动，有人屈腿躬背踽踽独行……     

免费游公园受伤也可获赔

问：我们在公园内的一个石桌上玩扑克，石桌突然倒塌，正好砸在我的左脚上，造成我的左脚趾骨折，花去医药费一千多元。我们是凭老年证免费进公园游玩的请问：免费游公园受伤，我可以要求公园赔偿吗？     

空竹抖出幸福感

正退休后的一次偶然机会,我接触到了空竹。瞧,在一根细线牵引下,随着双臂抖动,身体姿态不断调整,空竹便在空中上下翻飞。与空竹"相见恨晚",自此我便日日不辍。每天天刚亮,我就会把大大小小的空竹、绳线、杆都装进手提袋,和几个"竹友"在公园相聚。日子一长,队伍越来越壮大。抖空竹能够愉悦身心,是有氧运动。不信你看:当双手握杆抖出各种花样的时候,上肢的肩、肘、腕关节,下肢的胯、膝、踝关     

一个贫病家庭的房子官司

寒冬里漠然的脸庞 第一次见到刘军，是在宁养院门外，他来为癌症晚期的妻子黄珍取药。 当时正值冬季，冰天雪地，寒气袭人。刘军坐在轮椅上，表情严肃，翻飞的雪花飘落在他身上。我很想立刻推他进屋暖和暖和，可他漠然地说：“不用，拿上药我就走，珍珍在家等我。”     

欢乐“隔代”亲

对我来说没有哪件事比送孙女上学更让我高兴的了。早上6点半，我走出门外，看着左邻右舍的孩子们走出各自的家门，快乐地奔向学校，像清晨乍现的露珠，在薄雾中晶莹闪光。几分钟前还空空荡荡的大街小巷，转眼间变得缤纷多彩，孩子们一个个活泼得像天使。我所熟知的握在我手里的那双小手就是一只小小鸟，在晨风中上下翻飞着。     

老邻居外出突发疾病，同行人拒不救助应当赔偿

编辑同志： 三个月前，我70岁的丈夫曾与邻居李某结伴去公园游玩。游玩时，我丈夫突然昏倒在地，口吐黏液。李某害怕承担责任，一声不吭地转身而去。约一个小时后，我丈夫才被路人发现并拨打120电话送往医院抢救。经诊断为高血压引起中风，但因抢救不及时已造成偏瘫。面对我们的赔偿请求，     

说不出的秘密

1.自从郑融带领施工队驻扎到东郊大型体育村的施工现场后,楚翘突然发现日子留出好大一片空白。她早已习惯像只不知疲倦的陀螺围着郑融那个永恒的轴心旋转,一旦轴心消失，陀螺连旋转的目标都没有了。一想到这儿，她不由自主轻叹一口气。     

老伴还小

老伴虽然快70岁的人了,有时候却像个小孩子。退休以后,我喜欢搓麻将,时间久了,膀子又疼,胳膊又酸。一天,老伴从外面回来,乐呵呵地对我说：“老头子,我给你买了件礼物。”我一听也乐了：“哟,不年不节的,给我买的啥礼物。”“你猜猜。”“吃的？”“不是。”“穿的？”“不是。”“用的？”“也不是。”“那是啥礼物呀？”我急得直抓头皮。老伴从包里把礼物拿出来,在我面前晃晃,我一看,原来是个木陀螺,就抱怨老伴：“你呀你,     

我为什么会做这样的梦

<正>每个人都是自己的解梦师。我为什么会做这个梦?它是不是在提醒我:我经常将儿子丢失?两年前的梦两年前,我做了一个这样的梦:傍晚,带儿子去公园玩,碰到一个朋友。我和她聊天时,儿子在一旁不停打岔,我有些不耐烦,塞给他20元钱:"你去水上乐园玩吧。"儿子一溜烟地跑了。等我们聊完天,发现天色已全黑,而公园恰巧停电,路上一片漆黑。我的心提到嗓子眼:儿子?     

