浅谈助跑速度对标枪投掷的影响

投掷标枪技术的关键是合理的助跑速度,不同水平的运动员,由于他们身体素质和技术水平的差别,因而采用的助跑速度也不相同。本文对各级运动员的合理助跑速度的确定进行了分析。     

论足球技战术应用与体能的关系

足球运动是以间歇性、高强度的反复冲刺跑,以及在剧烈拼搏中进行频繁、复杂的混合性运动项目。随着现代足球运动的全面攻守打法的特点和比赛中不断进行交叉换位,既积极参加进攻,也积极参加防守。这就对足球运动员的体能要求日益突出。为此,本文正是从此角度,通过论述足球技战术应用与体能之间的关系,认为体能与技战术相结合是现在和未来足球发展的必然趋势,应给予高度的重视。     

浅谈跳远运动员专项速度的重要性

收集相关资料并结合训练实践经验,以综述方式对跳远运动员的助跑技术进行阐述和分析。发现绝对速度即运动员快速、平稳的奔跑能力,是跳远运动员应具备的基本素质之一,同时,跳远是速度与力量紧密结合的运动项目,其成绩的好坏主要是取决于平稳的助跑及起跳离地瞬间的初速度。     

浅谈跳远助跑与起跳准确性训练

跳远是集速度和弹跳力于一体的田赛项目,它由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成.其中助跑速度和起跳效果决定跳远运动员能否准确踏上起跳板,是直接影响到技术的发挥和跳远成绩的关键因素.因此,提高助跳的准确性十分重要.     

对800米跑间歇训练法应用的研究

间歇训练法是在训练中安排适当的间歇,使运动员在短时间内达到更高的强度和更大的运动量。本文通过探讨间歇训练法在800米跑中的应用,以帮助运动员提高比赛成绩。同时还探讨提出选择合适的距离、合适的速度、适宜的运动量;正确地确定间歇时间和休息方式;严格控制训练过程;注意个体差异,因材施教;充分做好训练前的各项准备,切实预防训练过程中的运动损伤和运动性疾病的发生等训练中实施间歇训练的策略建议,这将利于间歇训练法在专项运动训练中的推广与运用,进一步提高800米跑运动员的训练成绩和运动竞技水平。     

中职学校开展青少年排球运动存在的问题及对策

一、中职学校青少年排球运动现状 青少年排球运动在中职教育中的整体状况不够理想.对某中职学校150名学生的问卷调查(见表1)显示:对于排球运动非常熟知(熟知排球技术和理论知识,如战术布局)的青少年仅有8人,了解(有较长时间的接触但涉及不深)的有16人,较为了解(接触过排球运动)的有36人,对于排球运动了解一点和完全不了解的共有90人,高达60%.可见,排球运动在中职学校的普及程度不高.     

浅析排球扣球技术的训练

本文采用文献资料法对排球扣球技术进行研究.在前人研究的基础上发现,影响扣球队员技术发挥的主要原因集中在体能、技能、和心理三个大的方面,这是由排球运动的项目特点和扣球队员在比赛中的重要作用所决定的.本文根据排球技术训练的内容,从扣球技术因素的训练特点、身体、心理因素的训练特点三个方面来研究扣球技术的训练要求,为训练工作提供参考.     

排球运动员判断能力的重要作用及训练方法

拦网是排球运动的基本技术之一.由于比赛规则的修改,以前不允许伸手过网拦网(拦网队员的手不得超过球网的垂直平面击球),而现在允许.排球运动的攻与防都有了强烈的攻击性.笔者在此对排球拦网运动员的判断能力进行了深入探讨,并针对其影响因素提出了培养方法与对策.     

珠海:"聚合式"扶贫效应凸显

2009年年底的一天,在珠海警官活动中心,18名三、四十岁的男子汉,精神抖擞地出现在体能测试场上,先是1000米长跑,再是10米×4往返跑,之后是俯卧撑……一旁身着警服、表情严肃的10多名考官来自珠海公安局特警支队.     

浅析排球游戏在中学排球教学中的运用

在中学排球教学中的身体素质练习、技术技能教学、准备姿势和移动教学等环节运用排球游戏,有助于培养学生的学习兴趣和优良的品德情操,提高排球技术技能。本文主要通过文献资料法,对排球游戏在中学排球教学中的作用与运用,以及教师在运用排球游戏应注意的问题方面,进行了较为全面的分析。希望为中学排球教师能够在排球教学中较为恰当、合理地运用排球游戏进行教学提供理论依据。     

浅谈赛前心理状态准备及其调控

大赛当前,运动员的体能、技能、战术能力以及运动智能都只有在其心理能力的参与和配合下,才能得到充分的发挥.不同类型的运动项目对运动员的心理素质有着不同的要求,心理能力的强弱对其总体竞技能力水平有着巨大的影响.     

