健康保健佳品——蜂蜜

人到老年,面部或手背、手臂上常出现一些扁平或稍稍隆起的斑点或斑块,呈淡褐色、褐色或黑色,不痛不痒。这就是人们俗称的老年斑、寿斑,医学上称做老年疣或脂溢性角化病。老年斑是因皮肤角质细胞成熟迟缓所致的一种良性的表皮增生性肿瘤。现代医学认为,老年人细胞代谢机能减弱,当饮食中摄取脂肪过多时,容易发生氧化,产生褐色素。这种色素是细胞本身不能排泄的废物,它沉积在细胞体上,加速细胞的老化,从而形成老年斑。所以说,老年斑是机体衰老的一种先兆,表示一个人身体的组织和细胞进入了衰老阶段。很多老年朋友担心老年斑会发生恶变,发展成皮…     

运动消除老年斑

正进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素,这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。老年斑是在肝脏、肾脏、胰脏功能下降时发生的,换句话说,它是一种人体内脏衰老的征象。长了老年斑的朋友也无需过多担心,只需要借助一些简单的运动来提高肝脏、胰脏功能,加速过氧化物的排泄,就可以促使老年斑消退。1.转腿仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床上,吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,保持此姿势尽可能长的时间。反复做     

老年斑新说

老年斑不等于衰老 先来看看老年斑的“身世”，老年斑的医学名称是老年性色素斑，其俗称“寿斑”名不符实，一来它与寿命无直接关系，更非长寿的标志；二来也不是凡老必斑，有老年斑者大约只占老年人的27％，还不到三成呢。     

不长老年斑，防晒是关键

老年斑,是皮肤老化的一种典型表现,医学上称为脂溢性角化或老年性色素斑。不少老年人年轻时没有重视皮肤防晒。过早出现了老年斑;有了老年斑以后,也认为这是一种自然现象,更忽视了防晒。     

六种不良心理加速老人衰老

人到老年,脾气会变得古怪,下面六种不良心理会加速老年人的衰老：一、抑郁有一些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固,极容易使人丧失对生活的兴趣,令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动,动不动就发火,经常自卑自责、自怨自叹,严重者可能有自杀的倾向和行为。     

人体缺水会导致生命早衰

陆游有诗曰：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙。”诗人一语道破饮水与长寿的关系。今天，科学家们在探索人体衰老的奥秘时，独辟蹊径，提出了缺水使生命衰老的新学说，认为人体内缺水会导致生命早衰。在人的新陈代谢过程中，会产生一种失水代谢物，如果这种代谢物逐渐在毛细血管中积累，妨碍体内的液体流动，就会阻碍新陈代谢，于是衰老就开始了。如果能阻止生物体内的失水过程或推迟，人就会长寿。能发挥这种最佳效能的方法是饮水。     

这些恶习让女人越活越丑

正女人最怕的是容颜慢慢衰老,皱纹一点点爬上脸庞。如果你不注意保养,还有很多生活恶习,那么衰老就会提前跟上你。哪些原因会让女人越活越丑呢?     

鲁迅语录二则

至于幼稚,尤其没有什么可羞,正如孩子对于老人,毫没有什么可羞一样。幼稚是会生长,会成熟的.只不要衰老,腐败,就好。     

小脑萎缩症的饮食治疗

脑衰老分为生理性脑衰老和病理性脑衰老。脑萎缩是脑衰老的一种表现，脑衰老、脑萎缩会导致老年痴呆。 小脑萎缩，亦称脊髓小脑萎缩症，是一种家族显性遗传神经系统疾病，只要亲代中一人患此病，其子女遗传发病率约为50％。目前，仍不能完全揭示该病的病因，也无有效的治疗方法。     

