老人“八不”心理保健法

现代医学资料表明，愉悦的情绪、快乐的心态是使人健康长寿的主要因素，而真正的快乐不是外界给予的，只有自己创造的快乐，才是深层的、永久的、稳固的，才能使人终身受益。可见，快乐是智者的人生观。那么，怎样创造并感受生活中的快乐，健康愉快地过好每一天呢？不妨从以下“八不”中汲取养料，修养身心。     

北京：一个低调情人的背影

快乐工作，快乐生活是现代人追逐的一种时尚，也是每一个人都向往的最高境界。可是，由于各方面的压力，来自家庭的、社会的、个人的……总有这样那样的事困饶着我们，使我们对美好的生活和人生产生了厌倦，感到困惑和失落。     

体验痛苦

谁没有过痛苦的体验呢？痛苦是柄锋利的剑，它总是用它最锋芒的一部分支切割你稚嫩的生命肌体，剥剔你成长过程中鲜血淋淋的鳞片。痛苦是一个人最切肤的体验，它可以使人成熟、优秀，也可以使人迷茫和堕落。痛苦总是隐匿在你快乐生活的表层。它总是先让你快乐着，愉悦着，...     

快乐取决于人生态度

快乐的情绪能使人的感觉更灵敏，思维更清晰，反应更敏锐，记忆力更强，心脑及所有的内脏功能状态更佳。反之，不快乐的情绪既影响正常工作和生活，又影响人际交往，甚至伤及他人。现代医学研究证明，恶性肿瘤、心脑血管疾病、溃疡病等均与不良情绪刺激有关。心理学家认为，不管处于顺境还是逆境，每个人都可寻找到属于自己的快乐。然而，现实生活中，为什么还有那么多人闷闷不乐呢？这就需要了解快乐的内涵，建立一整套快乐的观念和方法。快乐就在现在生活总有不尽如人意之处，烦恼随时都可能发生。如果我们要发愁，确实够愁上一辈子。传统…     

小改变，大心情——春日吉屋颜色搭配攻略

色彩对人的情绪有着明显的影响。人在家中的时间占去一天中的10个小时以上，因此科学的研究搭配，能使人在家中获得快乐的、正面的情绪。     

“性”趣主张女人至上

现代女性追求的生活方式是自由的、浪漫的，它可以使女人更有活力、更有魅力。所以，在情爱生活中，女人更加希望体验一种放松又刺激，温情又狂野的极至乐趣。于是，她们开始在这样的氛围里以“女人至上”的方式更加自信、更加完美地展示着自我，快乐着两个人的快乐。     

爱情语录

有时候,一句话就可以改变我们的生活……爱情使人忘记时间,时间也使人忘记爱情。当爱情来临,当然也是快乐的。但是,这种快乐是要付出的,也要学习去接受失望、伤痛和离别。我们也许可以同时爱两个人,又被两个人所爱。遗憾的是,我们只能     

微博经典语录

爱人是很卑微,很卑微的,如果对方不爱你的话。 人是无法在快乐中成长的。快乐使人肤浅,我们在痛苦中成长,蜕变才会更了解人生。     

老人言

宽容使人快乐，快乐给人健康，健康予人幸福。醴陵市王大明人生处世，应该做到大事不糊涂，小事不马虎，遇事要冷静，凡事有信心。汝城县袁善伐有容乃大，能忍则宽。炎陵县张光钧无忧无虑，吃喝玩乐，不见得就是人生的幸福。倒是不畏艰难，尽心尽力，努力为老百姓造福，才是真正踏实的快乐和幸福。湘潭市陈典尤脑要动，不动则衰；心要正，不正则歪。歪门邪道，伤天害理，摧毁人生。长沙市凌国雄滴水石穿，读书贵恒。益阳市胡启山芸芸众生，年少能成大器的少，大器晚成者也许更多。因为人生是一部教科书，看得多，看得久，才能看懂。江西省萧…     

以专业为导向的《计算机应用技术》课程的教学方法思考

学校是教书育人的重要基地,学校教育是人的教育,因此学校应本着以人为本的教育理念,使学生快乐地学习、全面发展。如何选择和运用得当的教学方法做到快乐教学,增加学生们学习的快乐体验是值得我们探究的。     