伦敦街头的投票箱

正今年夏天,我和朋友们一起去伦敦旅游,旖旎的英伦风光陶醉了同行的每一个人。当我们走在伦敦街头时,却发现一个奇怪的现象:几乎每一个公交站台都有一个投票箱。当时既没有大选,也没有什么大型的政治活动,为什么要设这样一个投票箱呢?经过细看并询问当地人,我才知道缘由,这事得从摄政公园说起。摄政公园是伦敦仅次于海德公园的第二大公园,每年游客接待量很大。去年4月以来,游客数     

在生命的涅槃中为自己鼓掌

高考失利，我一个人灰溜溜地回到了那个位于黄土高原上的苍凉的村子，像一只受伤的小猫一样整天躲在角落里舔着自己血淋淋的伤口。我在绝望中，真的好想就此让自己的人生画上句号。我把自己关在屋里整整三天，三天后，我打开门对一脸惊愕的父母宣布：我要离开这里，到山外面去闯荡。 于是，我背起行囊义无反顾地上路了，随着一声长长的汽笛鸣叫，我来到了繁华的大都市广州，开始了我艰辛而充实的打工生涯。 初到广州，人生地不熟的我从此像一只不知疲倦的小鸟，在摩天大楼的丛林中上下翻飞，四处求职，而努力的结果却很是令人心酸，在这个很…     

咏蜂

粘絮度柳喜气扬，翼翅翻飞进课堂。轻言细语忙问候，带回花巢情意长。     

面对诱惑

在大自然中，形形色色的诱惑无处不在，上下翻飞。五光十色的人类社会生活更是如此，权力、金钱、美色等等如同一把把利剑高悬于我们的头上，自始至终伴随着我们走完人生的路程。换句话说，人的一生就是与诱惑相纠葛相妥协相斗争的一生。 据说印度猎人捕捉猴子时做一个木箱子，在上画开个小孔，刚好能够伸进手去。然后在箱子里放上一个水果，猴子抓住水果后手就无法再拿出来，于是生生被擒。 人自然比动物聪明许多，绝不会为了一个水果而丧失理智，但这并不意味面对其它诱惑人们也能保持冷静。 罗素说过，人之所以有道德，是因为受的诱惑太…     

那群替儿女相亲的老人

我们社区旁边不远就是劳动公园，那里有个群众自发的“相亲角”，来这里转悠的基本上都是60岁以上的退休居民，我姑姑就是这里的常客，瞒着儿子大宝，三天两头地到这里来。一个星期天的早晨，姑姑竟然拽上我，叫我和她一起去劳动公园给她儿子相亲。“您给大宝相亲，怎么带我去啊？”姑姑敷衍我：“去了就知道了。”     

免费游公园受伤也可获赔

问:我们在公园内的一个石桌上玩扑克,石桌突然倒塌,正好砸在我的左脚上,造成我的左脚趾骨折,花去医药费一千多元。我们是凭老年证免费进公园游玩的。请问:免费游公园受伤,我可     

陀螺“抽”出健康快乐来

三年前的一天傍晚,我和爱人在宝山体育场散步,看到有老人在抽陀螺,而且抽得特别好,我也产生了兴趣。回家后,就让孩子从网上买了个陀螺自己学着玩,然后很快也爱上了抽陀螺。一个陀螺,一根鞭子,抽几鞭,随着清脆的“啪啪”声,陀螺便“嗡嗡”地在地上飞快旋转。这样的场景,似乎更多地出现在童年记忆中。老年人中兴起的抽陀螺与童年时的不同了,童年是为了玩,现在的目的是健身。     

爱上抛球运动

退休后我迷恋网络，长期坐在电脑前，我的颈、肩和背部肌肉常常感到发酸，颈椎与肩周疼痛难忍不说，腹部还堆积了不少的赘肉。我偶然间从网络剧《康桥遗梦》中，看到一位年逾古稀的老人在玩一种叫“抛球”的运动。只见他拿着一个橡皮软球，有时尽力抛向空中，落下时稳稳接住；有时将皮球全力掷向墙壁，弹回时接牢。在那个圆圆滚滚且弹性十足的软皮球上下翻飞、令人眼花缭乱时，我情不自禁地大呼过瘾。于是我也从网上购来一只橡皮软球，并从网站下载了教学视频，开始了我的“抛球”健身之旅。     

无须承诺

旧梦如昨，平淡一首歌。原以为，一纸信笺抹去了所有的记忆．翻飞的日子尘封了往日的恋情。我可以不再为你的喜怒哀乐展颜和销局，可以不再为你的处境牵肠或欣喜。我竭力让过去成为过去，我强迫自己不再去想你。我苦苦守住。：灵深处的这方领地不去施肥，不去培土，期盼着它的枯萎不再复苏．留给我一片荒芜。我也一直以为你已经将我淡忘，现在不再形单影只．而是影儿成双。可是。我想错了。就在3年后我突然看到你站在我面前的那一刹那间，我在直线加方块里苦心筑成忘却你的堡垒．被毁得一塌糊涂，我才感到我一直是在欺骗自己。你不该去。此…