“红酒泡洋葱”真能治病吗

近期，一则“红酒泡洋葱能治高血压、糖尿病”的帖子在微信、微博上被频频转发。帖子称，用红酒泡洋葱，每天喝一点红酒，吃一些洋葱，不仅对糖尿病、高血压有防治作用，甚至还能预防癌症、延缓衰老。其实，适当食用洋葱与红酒对保护心脑血管有一定作用，但如果用它代替药物则会得不偿失。     

老年人为何会出现水肿

问:我今年68岁了,经常莫名其妙地出现脚踝和小腿水肿,用手指一摁就会出现一个凹陷。这是什么原因?要紧吗?张家界市肖瑛答:不少老年人会出现水肿,究其原因大致可分为两种情况:一种是因为器官衰老引起的,一种是因为某些疾病引起的。老年人随着年龄的增长,器官结构和功能日益衰退,     

老人搓手搓脸预防老年班

老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多发性色素斑,界线清楚。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑无角质,少数可伴有轻度疣状增生。老年斑虽无自觉症状,但若生长过多过快,则会影响老年人的形象,对老年人的心理健康产生不良影响。所以,加强预防与减少老年斑的发生很有必要。     

影响老年人心理健康的主要因素

衰老和疾病。人到60岁以后,体力和精力都会逐步下降,从而引起一系列生理和心理上的退化性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有力不从心的感受,并且带来一些身体不适和痛苦。     

老人驼背不妨常做正驼操

俗话说：“人老背先驼”。生活中，驼背的老人比比皆是。老年人驼背绝大部分并非疾病所致，而是一种衰老的表现。由于长期反复直立或下蹲，脊椎骨会呈楔形改变，椎体之间宛如“弹簧”般起着缓冲作用的椎间盘组织也会变性，其前缘往往会萎缩消失，相邻椎体的骨面可以互相连接在一起，于是发生驼背。对于这种生理衰老性驼背，如果伴有背痛或活动受限，可以采用肩部热敷、睡硬板床等办法帮助解除症状。     

患子宫肌瘤,抓紧3年内怀孕

正在妇科门诊,经常会遇到这样一些病人,一听说子宫上长了瘤就非常紧张,甚至认为患子宫肌瘤就是得了癌症。其实,子宫肌瘤并不可怕。专家说:"子宫肌瘤的诊断和治疗并不复杂,说起来,就像脸上长个‘疙瘩’那样寻常。"患者有两大误区子宫肌瘤是指女性子宫体上长了肌瘤,也被称为子宫平滑肌瘤,是女性生殖器官最常见的良性肿瘤。一般来说,处于生育年龄的中青年女性是高发人群,通常在5个人中,就有一个人会患此病。"虽然常见,但真正了解它的人并不多,"专家表示:"对于子宫肌瘤,人们往往有两种误区:过于重视和过于不重     

健康长寿的因素

我们经常会见到一些人的脸上，无缘无故地出现一些网状血丝，而很多人对于这种现象也是毫无办法，其实，有时这可能是一种身体发出的求救讯号。如果脸上出现了网状血丝时，很可能是一种由面部毛细血管扩张而引起的，这种现象既有先天的，也有后天的。     

老年斑是否需要治疗

问：近些日子，发现才57岁的母亲脸上长起了老年斑。请问，有没有办法治疗和预防老年斑呢？     

老年斑并非老人的“专利

刚过40岁的崔女士，近段日子手背上突然长出了大大小小的褐色斑点，最大的一颗和黄豆大小差不多。崔女士去医院一查，居然是老年斑。老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为“寿斑”。但现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。     

黄昏和早晨一样美丽

所有恐惧与担忧，对于衰老来说，都是一种不健康的心理体验。事实上，黄昏和早晨一样美丽。     

体验退休

退休了,不再去那间小小的办公室,不再去读领导和同事们的脸色,应该说是一种轻松,一种解脱。然而,我也曾听到不少人把退休渲染成人生的一大转折,好像退休是一道坎,谁跨越这道坎,谁的生命历程就呈直线下滑的趋势,昔日的辉煌不再,冷落与衰老不期而至。于是,就有了退休综合症一说。