念好四字诀

干部驻村帮扶是实现扶贫精确滴灌的重要管道,是确保脱贫攻坚工作最终到村到户、落到实处的总漏斗,同时,也是锻炼和培养干部的重要平台.做一名合格的驻村干部,要念好四字诀.准字诀.干部驻村开展工作,要找准站位,摆正工作定位,做到不错位、不缺位、不越位.首先,要处理好与乡镇党委及村两委关系.作为驻村干部,主要是指导、协调和帮助村党支部开展工作,对村两委工作指导不领导、参与不干预、支持不包办.     

陈云养生四字诀

陈云同志为了无产阶级革命事业奋斗了半个多世纪,先后患过冠心病、直肠癌与帕金森氏症等疾患,但是他却以病弱之躯活到90岁。那么陈云同志是如何养生的呢,其特点大致可以归纳为“冷、戒、艺、豆”四个字。     

青岛市老年健身运动处方的实施现状与分析

为在老年健身锻炼者中推行运动处方,体现健身的科学性和实效性.文中以青岛市参加健身的老年人为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等得出青岛市大多数老年健身者不能针对自身特点而科学地选择运动项目,对健身运动量的掌握不科学,在锻炼中、后缺乏自我评价标准等,并在以上调查基础上找出制约老年健身运动处方实施的瓶颈,对如何加强健身运动处方的实施提出些许建议,以期为我国老年科学健身水平的提高做出贡献.     

父母爱上了健身运动

老爸退休后迷上了打麻将,坐上麻将桌一玩就一天,中午还常常忘了吃饭。半年下来,老爸身体熬垮了,胳膊腿哪都疼,胃也不舒服了。老妈劝老爸说：“你每天玩那么久的麻将,是不是想成为赌神？我看你以后少玩麻将,多在家陪陪我,     

关于全民健身运动误区的研究

随着经济水平的提高、社会保健意识的逐步增强,运动健身逐渐成为一种时尚,一种保证健康、养生的重要手段之一。但是在健身的过程中由于知识的匮乏及认识的偏差,往往会取得事倍功半的效果。本文以人们日常健身运动中常见的误区为视角,通过对全民健身常见错误的研究,从而引导人们对健身运动有一个新的认识,以期对全民健身运动有一定的现实指导意义。     

健身运动，适度适量更有效

时下,全民健身运动在各地如火如荼地开展,越来越多的人参加到健身运动行列中来。怎样锻炼才能起到良好的强身效果?运动量多少合适呢?可以说,这是人人都关心的问题。其实,走路、跑步、打球、登山、游泳等有氧代谢运动……无论参加何种锻炼,只要持之以恒,对人体都有好处。     

健身运动处方教学对高校体育教学的作用

在我国高校教学计划中,高校体育是其中不可或缺的一部分,高校体育教学对于学生身心健康发展以及身体素质的改善具有重要意义。而在现代高校体育教学中,健身运动处方教学是其中重要的一种教学方法。本文基于此分析了健身运动处方教学对高校体育教学的作用和相关应用问题。     

搭建活动平台老年人健身运动展风采

近年来,浙江省宁波市北仑区积极搭建老年人活动平台,充分展示老年人才艺,展现老年人不一样的风采.今年4月份,北仑区各个基层老协健身运动精彩纷呈,极大地丰富了老年人的精神生活. 新建村:老年人趣味运动会重在参与 “哇,中了!中了!”“好耶!”4月22日上午,新建村活动中心内,欢呼声、助威声、谈笑声响成一片,正在举行的第十一届老年人体育运动会别开生面、趣味盎然,吸引了共178名老年人参加.     

