喜气洋洋大扫除

为了欢度中国传统佳节中最为隆重的节日,准备工作是庞大而快乐的,尤其在腊月二十三的小年这天,人们从一大早就开始忙碌,进行一年中最喜气洋洋的打扫工作。从客厅到卧室,从墙面到地面,爱清洁的通常情况下会     

老套开头“大扫除”

看看日历,好像一眨眼的工夫,又要过新年啦!不过,同学们还是开心不起来,不出意料的话,语文老师布置的作文,肯定要写写“冬天”了。哦,同样不出意料,估计很多同学的作文开头也要“撞车”了。请看:每一个季节都有特色,春天的轻盈,夏天的浪漫,秋天的高远,冬天的凝重。在这些季节中,我最喜欢的是冬天。     

健康新法——体内“大扫除”

以往,人们只认为细菌或病毒侵袭、营养不足、不良的生活方式、心理不健康等是生病的一些主要原因,但近年来医学研究却揭示,体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因。因此,专家们认为,人们若能像打扫环境那样经常对体内进行“大扫除”,及时清除毒素,就自然健康少病。     

给大脑做一次“大扫除”

由于工作压力大,每天要应对的事情比较多,很多人整天感觉大脑乱糟糟的,白天脑袋昏昏沉沉,不能集中精力去工作和学习,晚上躺在床上又会想很多事情,翻来覆去难以入睡。专家称,这主要与大脑中存留的＂垃圾＂太多有关。只有给大脑做一次＂大扫除＂,消除杂念,彻底让大脑进行有效地休息,放松身心,才不会出现失眠、焦虑、注意力不集中、烦躁、厌食等不适。     

春季旅游指南

1 江西婺源婺源归来不看村 春季最值得去的5个地方 都说“最美人间四月天”,此话一点不假.这个时节,温度适宜,可以放心脱去沉重的棉衣,用身心感受春暖花开.四月天,大自然经过一个寒冷的冬天,再经过早春的蕴育与复苏,刚好达到最美状态. 在这个时节旅游再好不过.满山的映山红,遍野的黄色,流水潺潺,还有绿色的树林和草地……不仅能给人以美的视觉享受,还能愉悦心情. 春季旅游,只要找到最美的花海,就能找到春天最美的地方.以下是春季最值得去的5个地方.     

春季养生法

一、春宜捂。春令气温,乍寒乍暖,气候变化较为频繁,易于感受外邪,引起疾病。因此,天气稍热不宜急于脱掉棉衣,以防外邪的侵袭,减少疾病的发生。 二、防发病。冬去春来,阳气升发,往往引起旧病复发。肝病患者和肝阳偏亢之高血压病人要特别注意调     

春季钓鱼要诀

滩钓。滩指的是浅水区。在河塘、水库垂钓,要尽量把钓位选在浅滩。因阳光的照射,那里的水温略比深水区的高,这时的鱼儿喜暖,会从深水区往浅水区游动。要靠近边上有水草的地方撒饵,鱼线水位一般在1米左右,并尽量在水浑的地方下钓。     

春季养生禁忌

正春节过后,天气逐渐转暖,人体机能、新陈代谢日益活跃。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。一旦地基打不好,身体这座"大厦"的牢固性就没有保障。本刊教你如何避开养生禁忌,打牢春季养生基础。一忌上火就用解毒丸"刚入春,我的口腔溃疡就没消停过,吃了牛黄解毒丸也不顶事儿!"黄小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中,一上火就用降火药,是最大的"灭火"禁忌。支招春主生发,很多人会出现口干舌燥、大便干结等上火症状。中医将上火分为实火、虚火,要根     

春季美容六法

一、每天早晨喝牛奶 许多年轻女性早晨不爱吃早点,这样其实不利于健美。假如你每天早晨喝一杯温热的牛奶,对健康和美容都大有裨益。因为牛奶中的钙对皮肤光洁很重要,而且,早晨饮用牛奶,可使血液的新陈代谢加快,预防便秘和贫血的产生,使你气色更好。所以,实施牛奶战略,最好从明天开始。 二、放慢洗浴速度 春天皮肤代谢加快,皮屑、皮癣等常于此时露出头角。但如果你每次洗澡时使用40℃左右的温水缓慢洗,并且轻轻揉搓周身肌肤,     

