老年贫血食疗方

归参炖母鸡 当归20克,党参25克,母鸡一只,生姜、葱、料酒、食盐适量：将母鸡宰杀后,去内脏,洗净：再将洗净切片的当归、党参放人鸡腹内,置砂锅中,加入葱、姜、料酒等,入适量清水,武火煮至沸后,改用文火煨炖至鸡肉烂熟。可一次性佐餐或分餐食肉喝汤。此款的功效是养血、益气、补虚。主治肝脾血虚及年老体弱,产后、病后血虚气弱,症见面色萎黄、头晕、心悸、肢体倦乏。     

走出冬病夏治的误区

还有一个多月就到了贴“三伏贴”的时间了,热衷养生保健的老年朋友们您准备好了吗？其实,很多慢性病、冬季加重的病都可以通过冬病夏治得以治疗,但一些老年朋友对于冬病夏治的认知还是有一些偏差的。这里我们主要介绍哮喘、老慢支、鼻炎冬病夏治的误区,旨在给您提个醒,帮您在养生路上省点劲儿。     

冬病夏治养生法

炎热的夏季是治疗慢性疾病．尤其是调养冬季常见呼吸道疾病的最好时机．也就是中医常说的“冬病夏治”。历来中医理论重视和强调未病前的调养调护，即“未病先防”、“既病防变”，重视在缓解期增强人体内在的抵抗力．提高机体免疫能力．改善引起疾病的体质状态．达到“急则治其标、缓则治其本”的理想治疗境界。如冬季常复发的慢性疾病及一些阳虚阴盛的寒性疾患．     

冬病夏治祛寒根

俗话说“天时地利人和”,中国人自古就会利用“天时”做一些事半功倍的事,比如冬病夏治。“冬病夏治”是我国传统中医疗法中的特色疗法,根据“天人合一”、“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,使用药物内服和外用等方法,调整人体阴阳平衡,以扶持正气,增强抗病能力,预防和治疗冬天或受寒后容易发作的顽固性疾病。     

冬病夏治防哮喘

支气管哮喘有急性和慢性之分。慢性支气管哮喘常见于老年人,反复发作,逐渐影响心脏,最后导致心力衰竭而死亡,是我国严重危害老年人健康的一种常见病。     

慢性支气管炎的食疗

急性发作期的食疗：慢性支气管炎在急性发作期应采取止咳、化痰、先治表症,应用凉性药和饮食。每逢慢性支气管炎急性发作时多出现剧咳、咽干痛、痰稠等全身不舒适感,剧咳时胸痛,多属热症。     

老年常见病多发病的防治 第二节 急性支气管炎

支气管炎是指支气管粘膜的炎症,以咳嗽、痰多、气喘为主要表现,依其病程长短分为急、慢性支气管炎两种。     

冬病夏治 不可盲目从众

在秋冬季节,寒冷季节,很多病情容易发作或加重,这主要是人体阳气不足受到阴寒之邪的侵袭引发。而夏天是一年中阳气最旺的季节,在这时若选用助阳开窍的药物,通过合理的治疗方法,使药物由体表到经络,由经络入脏腑将病要驱除或排出体外,能达到根除病源的目的。     

神经衰弱食疗方

百合蜜羹生百合100克．150克,蜂蜜50克,拌和蒸熟,于每晚临睡前半小时服食。适用于神经衰弱、睡眠不宁。     

养肝食疗方

1．活泥鳅2000克，放清水中养1天，使其排净肠内废物。次日放干燥箱内烘干或焙干，研末装瓶。每日1次，每次10克，温开水送服，15日为一疗程。有温中益气解毒之功效。     

糖尿病食疗方

五汁饮雪梨汁、荸荠汁、麦冬汁、生藕汁、鲜芦根汁,放在一起和匀调服。猪胰菠菜汤猪胰1具,菠菜（连根）100克。猪胰洗净切段,入锅煮20分钟后将熟时,放入洗净切段的菠菜,再煮10分钟,加盐、油、味精调味服食。     

肝病食疗方

红枣花生汤 取红枣、花生仁、红糖各50克水煎服,每日1次,连服30天。可降低血清谷丙转氨酶,适用于急慢性肝炎。     

盘点“下火”食物

春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥。另外,天气变化反复无常,由于生理机能失调也易导致“上火”。     

果汁食疗方

夏秋时节,各种瓜果相继上市,有些汁液丰富的植物果实,经捣烂、压榨取其鲜汁,适当配伍,可作为防病治病的良药。下面介绍10种果汁食痔秀法1．橘子汁：橘子数个,去皮、核,绞汁备用。山楂30克、荸荠60克,去皮压碎加水适量煎煮40分钟,用纱布过滤后同橘子汁混合后饮服。每日5次,每次f0毫升。可治疗消化不良、食积、腹痛,对冠心病患者亦有较好的疗效。     

治便秘食疗方集锦

1．把生芝麻在炒勺里炒熟,注意不能炒煳,然后放到豆浆机里磨成面或用擀面杖轧成面。在磨前可在芝麻里适当放上一点儿盐。吃时放进饭菜里,一般一顿饭用一至三调羹即可。     

低血压食疗方集锦

1．桂圆肉6克,干吃或加水煮后食用,每日1次。2．红枣15枚去核,栗子150克,母鸡1只切块。母鸡剁块先人炒锅煸炒,加作料,焖至八成熟时放入红枣、栗子,熟后分次食用。     

常用食疗方

老年性耳聋是机体在衰老过程中因听觉系统呈现退行性变化而引起的耳聋,以下两个补肾的食疗方或可延缓听觉系统的衰退过程：     

老年人胃痛的食疗方

胃痛,中医称为胃脘痛,属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃,感受外寒;过食生冷或肥甘厚味,或暴饮暴食等;忧思恼怒,气郁伤肝,肝失疏泄,气逆犯胃;再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃,导致中气不足、脾胃虚寒。下面介绍一组针对胃痛的食疗方。但老年人常伴有其他疾病,需在医生指导下选择应用。     

“冬病夏治”夏季肿瘤防治指导咨询会

正肿瘤复发、转移高峰一般在冬季,但冬季转移、复发的症结却在夏季。因为细胞增殖需要一定的周期,转移、复发有一个滞后期,一到冬季肿瘤患者就会病情加重,因此要提倡"冬病夏治"。●夏季易伤津耗气,对于免疫力低下的肿瘤患者,夏季成为高危期;夏季在正常院内治疗之外,自身免疫治疗不可忽视!必须运用中医学的辨证肿瘤冬季出现复发转移,症结在夏季     

预防中风食疗方

（1）黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。 （2）芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇的作用。