健康快报

屋里花太多眼睛容易累；减肥餐的常见误区；别把瞌睡带上公交车；男士剃须时几点注意；抗生素：吃就得吃“饱”。     

防感冒最好的方法是增强抵抗力

俗话说：“柿子挑软的吃”，病菌、病毒也是找人抵抗力弱的部位着手，因此会产生不同的感冒症状。例如一感冒就容易咳嗽、喉咙痛，表示呼吸器官的抵抗力比较差，平常就应多调养，而不是等到症状出现才吃抗生素或消炎剂解决。对抗感冒最有效的方法就是增强自己的免疫力，抵抗力强的人不容易感冒，即使得了感冒也能较快痊愈。多补充水分、营养和多休息，其实都是增强抵抗力的好办法。     

像爱你一样爱他

孩子尚未出世，女儿就给远在千里之外的她打了电话。初为人母，欣喜而又不知如何是好。 她一边剁鸡食，一边握着电话跟女儿说：闺女儿啊，一定要记住啊，不能吃冷的，也不能吃辣的。冷的吃多了，以后孩子容易感冒，辣的吃多了，以后孩子皮肤不好……     

成人过分“幼稚”是种病

在我们身边，有这样一群长不大的人：没饭吃了，到爸妈家吃：没钱花了，找爸妈要；衣服脏了，打包回去让爸妈洗；遇到一点挫折和困难，首先就想让爸妈解决：而且他们多半还喜欢看卡通片，买卡通玩具，喜好吃喝玩乐……     

春季七种旧病最容易复发

冬天吃点辣椒，具有散寒、开胃的作用，而身体瘦弱的人大多阴虚火旺，吃多了辣椒更容易上火，伤阴耗气，无异于火上浇油。阴虚的人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果多吃辣椒，不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。除了瘦人不宜多吃辣椒外，患有以下疾病者更要少吃辣椒：     

“跳槽”别跳“坑”——对跳槽者的十三条建议

密友小王“跳槽”吃了大亏，悔恨不已：本来在原企业工作月薪3000元，哪知跳槽一次，月薪1000余元；再跳一次。月薪不足1000元。我们常常拿他取笑：你从“米槽”跳进了“糠槽”，原来“吃米”，现在“吃糠”。     

康寿文摘

购买保健品，认准“小蓝帽”；多吃石榴能壮阳；保健枕花样翻新吹牛多；     

夏季皮炎如何预防

首先要注意防暑降温，在特别潮湿、闷热的环境下皮肤容易排汗不畅．体内的热散不出去就会出现皮肤疾病：其次，少吃些辛辣刺激的东西，多吃些蔬菜水果等清凉的食物；另外，还要保持皮肤的清洁．每天洗澡的时候可以用一些含中药成分和具有杀菌作用的浴液。一旦出现轻微的皮炎、热痱子．洗完澡后把皮肤晾干，扑一些爽身粉．通常可以自己消退。     

不上火

“上火”这个概念．中国老百姓耳熟能详，同时也是很容易自做主张的。今天脸上长一个包，是上火了吧；大便干燥、便秘．吃点祛火药试试。这么一刀切的认识，太武断了。     

流泪的红烧肉

爷爷喜欢吃红烧肉。而且特别喜欢吃奶奶做的红烧肉。可是前不久，奶奶去世了。那天，只有我和爷爷在家。我想爷爷好久没有吃红烧肉了，于是就特地为他做了一盆红烧肉。端上桌．爷爷就笑开了：“啊，又吃红烧肉了!”爷爷夹了一块红烧肉放进嘴里，突然，他眼泪就掉下来了。我见了，就知道爷爷吃红烧肉又想起奶奶了。果然，爷爷就说：“你奶奶要是在就好了……”我说：“爷爷，奶奶做的好吃，还是我做的好吃？”爷爷说：“你做的好吃!”我说：“好吃，那你就多吃点!”说着，我给爷爷递过去一张纸巾。     

鸭脖启示录

我喜欢吃家禽身上肉含量不高的部分，翅膀、脖子和脚丫子都属上选。但那都是成年以后才享受的福。以前家里的大人们爱吃这些东西，却专门要编点瞎话吓唬小孩子，就说：“吃肠子割肠子，考试容易不及格，鸡屁股油太多，吃了脸蛋长肉!”     

幽默与漫画

多吃点 昨天去吃烧鸭饭，隔壁桌坐着一对父女，女生看起来是高中生。烧鸭饭刚上来，大叔就一直把他的烧鸭往女儿盘里夹，嘴里还说：“多吃点，多吃点!”     

吃饭是一种修行

在一次私下用餐时，觉真法师告诉我，吃饭一定要把碗端起来，这是老祖宗留下的好习惯，好处有很多：一是姿态比较端正，容易保持恭敬的感恩心；二是不容易掉饭粒，汤汤水水的也不会四处洒落；三是吃饭就是吃饭，避免一些不必要的交谈；四是能吃多少盛多少，避免浪费；最后一点，这样的坐姿不占地方，而且互不妨碍。     

秋日餐桌补三宝

都说立秋的时候“贴秋膘”，那秋日里要不要多吃肉呢？其实，“贴秋膘”也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更有益。这里，我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。     

饮食进补巧清“湿热”

自立春以来，天气就日渐转暖，但人们在迎来春天的同时也迎来了多风多沙的季节，以至于不时能听到周；围有这样的抱怨：“唉，嘴角烂了一个多星期了，什么东西都不敢吃。”“喉咙又发炎了，又红又肿，难受死了。”而在各家医院，因为上火而引发咽痛、口腔溃疡、流鼻血、便秘的患者也络绎不绝。     

紧急避孕药真会导致宫外孕吗？

“医生，今年我已经吃了3次紧急避孕药了，到底还能不能吃呢？”小芳在事前避孕失败后，立即想到了补救方法——服事后避孕药。但小芳又有点犹豫，因为她听说每年最多只能吃3次，否则会使宫外孕的几率增加；但如果不吃，万一真的怀上了怎么办？     

温暖人心的花生

周末，母亲从乡下进城来看孙子，拎来一大包鲜花生。我很纳闷，就问母亲：“妈，你知道我并不怎么喜欢吃鲜花生，你带这么多干么？”母亲认真地说：“听人家说城里人喜欢吃，就多带了些送给你的邻居们也尝尝。”     

浅谈小学语文教学中的学生主动权问题

我们语文老师不要总是“抱”着学生走，生怕学生摔倒了；也不要把课文“嚼”得太烂，尽让学生吃米糊，久而久之消化能力就会逐步退化了。我给自己订了一个教学原则：给自学让路；把时间“还给”学生：把学习主动权“交给”学生。     

居家急救术--低血糖的急救

低血糖通常发生在吃降血糖药或是注射胰岛素的糖尿病人身上。什么时候容易出现低血糖呢？通常，在病人最近食欲不好，或是空了一餐没吃的时候；或是做了太超过体力的运动之后……     

老人胃下垂应多吃含脂肪食品

胖大夫：我父亲今年70多岁了，患有胃下垂。他本来就很瘦，平时只肯吃点蔬菜，我们要他多吃点有营养的食物，可他总说“有钱难买老来瘦”，瘦点是好事，怎么也不肯吃鱼肉之类的食物。我们做儿女的希望父亲吃得好点，可以吗？