健脑醒神6分钟

不少人在长时间工作后,有头昏脑胀的感觉,主要是脑部供血不足所致。介绍一套健脑操,每天做一遍,大概需要6分钟,对解除头昏脑胀很有效。 一、上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩之间,稍停片刻,肩膀突然下落。共做8遍。 二、背后举臂运动:两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,保持两三秒钟后,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做1遍。 三、叉手前伸运动:屈肘,五指交叉于胸前,两手迅猛前伸,同时迅速向前低头,使头夹在伸直的两臂之间。做5—10遍。 四、叉手转肩运动:五指交叉于胸前,掌心朝下,尽量左右转肩。头必须跟着向后转,注意保持开始时的姿势,转动幅度要等于或大于90度。左右交     

老年“手机族”真的不“养眼”

正王阿姨是一位时髦的老年"手机族",平时喜欢用手机上网购物、视频聊天,微信也用得很熟练。王阿姨还喜欢用平板电脑看电视剧,一看就是好几个小时。有了这些视频终端,王阿姨的老年生活过得越来越充实,可眼睛却不舒服了。最近,她总觉得眼睛很疲劳,平板电脑看了10几分钟,眼睛就又酸又胀,还特别怕光。看过医生后才知道,这是干眼症引起的视疲劳。视疲劳、干眼症:"手机族"的常见病视疲劳指人用眼过度,超出了眼睛能承载的负     

怎样判断姑娘是否爱上你

一、她是否喜欢找各种借口和你接近,并且常常偷看你。若没有外人在场,她总是持久凝视着你,除非你突然正眼看她。 二、她是否跟你在一起时总是无话找话,向你介绍一些与你无关的事,如:家庭的情况,她哥哥的小孩如何好玩等,并特别喜欢听你或和你谈未来和理想。     

最适合中小学生的健身运动

打乒乓球防近视 造成近视的重要原因是眼睛疲劳。因为眼睛在看近处物体时,晶状体曲度增加,曲光能力增强,这样物像就落在视网膜上;而看远处物体,晶状体则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态,易引起视     

眼睛干涩疲劳饮食帮您调

人们长时间使用电脑或看书、看电视时,眼睛会干涩、酸痛、头昏、视物模糊,严重时可出现恶心、呕吐等,这主要是因为用眼过度,眼睛疲劳所致.保护眼睛、防止视力下降,除了保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,给眼睛补充营养也很重要.     

拍打经络助长寿

循经拍打可使经络畅通,气血畅行,起到防治疾病的作用。拍打要按照经脉走行的顺序,以使经脉之气衔接畅通。以4个八拍为节奏,拍打时用力要柔中有刚,力量适度。具体方法如下:拍打手三阴、手三阳经以八拍节奏拍打,以右手自左胸前、手臂内侧向手掌、手指方向拍打,然后翻转过来,从手指外侧向肩臂外侧拍打,如此拍打两遍。再以同样的方法、节奏左手拍打右臂。这样就把手三阴、手三阳     

怎样挑选自行车

一、先检查车架有无开焊、脱焊、断裂和瘪坑。用手将车架捋一遍,就可感觉出有无瘪坑,再看三通、五通、后叉等焊接处有无开焊现象。 二、检查前后轮圈接口处是否平滑。检查时,可将车轮轻转,用手捋车圈两边,这样就可感觉出有不平滑的地方。     

沙尘迷眼别用手揉

无孔不入的沙尘一旦进入眼睛,会给人带来疼痛和不适。有人会习惯性地用手揉限,想把异物立刻揉出来。这样做很危险,揉搓眼睛,可能造成角膜损伤。正确的处理方法是:1.闭上眼睛休息片刻,等到眼泪大量分泌,不断夺眶而出时,再慢慢睁开眼睛眨几下。多数情况下,大量的眼泪会把眼内异物"冲洗"出来。     

圆柱形插头不要买

针对我国目前插头插座产品质量不高的情况,专家建议,购买插头插座产品要“四看”。 一看品牌。要首先选购大、中型企业生产的产品。因为这些企业在产品开发设计阶段就认真执行国家标准,产品质量稳定可靠。 二看标识。要看产品是否有“CCEE”安全认证标志,是否有详细的生产厂家或供应商地址、电话;另外,国家标准中对额定电流做了明确的规定,分6A、10A和16A三个级别,如有其他标注级别均为非标准产品。 三看匹配。要选择额定电压、额定电流与所用插座     

彩笔绘家居

妻子在宾馆做财会,在豪华的环境中干着单调枯燥的工作。因此,装修新家时,她对我提出两点要求:“一是不能‘宾馆化’;二是要有浪漫情趣。” 我从小喜欢美术,尤其偏爱水粉画,便决心显一下身手。虽然家住15层,但我做梦也想着田园风光。我先在客厅四墙1.3米高的范围内用淡绿色粉浆涂饰出“玉米庄稼” 的似像非像形状。然后再用黄竹色画出     

沙眼 并非眼里有沙子

人们说沙眼是因为居住环境里风沙大,沙子飞进眼睛造成的。请问,这是真的吗?读者阿五这是一种误解。沙眼是由一种叫沙眼衣原体的微生物引起的常见眼科慢性传染性眼病。它和不良卫生习惯关系很密切,比如共用洗脸毛巾、用接触过病人的手揉眼等,都可能患上沙眼。刚患沙眼时,眼睛没有明显不适,或者只是略微感到眼睛干痒、有异物感、眼屎比平时多,可能     