药膳预防春季传染病

春天天气潮湿,气候乍暖还寒,是白喉、百日咳、流脑等传染病的多发季节。选服具有调补气血、健脾补肾、养肺补脑的药膳,可提高人体的免疫功能,对春季传染病具有良好的预防效果。     

春季以食养肝

春季万物萌生,正是调养身体的大好时机.按照中医"四季侧重"的养生原则,春气通肝,春季补五脏应以养肝为先.西医认为,春天是细菌、病毒繁殖滋生的"旺季".由于肝脏承受了人体解毒.排毒的任务,负担最重,所以春季养肝也尤为重要.     

春季养生要运动

阳春三月,万象更新,身体渐渐从冬季的束缚中苏醒过来,人们忍不住想动一动了。广西中医学院附属瑞康医院治未病中心副主任黄彬教授给大家介绍几种运动方式。1.动一动赶走"瞌睡虫"春天,人们常常会感到困倦。春困是人体生理机能随季节变化而进行相应调节的一种生理现象。冬天,人的皮肤处于"收敛含蓄"状态,血管收缩。到了春天,天气变暖,皮肤的血管和毛孔逐渐扩张,皮     

春季野菜对症吃

正春回大地,万物复苏,正是各种报春野蔬吐芽萌叶之时,它们不仅味道鲜美,而且还含有丰富的营养成分和各自独特的食疗保健功能。野菜的种类很多,通常人们采摘并食用的有十几种。许多研究资料表明,野菜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C等,还含有各种矿物盐类,其中特别有益的常量元素有钙、磷、镁、钾、钠,微量元素有铁、锌、铜、锰等。含量由多到少大致趋势恰恰符合人体需要量的分配。同时,野     

春季胃病食疗药膳

正每到春季忽冷忽热时,慢性胃病患者易受寒邪直中脾胃,脾阳受损而出现胃脘冷痛、恶心呕吐、腹痛泄泻、四肢不温等症,下面介绍几款春季寒性胃病的食疗药膳,有很好的防病保健作用。芝麻姜糊生芝麻、鲜生姜各60克,红糖120克。将生芝麻研细为末,生姜捣烂成泥,加红糖共拌匀装瓶备用,每次6克,每日4～6次,温开水冲服,每剂可服5～6天,连续2～3剂。     

新型电子皮肤

正韩国首尔大学基础科学院和美国得克萨斯大学的科学家共同开发出一种薄如"临时文身"的可穿戴电子皮肤,它可以储存数据以及向人体输送药物。尽管这不是开发电子皮肤的先例,但它却是可穿戴设     

皮肤护理常识

干性皮肤需要外界经常提供营养补充和润泽,因此,正确的保养和持续护理都是必要的。经常使用性质温和不加香料的产品最好,富含油脂的清洁乳也适合这类皮肤。市面上有许多不含收敛性的喷雾式化妆水,也能使干性皮肤者不花太多的钱,收到同样的效果。     

皮肤四养

皮肤健美,“护”为治标,“养”为治本,所以养颜应注意“四养”。 食养:在坚持平衡膳食及足量饮水的前提下,尽可能多安排以下一些食物:一是防衰老、促进代谢的维生索(维生索A、C、E、B_2等),如动物肝脏、奶类、禽蛋、水果、蔬菜;二是制造血色素的铁质,如蛋黄、禽肉、畜禽血液,它们不仅含铁量高而且易于吸收,可使你面色红润、光洁;三是能防皱润肤的胶原蛋白以及维持皮肤弹     

皮肤美容时刻表

每个人都有自己的生物钟,同时,每张脸的皮肤也有其遵循的作息时刻表。专家建议,美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合,就可发挥它最大的功效。 晚11点至凌晨5点:是细胞生长和修复最旺盛之际,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,因而肌肤对护肤品的吸收率特