建立高校健身俱乐部可行性的实验研究

本文调查分析了宝鸡文理学院的学生对健身的态度,探讨了建立健身俱乐部的可行性。     

慢跑健身运动开展情况的调查

一、研究对象和方法1.研究对象笔者所在学校的160名在校生,其中男生100人,女生60人。2.研究方法根据研究的目的和要求,笔者先后收集和阅读了大量有关的文献资料,并抽出专门时间对学校在校学生慢跑健身运动的现状进行了调查。为了保证调查问卷的信度和效度,     

古人养生三字诀

我国古人对“三”这个数字十分喜爱：天、地、人被称为“三才”;日、月、星合称为“三光”,而在养生方面亦是如此,古人养生三字诀,好学易记,我们可以潜心体会。     

书画投资三字诀

书画投资如何保证稳定增值?这是书画投资者最关心,也是最重要的。其实只要抓住书画投资三字诀,就可以保障您的投资稳步增值。真字诀中国书画投资交易中心调查认为,书画投资最怕的就是收藏赝品,作品失真,价值就基本不复存在了,这是书画投资最大的风险。增字诀书画投资还要看准作者,有的画家作品升值潜力极大,而有的画家     

初探健美运动演绎出的健身文化

在健身房通过器械训练可以发达肌肉,改善形体,增进健康。我国越来越多的人把健身房视为健康和塑身的最佳场所。健美运动成为一种很流行、很时尚的运动,由此演绎出的健身文化很值得研究。     

全民健身运动在和谐社会进程中的价值取向

和谐社会是我国全面建设小康社会的一项重要任务,而全民健身旨在提高国民体质与健康水平,为和谐社会的发展提供了积极的帮助。该文从全民健身的角度分析全民健身运动在和谐社会进程中的价值取向。     

王永庆：六字真诀铺就成功之路

在全球华人富豪当中,台塑集团董事长、人称“塑胶大王”的王永庆是凭个人奋斗走向商业成功的典型代表,被誉为台湾的“经营之神”。王永庆出名不仅因为他拥有巨额财富,还因为他在商业经营乃至日常生活中所展现出来的独特人格魅力。根据台湾《天下杂志》对岛内2000家大企业实力状     

脑不老“三字诀”

笑一笑。人们要多和有幽默感的人交往,这不仅能传递积极情绪,“笑”本身也是保持大脑活力的好方法,可以使思维变得更敏捷。不妨多笑笑,并结交一些爱笑的朋友,多看看别人开心大笑的视频,对大脑都有好处。     

告别“烦恼肉”

女人的苦恼,不光在于年龄危机,更是因为她们身上存在着各种增肥危机。稍不留神就会发现,今天这里长肉了,明天那里变粗了。千万别掉以轻心,或许你现在的症状还不明显,但再过个三年五载,可就难以减下去了!要知道,这些潜在的增肥危机是日积月累而成,打好基础,解除隐患,才是当务之急。■消除“拜拜肉”臂想知道“拜拜肉”得名的由来吗?跟我做这样的动作:举起手臂,高过头顶,做挥手拜拜的动作。如果你能感觉到上臂内侧的肉在晃动,就说明你有了“拜拜肉”。一般情况下,女人的上肢力量都特别弱,那是因为女人的上肢运动机会很少,而上臂内侧的运动机会…     

浅谈青少年中长跑的运动性疲劳与运动后恢复

以学术文献为基础,并与训练中的实际情况相结合,探讨了中长跑训练后运动疲劳的判定、运动疲劳的产生原因、机体全面恢复等,并探讨了其恢复的手段。同时阐述了运动性疲劳的产生机制及消除疲劳的有效方法,以期对教学和训练发挥一定的参考作用。     

老年人健身，切记过犹不及

[案例]每天跑5000米,从50多岁跑到了60多岁。不过对于上了岁数的王大爷来说,每天跑5000米变成了超负荷运动,成为他瘫痪的诱因。     

浅析“慢运动”

最近几年来,各种体育报刊的急剧增加、电视机和电脑的普及、以及互联网接入千家万户等,使体育信息量不断增加,体育正以前所未有的速度在人们生活中传播,影响也越来越大,也加速了人们健康健身观念的改变.