“我的快乐和烦恼”简快导写

这次习作，请写一写自己的快乐和烦恼。但一定要选择你最想告诉别人的东西。要做到内容具体，条理清楚，中心明确，语言通顺流畅。注意，要在40分钟之内完成，字数不少于500字。5分钟构思，30分钟写作，5分钟修改。     

“春天的发现”简快导写

春天，天气变暖，万物复苏；春天，耕耘播种，充满希望。让我们赶快走进春天吧，用眼睛去看，用耳朵去听，用鼻子去嗅，用体肤去触摸，用心灵去感受美好的春天。请以《春天的发现》为题，把你对春天的新的发现和新的体会感受写下来。要做到内容具体，条理清楚，中心明确，语言通顺流畅。注意，要在40分钟之内完成，字数不少于500。5分钟构思，30分钟写作，5分钟修改。     

“写人记事描景状物”简快导写

习作要求 这次习作，不出题目，请你自由写。写大自然美丽的风光，写千姿百态的事物，写各种各样的人；写自己的快乐和烦恼，写自己的幻想和理想，都可以。但一定要选择你最想告诉别人的东西。要做到内容具体，条理清楚，中心明确，语言通顺流畅。注意，要在40分钟之内完成，字数不少于500。5分钟构思，30分钟写作，5分钟修改。     

努力工作，才是给母亲最好的回报

我的家乡在山东沂蒙山腹地。那里四面环山，交通闭塞，老百姓一年到头靠地瓜干煎饼维持生存，日子过得非常艰苦。我们家有4个孩子，我排行老大，后边还有两个弟弟和一个妹妹。这么多的孩子要吃要穿，又没有其它经济来源，可想而知，我们家的日子就比别人家过得更为艰难了。     

随意溜达不是散步

正散步并非随便走走。喜欢散步的老年人要注意两点:第一,随意走走停停地溜达,不能算散步。此举运动量过小,达不到有氧代谢的作用,也起不到运动效果。健康的老年人,可按"3、5、7"原则散步,就是每天走3000米,30分钟内完成,一周     

五年级单元训练9 “建议书”简快导写

习作要求 在生活中，你是否遇到过这些情况：周围的环境被污染，社区购物不方便，供少年儿童活动的场所太少……我们是社会的小主人，有责任、有义务向有关部门反映情况，提出自己的建议。这次我们就来学写一篇建议书。题目可根据建议对象来拟，如《给市政府的一点建议》，也可以根据建议的内容来拟，如《关于校门口安全问题的几点建议》，还可以直接就用《建议书》为题。用5分钟选材构思，30分钟写作，5分钟修改。不少于300字。     

六年级单元训练9“难忘的——”简快导写

习作要求 六年的小学生活多么难忘，许多人和事给我们留下了深刻的印象。请你选择印象最深的一件事或一堂课写一篇文章，题目可以用“难忘的……”，也可以根据所写的内容自定题目。要紧扣“难忘”选材。什么叫难忘？就是时间过去了很久而内心依然清晰记得。所以，尽量不要选择近期经历的事件，所选事件越早就越能体现难忘。用5分钟选材构思，30分钟写作，5分钟修改。不少于400字。     

“三个半分钟”与“三个半小时”

老年人生活起居要慢节奏，避免着急和突然发力。老年保健专家们总结出的经验是：老年人要注意“三个半分钟”和“三个半小时”。注意“三个半分钟”，主要是避免夜间起床活动例如上厕所动作太快而导致体位性低血压和脑缺血。脑缺血的直接后果是摔倒跌伤，严重的可致中风和心跳骤停。老年人晚间醒来，不要急于起床，而应在床上再躺半分钟，然后才坐起来休息半分钟，再移动至床边，让两条腿下垂床沿，又休息半分钟。做到“三个半分钟”一点都不难，关键是不要嫌麻烦，因为这样做可以防止不测，赢得安康。所谓“三个半小时”，一是指早晨起…     

糖尿病人注意护脚

1．严格控制血糖。血糖稳定在正常范围内，防止继发糖尿病神经病变及糖尿病足。同时，要定期监测血脂、血压，积极防治高血脂、高血压。2．培养健康的生活方式和行为习惯。坚持体育锻炼，以步行为主，持之以恒，促进下肢血液循环，增强身体素质，避免肥胖。同时，注意保持平衡心态，树立战胜疾病的信心，避免精神过度紧张。3．保持足部清洁卫生。每天晚上用温热水（37℃～40℃）泡脚，每次时间在15～30分钟之间，泡脚后用柔软的毛巾擦干脚趾缝间。4．鞋子合脚。避免穿过紧或过松的鞋袜，也不宜穿紧身裤和透气性差的鞋袜。5．注意足部保暖。…     

三年级单元训练“我想发明——”简快导写

习作要求 你想过吗？将来人吃的食物、穿的衣服、住的房子、坐的汽车……是什么样子的？请你选择自己最感兴趣的一样东西，展开想象，写一写。比如，可以自动调节温度的衣服，可以让人行走如飞的鞋子，可以推着走的房子，人站在上面想到哪儿就到哪儿的人行道……用5分钟选材构思，30分钟写作，5分钟修改。不少于400字。     