青少年中长跑运动员途中跑训练手段方法的研究

本文通过对吉林省体校15-16岁年龄段,8名男子青少年中长跑运动员的途中跑训练能力进行研究。通过研究发现,青少年中长跑运动员在日常训练中应该着重加强跑动节奏训练、低强度长距离有氧训练、短距离速度训练、身体素质训练和赛前变速训练。将以上逐项训练水平提高,将有助于青少年中长跑运动员竞技能力水平的提高。     

技工院校女生排球传球教学策略和方法

本文对"技工院校女生排球传球教学策略和方法"这一问题进行研究与总结,提出适用于技工院校女生排球传球教学的策略和方法. 一、技工院校女生排球传球的教学策略 1.教学体系的构建 笔者从事技工院校体育教学工作多年,在教学中发现笔者所在学院每年有五分之一的女生来自城市,这一部分人群大都对排球有一定的了解,而且玩过排球,但是垫球个数基本都在5个以下.其余来自农村的女生大都对排球没有了解,甚至有一小部分女生不知道排球是什么.在接触过排球的女生中,大部分是因为排球击打会导致手臂酸痛,所以很少主动去接触排球,甚至因此讨厌排球.笔者认为,针对技工院校女生参与排球运动的现状,可以构建以下教学体系:大一的学生,在游戏中增加她们对排球的了解和兴趣,熟悉并掌握软式排球以及标准排球之间的联系与区别;大二的学生,增强她们对软式排球垫球、发球、传球的技术;大三的学生则加强学习标准排球垫球、发球、传球的技巧.     

有氧健身跑对高职段学生体质的影响研究

最近一次的体质监测数据表明,尽管高职段学生的营养水平和形态发育水平不断提高,但部分体能素质指标多年来持续下降.高职段学生心肺功能指标有下降趋势.据调查,由于很多学生怕苦、怕累,对耐力跑缺乏兴趣,因此肺活量指标下降;有32%高职段学生体重消瘦、营养不良:有1 5%的高职段学生体重肥胖,营养过剩.     

以信用体系建设深化"最多跑一次"改革

进一步巩固和深化"最多跑一次"改革,要以发现问题为切入点、解决问题为着力点、推动实际工作为落脚点,进一步发挥政府数字化转型和体制创新优势,把信用体系建设作为"最多跑一次"改革的重要支撑力量,时刻对标"重要窗口",科学推进区域治理体系和治理能力现代化.     

以信用体系建设深化"最多跑一次"改革

进一步巩固和深化"最多跑一次"改革,要以发现问题为切入点、解决问题为着力点、推动实际工作为落脚点,进一步发挥政府数字化转型和体制创新优势,把信用体系建设作为"最多跑一次"改革的重要支撑力量,时刻对标"重要窗口",科学推进区域治理体系和治理能力现代化.     

男子800米运动员专项素质结构特征研究

高水平800米运动员应具备促进专项成绩提高并与之相匹配的专项素质,而只有科学地选择专项素质训练典型指标才能达到提高专项成绩的目的.训练实践证明,与专项脱节的专项素质训练方法不可能有效地提高专项训练质量,甚至会将训练引入歧途.长期以来,速度、耐力一直是导致我国体能类耐力项目运动水平落后的主要因素,尽管各个层次运动队的教练员旱已认识到这一问题,并努力加以解决,但收效甚微.     

扬州沿江公路夹江特大桥上部结构施工工艺特点分析

扬州夹江特大桥起止桩号为: (K62 564.5)——(K63 625.5),全桥全长1061m,桥型布置为[4×30 5×30 5×30 4×30 (52 80 52) 6×30 5×30]m,水上部分长度为720m.主桥全长184m,跨径组合为52m 80m 52m,主墩采用钻孔桩基础(每个单幅主墩下设有5根φ2.0m钻孔桩)、高桩承台、端圆实心矩形薄壁墩,上部箱梁为单箱单室变截面预应力砼连续箱梁,支点梁高4.5m(高跨比1/17.778),跨中及端支点梁高2.2m(高跨比1/36.36).梁底曲线采用1.8次抛物线变化,采用三向预应力体系,采用挂篮悬臂浇筑法施工,每个主墩两侧分别设有9个悬浇块段.     

浅析初中生业余中长跑的训练方法

初中生业余中长跑训练是需要速度、力量、耐力与技巧相结合的体能类项目。初中生业余长跑训练的突出特征是高速度持续跑的专项、力量、耐力水平,这就需要业余长跑运动员具备有氧代谢能力和无氧代谢相应的机能能力和整体身体素质水平。专项技能、长跑力速度、耐力是人体参与专项训练时各个运动因素整体协调性发展的综合训练效应,而其中人体各部分的运动功能和整体身体素质水平发挥是影响专项运动训练的主要因素,要相互促进、相辅相成才能完成对初中生业余长跑的训练目的。因此,对初中生业余长跑运动员的训练就是改善和提高整个身体素质间的协调配置,促进长跑专项速度、力量、耐力的素质不断提高,从而提高初中生业余长跑的成绩和提高身体素质。     

走出“穿越”的丛林——青少年“穿越”文化热的原因、影响及对策

"穿越"文化虽然在一定程度上缓解了青少年的心理压力,满足了心理需求,但是"穿越热"对青少年产生的负面效应不容忽视。"穿越"作品限制了青少年思维的发展,影响了青少年的心理健康,导致青少年对历史的曲解。因此,必须采取相应对策来有效应对,舆论引导青少年直面各种现实问题,增强青少年对流行文化的判断力,引导青少年树立正确的爱情观,为青少年提供高质量的文化精品,从而带领青少年走出"穿越"文化的丛林。