快乐及快乐的理由

写这个题目的人应该有三种心境的可能。一种是快乐，而且喜欢传播快乐；第二种是心中波平如镜，在淡然与超脱中反映世间悲欢的理由；第三种是不快乐，但要告诉人可以坚持快乐。我把自己归入第三种，不是我不坚强，因为现在我很累。你可以让一个濒死的人回光返照，可以让一个疯狂的人认为自己很幸福，可以让东施认为自己很美，可以让一个侏儒认为自己的个子太高；但你没有办法让一个疲倦的人快乐，因为他没有这样的力气。     

锻炼体力与脑力 健康快乐度老龄

衰老是生命过程的一个组成部分，每个人都会经历。“年逾百岁，无疾而终”当然是理想，但除了那些高僧大德外，很少人有这个福分。对于我们普通人来讲，就是要力争使自己的老龄生活有一定的质量，健康快乐欢度晚年。     

为笑而快乐（三篇）

威廉·售姆斯，著名的心理学家。他说，人不是因为快乐而笑．是因为笑了而快乐。生活得最快乐的，是那些笑口常开的人。     

新名词

“节奴”，指因春节等重大节日消费、交际而饱受压力的人。节日期间的人来送往，频繁的酒宴客席，使很多人在快乐高兴的同时，倍感身心疲惫，感觉自己成了节日的奴隶!     

我在汉堡执鞭刑

一旦受到鞭刑时，人体会释放出大量的恩多芬，从而使被鞭打的人感到快乐，这种反应有助于缓解上瘾、自杀倾向以及心理紊乱等不良心理疾病。     

快乐元素大解析

你想知道甚么东西可以令一个人快乐吗?金钱是万能的吗?你也许听别人说过金钱不可以买来快乐，但你相信吗?有人说，一个人有健康就等如拥有一切。健康是否快乐的关键呢?假设你有健康，但无财富，正处于失业状态中，而且感到孤单，即使有健康，但你快乐吗?以下是一些有关快乐的研究：     

健康的音乐疗法

所以总说贝多芬的音乐使愁苦人快乐，胆怯者勇敢，轻浮者庄重，这就是音乐激发了我们内心最深沉而优美的情感，平衡及满足了人的情感需求。     

只要快乐就好

欧洲有一个关于快乐喷泉的传说，据说被它的水珠溅到的人任是何种哀伤，顿时都会了无踪影，而快乐地舞蹈起来，此后，有不少伤痛中的人出于各种目的，开始了分们漫长的寻找快乐之途，许多年以后，他们开始陆续地回到了家乡，也的确过上了快乐的生活，人们好奇地急于打听快乐喷泉的方向，不想他们哈哈一笑，指着自己的心说：“快乐喷泉其实就在每个人自己的心里”。     

大学生开设瑜伽课程有助于快乐体育教育

快乐体育教育强调的是以学生为主体，以快乐有趣为中心，身心愉快地进行双边活动的体育教学过程。瑜伽则给我们提供了一个很好的空间，它具有稳定自主神经，减低精神压力、增进情绪的效果，能够使学生的身心状态得到很好的调整与修养，从中获取快乐。     

OFFICE(办公室)必修课——穿越人际是非网

搬弄是非是 OFFICE里最具有杀伤力的武器，这种伤害直接作用于人的心灵，使人远离快乐真实的生活质地。捕风捉影的流言和纠缠不清的事件更让人有说不尽的压力和厌倦。 　　谁都有这种感觉，有时候，让自己伤痕累累、身心俱疲的不是工作本身也不是各种机遇的错失，而是不知不觉把自己牢牢束住且无端纠结的人际是非网。一叶障目，所以不见泰山，飞越人际是非网，摆脱流言传播者、参与者、受累者的尴尬处境，才会成为一个真正快乐、轻松而自由自在的上班族。 解读“闲言碎语” 　　俗话说：“鸟会被自己的双脚绊住，人会被别人的舌头拖累…