老年人的最佳运动方式

心脏是人体健康最敏感的晴雨表,也是决定能否延年益寿的重要器官。生理学家研究认为,经常运动的人心血管功能强,心跳缓慢有力,心脏输出量大。因此较少患心脏病。美国哈佛     

保护人体“危险三角区”

提到“三角区”三个字就容易让人想起危险和死亡．人的身体也有多个危险的“三角区”．那里集中着多个神经、血管或脏器，是人体重要的功能区域，应务必小心保护。     

健康顾问

五官不适预示五脏衰弱五官与身体的五脏是息息相关的。如果五官感觉不舒服,那五脏可能也正逐步地发生衰弱,从而产生疾病。眼睛经常发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周,可能会有发胀的感觉。这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,有时用眼不当也会影响到肝脏。耳朵老是嗡嗡作响,声音也听不太清楚。这可能是肾功能在逐步衰弱的信号,有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。工作过于劳累的人尤其要注意做到劳逸结合,少饮酒,少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。嗅觉不灵敏,经常咳嗽,有时甚至呼吸困难。这可能是肺功…     

健康路上讲究“慢”

老人在健康路上要把握一个非常重要的原则:慢。这是因为随着年龄的增长,老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化,各个组织和脏器功能逐渐退化,免疫功能不断下降。     

收获健康 放飞希望

一天，隆昌县医保局迎来了一名特殊的报销医药费的患者--14岁的参保居民钟佳杉。 钟佳杉幼年时由于营养不良、缺钙，患上了佝偻病，疾病的侵蚀严重阻碍了他生长发育和身体健康。从记事以来，钟佳杉就因为胸廓畸变影响心肺功能，并引发哮喘、肺炎等疾病，经常吃药、住院。看着同龄的伙伴在学校愉快的学习和自由的奔跑，     

哪种养老方式更适合你?

随着全球老龄化的加剧,如何为老人“养老”成为一个全球性话题.在这方面,我国也不例外.去哪里养老?选择怎样的养老方式?已经成为摆在越来越多人面前的一道选择题,同时,伴随着人们生活水平的不断提高,人们对社会养老服务功能的强化和养老服务形式的多样化提出了新的要求,居家养老、机构养老等养老方式也逐渐增多起来.     

三条妙计告别“苦夏”

夏天．高温天气越来越多．不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。保健专家指出．摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健．有三条妙计可以告别“苦夏”．     

盛夏养生十个"最"

最佳调味品:食醋 夏天气温高,出汗多,如果多吃一点醋,能提高胃酸的浓度,帮助消化和吸收,促进食欲. 醋还有很强的抑菌作用,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等细菌,对伤寒、痢疾等肠道传染病也有预防的作用.另外,夏天时人很容易疲劳困倦,多吃一点醋能很快地解除疲劳,从而保持充沛的精力.     

试析乡村振兴中村规民约的德治功能

乡村振兴以乡村治理有效为基础。村规民约作为一种乡村治理规范,在乡村振兴战略实施中的德治作用至关重要。建立健全村规民约,积极教育引导村民建设美丽农村,克服陈规陋习,树立文明新风,促进乡村善治。村规民约具有意识形态性、自治性和地域性的特点。村规民约的德治功能包括调解功能、引导功能和教化功能。在新时代推进乡村振兴战略进程中,农民思想政治素质问题是值得关注的重点问题。完善制订程序,丰富生动内容,优化实施过程,深入发掘新时代村规民约的移风易俗功能、潜移默化功能和凝心聚力功能等德治功能,提高村民思想政治觉悟和道德修养。这有助于提高新时代农村自治体系和自治能力现代化水平。     

社会主义核心价值观融入法治建设的网络平台探析

移动互联网的普及使社会主义核心价值观融入到法治治理中能突破"一人"、"一地"、"一时"的时空限制,把学习模式推向了交互性.在平台设置上,基于海量的学习资料数据库,进行学习跟踪,记载学习轨迹,学习主体通过web与服务器交互,实现诸如提问、答疑、交流互动、信息传送等功能,并通过虚拟实验室的环境进行体验式与协作性学习,从而营造全院互动的立体学习环境.     

