春季，为何精神疾病易多发

春季处处鸟语花香,十分养眼。然而,春季也是精神疾病和心理疾病的高发期。俗话说“菜花黄,痴子忙”,一些原本很小的事情,在这个特殊的季节,可能会成为情绪不稳定的诱因。因为春季气压较低,容易引起大脑分泌激素紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病;对于原本健康的人来说,春季多变的气候也会使人情绪波动较快、烦躁不安。国内外精神卫生专家经过长期的研究和观察后发现,某些精神疾病的发病从春季开始,初夏达到高峰,以后逐渐减少。     

学会停止和休息,才能走得更远

很多医学家都说,在轻松的心情下吃东西较易消化;在紧张的心情下吃东西容易得胃病。心情愉悦的人容易入睡;情绪紧绷的人则容易失眠。一般而言,步调慢的人比较长寿,步调紧促的人,身体经常会出     

春天里的各种“火”

进入春季,天气转暖,随着气温回升,人也容易因＂上火＂引发一些疾病。按照中医理论,儿童、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的＂上火＂各有特点。     

你有过失眠吗?

我国有四成半的人存在睡眠障碍。一个人只喝水不进食可以活7天,而不睡眠只能活4天。在温州,失眠人数也在剧增。据温州市中西医结合医院心理咨询主治医生陈青介绍,每天至少4-5个人因为失眠而到该医院治疗。失眠不止是老年人才会有的。现在不少中青年人,因为生活节奏太快、生活压力大,以及饮酒等不良生活习惯,也常常失眠。     

睡前能吃和不能吃的食物

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?吃5类食物容易失眠很多人都知道,含咖啡因的食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直…     

别让“春困”惹祸

“春困”来者有因 从纯中医的角度来说，春季天气相对潮湿，空气中含水量较大。当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人中气不足。当湿浊上扰清窍时，会使人疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉，这也是我们说的“春困”。     

肝火旺 多喝水多排毒

正不少人在秋季会出现肝火旺盛的现象,这样很容易导致皮肤出现各种问题,而且还会出现失眠多梦等不良症状。那么,该如何应对肝火旺盛呢?实际上,秋季养护肝脏要多吃清淡的食物,并用新鲜的蔬菜和水果来补充维生素和膳食纤维。同时,还应该保证充足的睡眠时间、适当的体育锻炼,这样不仅能够增强体质,也可以起到去肝火作用。表现:头晕头痛失眠多梦肝火具有上冲的特点,像是有一团热空气一味地往上蹿。肝火旺会扰乱头部的气血运行,因此肝火旺的常     

睡前喝红酒的五大好处

<正>睡前适量喝一些红酒对我们的身体是有好处的,特别是女性朋友,更是有着美容养颜之功效。促进睡眠。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。因此,在睡觉前半小时,喝50m1左右红酒,效果最佳。舒缓睡前情绪。在疲倦时适量饮用红酒,有助于放松身心;在心     

顺利度过抑郁症的灰色期

离退休的老年人当中,不少人身体状况常常会发生一些莫名其妙的变化,如胸闷、心慌、容易疲劳,经过休息也不能缓解;再有就是周期性的失眠、早醒、头痛、背痛、便秘、腹泻。然而,症状种种,就是查不出原因,服用各种各样的药物、保健品也不见有所改善,去看医生,往往将之归结为:神经衰弱,植物神经功能紊乱,或是“胃肠神经官能症、“心脏神经官能症。专家指出,以上精神疾病患者中,有60%-80%处于抑郁状态。抑郁是一种常见的生理性疾病。抑郁症正在影响着我们的身体健康。据世界卫生组织的一项预测,截至2002年,抑郁症就是发展中国家最严重的疾病负担…     

如何把“春困”吃跑?