母亲的鸡汤，幸福的味道

母亲每次都会在我们回老家前一天问道：“你们喝不喝鸡汤？我明早杀一只鸡子!”母亲是用土瓦罐煨的汤，清淡、香气溢人，亲戚朋友对我母亲煨的汤总是赞不绝口。然而，就是那么小小的一瓦罐汤需要花上母亲几乎一个上午的时间。母亲按家乡的风俗习惯清早起来杀鸡，她早上从鸡笼里抓一只鸡，宰杀后，烧一锅开水将鸡子放入浸泡十多分钟。     

“我们与周围环境—记事篇”简快导写

习作要求 前一阶段，同学们可能都参与了“我们与周围环境”的语文调查活动，在活动中，同学们可能通过各种方式，收集了许多有关的资料。请围绕着一个意思，运用收集到的材料写一篇记事的文章。根据所写的内容自定题目。用5分钟选材构思，30分钟写作，5分钟修改。不少于400字。     

12个愤怒的男人

我在大学教书，坚持每堂课给学生推荐一部文艺作品，不管是电影、音乐还是小说。我有两个原则，一是这部作品我必须看过、听过、鉴定过，个人非常喜欢，二是不管时间多紧，哪怕下课前的五分钟、三分钟，我也要说说我喜欢它的理由。至于同学们看不看、听不听，就“案主自决”了。     

看电视的时间

据牛津大学出版的帅视与儿童卜书中说，在电视机前坐得过久的儿童，往往会变得情绪不稳定或性格孤僻、害羞。所以孩子久看电视，就会有户外活动不足，不喜欢跟小朋友玩等缺点。此外，还容易造成疲劳。根据测验，儿童看电视在对分钟内，疲劳的上升度非常缓慢，超过了20分钟，疲劳的上升就加速，超过了两小时，则疲劳就成直线状上升，产生严重的疲劳。所以家长务必要注意，孩子每天看电视的时间，最长不可超过两小时。看电视的时间@扣子     

陪你五分钟

五分钟能干什么事情？烧一壶开水，喝一杯咖啡，打一个电话；或者坐累了站起来，活动几下筋骨伸一个懒腰。五分钟太过短暂，很多时候，五分钟根本算不上时间——因为生命如此漫长，因为生活太过闲散，或者太过急迫。     

顾老板,你至今为何不露面?

我的家乡在四川西北部一个偏远的山区,在那块贫瘠的土地上,我们祖祖辈辈都过着那种日出而作、日落而息的生活,日子过得既清淡贫穷,又单调乏味。改革开放虽然也给我们带来了一些生气,然而我们要想从根本上脱贫致富又谈何容易。地处丘陵地带,连绵不断的小山如同海滩上的沙堆,将我们团团围住,谁又能从那些山沟沟旮旯里刨出个金娃娃来呢？然而,日子却还得一天天地过着。八十年代末,伴随着改革开放的春风,给我们的山村带来一些新的观念,“打工”一词悄然地出现在我们庄户人的日常生活中。随着一些年轻人去了深圳、广州……以后就不断…     

热火朝天的买房运动

在没有踏入祖国国土的时候，我尚能保持一个局外人的冷静。四月，公公从国内十万火急地国际长途过来，跟我们商量要在国内替我们置办一套房产，理由是等着多年以后万一我们改了主意要落叶归根，在家乡也有个落脚的地方，被我们一口拒绝了。“房子买了谁住？你们俩也不会去郊区居住，中国的房子都是有居住权没地契的，这个居住权也就七十年，等我们老了回去，     

三代人的五十岁生日

家乡的习俗很多，然对于生日的习俗却并不重视，唯有到了50岁的生日，就是个特例了。无论是富户还是穷家，都得“富的富操，穷的穷办”，决不漏过。因此，家乡就有了这么一句谚语：“人半百，事半成，前有老，后有小，过个生日，重头人生。”     

“熟悉的一处场景“简快导写

习作要求 在学校，在街头，在教室，在集市，……常常会有许多有意思的场景。如：运动场上的龙腾虎跃，夜晚街头的霓虹闪烁，游乐场里的欢声笑语，以及集市里的讨价还价。选择一个你熟悉的场景写下来。要能反映出这个场景的特点，内容要具体，语句要通顺。用5分钟选材构思，30分钟写作，5分钟修改。不少于400字。     

情系红缨枪

我的老家在沂蒙山区，抗日战争时期我是家乡儿童团的团长，我的父亲是沂蒙区抗联游击队的大队长。那时，我们儿童团是抗联打击日寇侵略者的一支辅助力量，对抗击日寇起到了积极作用。和平年代，大家只在电影里看到过儿童团抓汉奸、站岗放哨、给八路军传递消息等各种镜头，我们儿童团就和电影里表现的情况基本相似，有时比电影里的情景还要紧张、复杂、