“免疫力”到底该不该增强？

由于人体处在各种病原体的包围和侵袭之中，一个人体内的免疫力一刻也不能低下或缺乏，一旦低下或缺乏，随之而来的就是得病（主要是各种感染）。无论新生儿、儿童或成年人一旦出现反复发生的严重感染，并对抗生素治疗无反应时，提示存在着免疫力低下的问题。比如人们熟知的艾滋病，就是因为艾滋病毒专门破坏了人体的免疫力，结果出现无法控制的各种感染而死亡。     

人体免疫力低了高了都会生病

正问:医生经常说我的免疫力太低才会经常感冒,我想知道免疫力和疾病到底有什么样的关系?答:长期以来,人们对"增强免疫力"格外关注,但往往对机体免疫力的认识存在着一些误区。免疫力是逐步建立的。婴儿出生后头6个月内,靠母体提供的免疫力保护着自己不被各种致病因素侵袭而健康成长;6个月后,就要靠自身一步步建立起抵抗各种病原体的免疫力了。到了青少年阶段,经历了接种疫苗,以及与病毒、细菌、霉菌、寄生虫等各种致病因子的接触和识别,自身的免疫力基本建成完善。     

冬季增强免疫力妙招

冬天是感冒的多发季节，这里教老年朋友们几种增强免疫力的方法，马上开始行动，今年冬天就能让感冒远离自己。     

谁偷走了你的健康

如果你发现自己的健康状况有些异常，例如经常感觉疲劳、感冒反复发作、扁桃体时常发炎、腹泻不问断，或者是经常性地得病，如肺炎、中耳炎、皮肤感染，甚至是得病后长期不愈等等，这些说明一定有谁在“偷”你的健康，让身体出现免疫力低下现象而引发出一系列症状。 要知道，很多病症不是哪疼治哪的问题，很多时候应该是一种全面的预防和调理。所以，免疫力出了问题就如同电脑系统瘫痪，非常值得关注。     

营养美味“蘑菇盛宴”

小蘑菇,大营养 增加免疫力：菌类含有的丰富蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,可以增加免疫力。     

秋冬食用番茄防感冒

近日医院接诊感冒患者增多。营养学专家建议，不仅风寒着凉会感冒，体内有热毒的人也容易因温热邪气而发流感，针对这部分人群，不妨适量食用番茄，提高免疫力。     

别为提高免疫力吃药打针

张女士的儿子丁丁今年4岁，自从去年上幼儿园后，平均每两周就感冒发烧一次，把一家人折腾得不轻。这个暑假，张女士到处打听给孩子增强免疫力的方法。听说有熟人带孩子到医院打胸腺肽增强免疫力，张女士也带着儿子到医院咨询。胸腺肽是胸腺上皮细胞分泌的一种细胞免疫增强激素，具有促进淋巴细胞成熟和增强人体免疫的功能，能增加抗体形成。目前，胸腺肽在临床上主要用于治疗全身性红斑狼疮、类风湿·陛关节炎等自身免疫性疾病。正常人没必要用，也不应该用。     

月月食谱

本月介绍一组能提高身体免疫力的保健食谱。 1．鹌鹑去湿汤 原料：鹌鹑2只，薏米、百合各50克，姜3片，盐5克，味精2克。     

多愁善感的女性易肾亏

肾病原本是中老年病，但由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱，甚至出现炎症的比例越来越高。     

吃木耳有讲究

木耳口感细嫩、味道鲜美，营养还格外丰富。它能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，也能增强人体免疫力，经常食用还能防癌抗癌。但如果烹饪方法不对，木耳的营养会大量流失。     

盐水洗蘑菇，干净

被誉为“长寿菜”的蘑菇，口感鲜美、细腻嫩滑，有提高免疫力、防癌抗癌等功效。但新鲜的蘑菇很脆嫩，而且伞状菌盖上有黏液，灰尘很容易粘在上面，想洗净不容易。     

未来这样抗衰老

免疫能力抗衰老科学家 认为免疫能力的下降与人体的逐渐衰老有关。如何设法将年轻时强有力的免疫力贮存起来，等到身体衰老时免疫功能濒于衰竭之际重新输入，以恢复年轻时的抵抗力以延长寿命。     

凉拌海带丝

海带可以说是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。常吃海带可增强机体免疫力，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病等。     

心血管疾病与蜂产品

人到中老年，由于机体免疫力下降，器官易出现病变，如血脂代谢紊乱，血脂含量过高，日久形成动脉粥样硬化，并可引发高血压、冠心病及心脑血管疾病。如长期置之不理或治疗不当，可能会危及生命。为此，科学家们致力于使用天然且对身体无毒副作用的物质来取代以往的药物治疗，其中，蜂王浆和蜂胶深受医学、科学界的青睐，大多数患者服用一段时间后，症状明显好转，器官出现康复，机体免疫力得到提高，其有效率达80%以上。蜂王浆营养成分丰富，有助于改善人体的免疫功能，激活胰岛细胞，恢复胰脏功能，调节血糖；同时蜂王浆有助于脂肪代谢的…     

重视睡眼增强老人免疫力

随着年龄的增长，人的睡眠时间越来越短，这被人们视作自然现象，并认为无碍于健康。实际上，这是一种误解。人体的健康与身体的免疫力息息相关，而决定人体健康的一个重要因素，就是睡眠时间的长短。     

按摩防治感冒

一说起感冒，大家可能想到的是吃药，实际上按摩疗效也不错，因为感冒往往是因为肌体免疫力低下又感受外邪引起，通过按摩可以很好地消除或者缓解头痛、鼻塞等症状。而且按摩方便省钱，更不会受到药物的伤害，只要两只手动动就可以了。     

徒步运动对腰部、呼吸、心血管、免疫力的影响

本文重点研究徒步运动对腰部、呼吸、心血管、免疫力相关指标的影响.徒步运动有效促进腰部组织的恢复,能提高肺组织的弹性和呼吸肌的收缩能力,降低心血管疾病,增强免疫力.     

唾液的功效与养生

唾液，又称琼浆、玉液、甘露、金律，俗称口水。吞咽唾液既有强身健体及养生之功，也有祛病延年之效：唾液不但可帮助消化、调治百病、抗衰老、增强人体免疫力，而且还有消炎、美容、驻颜、减肥等作用。     

酸奶饮用五不宜

千金难买老来瘦研究人员发现，65岁以上的老年人身体过瘦者的死亡率高于身体肥胖者，轻度肥胖者能经得起疾病的消耗，过瘦者则因生理代谢的“支大于供”而免疫力下降。此外，身体消瘦明显，还预示着肿瘤等疾病的出现。     

我的“带病养生”观

生老病死乃是自然规律。人老免疫力弱，像磨损的旧机器，会常出故障。但是，有病不能听天由命，而应积极治疗，带病养生。在这方面，我想我的一些经验可供老年朋友借鉴。首先，掌握病况，稳定病情。掌握自己的病症特点，学习有关知识，从医药、心理、锻炼、饮食等方面摸索最佳治疗和康复途径。天长日久，经验和感觉会告诉自己，病发能预知。未发先早治，坏事变好事。其次，坚持锻炼，增强自身免疫力。我是重症带癌生存者。１９８５年我患胃癌，两次大手术和７个疗程的化疗，使我受尽折磨，但我不灰心，始终与癌魔顽强拚搏。１０余年来，我风…