服药饮食7禁忌

在我国,据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院,其中有20万人因此丧命。此外,还有很多是由于服药与饮食搭配错误而导致的危险,下面我重点谈谈服药的饮食禁忌。     

服药的十二种错误方法

据统计,我国每年有500万人因服药方法错误而住进医院,其中20万人因此丧命。更有甚者,还有很多人根本不知道是由于服药方法错误而导致生病住院。以下是十二种常见的错误服药方法:错误一:白天三次服药法。"一日三次"是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的,意思是将一天24小时平均分为三段,每8小时服药一次,而不是简单的随     

急救知识：急需“补救”

资料显示，全国每年约有180万心脏病猝死病例，他们中有一半甚至是三分之二的人死在家中或送往医院的途中。记者调查了解到,近来突发心脏病、脑血管疾病的老人非常多,然而心脏病、脑血管病如果发现、救治不及时,或运用错误的救治方法,就会导致中风、偏瘫，甚至是死亡等严重的后果，因此老年人在突发疾病时的自救互救知识显得尤为重要。     

高血压确诊以后……

老年人发现自己血压升高，很容易联想到高血压引起的心脏病、中风等严重后果而紧张不安，有的甚至尚未弄清病情便自行服药，结果反而使病情加重，延误治疗。因此，有必要和老年朋友谈谈当确诊为高血压病之后，当怎样正确认识和对待。高血压病是十分常见的心血管疾患，我国1991年调查95万多人，发现15岁以上的人有12％患有高血压；60岁以上的老年人中，高血压病人几近一半。但是，真正知道自己血压升高者不及20％，坚持服药者则仅占12％，血压得到满意控制的不到3％。高血压病的危害在于它好像一支利箭，射向的靶子是心脏、肾脏和脑等十分重…     

错误用药等于服毒

正老年人往往同时患有多种疾病,由于其各脏器功能均有不同程度的衰退,易造成药物在体内蓄积中毒。因此,要注意一下几种错误的用药方式。联合用药引起中毒有些老年人认为,服药品种越多,作用越大,因而常常不加选择地同时服用多种药物。实际上,这样的服药方法很容易引起药物中毒。因为有些药物合用时有联合作用或相乘作用,另一些药物合用有相反作用,不仅降低药物的疗效,反而增加药物的毒性。例如,阿司匹林与乙醇同     

提升老年人健康水平 关系亿万老年人福祉

研究显示,我国60岁以上老年人的余寿中有2／3的时间处于“带病生存”状态．城乡部分失能和完全失能老年人约3300万人．其中完全失能老年人1080万人。预计到2015年．部分失能和完全失能老年人将达4000万人。因此,老年人能否健康、幸福度过晚年．不仅涉及千家万户的利益和幸福．而且关系社会经济的可持续性发展．是国家文明与公平的具体体现。为建立健康老龄化社会,提高老年人寿命质量．在日前举行的中国老龄化与健康研讨会上．莅临领导高屋建瓴．指明方向。与会专家学者各抒己见．献计献策。     

老年人交通安全忧思录

——老年人频遭车祸成社会问题 近十年来,我国死于交通事故的人数已超过36万人。伤亡者中,首当其冲的是老年人,在老年人意外伤亡中,首推交通事故。因此,现在人们越来越关注老年人的出行安全问题,无论是现在还是将来,老年人的交通安全将是一个突出的社会问题。     

老年人要注意耳朵保健

据统计，我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万，这是一个数量众多、困难突出的社会群体，听力损伤与耳聋已成为影响我国人口素质的重要因素之一。而老年人口中有50％左右的老年人深受听力障碍甚至耳聋的困扰。由于耳聋，他们不仅难以享受视听生活的乐趣，还常常由于缺乏与人交往，使其性格变得越来越孤僻、古怪，身心受到不同程度影响。因此，老年人要特别注意耳朵保健。     

上海市出台优惠政策 大力扶持养老服务业

上海市于1979年在全国率先进入老年型城市。目前，60岁以上老年人口260万人，占金市总人口的19．3％。其中，子女不在老人身边的“空巢老人”71万人，约占老年人总数的28％，单人独居的老年人为16万人。与此相对应，该市养老床位仅4万多张，从事居家养老服务的人员不到3万人，     

山东农民老有所养不是梦

据山东省人口老龄化战略研究，2020年，山东省农村老年人口总量将由2008年的794．07万人上升到1316．18万人，占农村总人口比重由16．09％上升到30．45％，年均增长43．51万人。相对于城市老年人，农村老年人的养老问题将会更为严峻。如何让占老年人口大多数的农村老年人老有所养，已经刻不容缓地摆在了山东各级党委、政府的面前。     