怎样为孩子选配眼镜

你的孩子眼睛近视吗?孩子的眼镜如何选配?怎样才能让孩子的视力不恶化?请看专科医生、配镜专业人员提供的应对之策。 当你的孩子习惯眯眼、皱眉看东西,或者时常斜着身体,甚至跑到物体前面去看东西才看得清楚时,做父母的就要注意他的视力是不是发生问题了。目前中小学生罹患近视的比例相当高,做父母的有必要主动观察孩子的用眼习惯,在需要的时候及早为他们选配眼镜,以便进行矫正。     

眼睛也有“左撇子”

正人眼睛的使用习惯和大脑的使用习惯息息相关。人的大脑皮质分为两个完全不同的半球,这两个半球在运行时高度专业化。人在使用眼睛时,每只眼睛的视野都受到大脑的两个半球的分解,右半球接受每只眼睛视野的左半部分,左半球则接受每只眼睛视野的右半部分。这样,整个大脑实际上是获得了4个独立不完全的视野部分。尽管有这样的分工,每个人还是各有一只自己的惯用眼。也就是说,如同人在使用手时有"左撇子"和"右撇子"之分,在使用眼     

巧辨病死烧鸡

一嗅:买烧鸡时,先拿起来嗅嗅,如果有异味,说明这只烧鸡已存放很久或是病死鸡,甚至是中毒而死去的鸡加工成的。 二看:看烧鸡的眼睛是否半睁半闭,如是,就可断     

青梅竹马喜欢上别的男生

一 韩小小总跟我吵架,她总是喜欢趴在她房间的窗子上笑话我生气的样子.她会笑得眯起眼睛,用手指着我说:"夏远,你为什么那么笨?居然连架都不会吵."她的笑声像铃音一样在我们之间传递着.我住在她家对面,我们的窗户只隔了不到两米.有时候,我觉得仿佛一伸手就可以把她抓过来,然后将她暴打一顿,以证明我男子汉的尊严.但是我没这样做,因为我更喜欢在窗户前看她趴在桌子上午睡的样子.隔着纱窗,我看不到她的睫毛,但却分明看到她微微翘起的嘴角.她是个很容易哈哈大笑的女生,我想在梦里也一样吧.快到上学的时间,我会往她的窗子上扔小纸团叫醒她,然后跟睡眼惺忪的她一起走.     

从朱自清的《女人》解释其女性情结

朱自清 ( 1 898— 1 948)是我国现代散文大师 ,文学研究会的重要成员之一。他的语言洗炼、文笔秀丽 ,呈现出优美、自然、细腻、流畅的独特风格 ,最为凸现的是其女性化处理生活的艺术。他以一个男性对女性独有的情愫或以女性对生活细致入微的审美要求观察周围的生活。最为有力的明证是他的散文《女人》中的几段话 :“老实说 ,我是个喜欢女人的人 ,……女人就是磁石 ,我是一块软铁。”“在路上走 ,远远的有女人来了。我的眼睛便像蜜蜂嗅着花香一般 ,直攫过去。……我到无论什么地方 ,第一总是用我的眼睛去寻找女人。”为何要对女性情有独钟呢 …     

生活方式选择的价值维度——李霞《生活方式的变迁与选择》评介

人生在世总是要采取某种可能的方式,此之谓人的存在方式它可以大致解析为三个层面,即生产方式、生活方式、思维方式.从历史上看,人的存在方式的不同,主要受到两个基本变量的制约:一是生产力状况及其基础上的社会制度;二是文化传统和它所塑造的习俗、风尚、观念等等.前者规定了时代性维度,后者则提供了民族性维度.按照马克思的学说,人的存在方式是随着生产力这一最终决定力量而不断地得到重建的.在不同的社会形态下,人的存在方式有其性质上的差别,生活方式自然也将呈现出不同的面貌.     

为何女人爱挽男人的手

你的女朋友是否喜欢挽你的手,或喜欢你不时摸摸她呢? 女人与男人表达情感的方式不同,女性喜欢用身体的接触去表达自己的善意和亲密,但男性则很少用动作来表示亲近感。正如小孩喜欢依偎在大人身旁,这全都是动物属性的表现。动物的原始习性逐渐退化,隐蔽到理性后面。当女人羞于或不善于用语言来表达自己的感     

日常生活八不宜

一、酒后不宜看电视 据现代科学研究证实,酒类中所含的甲醇能促使人的神经萎缩,严重时还会导致失明。而长时间看电视,特别是饮酒后香电视,更会损害眼部神经,对视力大有损伤。 二、炒菜不宜先放盐 许多人烹调食物和炒菜时,喜欢在油锅内先放食盐,理由是利于高温去除食     

手臂无力为哪般

正我今年72岁了,半年前开始,抬起左肩出力时便会觉得左肩疼痛、乏力,手臂很沉重,有时酸痛、有时刺痛。我喜欢弹手风琴,觉得可能是用手太久疲劳所致,去医院做了冲击波理疗,虽然疼痛稍微减轻了些,但左肩仍然疼痛、无力。请问需要如何检查治疗?广西刘女士