职业人：怎样提高免疫力？

现代免疫学家忠告:免疫力是人类身体的"护身符".据美国一位免疫科学家研究,人类99%的疾病来源于免疫系统出现问题.如果缺少了免疫系统,人的生命最多也只能维持24-48小时,任何一粒灰尘都足以致命.     

重视睡眼增强老人免疫力

随着年龄的增长,人的睡眠时间越来越短,这被人们视作自然现象,并认为无碍于健康。实际上,这是一种误解。人体的健康与身体的免疫力息息相关,而决定人体健康的一个重要因素,就是睡眠时间的长短。     

徒步运动对腰部、呼吸、心血管、免疫力的影响

本文重点研究徒步运动对腰部、呼吸、心血管、免疫力相关指标的影响.徒步运动有效促进腰部组织的恢复,能提高肺组织的弹性和呼吸肌的收缩能力,降低心血管疾病,增强免疫力.     

“免疫力”到底该不该增强？

由于人体处在各种病原体的包围和侵袭之中,一个人体内的免疫力一刻也不能低下或缺乏,一旦低下或缺乏,随之而来的就是得病（主要是各种感染）。无论新生儿、儿童或成年人一旦出现反复发生的严重感染,并对抗生素治疗无反应时,提示存在着免疫力低下的问题。比如人们熟知的艾滋病,就是因为艾滋病毒专门破坏了人体的免疫力,结果出现无法控制的各种感染而死亡。     

防感冒最好的方法是增强抵抗力

俗话说：“柿子挑软的吃”,病菌、病毒也是找人抵抗力弱的部位着手,因此会产生不同的感冒症状。例如一感冒就容易咳嗽、喉咙痛,表示呼吸器官的抵抗力比较差,平常就应多调养,而不是等到症状出现才吃抗生素或消炎剂解决。对抗感冒最有效的方法就是增强自己的免疫力,抵抗力强的人不容易感冒,即使得了感冒也能较快痊愈。多补充水分、营养和多休息,其实都是增强抵抗力的好办法。     

午后打盹,提高免疫力

在美国,很多公司都鼓励员工午后打个盹;在日本,午睡盛行已久;而在西班牙,商店从下午2点半开始关门,直到下午5点才开门营业,因为西班牙人要参加＂全民午睡运动＂。     

冬季增强免疫力妙招

冬天是感冒的多发季节，这里教老年朋友们几种增强免疫力的方法，马上开始行动，今年冬天就能让感冒远离自己。     

10个坏习惯破坏你的免疫力

美国《预防》杂志最新载文,刊出经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”以及专家建议。     

撒娇可提高女性免疫力

除了运动和合理饮食之外,撒娇也是女性的一种特殊健身方法,因为它可以帮助其提高免疫力。日本心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,正常女性体内调节神经、血管功能的激素有:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆碱、血清素     

《水是最好的药3》

如果有人告诉你,喝水不足会导致肥胖。你一定会说:不可能!然而《水是最好的药III》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单:身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征,     

乐观的人免疫力强

据美国《波士顿邮报》报道,英国和美国研究人员发现,人们对于未来一般都抱有乐观的设想。而不同的人格测试结果也表明,80％的人都会表现出乐观的性格特征。     

别为提高免疫力吃药打针

张女士的儿子丁丁今年4岁,自从去年上幼儿园后,平均每两周就感冒发烧一次,把一家人折腾得不轻。这个暑假,张女士除了在饮食上给儿子补充各种营养外,还到处打听给孩子增强免疫力的方法。听说有熟人带孩子到医院打胸腺肽增强免疫力,张女士也带着儿子到医院咨询。     

“拈花惹草”健身养脑

研究表明,经常做园艺劳动的人,很少得癌症,这是由于花草树木生长的地方空气清新,阴离子积累也多,呼吸这些阴离子,可获得充足的氧气。同时,经常醉心于这小天地里,种植、培土、浇水、收获,忘却其他不愉快的事,从而提高了人体免疫力,调节了肌体神经系统功能,为防癌与癌症自愈提供了有利条件。     

止癌痛，亲情可能是最好的药

据世界卫生组织统计,全世界每年新发1000多万癌症患者中,其中30％～50％伴有不同程度的疼痛;在无转移的癌症患者中15％伴有疼痛;在接受抗癌治疗的成人和儿童中50％的患者感到疼痛;60％～90％的晚期癌症患者有不同程度的疼痛,70％的癌症患者以疼痛为主要症状。     

别为提高免疫力吃药打针

张女士的儿子丁丁今年4岁,自从去年上幼儿园后,平均每两周就感冒发烧一次,把一家人折腾得不轻。这个暑假,张女士到处打听给孩子增强免疫力的方法。听说有熟人带孩子到医院打胸腺肽增强免疫力,张女士也带着儿子到医院咨询。胸腺肽是胸腺上皮细胞分泌的一种细胞免疫增强激素,具有促进淋巴细胞成熟和增强人体免疫的功能,能增加抗体形成。目前,胸腺肽在临床上主要用于治疗全身性红斑狼疮、类风湿·陛关节炎等自身免疫性疾病。正常人没必要用,也不应该用。     

上好免疫这一课

补充营养,增强免疫力人体免疫力大多取决于遗传基因,但环境的影响也很大,其中又以饮食起决定性作用。     

未来这样抗衰老

免疫能力抗衰老科学家 认为免疫能力的下降与人体的逐渐衰老有关。如何设法将年轻时强有力的免疫力贮存起来，等到身体衰老时免疫功能濒于衰竭之际重新输入，以恢复年轻时的抵抗力以延长寿命。     

睡眠是最好的营养品

睡眠是人恢复体力、储存能量的重要方式,也是人们保持身体和精神平衡的日常行为之一,通过睡眠,可以使我们的身体和精神得到放松,皮肤以及各个器官的功能得以修复。人为什么需要睡眠？我们睡了一辈子觉,可能还是不知道睡眠对于人体有哪些作用。下面这几点,将让你恍然大悟——     

最好的医生是自己

我年轻时就体弱多病,但我很注重膳食营养和坚持运动。2012年年初,年逾花甲的我经天门市第一人民医院、武汉中南医院、同济医院和湖北省肿瘤医院等4个医院的胸部PET、CT断层平扫初诊为：多考虑肺泡癌。开始在中南医院和天门市一医院住院治疗。年底,儿子要我到武汉中南医院做右肺穿刺活检;女儿说省肿瘤医院专家认为穿刺活检可以诱发癌细胞,应该做右肺部分切除手术。我对儿女们说：“等过完春节后,再去武汉做手术。”     

幽默是最好的名片

前不久,在一档求职节目中,一位小伙子以原汁原味的天津话和直截了当、干脆实在的应答成为了整场节目的最大亮点。谁也没想到,普通人的家常话被搬上舞台后,竟然产生了令人捧腹的诙谐效果。