山东投保“老年人意外伤害险”达二百多万人

山东投保“老年人意外伤害险”的老年人总数已达到248．78万人，占全省投保老年人数的20．17％，而省级彩票公益金亦出资百万为10万贫困老人赠送了意外伤害保险。     

无痛≠无病

日常生活中，人们有一种错误的观念，认为无痛就没有疾病，其实有好多疾病当痛不痛，是以“偷袭”的形式伤害人体的，使人浑然不觉，往往因延误抢救和治疗而造成不良后果。比如老年人患肺癌，     

韩国离婚率奇高

年轻人草率结婚、中年人不堪重负、老年人寻觅幸福、乡下人买卖婚姻。上述种种因素让韩国2007年的离婚率跃居世界前列，仅次于美国、瑞典和英国。据韩国统计厅最新资料显示，韩国去年共有12．46万件离婚案，每天有370对夫妇离婚，比率最高的是老年人。这一结果让很多人感到吃惊。韩国经济发展、社会稳定以及国际形象因此打了折扣，韩国媒体甚至惊呼韩国成了“离婚共和国”。     

康寿文摘

单纯补钙无济于事南京市代谢病防治研究中心主任林华教授指出：单纯补钙不能有效防治老年人的骨质疏松。我国目前环境下的老年人在日常生活中并不缺钙，只有人体内分泌代谢的紊乱，钙、磷代谢失调，骨骼无法有效吸收和利用钙元素，致使大量的钙元素由消化道排出，才是骨质疏松发生、发展的最重要原因。因此，不提高骨骼对钙元素的摄取率，任何形式的单纯补钙都将是徒劳的。（摘自《文汇报》）老年人放心过性生活一项涉及２８个国家和地区，超过２．６万人关于性态度及性行为的调查结果显示，人到晚年，对性生活的需求并未明显消失。在中国，…     

康寿文摘

老年人慎用“伟哥” 　　中国医科大学第二临床学院自去年 6月底引进治疗性功能障碍的药物万艾可 (原译名伟哥 )，在不到两个月的时间里，开出 500多盒万艾可，其中 1／ 4左右被老年人买走。 　　该院泌尿外科主任吴斌向记者介绍，由于受慢性疾病的影响及年龄增长等因素制约，男性勃起功能障碍在中老年人中十分常见。但并不是每个人都适合服用万艾可，尤其是老年人，应当在医生的指导下服用。首先老年人要做心功能方面的检查，同时对患有心脏病、活动性溃疡病、某些血液病及阴茎本身患有疾病的人，应当在医生的严格检查后，决定能否服用。特…     

幸福的新加坡“乐龄人士”

在新加坡，人们认为60岁更应该享受快乐生活，所以给他们起了一个特别好听的名字，叫作“乐龄人士”，“老年住宅”也因此成为“乐龄公寓”。根据新加坡统计局的数字，新加坡的人口老龄化程度在亚洲仅次于日本，在331．92万新加坡公民和永久居民中，60岁以上的老年人达到了36．57万人。也就是说，平均每10个新加坡人中，就有一位是“乐龄人士”。     

季节交替多疾病蛛丝马迹要重视

在季节交替时期，人易患疾病，尤其是冬春交替之际，体质相对较弱的老年人更容易被变化多端的天气影响，出现一些健康问题。因此，在换季期，老年人更应该关心天气的变化，了解老年人患病的特点，重视身体发出的各种异常信号。     

假牙装上后多吃蔬菜水果

老年人千万不要随意饮用药酒。因为，喝药酒和服药是一样的，也需要对症服用，什么样的体质对应哪种类型的药酒都很有讲究。     

老人养生：防老先护膝

导语：俗话说：人老先老腿，防老先护膝。早晨，经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，想预防腿部的衰老，实际上这些是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤和磨损，疼痛会更加严重。     

云南省红河州老年人贫困现状及对策

云南省红河州位于云南省南部，与越南毗邻。山区面积占85％。总人口415万人，除汉族外，少数民族众多，有哈尼族、彝族、苗族等9个少数民族，占总人口55％。目前共有五保老人3670人，有人均年收入668元以下的绝对贫困老年人9万人，占绝对贫困人口总数60万人的16．5％。其分布情况与全州贫困户的分布情况基本一致，主要集中在边疆、山区、少数民族地区，仅红河、元阳、绿春、金平、屏边等五个边疆县就达6万人．占贫困老年人总数的68％。