正说起"春困",其根本原因是人体的生理机能不适应季节性气候变化而发生的暂时性生理反应。随着气温开始回升转暖,人们的皮肤血管和毛细血管逐渐扩张,末稍神经解除了冬天里紧张的状态,血流量增大,从而供应大脑的血流量则相对减少,氧气和能量的供应也随之减少,影响了大脑的兴奋,再加上春季开始转为昼长夜短,容易让人产生困倦疲乏的感觉。     

春天到,防止“情绪过敏”很重要

进入春季后,小刘便感觉浑身酸软、困乏无力,无论做什么都提不起兴趣,有时还出现失眠多梦、食欲不振的情况。小刘去医院做了全身检查,结果显示一切正常。他怀疑自己可能存在心理方面的问题,便去向医生进行咨询。     

“细说”睡眠

人到中年的吴先生近日总睡不好觉,便到邻居张大夫家讨要治疗失眠的良方。吴先生说：＂这些日子,我常睡不好觉,要么是睡不实、睡得很浅,要么是睡一会儿就会醒,醒来后又很难再入睡,早晨起床后,头总是昏沉沉的。我也去医院看过了,药也吃过了,但就是治不好,我不能老这么下去。＂他问张大夫：＂有什么好办法可以治睡眠不好？＂正说着,邻居小梅来张大夫家串门,见两人正在说失眠的事,便很有同感地说：＂我只要有一天睡好了觉,第二天就会失眠。＂张大夫对二人说,失眠对健康来说可是大事,但并非不能治。首先,你得先弄清楚什么是睡眠。     

“细说”睡眠

人到中年的吴先生近日总睡不好觉,便到邻居张大夫家讨要治疗失眠的良方。吴先生说:"这些日子,我常睡不好觉,要么是睡不实、睡得很浅,要么是睡一会儿就会醒,醒来后又很难再入睡,早晨起床后,头总是昏沉沉的。我也去医院看过了,药也吃过了,但就是治不好,我不能老这么下去。"他问张大夫:"有什么好办法可以治睡眠不好?"正说着,邻居小梅来张大夫家串门,见两人正在说失眠的事,便很有同感地说:"我只要有一天睡好了觉,第二天就会失眠。"张大夫对二人说,失眠对健康来说可是大事,但并非不能治。首先,你得先弄清楚什么是睡眠。     

依据月-人相关理论指导临床治疗失眠

通过学习《黄帝内经》"人与天地相参也,与日月相应也"这一"天人合一"思想,思考疾病与月节律相关的机理,并以此机理指导临床治疗失眠。     

春季养肝护肝正当时

春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,则会生出许多病来。如情志不遂,肝阳上亢,血压升高,有心脑血管病者还容易发生中风。而各大医院的统计数据也表明,每到春天,发生肝     

感冒持久不愈要防鼻炎

一些人患上"感冒"后,打喷嚏、流鼻涕,吃药很长时间似乎都没有好转。其实,这并非大家常见的感冒,而是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是鼻腔黏膜的变应性疾病,并可引起多种并发症。由于春季昼夜温差很大,机体抵抗力下降,极其容易诱发过敏     

传统国药让我睡得香

失眠又称睡眠障碍,在高节奏、高压力的生活状况下,很容易患上失眠,表现为心悸、手脚发麻、入睡难、 易醒、多梦、腰酸、出虚汗、白天困倦、面色灰黄等.到医院检查,身体又没有实质性的病变,每天顶着两个大黑眼圈和眼袋,属于亚健康人群.     

甘蔗离体快速繁殖的研究

本实验以甘蔗(Saccharum Sinensis Roxb)幼叶、幼茎、幼根和无菌苗为外植体,比较了不同外源激素对不同季节、不同类型材料的愈伤组织诱导和分化的影响。试验表明:夏季材料较秋冬季材料容易培养;幼叶较无菌苗、幼根和幼茎容易培养。     

失眠的辨证论治

现代人生活紧张，至少约有三成人有睡眠上的问题，然而大多数人没有正确就医，使失眠问题无法得到改善。慢性失眠的患者中大多属于“继发性失眠”，主要是由一些精神障碍、身体疾病、药物、饮酒等因素造成，而其他无特殊因素所造成的失眠，则属“原发性失眠”。     

治失眠,遵医嘱要忌口

大多数失眠的人对安眠药有种莫名的惧怕,担心一吃上就马上成瘾或失效,女性还特别在意会不会发胖等副作用,这些都是因为大家对安眠药不了解而存在的一些误区.其实,我也会失眠,并且偶尔服用安眠药.但到目前为止,大部分时间睡眠质量都可以,更没有成瘾.