我国最低工资制度发展的政策性建议

我国最低工资制度发展的特点在于"提低"、兼顾经济成果分享、缩小与社会平均工资差距。目前,最低工资制度实现了保障和分享的功能,但在公平功能上还需再采取其他手段。最低工资制度对宏观经济运行和企业生产经营也有影响,主要体现在对就业和企业利润的影响方面。在最低工资制度的宏观管理方面,存在最低工资标准不统一、最低工资标准的提高较少考虑企业生产经营状况、最低工资执行情况的数据难以获取等一些问题。建议到2015年,争取大多数地区的最低工资标准占平均工资40%以上;建立地区最低工资调整模型;加强最低工资制度的宏观管理,综合考虑劳动者和企业的意愿,以其工资收入水平和生活水平的状况作为最低工资标准调整的重要依据。     

关于广播媒体的社会功能研究

广播媒体的社会功能包含陪伴、获取信息、娱乐等，这些社会功能保障了听众对自己所需内容的获取，广播媒体在当代多媒体技术如此发达的今天依然得到青睐，主要是因为广播的陪伴功能，人们可以通过手机、网络、电视获取信息，但是广播的陪伴功能让广播媒体长久不衰。     

把关乎群众生计的事办好

＂我们每时每刻每份工作,都关乎到人民群众的生计。就业、社保、人才和维权等不仅是一个民生问题,也是一个社会问题。所以,在平时的工作中,容不得我们有半点马虎和丝毫懈怠。＂武胜县人社局局长左昕经常这样说。狠抓培训强技能不久前,家住城南社区的刘女士顺利地被县城的一家餐馆录用上班。     

政策吹风

人力资源和社会保障部财政部国家税务总局银保监会证监会关于印发《个人养老金实施办法》的通知人社部发〔2022〕70号个人养老金是指政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营、实现养老保险补充功能的制度。     

道具师:影视圈的稀缺人才

古装剧最能见"功力" 郭大鹏是太原市人,曾在山西省话剧团工作,因具有较好的美术和雕刻基础,中年改行做了一名道具师.他说,道具师的工作比较复杂,往往是多年"学徒工"熬成,很多道具师对于木工、瓦工都得了解一些,由于经常会遇到家具做旧、木纹雕刻等技术活儿,因此他们中的大部分人也都有点美术特长.     

上班族谨防“鼠标手”

对于很多常用电脑的人来说．似乎一打开电脑，鼠标就会“黏”上我们的右手（以下均是针对有右手使用习惯的人来说）。不过，近来，一些专家建议，适当使用左手使用鼠标，是缓解“鼠标手”的好办法。国外的一项研究也证明，经常换左手使用鼠标，还能提高人的智商。     

生源视角的农村中等职业教育现实功能分析

农民进入农村中等职业学校的教育目标包括获得实用技术、进入高等教育的机会、监管未成年子女等。这导致了农村职业教育的功能不仅限于职业教育培养职业技术人才的功能，还包括了为大学提供生源和社会稳定的功能。为了实现农村职业教育的多重功能，需要综合考虑职业教育的培养目标和社会功能，为农民提供他们需要职业技术教育，加大对非全日制教育等各类农业技术培训的支持力度。     

“就医”之道

食五谷、得百病，是自然规律，恁谁也无法避免。但对于完全不懂医疗行业特点的普通患者而言，到医院瞧病更象是逛超市一一大多数时间都消耗在排队、取舍、犹豫和晕头转向上，经常会为浪费金钱和时间而懊恼。现在，业内人土教你“就医三大攻略”，解除你的就医之忧。     

人可老 但心态不能老

人的外表体型,躯体功能随着老年期年龄增长,可以变得衰退苍老,这是自然规律,人类难以逆转。但是心理不能老化,要始终感到青春常在,充满活力和自信。     

老人睡眠方式的“四个错”

睡"回笼觉":有的老年人晨练回家后,喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复。而且,晨练时肌肉产生的代谢物——乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。睡眠过多:有的老年人,睡眠时间超过10个小时。其实,嗜睡